Nuit BLANCHE pour essayer de me RECALER
NINUNINA
2023-01-13 05:40:59
Le 13 janvier 2023 à 05:39:22 :
Sinon les kheys vous connaissez le syndrome de retard de phase ?
Moi pendant longtemps je me demandais si j'avais pas ça
Sinon il y a aussi la "procrastination de l'heure de coucher" qui pourrait correspondre à vos problèmes de sommeil
perso c'est vraiment la flemme de dormir qui me décale à chaque fois, pourtant j'arrive à peine à ouvrir les yeuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png
Uena_--
2023-01-13 05:41:08
Le 13 janvier 2023 à 05:40:23 :
Le 13 janvier 2023 à 05:39:22 :
Sinon les kheys vous connaissez le syndrome de retard de phase ?
Moi pendant longtemps je me demandais si j'avais pas ça
Sinon il y a aussi la "procrastination de l'heure de coucher" qui pourrait correspondre à vos problèmes de sommeil
c'est quoi le rettard de phase ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
https://www.msdmanuals.com/fr/professional/troubles-neurologiques/troubles-du-sommeil-et-de-la-vigilance/troubles-du-rythme-circadien-du-sommeil
Trouble du rythme circadienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617389715-1617389220-167370742-460056058593795-5051097177842893962-n-removebg-preview-cropped-removebg-preview-cropped.png
QuoiMajuscule
2023-01-13 05:41:46
Le 13 janvier 2023 à 05:40:23 :
Le 13 janvier 2023 à 05:39:22 :
Sinon les kheys vous connaissez le syndrome de retard de phase ?
Moi pendant longtemps je me demandais si j'avais pas ça
Sinon il y a aussi la "procrastination de l'heure de coucher" qui pourrait correspondre à vos problèmes de sommeil
c'est quoi le rettard de phase ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
Regardes sur wikipedia
En gros il y a des gens qui sont physiologiquement fait pour se coucher tard
C'est ta biologie et c'est tout, c'est en partie génétique
Il y a aussi l'inverse : "Syndrome d'avance de phase" pour lequel les gens se couche et lève naturellement très tôt. C'est physiologique ils y peuvent pas grand chose
YoLesPipiCACA
2023-01-13 05:41:50
Le 13 janvier 2023 à 05:41:08 :
Le 13 janvier 2023 à 05:40:23 :
Le 13 janvier 2023 à 05:39:22 :
Sinon les kheys vous connaissez le syndrome de retard de phase ?
Moi pendant longtemps je me demandais si j'avais pas ça
Sinon il y a aussi la "procrastination de l'heure de coucher" qui pourrait correspondre à vos problèmes de sommeil
c'est quoi le rettard de phase ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
https://www.msdmanuals.com/fr/professional/troubles-neurologiques/troubles-du-sommeil-et-de-la-vigilance/troubles-du-rythme-circadien-du-sommeil
Trouble du rythme circadienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617389715-1617389220-167370742-460056058593795-5051097177842893962-n-removebg-preview-cropped-removebg-preview-cropped.png
je vais pas lire tout ça mais ouais en gros c'est être décaléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
LogiqueFIoueTwo
2023-01-13 05:42:07
Le 13 janvier 2023 à 05:40:42 :
Le 13 janvier 2023 à 05:39:22 :
Sinon les kheys vous connaissez le syndrome de retard de phase ?
Moi pendant longtemps je me demandais si j'avais pas ça
Sinon il y a aussi la "procrastination de l'heure de coucher" qui pourrait correspondre à vos problèmes de sommeil
100% j'ai ça, quand j'étais ado mon rythme naturel c'était de dormir de 4h à 12hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617389715-1617389220-167370742-460056058593795-5051097177842893962-n-removebg-preview-cropped-removebg-preview-cropped.png
Je suis encore plus un déchet bordel, moi 4h à 12h c'est pas l'horaire mais la durée variable de mon sommeil ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/48/3/1669821196-mickey-lunettes.png
YoLesPipiCACA
2023-01-13 05:43:08
Le 13 janvier 2023 à 05:41:46 :
Le 13 janvier 2023 à 05:40:23 :
Le 13 janvier 2023 à 05:39:22 :
Sinon les kheys vous connaissez le syndrome de retard de phase ?
