150g de riz CRU pour une perte de poids c’est ÉNORME ?

Le 21 décembre 2023 à 12:56:18 :
Manger du riz CRU ???

Connecte tes neurones par pitié

Le 21 décembre 2023 à 12:57:51 :

Le 21 décembre 2023 à 12:56:07 :

Le 21 décembre 2023 à 12:55:09 :

Le 21 décembre 2023 à 12:54:36 :

Le 21 décembre 2023 à 12:51:48 :
Pour perdre du poids :

Tu calcules ton métabolisme de base avec correction selon ton activité sportive

Ensuite tu enlèves 300 calories pour déterminer ton apport journalier
20% lipide / 30% protéines / 50% glucides

Si c’est pas clair, go nutritionniste

Genre lui là, il fait un calcule de macro pour maigrir, mais 50% du menu c'est... des glucides

Changez rien les gros tas

Faut pas non plus se frustré hein. Sinon bonjour les tca

Je te confirme qu'il l'est, mais pas à cause de la nourriture, plutôt à cause de la déculottée qu'il a prise sur son autre pseudo

T'as DDB parce que t'as le seum d'avoir été contredis s'tout. ))">

Ah voilà que tu reconnais expressément le secondaire désormais
J'ai ddb parce que tu ne sais pas t'exprimer sans gros mots, et je pense que les gros mots, qui caractérisent le fait que tu es en colère, viennent du fait que tu ne supportes pas avoir été remis à ta place

On n'est pas dans une cour de recré kheyou
En attendant tu n'as pas su me répondre, tu devines ce que j'en conclu

Répondre à ?

Littéralement tu m'as dis "tes propos sont creux c'est de la merde". Tu t'attend a quel type de réponse exactement ?

Je répète, tu n'a jamais fait de sport de ta vie, tu n'y connais rien en nutrition. Réfute ce que je viens de dire

Les glucides sont nécessaires au bon fonctionnement du cerveau, tu devrais revoir ton alimentation FirstJesus

Le seul moyen de savoir c’est de te peser

Le 21 décembre 2023 à 12:35:47 :
ou bien je passe à 100g?

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/51/3/1703035786-nougatfou.png

Ah voilà que tu reconnais expressément le secondaire désormais
J'ai ddb parce que tu ne sais pas t'exprimer sans gros mots, et je pense que les gros mots, qui caractérisent > le fait que tu es en colère, viennent du fait que tu ne supportes pas avoir été remis à ta place

Ouin il dit des gros mots.

Ouin il est pas d'accord avec moi

Le 21 décembre 2023 à 13:00:00 :

On n'est pas dans une cour de recré kheyou
En attendant tu n'as pas su me répondre, tu devines ce que j'en conclu

Répondre à ?

Littéralement tu m'as dis "tes propos sont creux c'est de la merde". Tu t'attend a quel type de réponse exactement ?

Tu blagues ? J'attends que tu étayes ton propos...

Je répète, tu n'a jamais fait de sport de ta vie, tu n'y connais rien en nutrition. Réfute ce que je viens de dire

Ah ben tu me le demandes carrement -> Si j'en ai fait, et j'en fais encore... Comme dirait les 2000, c'est ce qu'on appelle un csc là

Le 21 décembre 2023 à 13:00:06 :
Les glucides sont nécessaires au bon fonctionnement du cerveau, tu devrais revoir ton alimentation FirstJesus

Oui 50% de sa diète, bien sur.

Le 21 décembre 2023 à 13:01:21 :

Ah voilà que tu reconnais expressément le secondaire désormais
J'ai ddb parce que tu ne sais pas t'exprimer sans gros mots, et je pense que les gros mots, qui caractérisent > le fait que tu es en colère, viennent du fait que tu ne supportes pas avoir été remis à ta place

Ouin il dit des gros mots.

Ouin il est pas d'accord avec moi

Ouh le malaise... C'est justement toi qui es en train de pleurnicher, parce que tu as été DDB ...
Deuxième CSC pour notre ami

Le 21 décembre 2023 à 13:01:55 :

Le 21 décembre 2023 à 13:00:06 :
Les glucides sont nécessaires au bon fonctionnement du cerveau, tu devrais revoir ton alimentation FirstJesus

Oui 50% de sa diète, bien sur.

Il faut en manger par contre. Tu peux pas le nier

1 gramme de glucide = 4 calories
1 gramme de protéines aussi
1 gramme de lipide = 9 calories

Donne moi une répartition qui te semble correcte pour une seche parce que depuis le début tu troll sans rien apporter

FirstJesus qui a regardé l'integrale de la chaine du docteur cohen et qui begaye quand il doit s'expliquer

On ne mange pas de glucide, on est fatigué, on bloque son métabolisme donc on ne maigri pas, et ça repart manger des merdes ahii

95% des gens en seche

Tu blagues ? J'attends que tu étayes ton propos...

Ton premier post du topic : "je me contente de dire que tu racontes de la merde". T'as littéralement donné zéro information intéressante sur toutes les pages qui ont suivi.

Je maintiens que t'y connais rien et que tu parle pour parler.

J'attends même pas que tu étaye tes propos, j'en ai rien a foutre

insupportable, le mec vient pour chouiner "gneugneu tu di de la merd" mais quand il doit s'expliquer ça parle chinois

Le 21 décembre 2023 à 13:06:14 :

Tu blagues ? J'attends que tu étayes ton propos...

Ton premier post du topic : "je me contente de dire que tu racontes de la merde". T'as littéralement donné zéro information intéressante sur toutes les pages qui ont suivi.

Je maintiens que t'y connais rien et que tu parle pour parler.

J'attends même pas que tu étaye tes propos, j'en ai rien a foutre

J'attends que tu étayes kheyou, ça ne sert à rien de faire l'autruche sinon te desservir davantage

Le 21 décembre 2023 à 13:05:23 :
On ne mange pas de glucide, on est fatigué, on bloque son métabolisme donc on ne maigri pas, et ça repart manger des merdes ahii

95% des gens en seche

"on bloque son métabolisme"

Voilà, le genre de connerie qu'on peut lire, que tout le monde répète et se transmets sans vraiment comprendre grand chose

Le 21 décembre 2023 à 13:06:32 :
insupportable, le mec vient pour chouiner "gneugneu tu di de la merd" mais quand il doit s'expliquer ça parle chinois

Dis moi, tu veux que je t'explique quoi exactement ?

Le 21 décembre 2023 à 13:08:11 :

Le 21 décembre 2023 à 13:06:32 :
insupportable, le mec vient pour chouiner "gneugneu tu di de la merd" mais quand il doit s'expliquer ça parle chinois

Dis moi, tu veux que je t'explique quoi exactement ?

non non je ne te dis rien du tout moi vu tes réponses au vdd
ton petit jeu c'est de répondre à côte à chaque fois y'a litteralement 0 post pertinent de ta part ici

je savoure tes pls en revanche