Le DOUBLE STEAKHOUSE = 1200kcal

Le 19 janvier 2023 à 17:14:35 :
Perso je prends toujours un double steakhouse + un Big King xxl (1500kcal) + King Fries bacon (540kcal)
Un ptit repas à 3240 kcal

Ahi enjoy ta prise de gras mon clé

Presque un smic !

Le 19 janvier 2023 à 17:15:58 :
Presque un smic !

Un smic en 5 min, meme Ronaldo gagne pas autant

Le 19 janvier 2023 à 16:38:33 :
https://www.burgerking.fr/produit/double-steakhouse

WTF

Donc si on compte les frites + sauces ketchup et boisson avec on est a 1800kcal ingurgité en meme pas 5min

Les lardons du fofo vous avez votre explication

Quasi 6 grammes de sel dans un menu
mais oui les sandwich de Bk sont hyper lourds, à coté un big mac c'est 500

top produit

No fake je fais 173, j'ai voulu perdre du poids à partir du 1er janvier. Je suis choque comment c'est simple. Je suis pas gros à la base, je fais 69/70 quand j'ai commencé.
En arrêtant totalement le sucre et les produits transformé, en me gavant pas de glucide, juste en faisant des légumes quoi je suis déjà passé à 64 alors que ça fait littéralement 17 jours que j'ai commencé bordel
Je fais 0 sport en plus.
Je méprise encore plus les gros maintenant.

Le 19 janvier 2023 à 17:24:19 :
No fake je fais 173, j'ai voulu perdre du poids à partir du 1er janvier. Je suis choque comment c'est simple. Je suis pas gros à la base, je fais 69/70 quand j'ai commencé.
En arrêtant totalement le sucre et les produits transformé, en me gavant pas de glucide, juste en faisant des légumes quoi je suis déjà passé à 64 alors que ça fait littéralement 17 jours que j'ai commencé bordel
Je fais 0 sport en plus.
Je méprise encore plus les gros maintenant.

Tu peux meme manger normalement et tu vas perdre si tu avais des mauvaises habitudes avant

Pas besoin de te priver autant en mangeant que des légumes c'est meme très mauvais

Les kheys un peu en surpoids, reprenez vous en main en littéralement un mois vous pouvez déjà perdre 4 kilos mini qui vont changer votre apparence.

Après en général ce genre de repas c'est occasionnel, et si t'as une activité physique derrière tu vas pas en mourir

Le 19 janvier 2023 à 17:26:45 :

Le 19 janvier 2023 à 17:24:19 :
No fake je fais 173, j'ai voulu perdre du poids à partir du 1er janvier. Je suis choque comment c'est simple. Je suis pas gros à la base, je fais 69/70 quand j'ai commencé.
En arrêtant totalement le sucre et les produits transformé, en me gavant pas de glucide, juste en faisant des légumes quoi je suis déjà passé à 64 alors que ça fait littéralement 17 jours que j'ai commencé bordel
Je fais 0 sport en plus.
Je méprise encore plus les gros maintenant.

Tu peux meme manger normalement et tu vas perdre si tu avais des mauvaises habitudes avant

Pas besoin de te priver autant en mangeant que des légumes c'est meme très mauvais

Non mais je fais un résumé hein, je mange pas que des légumes. Juste j'ai mis l'accent sur la viande blanche, le poisson et les légumes quoi.
Juste éviter les pommes de terre, pâtes, produit transformé c'est pas si difficile. Et le sucre évidemment.
Genre à midi j'ai mangé des anneaux de calamar à la sauce tomate avec du riz.
Ce soir ça sera flageolets avec cuisse de poulet. Tu es cale et en dessous de ce que tu élimines de façon journalière en kcal = perte de poids.

c'est bien pour une prise de masse ou pas?
si on fait de la muscu à côté

Le 19 janvier 2023 à 17:28:28 :
c'est bien pour une prise de masse ou pas?
si on fait de la muscu à côté

Pour la prise de gras oui

Ça me fait marrer les femmes et les demi portions qui vont au fast-food. C'est de la nourriture trop riche pour vous. Je sais pas pourquoi vous y allez

Perso, je fais 1 m. 92 pour 95 kg donc pour moi un steakhouse à 1200 calories ça fait rien du tout. C'est un apéritif presque puisque je dois alimenter mes muscles.

littéralement plus que le menu que je prends
https://www.burgerking.fr/menu/crispy-chicken-cheese
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Le 19 janvier 2023 à 17:30:45 :
Ça me fait marrer les femmes et les demi portions qui vont au fast-food. C'est de la nourriture trop riche pour vous. Je sais pas pourquoi vous y allez

Perso, je fais 1 m. 92 pour 95 kg donc pour moi un steakhouse à 1200 calories ça fait rien du tout. C'est un apéritif presque puisque je dois alimenter mes muscles.

Moi ca me fait marrer les AW qui racontent leur vie ici

moi perso c'est Double Cheese Bacon XXLhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/03/4/1674146056-risitaschoc.jpeg

Moi ca me fait marrer les AW qui racontent leur vie ici

Première demi portion de 58 kg

Ça fait à peine un repas quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/50/6/1671274612-1671272965-img-20221217-112757-removebg-preview.png

Le 19 janvier 2023 à 17:28:28 :
c'est bien pour une prise de masse ou pas?
si on fait de la muscu à côté

Une prise de masse propre c'est 500kcal au dessus de ton seuil calorique quotidien donc a toi de jauger le bon excedent avec ton BK dedans

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/03/4/1674146195-image.pngtoujours plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png