(Blackpill) Le sport ne présente aucun bénéfice santé

Le 07 février 2023 à 13:21:16 :
Mais du coup l'op tu fais du sport ?

Je fais du sport en plus c'est ça le pire, juste du JJBhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/5/1672431567-pczz.png

Mais je crois que je vais arrêter, si je dois lutter je fais tout pour m'économiser le plus possible car c'est trop cardio le JJBhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/5/1672431567-pczz.png

Ca stresse énormément le corps, si tu regardes les types accro au JJB, à partir de la ceinture violette/marron généralement (même déjà bleu parfois) tu vois que les mecs sont déjà bien usés et vieillit physiquementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/5/1672431567-pczz.png

de mon point de vue et ça dépend de l'activité, celà ne peut qu'endommager le corps, les nerfs; articulations, et le coeur si c'est vraiment intensif + produits dopants.

Super tu va vivre 100 ans mais t'aura vachement kiffé dans canapé de gros lard

Et la boucle cardio dans tout ça ?

Le 07 février 2023 à 13:21:31 :

Le 07 février 2023 à 13:20:49 :

Le 07 février 2023 à 13:19:24 :

Le 07 février 2023 à 13:18:37 :

Le 07 février 2023 à 13:15:55 :

> Le 07 février 2023 à 13:14:48 :

>L'OP fait des contre-vérités et mélange tout, comme d'habitude.

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> L'activité physique permet déjà de contribuer à maintenir un taux de masse grasse décent bon pour la santé

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> La densité osseuse et le maintien de la masse musculaire bon pour la santé

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> L'activité physique permet d'activer la circulation lymphatique et sanguine bon pour la santé

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> Les nonagénaires pas trop diminués sont souvent des gens encore actifs notamment via la marche bon pour la santé

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> Les exercices courts et intenses sans exagération et avec suffisamment de repos entre les séances font baisser le cortisol en augmentant le taux de testostérone et d'hormone de croissance qui ont des effets protecteurs sur l'organisme bon pour la santé

>

> C'est l'excès d'activité physique qui est néfaste à cause de la suroxydation, du taux de cortisol élevé de manière chronique, de l'usure des articulations etc.

Rien à voir, mange des organes d'animaux cru et bois du sang d'animaux et t'auras une très bonne densité osseusehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/5/1672431567-pczz.png

Le corps humain est fait pour subir certaines tensions mécaniques. Une personne sédentaire tend à avoir une moins bonne densité osseuse qu'une personne active par exemple. A un âge avancé, ça peut faire la différence pour éviter des fractures potentiellement mortelles comme le col du fémur.

T'as trop pris les délires de Goatis au sérieux, même si manger des produits animaux crus est très bon pour la santé.

Je prends les délires de Goatis au sérieux car c'est réelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/5/1672431567-pczz.png

Le mec fait-lui même des marches en forêt, ça reste une activité physique.

Tout le monde fait ça, non ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/5/1672431567-pczz.png

Je sors et marche tout les jours égalementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/5/1672431567-pczz.png

Non y a des gens qui font moins de 5k pas par jour et restent en milieu urbain.

C'est faux, la boucle cardio dit le contraire

Le 07 février 2023 à 13:22:38 :

Le 07 février 2023 à 13:13:31 :

Le 07 février 2023 à 13:09:25 :
L'auteur a raison. L'excès de sport est plus nocive que la sédentarité.
Mon meilleur pote a du se faire opérer deux fois des genoux et son médecin lui a dit qu'il avait des genoux d'un type de 50 ans alors qu'il en a que 25.

Mais il est accro, il ne prend que deux jours de repos par semaine et s'entraine à fond, le point positif c'est qu'il en a fait un business en ouvrant une salle de crossfit.

Ce taré, il va crever subitement d'un arrêt cardiaque à ce rythmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/5/1672431567-pczz.png

Je suis sûr aussi qu'il a la tronche d'un mec ultra vieillit, c'est souvent comme ça avec les gens qui font trop de sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/5/1672431567-pczz.png

C'est une drogue, il rêvait de devenir footballer mais n'avait pas le niveau, ensuite il a commencé à se tuer à tout un tas de sports. Taekwondo, musculation, course à pied jusqu'en il y a quelques années quand il a découvert le Crossfit (c'est presque une secte ce truc, ceux qui en font ne savent parler que de ça, d'ailleurs je trainais de moins en moins avec eux à cause de ça).

