J'ai adopté un mode de vie militaire

Le 08 juin 2024 à 23:42:05 :
Ils sont vraiment déviant les mecs de l’armée

En effet je ne savais pas

Le 08 juin 2024 à 23:41:42 :
hop hop hop va te coucher l'OP il est bientôt minuit

Je ne vais pas tarder tu as raison à 50 je pars lire

Ajoute douche froide, méditation et lecture et là tu seras au top

Je fais exactement pareil.
Mode de vie quasi militaire.
Qualité de vie bien améliorée.

Le 08 juin 2024 à 23:44:17 :

Le 08 juin 2024 à 23:39:14 :

Le 08 juin 2024 à 23:35:10 :

Le 08 juin 2024 à 23:34:12 :
1 séance / jour ca me parait difficile à tenirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

Tu alternes entre course et muscu et ça se fait très bien

Ouais ca se fait mais il suffit d'une fois et "tout s'écroule"https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

Le programme est tellement carré que tu vas le prendre pour un échec dès que tu vas zapper un des pointshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

J'avais prévu cette éventualité aussi mais en fait les jours où je ne cours pas j'ai l'impression de me reposer en faisant de la muscu et inversement, donc au final ça va

En tout cas je m'y tiens

Ce n'est pas carré car je me donne pas des heures fixes, je peux courir le matin, le soir, à midi, etc. Mais dans tous les cas je vais le faire dans la journée

Courage en tout cashttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

Le 08 juin 2024 à 23:47:10 :
Ajoute douche froide, méditation et lecture et là tu seras au top

Lecture j'ai. Méditation un peu par le yoga.

Douche froide je vais essayer merci . Il fait de plus en plus chaud ça va être plus simple.

Le 08 juin 2024 à 23:47:12 :
Je fais exactement pareil.
Mode de vie quasi militaire.
Qualité de vie bien améliorée.

Mdr le mec qui met zéro jeux vidéos aux côtés d'alcool et fast food

Le 08 juin 2024 à 23:50:06 :
Mdr le mec qui met zéro jeux vidéos aux côtés d'alcool et fast food

Pour moi les jeux vidéos sont une réelle distraction, surtout ceux qui sont chronophages. Après ça fait plusieurs années que je ne joue plus mais pour moi ça peut faire clairement partie de mauvaises habitudes.

Sur ce je vais lire, bonne soirée.

Faudrait que j'essaie un truc comme ça gg

Tout dépend de si tu en fais une expérience passive ou active. Toute activité exercée passivement est négative sur le long terme.

Le 08 juin 2024 à 23:40:30 kazimodi a écrit :
Faut fumer du shit si tu veux faire comme à l'armée

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/45/5/1604654733-gontrant-bonheur.jpg