[MUSCU] en combien de temps on passe ce corps à celui la ?
perduicietvous
2022-11-25 06:14:47
Le 25 novembre 2022 à 06:14:07 :
Le 25 novembre 2022 à 06:13:24 :
J’ai un pote il avait 30 au triceps dans sa salle, il est venu dans la mienne il était à 15
sur la même machine ? c'est impossible une telle différence
Pas la même machine c’est juste des poulies, lui c’était une poulie maatrix et moi technogym je crois
perduicietvous
2022-11-25 06:15:06
Je crois que c’est des poulies dédoublé ou un truc comme ça
perduicietvous
2022-11-25 06:16:01
Sinon tirage vertical technogym j’ai 9 rep a 75kg
mirador92
2022-11-25 06:18:56
Le 25 novembre 2022 à 06:15:40 :
Tu fais du DCH khey ?
oui
Le 25 novembre 2022 à 06:16:01 :
Sinon tirage vertical technogym j’ai 9 rep a 75kg
j'ai jamais utilisé cette machine, elle est bien ?
perduicietvous
2022-11-25 06:19:19
Le 25 novembre 2022 à 06:18:56 :
Le 25 novembre 2022 à 06:15:40 :
Tu fais du DCH khey ?
oui
Le 25 novembre 2022 à 06:16:01 :
Sinon tirage vertical technogym j’ai 9 rep a 75kg
j'ai jamais utilisé cette machine, elle est bien ?
Ouais moi j’aime bcp c’est mon exo principal dos
perduicietvous
2022-11-25 06:19:44
T’as combien au DCH + poids/taille/temps de muscu
mirador92
2022-11-25 06:19:51
Le 25 novembre 2022 à 06:19:19 :
Le 25 novembre 2022 à 06:18:56 :
Le 25 novembre 2022 à 06:15:40 :
Tu fais du DCH khey ?
oui
Le 25 novembre 2022 à 06:16:01 :
Sinon tirage vertical technogym j’ai 9 rep a 75kg
j'ai jamais utilisé cette machine, elle est bien ?
Ouais moi j’aime bcp c’est mon exo principal dos
de toute façon t'as probablement un point fort dos non ?
mirador92
2022-11-25 06:20:17
Le 25 novembre 2022 à 06:19:44 :
T’as combien au DCH + poids/taille/temps de muscu
80DC 1m75 70kg pour le temps de muscu je suis pas assez régulier
perduicietvous
2022-11-25 06:20:59
Le 25 novembre 2022 à 06:20:17 :
Le 25 novembre 2022 à 06:19:44 :
T’as combien au DCH + poids/taille/temps de muscu
80DC 1m75 70kg pour le temps de muscu je suis pas assez régulier
En combien de rep DC ?
mirador92
2022-11-25 06:21:35
Le 25 novembre 2022 à 06:20:59 :
Le 25 novembre 2022 à 06:20:17 :
Le 25 novembre 2022 à 06:19:44 :
T’as combien au DCH + poids/taille/temps de muscu
80DC 1m75 70kg pour le temps de muscu je suis pas assez régulier
En combien de rep DC ?
c'est mon PR 80 sinon je fais 60 en12/10/10/8
perduicietvous
2022-11-25 06:21:37
Le 25 novembre 2022 à 06:19:51 :
Le 25 novembre 2022 à 06:19:19 :
Le 25 novembre 2022 à 06:18:56 :
Le 25 novembre 2022 à 06:15:40 :
Tu fais du DCH khey ?
oui
Le 25 novembre 2022 à 06:16:01 :
Sinon tirage vertical technogym j’ai 9 rep a 75kg
j'ai jamais utilisé cette machine, elle est bien ?
Ouais moi j’aime bcp c’est mon exo principal dos
de toute façon t'as probablement un point fort dos non ?
Au début je pensais avoir point fort dos, mais là mes pecs ont plutôt bien rattrapés donc jsp trop
perduicietvous
2022-11-25 06:22:30
Moi je suis plus à l’aise au DCH j’ai vite laisser le DC de côtés
mirador92
2022-11-25 06:22:51
et tu fais des exos abdos ?
mirador92
2022-11-25 06:23:53
propre ton alimentation alors parce que t'as quand même les abdos apparents, c'est quoi tes objectifs pour 2023 ?
perduicietvous
2022-11-25 06:24:33
Le 25 novembre 2022 à 06:23:53 :
propre ton alimentation alors parce que t'as quand même les abdos apparents, c'est quoi tes objectifs pour 2023 ?
Pendant mon année de muscu j’avais vraiment la pire alimentation je crois (mais je mangeais bcp de prot quand même)
Je viens juste de commencer la diete type « go muscu »
perduicietvous
2022-11-25 06:24:53
Le 25 novembre 2022 à 06:23:54 :
Super gen 
Merci khey