1 MILLIARD, mais tu fois faire un IRONMAN en 24h

Le 14 juin 2023 à 22:22:14 :

Le 14 juin 2023 à 22:20:04 :

Le 14 juin 2023 à 22:16:10 :
Le plus dur, c'est surement la nage, mais si c'est au début ça va.
Les 42km en marchant, tu les fait en 7h
Donc ça te laisse 17h pour les 2 épreuves plus sportives.
180km avec un vélo pro léger ça se fait assez bien si t'es sportif de basse.
Même si tu vas qu'à 20km/h, tu fais ça en 9h.
Donc ça laisse 8h pour les 4km de nage, surement à faire plus rapidement pour ne pas se noyer.

bah oui, t'as cru que t'étais un robot ? 9h de vélo t'es KO hein

Ils prennent les épreuves à part ces naïfshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Ils réalisent pas que la fatigue se cumule de façon hardcore, après un marathon t'es déjà sur les rotuleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

j"ai fait les 4 dernireres DodenTocht (sub 17h) , un effort de fond bien géré c'est vraiment pas hard

Le 14 juin 2023 à 22:25:08 :
C'est sur du plat ? La natation je le fais en 1h ,le vélo a 25km/h je mets 7h30,je prends 1h de repos et j'enchaîne sur le marathon a un rythme pépère de 11 km/h en 4h avec pause c'est fini.
Ca me fait boucler l'épreuve en 13h30 j'ai donc 10h30 de battement si jamais ya un quak

tout plathttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/23/6/1686348538-sml-gallery-194355-202-11416.png

déjà fait sub 10h donc oui

Impossible sans entraînement, et je suis sportif de base

Mais pour 1 mldr je tente (ancien mma)

Le 14 juin 2023 à 22:27:54 :

Le 14 juin 2023 à 22:25:08 :
C'est sur du plat ? La natation je le fais en 1h ,le vélo a 25km/h je mets 7h30,je prends 1h de repos et j'enchaîne sur le marathon a un rythme pépère de 11 km/h en 4h avec pause c'est fini.
Ca me fait boucler l'épreuve en 13h30 j'ai donc 10h30 de battement si jamais ya un quak

tout plathttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/23/6/1686348538-sml-gallery-194355-202-11416.png

Sûr ? Pas de natation en pente ?

Le matériel comprend-t-il des écouteurs avec MP3 intégré ?

Le 14 juin 2023 à 22:28:43 :

Le 14 juin 2023 à 22:27:54 :

Le 14 juin 2023 à 22:25:08 :
C'est sur du plat ? La natation je le fais en 1h ,le vélo a 25km/h je mets 7h30,je prends 1h de repos et j'enchaîne sur le marathon a un rythme pépère de 11 km/h en 4h avec pause c'est fini.
Ca me fait boucler l'épreuve en 13h30 j'ai donc 10h30 de battement si jamais ya un quak

tout plathttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/23/6/1686348538-sml-gallery-194355-202-11416.png

Sûr ? Pas de natation en pente ?

Par contre le marathon c'est immergé jusqu'aux cuisses

On peut arracher le décor pour faire un radeau?

Le 14 juin 2023 à 22:26:54 :

Le 14 juin 2023 à 22:22:14 :

Le 14 juin 2023 à 22:20:04 :

Le 14 juin 2023 à 22:16:10 :
Le plus dur, c'est surement la nage, mais si c'est au début ça va.
Les 42km en marchant, tu les fait en 7h
Donc ça te laisse 17h pour les 2 épreuves plus sportives.
180km avec un vélo pro léger ça se fait assez bien si t'es sportif de basse.
Même si tu vas qu'à 20km/h, tu fais ça en 9h.
Donc ça laisse 8h pour les 4km de nage, surement à faire plus rapidement pour ne pas se noyer.

bah oui, t'as cru que t'étais un robot ? 9h de vélo t'es KO hein

Ils prennent les épreuves à part ces naïfshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Ils réalisent pas que la fatigue se cumule de façon hardcore, après un marathon t'es déjà sur les rotuleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

j"ai fait les 4 dernireres DodenTocht (sub 17h) , un effort de fond bien géré c'est vraiment pas hard

Comparer une marche à un triathlonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Et après ta marche, t'étais prêt à enquiller 180 km à vélo et 4 km à la nagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 14 juin 2023 à 22:28:43 :

Le 14 juin 2023 à 22:27:54 :

