Je devine votre QI grâce à vos habitudes alimentaires.

nutrinazihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/7/1616319924-george-morbier.png

Je ne me nourrit que de ce que la nature m'offre, du gibier, du poisson d'eau douce et marin (cuit enroulés dans des feuilles évidement), les oeufs des nids, des fruits de mer...
Beaucoup de plantes sauvages cuites dans l'eau, des tubercules, céléri, des orties, des glands, chénopode, j'en passe et des meilleurs.
Beaucoup de fruits.
tout ça selon la saison

Le 12 octobre 2022 à 15:56:48 :
On doit aussi parler du petit déjeuner ? Je viens de lire le topic et certains parlent de confiture...

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/41/4/1539209204-2-2.png

Je peux donner mes habitudes matinales aussi si ça t'intéresse

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/40/1/1569805298-misaka-2.png

Tes habitudes moyennes khey fais dans le concret

Plein de charcuterie et des litres de blanc en dépit de mes crises de goutte.

Riz à 80% et poulet ou saumon

Le 12 octobre 2022 à 16:00:30 :
nutrinazihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

El famoso nutrinazi.

T'es nutrinazi Oui je mange 5 fruits et légumes + de la viande blanche Ahiii

Je sais pas si c'est ton cas mais aucune attaque de ma part hein je taquine

Je mange les produits de mon potager / verger / basse coure

haricots,fleure et feuille de capucines, courge,persile,menthe ,tomate,aubergine tomatillo , maïs,maïs popcorn,cotte de bette,épinards, carottes, choux, betteraves, panais , patates, patates douce, topinambour

Pâte de coing,gelée de coing,tarte aux coings , alcool de coing

Huile de noix, nougat noir de noix, noix

Miel de mes ruches

Pommes, purée de pomme, tarte au pomme,cidre et eau de vie

Oeufs, poule au pot

Viande de lapin

Huile de tournesole

prunes, confiture de prune, alcool de prune

Par contre j'achète mes produits à base de céréales

Le 12 octobre 2022 à 16:01:04 :
Je ne me nourrit que de ce que la nature m'offre, du gibier, du poisson d'eau douce et marin (cuit enroulés dans des feuilles évidement), les oeufs des nids, des fruits de mer...
Beaucoup de plantes sauvages cuites dans l'eau, des tubercules, céléri, des orties, des glands, chénopode, j'en passe et des meilleurs.
Beaucoup de fruits.
tout ça selon la saison

113 t'es le khey le plus intelligent du topic pour l'instant.

Le 12 octobre 2022 à 16:02:25 :
Riz à 80% et poulet ou saumon

98

Le 12 octobre 2022 à 16:03:36 :

Le 12 octobre 2022 à 16:01:04 :
Je ne me nourrit que de ce que la nature m'offre, du gibier, du poisson d'eau douce et marin (cuit enroulés dans des feuilles évidement), les oeufs des nids, des fruits de mer...
Beaucoup de plantes sauvages cuites dans l'eau, des tubercules, céléri, des orties, des glands, chénopode, j'en passe et des meilleurs.
Beaucoup de fruits.
tout ça selon la saison

113 t'es le khey le plus intelligent du topic pour l'instant.

il m'arrive de consommer de petites quantités d'alcool à l'occasion (toujours de fruits fermentés, du vin, du rhum...) aussi je sais pas si ça baisse la note.

Mon reuf wlh jvais pas te mentire moi ses plutot Uber eats tous les jours la veriter 🤣🤣🤣

Komment g tro la flem de cuisiner wesh 🤣🤣🤣

Du coup moi ses plus genre Kebab, pizza, Domac ta capter ?????!!!!! Burger King wallah chui pas tro fan la vie dma mere 🤣🤣🤣

Le 12 octobre 2022 à 16:03:25 :
Je mange les produits de mon potager / verger / basse coure

haricots,fleure et feuille de capucines, courge,persile,menthe ,tomate,aubergine tomatillo , maïs,maïs popcorn,cotte de bette,épinards, carottes, choux, betteraves, panais , patates, patates douce, topinambour

Pâte de coing,gelée de coing,tarte aux coings , alcool de coing

Huile de noix, nougat noir de noix, noix

Miel de mes ruches

Pommes, purée de pomme, tarte au pomme,cidre et eau de vie

Oeufs, poule au pot

Viande de lapin

Huile de tournesole

prunes, confiture de prune, alcool de prune

Par contre j'achète mes produits à base de céréales

108

110+ si le trop plein de légumes fini en bocaux lacto fermenté

je donne mon QI à toi de deviner les aliments : 149

Du chocolathttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491231176-ffofp.png

matin pas trop le temps, oeufs et une tartine de confiture myrtille + beurre cru

midi et soir ça varie viande ou poisson généralement, 1x semaine je mange des lentilles au lieu d'une viande et c'est toujours accompagné de légumes cuits (poivron,oignon,ail,tomate,...)

Tu parles d'abats j'en mange très rarement 2x par mois un morceau de foie de boeuf le reste je touche pas même si je sais que c'est excellent vis à vis du collagène.