Il a une tronche bien marquée et plus ridée que la moyenne des gens de sont âge, malgré tous les problèmes de santé que ça lui a occasionné, il ne peut tout simplement pas arrêter, c'est une veritable addiction pour lui.
Quand il devait se faire opérer et mettre pause au sport, il trouvait des subterfuges pour s'entraîner malgré l'avis des médecins. Et il était presque en dépression, j'ai jamais compris.
J'ai fait du sport à une époque, mais je ne cache pas que c'était juste pour avoir un corps plus balaise et moins ressembler à un phasme.

Je marche, fais un peu de natation ou vélo pour le fun, mais depuis que j'ai arrêté je me sens beaucoup mieux, je devais me faire violence pour aller à la salle, j'avais tout le temps les muscles en compte, des douleurs aux articulations de l'épaule qui comme par hasard ont disparus avec l'arrêt du sport.

Le sport c'est comme l'alcool, c'est bien mais vraiment avec modération.

Ouais c'est juste un malade mental le type, il fait de la peine, c'est les signes d'une profonde dépressionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/5/1672431567-pczz.png

Son objectif c'est surement de mourirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/5/1672431567-pczz.png

J'aurais tendance à rejoindre cet avis
Quel animal court juste pour le fun dans la nature ?

Le 07 février 2023 à 13:22:51 :
Longévité =/= longévité en bonne santé.

Maintenant fais ton choix. Tu préfère vivre jusqu'à 130 ans en EHPAD à partir de 60 ans ou mourir à 80 ans mais en étant capable de marcher et de torcher tes fesses toi-même jusqu'à la fin ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

La majorité des gens dans nos sociétés modernes ont déjà des soucis de santé diverse dés 60 ans, je ne vois vraiment pas de quoi tu parleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/5/1672431567-pczz.png

Le 07 février 2023 à 13:25:26 :
J'aurais tendance à rejoindre cet avis
Quel animal court juste pour le fun dans la nature ?

le chienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 07 février 2023 à 13:25:26 Borealum a écrit :
J'aurais tendance à rejoindre cet avis
Quel animal court juste pour le fun dans la nature ?

Le hasmter dans sa roue

Le 07 février 2023 à 13:23:52 :
de mon point de vue et ça dépend de l'activité, celà ne peut qu'endommager le corps, les nerfs; articulations, et le coeur si c'est vraiment intensif + produits dopants.

Le truc pour être e, bonne santé, c'est avoir un mode de vie équilibré, se bouger un peu, bien manger, et travailler son intellect + activités sociales.

Voila, mais inutile de courir ou faire des trucs cardio qui stressent le corps, la marche et prendre l'air suffithttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/5/1672431567-pczz.png

Le 07 février 2023 à 13:24:26 :
Super tu va vivre 100 ans mais t'aura vachement kiffé dans canapé de gros lard

T'es dépressif ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/5/1672431567-pczz.png

Les humains saint d'esprits qui kiffent la vie font tout pour vivre le plus longtemps, tout les gens qui ne pensent pas ainsi sont dépriméshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/5/1672431567-pczz.png

Le 07 février 2023 à 13:19:24 :

Le 07 février 2023 à 13:18:37 :

Le 07 février 2023 à 13:15:55 :

Le 07 février 2023 à 13:14:48 :
L'OP fait des contre-vérités et mélange tout, comme d'habitude.

L'activité physique permet déjà de contribuer à maintenir un taux de masse grasse décent bon pour la santé

La densité osseuse et le maintien de la masse musculaire bon pour la santé

L'activité physique permet d'activer la circulation lymphatique et sanguine bon pour la santé

Les nonagénaires pas trop diminués sont souvent des gens encore actifs notamment via la marche bon pour la santé

Les exercices courts et intenses sans exagération et avec suffisamment de repos entre les séances font baisser le cortisol en augmentant le taux de testostérone et d'hormone de croissance qui ont des effets protecteurs sur l'organisme bon pour la santé

C'est l'excès d'activité physique qui est néfaste à cause de la suroxydation, du taux de cortisol élevé de manière chronique, de l'usure des articulations etc.

