Le jeune intermittent c’est bien ou c’est du bullshit?

Quel topic de merde le 3/4 des postes on pète rien

C'est complètement débile.

Ça sert à rien de pas manger pendant 16h pour s'enfiler tes 1500/200 calories le soir.

Y'a aucune différence avec une répartition dans la journée, avec des repas normaux mais léger et sain.

Enfin si la diff c'est que évidemment c'est mieux de donner à ton corps de l'énergie repartie sur toute la journée, plutôt que de crever la dalle jusqu'à 18h pour te faire un maxi pic le soir avant de dormir.

Bref, c'est débile.

C'est de se priver de nourriture afin que le corps se mette dans une phase d'autophagie (avec la création de corps cétoniques) qui va nettoyer en profondeur les cellules, le foie, les intestins, le pancréas etc
Et cette phase arrive au bout du 3 ème 4 ème jours
Et je conseille surtout de ne pas dépasser les 7 jours

Car apparemment être en autolyse pendant le jeûne détruirait les cellules cancéreuses. (Capacités d'auto canibalisme du corps)

Pour résumer dépasse pas 6 jours

Boire pour alimenter cœur sinon tachycardie
Aussi consome des minéraux, comme le bicarbonate de potassium et
Sel potassium qui sont importants

Le 24 septembre 2023 à 17:54:31 :
Enfin si la diff c'est que évidemment c'est mieux de donner à ton corps de l'énergie repartie sur toute la journée, plutôt que de crever la dalle jusqu'à 18h pour te faire un maxi pic le soir avant de dormir.

Bref, c'est débile.

C'est débile car t'y connais rien