la diète low carb c'est la vie

Le 24 juillet 2023 à 20:59:27 Pseudoban333 a écrit :

Le 24 juillet 2023 à 20:58:43 :
Tu fais 1m78 pour 62 kilos alors que tu manges "oeufs et poulet à volonté" ... ça ne te paraît pas un peu problématique ?

je crois qu'il ne se rend pas compte à quel point il est mince

je suis très bien comme ça
j'ai été en surpoids quasiment toute ma vie, jusqu'à récemment
je compte bien conserver ce poids c''est top
mon visage s'est affiné je me trouve tellement plus beau

Le 24 juillet 2023 à 21:00:05 Minette-Khalifa a écrit :
Ce topic me frustre tellement bordel 3 pages qu'on demande le menu et pas une réponse de l'auteur

c'est dur de chercher chef https://www.lesassiettes.fr/recettes-ceto-lowcarb/idees-recettes-regime-cetogene-et-lowcarb/

Oui, j'ai perdu 25 kilos en 8 mois grâce à ça et réduit mes besoins en insuline ( je suis diabétique type 1) par 4.

Le 24 juillet 2023 à 20:57:22 Zacatelco a écrit :

Le 24 juillet 2023 à 20:56:29 BRchampion2034 a écrit :

Le 24 juillet 2023 à 20:54:52 :

Le 24 juillet 2023 à 20:53:58 Zacatelco a écrit :

Le 24 juillet 2023 à 20:51:57 BRchampion2034 a écrit :Oublie pas les organes d'animaux aussi, très important, surtout la cervelle et foie

bien sûr le foie de veau j'en consomme souvent les abats et rognons aussi j'en abuse à mort

Les abats, ces aliments d'alpha sous côtés alors que c'est excellent la putain de sa racehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480092147-1477945635-1465556572-elrisitassticker3-copy.png

Si tu veux une santé optimale t'es obligé de manger des abats, et cru bien évidemmenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/4/1614210559-zidaneeeea.png

la viande en général il faut la cuire le moins possible de toute façon c'est une règle de base ça

Un minimum quand même, sinon on se retrouve avec un khey squatteur dans l'intestinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Ma main au feu que tu es pas en état de cétose

Le 24 juillet 2023 à 20:59:55 StatueDeSexe a écrit :
Ca coute cher lzs organes de animaix ?

Dans la barbac, c'est la catégorie la moins chère.

Le 24 juillet 2023 à 21:01:15 Spewtilt a écrit :
Ma main au feu que tu es pas en état de cétose

je fais pas un régime cétogène et je mange des glucides
donc je ne pense effectivement pas être en cétose

Le 24 juillet 2023 à 21:00:44 :

Le 24 juillet 2023 à 21:00:05 Minette-Khalifa a écrit :
Ce topic me frustre tellement bordel 3 pages qu'on demande le menu et pas une réponse de l'auteur

c'est dur de chercher chef https://www.lesassiettes.fr/recettes-ceto-lowcarb/idees-recettes-regime-cetogene-et-lowcarb/

illisible ton truc

Ça allait bien jusqu'à 62kg, tu fais le poids de ma copine

Mon soucis sinon c'est le coût de la vie, dur de manger pour moins de 14€/jour sous ce régime et obtenir mes calories...

Les gens normaux "trichent" grâce aux frites,aux pommes de terre, au riz et autres féculents low cost pour avoir leurs calories, ça coûte rien et c'est hyper calorique (même si ça reste de la vraie merde en vrai)

Le 24 juillet 2023 à 20:57:22 :

Le 24 juillet 2023 à 20:56:29 BRchampion2034 a écrit :

Le 24 juillet 2023 à 20:54:52 :

Le 24 juillet 2023 à 20:53:58 Zacatelco a écrit :

Le 24 juillet 2023 à 20:51:57 BRchampion2034 a écrit :Oublie pas les organes d'animaux aussi, très important, surtout la cervelle et foie

bien sûr le foie de veau j'en consomme souvent les abats et rognons aussi j'en abuse à mort

Les abats, ces aliments d'alpha sous côtés alors que c'est excellent la putain de sa racehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480092147-1477945635-1465556572-elrisitassticker3-copy.png

Si tu veux une santé optimale t'es obligé de manger des abats, et cru bien évidemmenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/4/1614210559-zidaneeeea.png

la viande en général il faut la cuire le moins possible de toute façon c'est une règle de base ça

Abats cru obligatoirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/4/1614210559-zidaneeeea.png

Le 24 juillet 2023 à 21:01:15 :
Ma main au feu que tu es pas en état de cétose

Les régimes bas en glucides ne sont pas forcément des régimes cétogène

Le 24 juillet 2023 à 20:59:43 :

Le 24 juillet 2023 à 20:56:22 :

Le 24 juillet 2023 à 20:52:30 :

Le 24 juillet 2023 à 20:47:34 MadamePapier a écrit :

Le 24 juillet 2023 à 20:41:11 :

> Le 24 juillet 2023 à 20:39:38 :Non, les pâtes c'est la vie

si tu fais un marathon chaque semaine effectivementmais pour la majorité des gens aujourd'hui, qui sont ultra sédentaires, ça ne sert qu'à stocker du gras

Les sucres lents sont importants, le sucre raffiné ok ça sert à rien. Si je mange pas ma baguette le matin, je meurs de faim à 10 heures perso