Rien à voir, mange des organes d'animaux cru et bois du sang d'animaux et t'auras une très bonne densité osseusehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/5/1672431567-pczz.png

Le corps humain est fait pour subir certaines tensions mécaniques. Une personne sédentaire tend à avoir une moins bonne densité osseuse qu'une personne active par exemple. A un âge avancé, ça peut faire la différence pour éviter des fractures potentiellement mortelles comme le col du fémur.

T'as trop pris les délires de Goatis au sérieux, même si manger des produits animaux crus est très bon pour la santé.

Je prends les délires de Goatis au sérieux car c'est réelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/5/1672431567-pczz.png

Goatis a jamais la moindre source pour appuyer ses dires, il parle littéralement tout le temps en freestyle et ça marche parce qu'il y a des couillons pour lui filer du fric.

Et le cortisol est pas mauvais, il est problématique uniquement lorsqu'il est sécrété en trop grande quantité inutilement.
D'ailleurs avec une diète carnivore ton cortisol est probablement haut à cause de la néoglucogénèse constante.

Haidut (qui est pro ray peat donc controversé, mais qui a au moins le mérite d'être un "biomécanicien" autodidacte de talent) a dit que la majorité des personnes pouvais monter à 500g de glucides par jour sans le moindre besoin de lipogénèse, lors de son live avec Saladino.

C'est quand même mieux de rester actifhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png
Ça dépend surtout de l'intensité

Le 07 février 2023 à 13:26:45 :

Le 07 février 2023 à 13:23:52 :
de mon point de vue et ça dépend de l'activité, celà ne peut qu'endommager le corps, les nerfs; articulations, et le coeur si c'est vraiment intensif + produits dopants.

Le truc pour être e, bonne santé, c'est avoir un mode de vie équilibré, se bouger un peu, bien manger, et travailler son intellect + activités sociales.

Voila, mais inutile de courir ou faire des trucs cardio qui stressent le corps, la marche et prendre l'air suffithttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/5/1672431567-pczz.png

clairement , 30 min 1h par jours de marche ça suffit largement.

Le 07 février 2023 à 13:25:26 :
J'aurais tendance à rejoindre cet avis
Quel animal court juste pour le fun dans la nature ?

Ce qui ne veut pas dire qu'il faut être sédentaire à l'opposé.

Le footing n'est pas l'activité physique la plus adaptée à l'être humain par contre. Nous sommes surtout faits pour marcher avec des phases de sprint, frapper et lancer.

Le 07 février 2023 à 13:25:20 :
C'est faux, la boucle cardio dit le contraire

le cardio tu le travaille avec la marche a un bon rythme. Ca fait tout autant travailler le coeur pour une charge plus supportable qu'un travail intensif

Le 07 février 2023 à 13:25:26 :
J'aurais tendance à rejoindre cet avis
Quel animal court juste pour le fun dans la nature ?

C'est simple, aucun animal, et les humains étant également des animaux on est pas censé aimer courir pour aucune raisonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/5/1672431567-pczz.png

De toute façon aucun humain aime courir, y'a que les dépressifs qui veulent crever qui aiment çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/5/1672431567-pczz.png

Le 07 février 2023 à 13:27:31 :

Le 07 février 2023 à 13:24:26 :
Super tu va vivre 100 ans mais t'aura vachement kiffé dans canapé de gros lard

T'es dépressif ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/5/1672431567-pczz.png

Les humains saint d'esprits qui kiffent la vie font tout pour vivre le plus longtemps, tout les gens qui ne pensent pas ainsi sont dépriméshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/5/1672431567-pczz.png

Les humains aiment faire du sport pour le plaisir.
Si ton instinct te demande de juste marcher et dormir c'est que tu manques d'énergie.