Faire 60kg putain

La whey c'est sain pour prendre du poids ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 15 novembre 2023 à 14:53:50 CassoulinCASH2 a écrit :

Le 15 novembre 2023 à 14:38:10 https://www.jeuxvideo.com/profil/itaybanv32?mode=infos a écrit :

Le 15 novembre 2023 à 14:36:53 https://www.jeuxvideo.com/profil/cassoulincash2?mode=infos a écrit :

Le 15 novembre 2023 à 14:32:35 https://www.jeuxvideo.comm/profil/https://www.jeuxvideo.com/profil/itaybanv32?mode=infos?mode=https://www.jeuxvideo.com/profil/infos?mode=infos a écrit :
Achète des gainer
Sinon tu peux bouffer du beurre de cacahuète
Crème 50%
Avocat
Frire certains aliments etc...

Non c'est de la merde mon but c'est pas de prendre 100% de gras avec ces merdes dénuées de vitamines, minéraux et fibres en plus c'est très cher faut que je vois pour le beurre de cacahuètes même si le gout est immonde

Le 15 novembre 2023 à 14:33:06 https://www.jeuxvideo.com/profil/purprle_ray4?mode=https://www.jeuxvideo.com/profil/infos?mode=infos a écrit :
Je fais 48 pour 1m77 relativise ayao

Comment tu peux être encore en viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/2/1519732802-anorexique.png

Ok le phasme démerde toi, t'as l'air de mieux connaitre

Le gainer dans les boutiques c'est de la daube tout le monde le sait et je me suis renseigné je sais pas pourquoi tu rages

Le 15 novembre 2023 à 14:38:12 https://www.jeuxvideo.com/profil/ortha?mode=infos a écrit :
Mec la base de ta diète c'est pâtes et riz
" avec ces merdes dénuées de vitamines, minéraux et fibres "

Et alors ? C'est bon marché et bon pour la santé je vois pas le soucis

Le 15 novembre 2023 à 14:40:20 https://www.jeuxvideo.com/profil/ortha?mode=infos a écrit :

Le 15 novembre 2023 à 14:39:14 :

Le 15 novembre 2023 à 14:38:12 :
Mec la base de ta diète c'est pâtes et riz
" avec ces merdes dénuées de vitamines, minéraux et fibres "

Oui il est pauvre, bienvenue en 2023 Ortha

Le skyr c'est pas donné il me semble si ? J'en sais vraiment rien

J'en achète à 4 euros le pot d'1kg donc ça va sachant que ça tient plusieurs jours, je trouve ça plus rentable que les yaourts individuels

Parce que je tu viens demander des conseils, je t'en donne et tu me prend de haut en disant que c'est de la merde alors que je m'y connais
Des gainer il y en a de très bonne qualité, juste un exemple : https://www.nutrimuscle.com/products/musclemasse-hard-gainer

Le 15 novembre 2023 à 15:01:49 :

Le 15 novembre 2023 à 15:01:03 :
Y a pas de secret faut manger entre les repas et jamais avoir les intestins vide 🐼

Tu sais combien de mètre d'intestin on a dans le bide ? Ça en fait du remplissagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

Dommage que t'ai foiré ton changement de pseudo.

bordel et dire que je fais le double.....

je mange beaucoup

décrit par la suite l'alimentation d'un type lambda en sèche

Change rien bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/3/1659552539-3-rire.png

Le 15 novembre 2023 à 14:20:30 :
Je fais 1m61 48 kilos et jte couche

Gimlihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

la même pour 1m83 78kg impossible de depasser plus de 80kg ahi

Le 15 novembre 2023 à 15:01:03 :
Y a pas de secret faut manger entre les repas et jamais avoir les intestins vide 🐼

Oui mais je crois que c'est pas trop bon d'être toujours "plein", ça fait travailler ton corps non-stop.

Jeûne intermittent ici, 16h sans manger (entre 20h la veille et midi le lendemain, avec le droit de boire du thé, café (sans sucres), bouillon de légumes), pour nettoyer le corps tout seul et économiser le système digestif et tout les organes en lien

Le 15 novembre 2023 à 15:08:31 :

Le 15 novembre 2023 à 15:01:03 :
Y a pas de secret faut manger entre les repas et jamais avoir les intestins vide 🐼

Oui mais je crois que c'est pas trop bon d'être toujours "plein", ça fait travailler ton corps non-stop.

Jeune intermittent ici, 16h sans manger (entre 20h la veille et midi le lendemain, avec le droit de boire du thé, café (sans sucres), bouillon de légumes), pour nettoyer le corps tout seul et économiser le système digestif et tout les organes en lien

Economiser le système digestif avec du café.

Le 15 novembre 2023 à 15:10:17 :

Le 15 novembre 2023 à 15:08:31 :

Le 15 novembre 2023 à 15:01:03 :
Y a pas de secret faut manger entre les repas et jamais avoir les intestins vide 🐼

Oui mais je crois que c'est pas trop bon d'être toujours "plein", ça fait travailler ton corps non-stop.

Jeune intermittent ici, 16h sans manger (entre 20h la veille et midi le lendemain, avec le droit de boire du thé, café (sans sucres), bouillon de légumes), pour nettoyer le corps tout seul et économiser le système digestif et tout les organes en lien

Economiser le système digestif avec du café.

Sur un ventre vide j'avoue que j'ai du mal, ça me brasse trop le bide, je tourne au Ricoré ou au thé vert le matin

Y a pas de secret sinon l'op faut bouffer plus riche en graisses, et glucides je doute que tu sois à tes apports quotidien
En y allant à la one again comme ça sans compter mes calories je suis passé de 1m86 62 kg (ultra phasme) à 82kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/3/1659552539-3-rire.png
Et dis toi que j'ai encore de la marge pour progresser (pas de petit déjeuner et je m'arrête de bouffer avant d'avoir la nausée)https://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/3/1659552539-3-rire.png
Bon faut pousser un max de fonte à côté aussi

Pareil que toi l'op, 1m73 pour 61kg.
Je peux manger ce que je veux je ne prendrai jamais un gramme. Je mange de la viande, de la charcuterie, du fromage, du beurre, des fritures tous les jours mais il n'y a rien à faire.
Syndrome du côlon irritable + métabolisme rapide = game over pour prendre du poids.
Je vais probablement mourir d'un cancer du côlon à 55 ans.

Ptn l'op qui se plaint d'avoir un corps de twink mignonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

2 delical par jour pendant 1 mois + 1 shaker proteiné + go muscu .

en 3 mois t'es une buche