Le pain est le pire aliment qui existe

Et le pain complet bien cuit ?

Il faut acheter les pains bizzare que seul les vieux prennent
Le genre de pain avec plein de graines

Le 11 juillet 2023 à 18:22:30 :

Le 11 juillet 2023 à 18:21:27 :

Le 11 juillet 2023 à 18:20:54 :

Le 11 juillet 2023 à 18:19:35 :

Le 11 juillet 2023 à 18:17:39 :
C'est des féculents quoi...

Non certains féculents ont un ig bien plus bas et sont bien moins calorique : riz pates et les légumineuses

??

les pates et le riz sont des bombes de glucide et sont super calorique

faut manger des pommes de terre, patate douce, légumineuses.

350 calories aux 100 grammes, woah, c'est tellement calorique en effethttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/2/1689075398-1687716706-1680340480-risicasque.png

Maintenant qui va bouffer seulement 100 gramme de pate ?

C'est des calories vides, y'a tellement aucun micronutriments que tu manges toujours plus et tu perds le fil enfaitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/4/1614210559-zidaneeeea.png

Et c'est comme ça que tu grossishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/4/1614210559-zidaneeeea.png

Là ou tu manges gras, tu manges peu et tu es à satiété pour le reste de la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/4/1614210559-zidaneeeea.png

Et le pain complet bien cuit ?

A savoir aussi que les valeurs nutritives du pain et la manière dont il est physiologiquement absorbé (pour l'index glycémique) tien uniquement à la prise de pain seul.

Mais personne ne mange du pain sans rien.

Avec un repas complet, de la viande, du fromage, une tartinade grasse ou protéinée (poisson/oeuf), l'index glycémique retombe.

Evidement si c'est pour mettre du Nutella dessus...l'index glycémique monte ne flèche.

Le 11 juillet 2023 à 18:20:54 :

Le 11 juillet 2023 à 18:19:35 :

Le 11 juillet 2023 à 18:17:39 :
C'est des féculents quoi...

Non certains féculents ont un ig bien plus bas et sont bien moins calorique : riz pates et les légumineuses

??

les pates et le riz sont des bombes de glucide et sont super calorique

faut manger des pommes de terre, patate douce, légumineuses.

On s'en bat les couilles khey
En Russie ils boient la vodka ici on mange du pain

Le 11 juillet 2023 à 18:24:15 :
aliment surconsommé par les boomers

j'ai rien contre manger un peu de pain mais c'est trop

C'est faux, les boomers en mangent pas tant que çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/4/1614210559-zidaneeeea.png

le saint pain qui tartine ta daronnehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1484522218-risitas-pain2.png

Le 11 juillet 2023 à 18:24:22 :
Ne feefez pas. L'op est un troll qui se nourrie d'organe et tout le reste c'est de la merde parce que ya pas de micronutriments c'est pas compliqué y compris les fruits et les légumes

Bah c'est vraihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/4/1614210559-zidaneeeea.png

Nos ancêtres dans la nature mangent des abats, le reste c'est pour les chienshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/4/1614210559-zidaneeeea.png

Le 11 juillet 2023 à 18:25:13 :

Le 11 juillet 2023 à 18:24:25 :

Le 11 juillet 2023 à 18:23:59 :

Le 11 juillet 2023 à 18:20:54 :

Le 11 juillet 2023 à 18:19:35 :

> Le 11 juillet 2023 à 18:17:39 :

>C'est des féculents quoi...

Non certains féculents ont un ig bien plus bas et sont bien moins calorique : riz pates et les légumineuses

??

les pates et le riz sont des bombes de glucide et sont super calorique

faut manger des pommes de terre, patate douce, légumineuses.

Les gens qui veulent perdre du poids ont juste à virer les glucides et mangez plus grashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/4/1614210559-zidaneeeea.png

Non, si tu veux perdre du poids, tu réduis tes calories ou tu augmentes ton activité physiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/2/1689075398-1687716706-1680340480-risicasque.png

Non il faut conserver les protéines lipides et baisser les glucides

Non, il faut moins consommer de calorieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/2/1689075398-1687716706-1680340480-risicasque.png

Et le pain complet bien cuit ?

Le 11 juillet 2023 à 18:24:23 :
Être français et haïr le pain

Je suis pas Françaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/4/1614210559-zidaneeeea.png

Et arrête de croire que les Français sont spéciaux à bouffer du pain, le pain ça se bouffe partout sur terrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/4/1614210559-zidaneeeea.png

cherchez pas à faire des débats sur l'alimentation y'a littéralement TOUT et son contraire qui sont dit sur TOUS les aliments

seul votre expérience compte

Il faudrait réhabiliter la consommation d'organes comme le foie et l'os à moelle

De superaliments.

