Vous PRENEZ QUOI comme COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ?

25 décembre 2022 à 14:32:34 :

Collagène

pour les articulations et c'est tout
après si tu fais du body go prendre des BCAA pour faire 2 séances bras/ semaine

Le 25 décembre 2022 à 14:54:31 :

Le 25 décembre 2022 à 14:52:18 :
Multi vitamine avec une dizaine de vitamine full dosé
Biotine
Vitamine D
Maca
Omega 3
Probiotique
Zma pour bien dormir
Melatonine pour dormir
Creatine/Collagene/BCAA/Whey Isolate

J’en oublie sûrement

Ayao et tu consommes ça toute l'année ou par période ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

T'es pas en excédent avec ton multi vitamine là ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Toute l’année ça fait facile 10 pills par jour que je prend au meme repas

Toute l’année et pose pendant les vacs

Le 25 décembre 2022 à 14:55:58 :

Le 25 décembre 2022 à 14:54:15 :
je prend deux truc (même si je n'aime pas leur système de vente et sectaire)

le Herbalife formule 1 voici les composant (je mange que un repas par jour + travail de nuit )
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/51/7/1671976373-avis-formula-1-herbalife.jpg

et le formula 2

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/51/7/1671976511-images.jpg

je remarque que le premier me donne faim d'avantage
et que si j'ai 5/6h de sommeil ça va j'ai la forme durant la journée alors que normalement j' ai besoin de 9h

Herbalife =====> issouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

comme je t''ai dis clé j'aime pas cette marque, si vous en avez une autre qui fait pareil je suis preneur

mais pour l'instant ça fonctionne bien

Le 25 décembre 2022 à 14:56:04 :
IGF-1, IGF-2, FGF-1, FGF-2, FGF-7, FGF-9, FGF-10, VEGF, (GHK-Cu)

En français stphttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Les noms sont trop compliqués je me rappelle plus mais maintenant que j'ai mon AAH je vais en racheter

Souvent des compléments en pré entraînement pour augmenter les performances j'ai des bons souvenirs avec ça

Du multi vitamine aussi et des compléments pour réduire le cortisol (stress)

Complexe B (PureEncapsulation)

Le 25 décembre 2022 à 14:54:59 :

Le 25 décembre 2022 à 14:51:22 :

Le 25 décembre 2022 à 14:50:16 :

Le 25 décembre 2022 à 14:48:43 :

Le 25 décembre 2022 à 14:48:21 :
Je suis pas un sous homme donc aucun

bravo tu es carencé en vitamine D

C’est compliqué d’être carencé en vitamine D avec une bonne alimentation, les plantes et le gibier absorbe la vitamine et nous la transmet en les mangeant

à moins de manger 1 kg de saumon par jour tu es carencé en vitamine D en hiver, il n'y en quasi pas dans l'alimentation

T’es bien bluepull, forcément les diététiciens ne vont pas t’expliquer que la vitamine provient en partie de l’alimentation sinon il ne pourrait plus vous vendre des compléments

Les plantes par le biais de la photosynthèse produit des vitamines qu’elle fournit ensuite à la vie du sol

Pour les bête c’est pareil

et si on bouffe pas de plante ? Tu pèses combien, 50kg ?

Multi vitamine
Multi minéraux
Omega3
Collagène
Crétine
Whey

Et la t es au max du max

Aucun

-Huile de foie de morue en hiver pour la vitamine D manquante à cause du manque de luminosité où je vis
-Omega-3 pour santé cérébrale et cardiovasculaire
-Mélatonine pour optimiser mon sommeil
-Vitamine C car pas assez dans l'alimentation
-Magnésium bisglycinate car je suis une personne anxieuse de nature
-Parfois, trans-resvératrol afin de ralentir le processus de vieillissement

Collagène
Zinc ultimine
Omega 3

Tout de chez nutrimuscle

Le 25 décembre 2022 à 15:11:26 :
Collagène
Zinc ultimine
Omega 3

Tout de chez nutrimuscle

Ah oui collagène, ça m'arrive aussi.

whey
collagene
D3
O3

une cure de Zn et de Fe par an

Les benzos ça compte ?

Là je fais une cure de juvaminehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 25 décembre 2022 à 15:28:41 :
Là je fais une cure de juvaminehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Mauvaise came, la forme des molécules est souvent peu assimilable.

Complexe de vitamines, zinc etc pour l'après greffe de cheveux en Turquie