Moi pendant longtemps je me demandais si j'avais pas ça
Sinon il y a aussi la "procrastination de l'heure de coucher" qui pourrait correspondre à vos problèmes de sommeil
c'est quoi le rettard de phase ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
Regardes sur wikipedia
En gros il y a des gens qui sont physiologiquement fait pour se coucher tard
C'est ta biologie et c'est tout, c'est en partie génétique
Il y a aussi l'inverse : "Syndrome d'avance de phase" pour lequel les gens se couche et lève naturellement très tôt. C'est physiologique ils y peuvent pas grand chose
alors je pense que c'est le cas pour moi parce que j'ai toujours été comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
heureusement que j'aime la nuithttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
Zboubiiiiix
2023-01-13 05:43:12
Le 13 janvier 2023 à 05:39:17 :
Putain à la base je devais dormir tôt ce soir pour me recaler et me lever à 8h30, mais vu que je suis toujours debout comme Renaud, autant go nuit blanche j'imagine...https://image.noelshack.com/fichiers/2022/48/3/1669821196-mickey-lunettes.png
Le 13 janvier 2023 à 05:35:35 :
Mais sinon ouais pour avoir fait toutes les variantes possible, en vrai c'est mieux de dormir, se mettre un reveil à genre 9h/10h, SE FORCER à se lever puis faire la journée normalement, y a que le reveil qui est dur, la journée passe tranquillehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png
M'enfin faut vraiment avoir le mental du guerrier pour se lever 2/3h apres s'etre coucherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png
Pourquoi c'est mieux de dormir 2/3h que pas du tout pour se recaler ?
Bah je parle de mes sensations perso, quand je dors peu genre 3/4/5h bah au reveil je suis K.O, mais une fois bien reveillé bah c est comme si j'avais dormi normalement, pas de fatigue durant la journée, puis grosse fatigue à partir de 18/19h, genre t as juste 3/4h à tenir debout fatigué quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png
Là ou en nuit blanche, t es fatigué la grande majorité du temps, avec une vallée de la mort ou t es EPUISEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png
Uena_--
2023-01-13 05:43:29
Le 13 janvier 2023 à 05:42:07 :
Le 13 janvier 2023 à 05:40:42 :
Le 13 janvier 2023 à 05:39:22 :
Sinon les kheys vous connaissez le syndrome de retard de phase ?
Moi pendant longtemps je me demandais si j'avais pas ça
Sinon il y a aussi la "procrastination de l'heure de coucher" qui pourrait correspondre à vos problèmes de sommeil
100% j'ai ça, quand j'étais ado mon rythme naturel c'était de dormir de 4h à 12hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617389715-1617389220-167370742-460056058593795-5051097177842893962-n-removebg-preview-cropped-removebg-preview-cropped.png
Je suis encore plus un déchet bordel, moi 4h à 12h c'est pas l'horaire mais la durée variable de mon sommeil ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/48/3/1669821196-mickey-lunettes.png
Bah c'est pas être un déchet, c'est un trouble du sommeil kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/15/3/1649834770-pepe-sitas.png
QuoiMajuscule
2023-01-13 05:43:35
Le 13 janvier 2023 à 05:40:59 :
Le 13 janvier 2023 à 05:39:22 :
Sinon les kheys vous connaissez le syndrome de retard de phase ?
Moi pendant longtemps je me demandais si j'avais pas ça
Sinon il y a aussi la "procrastination de l'heure de coucher" qui pourrait correspondre à vos problèmes de sommeil
perso c'est vraiment la flemme de dormir qui me décale à chaque fois, pourtant j'arrive à peine à ouvrir les yeuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png
Procrastination du sommeil probablement alors
Mais ça peut aussi être un mélange des deux
Peurmaxime55
2023-01-13 05:44:09
Le 13 janvier 2023 à 05:41:12 :
Le 13 janvier 2023 à 05:39:51 :
https://voca.ro/11AIBkw9rUnc
This
Je go muscu ce matin d'ailleurs, pas dormir sinon souffrir
T’auras tout le temps pour dormir dans le ciel mon khey 
Bonne séance
Uena_--
2023-01-13 05:44:46
Le 13 janvier 2023 à 05:43:12 :
Le 13 janvier 2023 à 05:39:17 :
Putain à la base je devais dormir tôt ce soir pour me recaler et me lever à 8h30, mais vu que je suis toujours debout comme Renaud, autant go nuit blanche j'imagine...https://image.noelshack.com/fichiers/2022/48/3/1669821196-mickey-lunettes.png
Le 13 janvier 2023 à 05:35:35 :
Mais sinon ouais pour avoir fait toutes les variantes possible, en vrai c'est mieux de dormir, se mettre un reveil à genre 9h/10h, SE FORCER à se lever puis faire la journée normalement, y a que le reveil qui est dur, la journée passe tranquillehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png
M'enfin faut vraiment avoir le mental du guerrier pour se lever 2/3h apres s'etre coucherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png
Pourquoi c'est mieux de dormir 2/3h que pas du tout pour se recaler ?