Le 11 juillet 2023 à 18:09:21 :
La boucle des micronutriments

Ça me fait rire comment ce forum cultive une certaine forme de perfection alors qu’irl on sait tous que tlm est un déchet ici

´Ça baragouine des histoires de douches froides, no fap, alimentation mais ça bégaie devant la boulangère et touche le rsa

Ayaaaa j'ai explosé de rire dehors

Le 11 juillet 2023 à 18:09:21 :
La boucle des micronutriments

Ça me fait rire comment ce forum cultive une certaine forme de perfection alors qu’irl on sait tous que tlm est un déchet ici

´Ça baragouine des histoires de douches froides, no fap, alimentation mais ça bégaie devant la boulangère et touche le rsa

Ce message qui trigger tout le monde, et pourtant ils vont dire que c'est fauxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/5/1626440613-anyabrure.png

Quid du pain complet? Grain non altéré, vitamines, fibres

Le 11 juillet 2023 à 18:25:08 :

Le 11 juillet 2023 à 18:22:28 :

Le 11 juillet 2023 à 18:19:56 :

Le 11 juillet 2023 à 18:19:03 :
Pas mal de minéraux dans le pain, qui sont peu détruit par la chaleur de la cuisson, pourquoi tu dis qu'il n'y a aucun micro nutriments?

Après y'a pain et pain.
Entre le sachet de pain jaquet et le pain bio au levain maison ou d'un artisan y'a le jour et la nuit, en fait.

Minéraux, c'est tout ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/4/1614210559-zidaneeeea.png

Et les vitamines liposolubles ou même hydrosolubles elles sont ou ? Spoiler, nul parthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/4/1614210559-zidaneeeea.png

Le pain ça reste un aliment transforméhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/4/1614210559-zidaneeeea.png

Source de glucide et de minéraux pas négligeable. Le principe étant de condenser en un aliment.
C'est sûr que si la consommation journalière est d'un tiers de pain ou une baguette complète par jour c'est beaucoup dans l'enveloppe globale d'un régime actuel.
Nos vieux mangeaient 1 pain par personne par jour ou un pain pour 4 par jour. + alcool+ viandes
Pourtant moins de diabète, moins d'obésité, globalement une meilleure forme, étrange.

Nos vieux mangeaient aussi plus de viande, d'oeufs et de gras animal en général que maintenanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/4/1614210559-zidaneeeea.png

C'est la consommation de pain qui a explosé surtouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/4/1614210559-zidaneeeea.png

Les vieux à l'ancienne c'était lard, saucisson, fromage ou oeuf au petit déjeuner t'as craqué toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/4/1614210559-zidaneeeea.png

T'as tout faux là dessus khey, la consommation du pain par habitant a bel et bien baissé...

Ce qu'il y a c'est qu'ajd on multiplie les source de glucides via céréales par rapport à avant.

Genre tartines le matin, pizza à midi, pâtes le soir = dead.

Le 11 juillet 2023 à 18:24:25 :

Le 11 juillet 2023 à 18:23:59 :

Le 11 juillet 2023 à 18:20:54 :

Le 11 juillet 2023 à 18:19:35 :

Le 11 juillet 2023 à 18:17:39 :
C'est des féculents quoi...

Non certains féculents ont un ig bien plus bas et sont bien moins calorique : riz pates et les légumineuses

??

les pates et le riz sont des bombes de glucide et sont super calorique

faut manger des pommes de terre, patate douce, légumineuses.

Les gens qui veulent perdre du poids ont juste à virer les glucides et mangez plus grashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/4/1614210559-zidaneeeea.png

Non, si tu veux perdre du poids, tu réduis tes calories ou tu augmentes ton activité physiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/2/1689075398-1687716706-1680340480-risicasque.png

Naturellement parlant, personne ne réduit rien du touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/4/1614210559-zidaneeeea.png

Faut manger jusqu'à ce que tu es plus faim, mais pour arriver là faut manger gras, pour atteindre satiété rapidementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/4/1614210559-zidaneeeea.png

J'ai perdu 22kg en mangeant à l'arrache, j'ai juste mangé plus gras et diminuer fortement les glucideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/4/1614210559-zidaneeeea.png

Le pain devrait être consommé uniquement justement quand tu mange un tacos ou mcdo mais en solo sans rien ça sera vite addictif