Redpillow !!! Le jeune intermittent fait grossir!!!

L'op à raison

https://youtu.be/wdVl0mOjfbA?t=400

https://youtu.be/LPQ8H2NxJqc

Le 30 avril 2023 à 12:08:48 :
Faut pas manger comme un gros porc non plus à côté sinon ça ne marchera effectivement pas

Bah perso mes deux repas espaces de 6-7h entre le jeune de 16-24h = bon petage de bide avec des trucs assez gras sans non plus que ce soit full malbouffe (quelques légumes et jamais de sucres sauf fruits). Maisje perds quand même comme ça

"le corps humain de façon évolutive est fait pour manger constamment de la ressource blabla ???"
"Oui, je me rapproche de mes ancêtres du paléolithique en faisant 0 sport"

La secte Casasnovas en sueur

Idem
Moi avant jeune intermittent 65 kg
Moi après 3 mois de jeune intermittent 69.4 kg

Le 30 avril 2023 à 12:06:41 :
C'est pas une blague depuis que je fais le jeune intermittent j'ai un gros bide !!!

Vous m'avez menti

tout le monde le sais

ce qui te fait perdre du gras c'est le sport (cardio+muscu) et limiter les glucides (supprime le pain et limite les pates/riz) voilà

Le 30 avril 2023 à 12:10:01 LickFeetDeKJ20 a écrit :
c'est l'effet yoyo

tu prives ton corps de nourriture , il puise dans le muscle. Tu remanges normalement et il stock plus de gras pour se preparer a une nouvelle "famine". Donc tu deviens de plus en plus gros

moins je mange, plus je deviens gros si j'ai bien comprishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/42/7/1540077710-zfz.png

Je valide l'op pour en avoir fait l'expérience
Car votre corps ne peut pas absorber toute l'énergie qu'il vient d'ingurgiter, du coup tout va dans la graisse et dans vos éxcrements.
Y'a qu'à voir la couleur de la merde après le passage au chiotte, tu vois que ton corps à pas tout manger.
Par contre manger ses 3 repas par jour en faible quantité à la même heure et sans grignotage, votre corps ne se sentira pas en mode survie et n'absorbera pas la graisse CQFD

Sélection naturelle pour les petits poussinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Gundill vous préveint depuis des annéeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

De 88 kg à 68kg après jeûne intermitent de 18h ou 24h, en 6 mois.

L'essentiel est de ne pas se goinfrer à volonté quand tu casses ton jeûne, sinon évidemment que ça ne marche pas.

Le "mode famine" du corps est principalement un mythe, tant que tu es en deficit calorique tu vas perdre du poids.

Le 30 avril 2023 à 12:32:13 :
De 88 kg à 68kg après jeûne intermitent de 18h ou 24h, en 6 mois.

L'essentiel est de ne pas se goinfrer à volonté quand tu casses ton jeûne, sinon évidemment que ça ne marche pas.

Le "mode famine" du corps est principalement un mythe, tant que tu es en deficit calorique tu vas perdre du poids.

Il perd 20kg de muscle en 6 mois, sa méthode va vous surprendrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Le 30 avril 2023 à 12:30:24 :
Je valide l'op pour en avoir fait l'expérience
Car votre corps ne peut pas absorber toute l'énergie qu'il vient d'ingurgiter, du coup tout va dans la graisse et dans vos éxcrements.
Y'a qu'à voir la couleur de la merde après le passage au chiotte, tu vois que ton corps à pas tout manger.
Par contre manger ses 3 repas par jour en faible quantité à la même heure et sans grignotage, votre corps ne se sentira pas en mode survie et n'absorbera pas la graisse CQFD

Merci il a tout dit

Le 30 avril 2023 à 12:32:13 :
De 88 kg à 68kg après jeûne intermitent de 18h ou 24h, en 6 mois.

L'essentiel est de ne pas se goinfrer à volonté quand tu casses ton jeûne, sinon évidemment que ça ne marche pas.

Le "mode famine" du corps est principalement un mythe, tant que tu es en deficit calorique tu vas perdre du poids.

t'es surement skinny fat. le jeune intermittent sans sport ca va juste te faire perdre du muscle,

go sport + alimentation saine, réduisanrt les glucides, y'a pas de secret sérieux

https://youtu.be/LPQ8H2NxJqc

Le 30 avril 2023 à 12:38:27 :
https://youtu.be/LPQ8H2NxJqc

Manger beaucoup le matin, modérément le midi, et peu le soirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

PAZ sur les jeûneurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Le 30 avril 2023 à 12:34:54 :

Le 30 avril 2023 à 12:32:13 :
De 88 kg à 68kg après jeûne intermitent de 18h ou 24h, en 6 mois.

L'essentiel est de ne pas se goinfrer à volonté quand tu casses ton jeûne, sinon évidemment que ça ne marche pas.

Le "mode famine" du corps est principalement un mythe, tant que tu es en deficit calorique tu vas perdre du poids.

Il perd 20kg de muscle en 6 mois, sa méthode va vous surprendrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

J'ai pas dit que je recommandais. Juste que l'OP qui se plaint de prendre de la graisse et justifier ça par un prétendu mode famine, c'est n'imp.

Effectivement le deficit calorique extrême comme j'ai réalisé fait perdre du muscle, mais aussi beaucoup de gras. À refaire je ne le referais pas comme ça, mais je suis content de ne plus être un gros lard.

Le 30 avril 2023 à 12:36:33 :

Le 30 avril 2023 à 12:32:13 :
De 88 kg à 68kg après jeûne intermitent de 18h ou 24h, en 6 mois.

L'essentiel est de ne pas se goinfrer à volonté quand tu casses ton jeûne, sinon évidemment que ça ne marche pas.

Le "mode famine" du corps est principalement un mythe, tant que tu es en deficit calorique tu vas perdre du poids.

t'es surement skinny fat. le jeune intermittent sans sport ca va juste te faire perdre du muscle,

go sport + alimentation saine, réduisanrt les glucides, y'a pas de secret sérieux

Oui comme dis juste avant, je suis d'accord, et oui je suis skinny fat du coup

Je faisais du sport quand même dans ma période de jeûne à fond, mais bon avec une restriction calorique aussi grande forcément j'ai perdu bcp de muscles.

Le 30 avril 2023 à 12:38:27 :
https://youtu.be/LPQ8H2NxJqc

Merci BG