Impression de devenir fou

Le 22 octobre 2022 à 19:46:06 :
Yo clé, déjà ne dramatise pas la situation. C'est chiant, c'est de la merde ce que tu fais mais c'est pas terrible non plus. Des centaines de milliers de personnes sont dans ton cas, l'algo de tiktok, ytb, facebook est fait pour que tu restes dessus pendant des heures. Et ce sont des mecs bcp plus intelligents que toi et moi qui sont payer une somme folle pour te faire rester le plus longtemps possible. C'est bien déjà que tu t'en rendes compte et que tu veux changer ta situation.

Faut remplacer le temps que tu passes à regarder ça par des trucs que tu aimes, commence par désinstaller tiktok et fout une extension pour ytb qui t'empechera de scroller sans faire attention. Autorise toi un peu de temps de divertissement à regarder ça, faut pas changer tout au tout mais y aller progressivement.

Si t'as la volonté ça va le faire, t'en es cappable.

alors, jaimerais bien mais je sais pas quel extension prendre pour arreter de scroller. Des conseils?

Pareil.
Prie

Le 22 octobre 2022 à 19:46:29 :
T'as pas vraiment l'air de vouloir t'en sortir. On est nombreux à avoir été dans cet état.

Soit, sache que ça passera.

T'es pas dépressif au moins ?

Alors, oui je veux m'en sortir mais je trouve pas beaucoups de moyen pour arreter.

Et non, je suis pas depressif mais ca va pas trop en ce moment car jai perdu une animation de 1 semaine. (aucun rapport oui mais ca me deprime, meme maintenant)

Le 22 octobre 2022 à 19:49:02 :
Pareil.
Prie

je crois pas

i

Le 22 octobre 2022 à 19:43:57 :

Le 22 octobre 2022 à 19:42:03 :

Le 22 octobre 2022 à 19:39:49 :

Le 22 octobre 2022 à 19:37:32 :
Tu viens de parfaitement décrire ce que je ressens très souvent

oui, cest le cas pour beaucoups

J'ai commencé une série y'a 4 jours j'ai pas fini le premier ep j'ai l'onglet de l'episode que j'ai toujours pas fermé depuis (je mets mon pc en veille je l'éteint pas) j'arrive pas à la reprendre alors que je passe du temps sur des trucs de merde comme des shorts, jvc, musique ...

EXACTEMENT PAREIL. J'ai fire force la qui est a coté de moi mais j'arrive pas a le continuer. On est condamné on dirait

J'accepterai jamais* l'idée que je suis condamné ça reviendrait à mourir pour moi

Je me dis que c'est passager que le futur sera bien bien bien meilleur
Un khey a parlé de méditation pour l'avoir pratiqué je sais que c'est clairement une solution à ça que ça te fais penser différemment et bien apprécier les choses mais une nouvelle fois, encore faut il le faire ...

Perso je vois un psy depuis quelque mois qui pense que je suis en dépression aussi

Le 22 octobre 2022 à 19:52:27 :

Le 22 octobre 2022 à 19:43:57 :

Le 22 octobre 2022 à 19:42:03 :

Le 22 octobre 2022 à 19:39:49 :

Le 22 octobre 2022 à 19:37:32 :
Tu viens de parfaitement décrire ce que je ressens très souvent

oui, cest le cas pour beaucoups

J'ai commencé une série y'a 4 jours j'ai pas fini le premier ep j'ai l'onglet de l'episode que j'ai toujours pas fermé depuis (je mets mon pc en veille je l'éteint pas) j'arrive pas à la reprendre alors que je passe du temps sur des trucs de merde comme des shorts, jvc, musique ...

EXACTEMENT PAREIL. J'ai fire force la qui est a coté de moi mais j'arrive pas a le continuer. On est condamné on dirait

J'accepterai jamais* l'idée que je suis condamné ça reviendrait à mourir pour moi

Je me dis que c'est passager que le futur sera bien bien bien meilleur
Un khey a parlé de méditation pour l'avoir pratiqué je sais que c'est clairement une solution à ça que ça te fais penser différemment et bien apprécier les choses mais une nouvelle fois, encore faut il le faire ...

Perso je vois un psy depuis quelque mois qui pense que je suis en dépression aussi

on est pas condamné, on va s'en sortir je sais.

Et pour la meditation je devrais m'y mettre ca peut aider

Le 22 octobre 2022 à 19:54:05 :

Le 22 octobre 2022 à 19:52:27 :

Le 22 octobre 2022 à 19:43:57 :

Le 22 octobre 2022 à 19:42:03 :

Le 22 octobre 2022 à 19:39:49 :

Le 22 octobre 2022 à 19:37:32 :
Tu viens de parfaitement décrire ce que je ressens très souvent

oui, cest le cas pour beaucoups

J'ai commencé une série y'a 4 jours j'ai pas fini le premier ep j'ai l'onglet de l'episode que j'ai toujours pas fermé depuis (je mets mon pc en veille je l'éteint pas) j'arrive pas à la reprendre alors que je passe du temps sur des trucs de merde comme des shorts, jvc, musique ...