On peut toujours s'améliorer, perso je suis comme toi, le pain j'adore ça, avec une salade, des oeufs au plat (blédard oblige), du bon fromton etc... L'effort à faire et de privilégier les féculents complets, (pain, pâtes etc)

Le pain et les pâtes complètes contiennent de l'agglutinine de germe de blé encore plus nocive que le gluten, c'est littéralement pire que le pain et les pâtes blanches, la mode des céréales complètes n'a rien de sain c'est un argument marketing apparu après la deuxième guerre mondiale

En quoi c'est nocif ? Il n'y a quasi rien de nutritif dans les farines raffinées

Les vitamines et minéraux des céréales ne sont de toute façon pas assimilés en raison des anti nutriments

L'agglutinine de germe de blé est une lectine dangereuse qui fait des trous dans l'intestin et occasionne pas mal de problèmes

Le 24 juillet 2023 à 21:02:41 Zeendisnear4 a écrit :
Mon soucis sinon c'est le coût de la vie, dur de manger pour moins de 14€/jour sous ce régime et obtenir mes calories...

Les gens normaux "trichent" grâce aux frites,aux pommes de terre, au riz et autres féculents low cost pour avoir leurs calories, ça coûte rien et c'est hyper calorique (même si ça reste de la vraie merde en vrai)

oui par contre ça coûte + cher, c'est l'inconvénient de cette diète

Le 24 juillet 2023 à 21:01:15 :
Ma main au feu que tu es pas en état de cétose

Moi je suis en cétose tout le temps, j'ai encore fais un test sanguin hier j'ai 1.7 mmol

Le 24 juillet 2023 à 21:03:25 Zeendisnear4 a écrit :

Le 24 juillet 2023 à 21:01:15 :
Ma main au feu que tu es pas en état de cétose

Moi je suis en cétose tout le temps, j'ai encore fais un test sanguin hier j'ai 1.7 mmol

bien joué chef !

Le 24 juillet 2023 à 21:01:47 :

Le 24 juillet 2023 à 21:01:15 Spewtilt a écrit :
Ma main au feu que tu es pas en état de cétose

je fais pas un régime cétogène et je mange des glucides
donc je ne pense effectivement pas être en cétose

Aya bah nous casse pas les couilles alors, tu as juste supprimé le pain le riz et les pâtes de ton alimentation, pas les glucides
Il y a aucune différence entre en manger 60g ou 200g/ jour si ce n'est le total calorique.
En dessous de 50g c'est différent par contre

Le 24 juillet 2023 à 21:00:19 :

Le 24 juillet 2023 à 20:59:27 Pseudoban333 a écrit :

Le 24 juillet 2023 à 20:58:43 :
Tu fais 1m78 pour 62 kilos alors que tu manges "oeufs et poulet à volonté" ... ça ne te paraît pas un peu problématique ?

je crois qu'il ne se rend pas compte à quel point il est mince

je suis très bien comme ça
j'ai été en surpoids quasiment toute ma vie, jusqu'à récemment
je compte bien conserver ce poids c''est top
mon visage s'est affiné je me trouve tellement plus beau

oui enfin là t'es passé d'un extrême à un autre

il te manque 10kg

Le 24 juillet 2023 à 21:03:05 :

Le 24 juillet 2023 à 20:59:43 :

Le 24 juillet 2023 à 20:56:22 :

Le 24 juillet 2023 à 20:52:30 :

Le 24 juillet 2023 à 20:47:34 MadamePapier a écrit :

> Le 24 juillet 2023 à 20:41:11 :

> > Le 24 juillet 2023 à 20:39:38 :Non, les pâtes c'est la vie

>

> si tu fais un marathon chaque semaine effectivementmais pour la majorité des gens aujourd'hui, qui sont ultra sédentaires, ça ne sert qu'à stocker du gras

Les sucres lents sont importants, le sucre raffiné ok ça sert à rien. Si je mange pas ma baguette le matin, je meurs de faim à 10 heures perso

On peut toujours s'améliorer, perso je suis comme toi, le pain j'adore ça, avec une salade, des oeufs au plat (blédard oblige), du bon fromton etc... L'effort à faire et de privilégier les féculents complets, (pain, pâtes etc)

Le pain et les pâtes complètes contiennent de l'agglutinine de germe de blé encore plus nocive que le gluten, c'est littéralement pire que le pain et les pâtes blanches, la mode des céréales complètes n'a rien de sain c'est un argument marketing apparu après la deuxième guerre mondiale

En quoi c'est nocif ? Il n'y a quasi rien de nutritif dans les farines raffinées

Les vitamines et minéraux des céréales ne sont de toute façon pas assimilés en raison des anti nutriments

L'agglutinine de germe de blé est une lectine dangereuse qui fait des trous dans l'intestin et occasionne pas mal de problèmes

Exacte, même les vitamines des plantes sont très peu absorbées... ça me fait rire sur cronometer, t'ajoute de la salade et tout ça te fais monter tes vitamines mais en réalité tu absorbe pratiquement rien...

Le 24 juillet 2023 à 21:03:54 :

Le 24 juillet 2023 à 21:03:25 Zeendisnear4 a écrit :

Le 24 juillet 2023 à 21:01:15 :
Ma main au feu que tu es pas en état de cétose

Moi je suis en cétose tout le temps, j'ai encore fais un test sanguin hier j'ai 1.7 mmol

bien joué chef !

Nan pas bien joué