Bah je parle de mes sensations perso, quand je dors peu genre 3/4/5h bah au reveil je suis K.O, mais une fois bien reveillé bah c est comme si j'avais dormi normalement, pas de fatigue durant la journée, puis grosse fatigue à partir de 18/19h, genre t as juste 3/4h à tenir debout fatigué quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png
Là ou en nuit blanche, t es fatigué la grande majorité du temps, avec une vallée de la mort ou t es EPUISEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png
Et le pire c'est de rester éveillé quand t'as RIEN A BRANLER de ta journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg
Au bout d'un moment tu sais même plus pourquoi tu restes eveillé et tu go dodohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493933263-fou-rire-jesus.png
YoLesPipiCACA
2023-01-13 05:44:54
Le 13 janvier 2023 à 05:43:35 :
Le 13 janvier 2023 à 05:40:59 :
Le 13 janvier 2023 à 05:39:22 :
Sinon les kheys vous connaissez le syndrome de retard de phase ?
Moi pendant longtemps je me demandais si j'avais pas ça
Sinon il y a aussi la "procrastination de l'heure de coucher" qui pourrait correspondre à vos problèmes de sommeil
perso c'est vraiment la flemme de dormir qui me décale à chaque fois, pourtant j'arrive à peine à ouvrir les yeuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png
Procrastination du sommeil probablement alors
Mais ça peut aussi être un mélange des deux
comment c'est possible la flemme de dormir, on fait littéralement rien quand on dorthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
YoLesPipiCACA
2023-01-13 05:46:05
Le 13 janvier 2023 à 05:39:51 :
https://voca.ro/11AIBkw9rUnc
ce khey determinéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
QuoiMajuscule
2023-01-13 05:46:15
Il y aussi le "Syndrome hypernycthéméral" pour les gens qui ont une horloge biologique qui fonctionne naturellement hors du cycle des 24h
Donc en gros ils sont physiologiquement incapable d'avoir un rythme régulier (que ce soit un rythme de couche tard ou de couche tot)
Leur cycle de sommeil se décale perpétuellement et ils font des boucles
Par exemple ils se décalent d'une heur par jour tout les jours et leur heure de sommeil traverse toutes les 24h en 24 jours (pour faire simple)
LogiqueFIoueTwo
2023-01-13 05:47:55
Le 13 janvier 2023 à 05:44:46 :
Le 13 janvier 2023 à 05:43:12 :
Le 13 janvier 2023 à 05:39:17 :
Putain à la base je devais dormir tôt ce soir pour me recaler et me lever à 8h30, mais vu que je suis toujours debout comme Renaud, autant go nuit blanche j'imagine...https://image.noelshack.com/fichiers/2022/48/3/1669821196-mickey-lunettes.png
Le 13 janvier 2023 à 05:35:35 :
Mais sinon ouais pour avoir fait toutes les variantes possible, en vrai c'est mieux de dormir, se mettre un reveil à genre 9h/10h, SE FORCER à se lever puis faire la journée normalement, y a que le reveil qui est dur, la journée passe tranquillehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png
M'enfin faut vraiment avoir le mental du guerrier pour se lever 2/3h apres s'etre coucherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png
Pourquoi c'est mieux de dormir 2/3h que pas du tout pour se recaler ?