Sinon tu nous as pas demandé si on se complémente et/ou si on fait du sport

Le 12 octobre 2022 à 16:05:05 :

Le 12 octobre 2022 à 16:03:36 :

Le 12 octobre 2022 à 16:01:04 :
Je ne me nourrit que de ce que la nature m'offre, du gibier, du poisson d'eau douce et marin (cuit enroulés dans des feuilles évidement), les oeufs des nids, des fruits de mer...
Beaucoup de plantes sauvages cuites dans l'eau, des tubercules, céléri, des orties, des glands, chénopode, j'en passe et des meilleurs.
Beaucoup de fruits.
tout ça selon la saison

113 t'es le khey le plus intelligent du topic pour l'instant.

il m'arrive de consommer de petites quantités d'alcool à l'occasion (toujours de fruits fermentés, du vin, du rhum...) aussi je sais pas si ça baisse la note.

Pas du tout khey la fermentation c'est le plus gros cheat code alimentaire si j'avais un conseil à te donner c'est d'éviter aux maximum les aliments mort pasteurisé.

La fermentation apporte la vie dans ton corps et apporte des bonnes bactéries extrêmement nourrissante pour ton microbiote.

Attention à pas trop abusé sur les fruits quand même mais t'es vraiment sur la bonne voie pour vivre longtemps et en bonne santé.

+ tu vas consommer fermenté et mieux ça sera pour ton organisme

Le 12 octobre 2022 à 16:01:20 :

Le 12 octobre 2022 à 15:56:48 :
On doit aussi parler du petit déjeuner ? Je viens de lire le topic et certains parlent de confiture...

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/41/4/1539209204-2-2.png

Je peux donner mes habitudes matinales aussi si ça t'intéresse

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/40/1/1569805298-misaka-2.png

Tes habitudes moyennes khey fais dans le concret

Ok ça marche.

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/40/1/1569805298-misaka-2.png

Le petit déjeuner c'est souvent pareil de toute façon. (Un petit dej type continental)

Un café fait avec un moka pot, deux toast (pain de mie sans bords grillé au grille pain) avec du beurre et par dessus de la confiture.

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/31/4/1533238316-e343da04fb1a1270d40854fb00f11819-700.png

Parfois un verre de lait et quelques dates en plus.

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/33/7/1566154870--.png

Si j'avais les moyens je prendrais un verre de jus d'orange fraichement pressé aussi. Tu peux le considérer dans le menu si tu veux.

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/33/7/1566155001-fffhhhhhhhhhh.png

Hésite pas à detailer ton ressenti et donner des conseils

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/41/3/1539208375-2.png

Le 12 octobre 2022 à 15:58:01 :

Le 12 octobre 2022 à 15:53:19 :

Le 12 octobre 2022 à 15:50:07 :

Le 12 octobre 2022 à 15:46:35 :

Le 12 octobre 2022 à 15:42:43 :

Le 12 octobre 2022 à 15:39:29 :
C'est ma meuf qui cuisine

Le 12 octobre 2022 à 15:40:09 :
Roquette/Mache - Maïs - Tomate coeur de boeuf - thon - sardines - poulet - boeuf (roti, cote, basse-cote, rumsteack) - Dinde - Pintade - Huile d'olive - mozarella/burrata/feta - comté - abondance - tome - fromage blanc - flocon d'avoine - miel (vrai miel) - framboises - pommes - orange - banane - bière - vin - confiture fruit rouge - beurre de cacahuète (le vrai, pas une merde sucrée américaine)https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663868798-post-le-stickers-ou-vasectomie.png

Enormement d'oeufs aussi, riz, pate

106 et peut-être plus si tu mangeais des abats + détail sur la qualité des aliments.

Les abats j'essaye mais j'ai du mal avec le gout souvent meme si je sais que c'est excellent pour la santéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663868798-post-le-stickers-ou-vasectomie.png

Et grosso modo ce que je mange est de bonne qualité quand même, comme pour les tomates coeur de boeuf, incomparable avec ces merde de tomate basique rempli d'eau, idem pour les viandes type volaille je priorise du label rouge et des viandes françaises.

Thon/sardine je prend en conserve ca fait largement le taf, je mange aussi du saumon frais de temps en temps mais ça reste très cher donc c'est pas tout le temps non plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663868798-post-le-stickers-ou-vasectomie.png

Je bouffe globalement enormement de prot entre la viande, les flocons, le fromage blanc, les oeufs etc....

Globalement t'es bien khey mais j'ai l'impression qu'il te manque pas mal de pill sur l'alimentation pour moi t'es encore un Normie je pourrais jamais te mettre + de 110

Indice sur ce qu'il te manque en 2 mots assimilation et microbiote.

Pour le microbiote j'ai oublié de dire que je mange pas mal d'oignons, d'épinards et d'ail

Et les fruits/légumes aident aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663868798-post-le-stickers-ou-vasectomie.png

Pour le microbiote je vais donner le fond de ma pensée il n'y a pas mieux que la lacto fermentation je t'invite à te renseigner c'est extrêmement simple et extrêmement bénéfique pour le microbiote

la chouchoute traditionnel par exemple est le fruit d'une lacto fermentation

Ok je notehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png

Un café fait avec un moka pot, deux toast (pain de mie sans bords grillé au grille pain) avec du beurre et par dessus de la confiture.

Sacrilège cette bombe glycémiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png