Le 14 juin 2023 à 22:25:08 :
C'est sur du plat ? La natation je le fais en 1h ,le vélo a 25km/h je mets 7h30,je prends 1h de repos et j'enchaîne sur le marathon a un rythme pépère de 11 km/h en 4h avec pause c'est fini.
Ca me fait boucler l'épreuve en 13h30 j'ai donc 10h30 de battement si jamais ya un quak

tout plathttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/23/6/1686348538-sml-gallery-194355-202-11416.png

Sûr ? Pas de natation en pente ?

pas de rivière à remonterhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/23/6/1686348538-sml-gallery-194355-202-11416.png
une piscine de 3,8 km de long, sans couranthttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/23/6/1686348538-sml-gallery-194355-202-11416.png

Je vois pas trop ce que ça représente la partie vélo. Mais la nage, ça devrait pas poser trop de problème. Je peux enchaîner les longueurs facilement en brasse, au pire je fais du dos crawlé pour me reposer. ça risque juste d'être hyper long.

La course par contre ça me pose problème parce qu'avec mon endurance de merde, j'arrive même pas à taper les 10km. Mais vu qu'apparemment on a le droit de marcher, pourquoi pas.

Je peux faire les deux premières étapes aux pris d'effort surhumain mais la marche derrière m'achève meme avec tout les stimulants du monde j'y vais pas

Ha par contre j'avais pas vu
Pas de ravitaillement jusqu'à l'épreuve vélo c'est impossible pour moi

Impossible que je fasse 42km à pied après 3.8km de natation
Édit : ha ça va le vélo c'est en position 2

Pas assez endurant

Le 14 juin 2023 à 22:18:03 :
Bon, on va dire qu'on fera les 4km de natation en 4h. les 180km de velo en 6h. les 40km en 2h.

j'accepte

40km en 2h

Le 14 juin 2023 à 22:30:23 :
Je vois pas trop ce que ça représente la partie vélo. Mais la nage, ça devrait pas poser trop de problème. Je peux enchaîner les longueurs facilement en brasse, au pire je fais du dos crawlé pour me reposer. ça risque juste d'être hyper long.

La course par contre ça me pose problème parce qu'avec mon endurance de merde, j'arrive même pas à taper les 10km. Mais vu qu'apparemment on a le droit de marcher, pourquoi pas.

si tu fais la natation en 4h et le vélo en 10h, il te reste 10h pour les 42 kmhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/23/6/1686348538-sml-gallery-194355-202-11416.png
donc du 4,2 km/h passeraithttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/23/6/1686348538-sml-gallery-194355-202-11416.png

Une fois j'ai vomi a l'ecole apres quelques longueurs en piscine. J'ai pas renagé depuis... ce sera sans moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/40/7/1507470281-nanachi-6.png

Lol faut être un sportif d'élite pour réussir ça hein

J'ai déjà fait 180km, c'était pas que du plat et en comptant les pauses j'ai fait 10h (pauses le midi et différentes pauses parce que mal au cul )
Le plus dur sera le marathon je pense

Le 14 juin 2023 à 22:30:03 :

Le 14 juin 2023 à 22:26:54 :

Le 14 juin 2023 à 22:22:14 :

Le 14 juin 2023 à 22:20:04 :

Le 14 juin 2023 à 22:16:10 :
Le plus dur, c'est surement la nage, mais si c'est au début ça va.
Les 42km en marchant, tu les fait en 7h
Donc ça te laisse 17h pour les 2 épreuves plus sportives.
180km avec un vélo pro léger ça se fait assez bien si t'es sportif de basse.
Même si tu vas qu'à 20km/h, tu fais ça en 9h.
Donc ça laisse 8h pour les 4km de nage, surement à faire plus rapidement pour ne pas se noyer.

bah oui, t'as cru que t'étais un robot ? 9h de vélo t'es KO hein

Ils prennent les épreuves à part ces naïfshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Ils réalisent pas que la fatigue se cumule de façon hardcore, après un marathon t'es déjà sur les rotuleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

j"ai fait les 4 dernireres DodenTocht (sub 17h) , un effort de fond bien géré c'est vraiment pas hard

Comparer une marche à un triathlonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Et après ta marche, t'étais prêt à enquiller 180 km à vélo et 4 km à la nagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

tss ...

Essaye un peu d'être attentif Champion.
lis un peu mes précédents messages.

Je ne parle de la Dodentorcht uniquement que pour la gestion de l'effort de fond.
Qui est pour le défi de l'op très gérable.