Bah je parle de mes sensations perso, quand je dors peu genre 3/4/5h bah au reveil je suis K.O, mais une fois bien reveillé bah c est comme si j'avais dormi normalement, pas de fatigue durant la journée, puis grosse fatigue à partir de 18/19h, genre t as juste 3/4h à tenir debout fatigué quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png
Là ou en nuit blanche, t es fatigué la grande majorité du temps, avec une vallée de la mort ou t es EPUISEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png
Et le pire c'est de rester éveillé quand t'as RIEN A BRANLER de ta journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg
Au bout d'un moment tu sais même plus pourquoi tu restes eveillé et tu go dodohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493933263-fou-rire-jesus.png
Ouais ça m'était arrivé ça aussi
Une fois j'étais complètement décalax pendant les vacances d'été, un truc hardcord genre 7h - 17h.
Je décide de go nuit blanche, tout marche bien je me sens pas vraiment fatigué, puis à un moment je me pose sur mon lit pour jouer à la play . vers 13h énorme coup de barre qui arrive de manière totalement random et un un clignement d'yeux il était 17hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/6/1652543289-mickey-removebg-preview.png
Règle n1 : ne jamais aller sur son lit. A la limite si vous devez vous asseoir utilisez une chaise peu confortable
QuoiMajuscule
2023-01-13 05:48:20
Le 13 janvier 2023 à 05:44:54 :
Le 13 janvier 2023 à 05:43:35 :
Le 13 janvier 2023 à 05:40:59 :
Le 13 janvier 2023 à 05:39:22 :
Sinon les kheys vous connaissez le syndrome de retard de phase ?
Moi pendant longtemps je me demandais si j'avais pas ça
Sinon il y a aussi la "procrastination de l'heure de coucher" qui pourrait correspondre à vos problèmes de sommeil
perso c'est vraiment la flemme de dormir qui me décale à chaque fois, pourtant j'arrive à peine à ouvrir les yeuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png
Procrastination du sommeil probablement alors
Mais ça peut aussi être un mélange des deux
comment c'est possible la flemme de dormir, on fait littéralement rien quand on dorthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
Regardes sur wikipedia aussi
C'est une sorte de trouble psychologique où tu es pas satisfait de tes journées et du coup tu cherches plus ou moins inconsciemment à rattraper du temps pendant la nuit ou sinon tu cherches à retarder l'arrivée de la journée suivante
Dans ce cas c'est pas un problème physiologique ou génétique ou quoi que ce soit, c'est un biais psychologique
Uena_--
2023-01-13 05:48:41
Le 13 janvier 2023 à 05:47:55 :
Le 13 janvier 2023 à 05:44:46 :
Ouais ça m'était arrivé ça aussi
Une fois j'étais complètement décalax pendant les vacances d'été, un truc hardcord genre 7h - 17h.
Je décide de go nuit blanche, tout marche bien je me sens pas vraiment fatigué, puis à un moment je me pose sur mon lit pour jouer à la play . vers 13h énorme coup de barre qui arrive de manière totalement random et un un clignement d'yeux il était 17hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/6/1652543289-mickey-removebg-preview.png
Règle n1 : ne jamais aller sur son lit. A la limite si vous devez vous asseoir utilisez une chaise peu confortable
Exacthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg
Peurmaxime55
2023-01-13 05:49:13
Le 13 janvier 2023 à 05:44:54 :
Le 13 janvier 2023 à 05:43:35 :
Le 13 janvier 2023 à 05:40:59 :
Le 13 janvier 2023 à 05:39:22 :
Sinon les kheys vous connaissez le syndrome de retard de phase ?
Moi pendant longtemps je me demandais si j'avais pas ça
Sinon il y a aussi la "procrastination de l'heure de coucher" qui pourrait correspondre à vos problèmes de sommeil
perso c'est vraiment la flemme de dormir qui me décale à chaque fois, pourtant j'arrive à peine à ouvrir les yeuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png
Procrastination du sommeil probablement alors
Mais ça peut aussi être un mélange des deux
comment c'est possible la flemme de dormir, on fait littéralement rien quand on dorthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png
Quand tu restes éveillé toute une nuit, tu te rends compte à quel point le temps de sommeil prend la moitié de ton temps 
Du coup vivre la moitié de sa vie endormi pour les gens c’est normal ?
Vivement une invention technologique pour palier à ce problème
DobbyestBanni
2023-01-13 05:49:22
L'op qui chaque soir depuis 1 semaine tente un recalage en postant à 5H15 du matinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png
c'est mort j'te l'dis