EXACTEMENT PAREIL. J'ai fire force la qui est a coté de moi mais j'arrive pas a le continuer. On est condamné on dirait

J'accepterai jamais* l'idée que je suis condamné ça reviendrait à mourir pour moi

Je me dis que c'est passager que le futur sera bien bien bien meilleur
Un khey a parlé de méditation pour l'avoir pratiqué je sais que c'est clairement une solution à ça que ça te fais penser différemment et bien apprécier les choses mais une nouvelle fois, encore faut il le faire ...

Perso je vois un psy depuis quelque mois qui pense que je suis en dépression aussi

on est pas condamné, on va s'en sortir je sais.

Et pour la meditation je devrais m'y mettre ca peut aider

C'était il y a longtemps mais perso je regardais des videos de ce mec sur la méditation

Et j'avais suivi sa playlist de méditation

C'était une des meilleure période de ma vie

Le 22 octobre 2022 à 19:48:18 :

Le 22 octobre 2022 à 19:46:06 :
Yo clé, déjà ne dramatise pas la situation. C'est chiant, c'est de la merde ce que tu fais mais c'est pas terrible non plus. Des centaines de milliers de personnes sont dans ton cas, l'algo de tiktok, ytb, facebook est fait pour que tu restes dessus pendant des heures. Et ce sont des mecs bcp plus intelligents que toi et moi qui sont payer une somme folle pour te faire rester le plus longtemps possible. C'est bien déjà que tu t'en rendes compte et que tu veux changer ta situation.

Faut remplacer le temps que tu passes à regarder ça par des trucs que tu aimes, commence par désinstaller tiktok et fout une extension pour ytb qui t'empechera de scroller sans faire attention. Autorise toi un peu de temps de divertissement à regarder ça, faut pas changer tout au tout mais y aller progressivement.

Si t'as la volonté ça va le faire, t'en es cappable.

alors, jaimerais bien mais je sais pas quel extension prendre pour arreter de scroller. Des conseils?

Pose toi la question si tu as vraiment la volonté pour que cela change. Si tu veux changer ça mais tu n'as pas la volonté, fait toi aider par un professionnel.
Le fait que tu me demandes, navré du jugement mais soit tu as souvent été aidé, ou juste tu n'as pas vraiment envie de changer ta situation.

Regarde une ou deux vidéo de "dopamine detox" sur ytb, et applique les conseils qui te semblent pertinents. Ensuite pour les extensions check "distraction free for youtube" ça te retire les vidéos dans la home page ytb et ne te recommande pas une vidéo après visionnage.
Ou si tu veux blocksite qui te permet de bloquer les sites que tu veux tu l'auras compris, le nom est assez explicite.

Bon courage mais sors toi les doigts si tu veux que ça bouge, arrête de te morfondre sur toi même

Le 22 octobre 2022 à 19:59:01 :

Le 22 octobre 2022 à 19:48:18 :

Le 22 octobre 2022 à 19:46:06 :
Yo clé, déjà ne dramatise pas la situation. C'est chiant, c'est de la merde ce que tu fais mais c'est pas terrible non plus. Des centaines de milliers de personnes sont dans ton cas, l'algo de tiktok, ytb, facebook est fait pour que tu restes dessus pendant des heures. Et ce sont des mecs bcp plus intelligents que toi et moi qui sont payer une somme folle pour te faire rester le plus longtemps possible. C'est bien déjà que tu t'en rendes compte et que tu veux changer ta situation.

Faut remplacer le temps que tu passes à regarder ça par des trucs que tu aimes, commence par désinstaller tiktok et fout une extension pour ytb qui t'empechera de scroller sans faire attention. Autorise toi un peu de temps de divertissement à regarder ça, faut pas changer tout au tout mais y aller progressivement.

Si t'as la volonté ça va le faire, t'en es cappable.

alors, jaimerais bien mais je sais pas quel extension prendre pour arreter de scroller. Des conseils?

Pose toi la question si tu as vraiment la volonté pour que cela change. Si tu veux changer ça mais tu n'as pas la volonté, fait toi aider par un professionnel.
Le fait que tu me demandes, navré du jugement mais soit tu as souvent été aidé, ou juste tu n'as pas vraiment envie de changer ta situation.

Regarde une ou deux vidéo de "dopamine detox" sur ytb, et applique les conseils qui te semblent pertinents. Ensuite pour les extensions check "distraction free for youtube" ça te retire les vidéos dans la home page ytb et ne te recommande pas une vidéo après visionnage.
Ou si tu veux blocksite qui te permet de bloquer les sites que tu veux tu l'auras compris, le nom est assez explicite.

Bon courage mais sors toi les doigts si tu veux que ça bouge, arrête de te morfondre sur toi même

oui, cest dure a vraiment quitter cette addiction mais je sais que je veux arreter et merci pour les extensions. je les installerais