CALISTHENIE : Pourquoi les gens vont à la SALLE?

Le 26 septembre 2022 à 15:51:23 :
Pas seulement , les gens préfèrent avoir ce physique boeuf , que la plupart n'atteignent pas , et pensent qu'avec la calisthénie tu ne pourras jamais atteindre un physique musclé.

Perso j'ai été convaincu par le livre "Convict Conditionning" de Paul "Coach" Wade , j'ai vraiment envie d'apprendre à faire des pompes ATR , des ponts , des humans flags.
Il y a un tel niveau de progression en plus , t'en as pour une vie.
Je pense même qu'arriver à 60 ans ça doit être hyper bénéfique de go calesthénie.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493394559-denzel8.png

Grosse daube ce livre, j'ai fait son programme 3 ans.

L'exercice des Handstands sur une main est impossible. Ne te fatigue pas, tu n'y arriveras pas. Il n'a jamais été démontré par personne dans les vidéos explicatives et impossible de trouver la moindre performance de cet exo sur Youtube ou ailleurs, le maximum qu'on trouve c'est soit uniquement la moitié négative du mouvement, soit un mouvement modifié.

Le mec te vend une méthode qui comporte un exo physiquement infaisable pour 99,999999999999% des gens, ça commence bien.

Le 26 septembre 2022 à 15:49:34 BaiseurDe1010 a écrit :

Le 26 septembre 2022 à 15:47:54 :
Calisthenie c'est de la daube pour maigrichons effectivement, ça te pousse à être ultra sec et pas massif sinon tu peux pas faire les figures

Mais entrainement au pdc et en rajoutant du lest ca par contre c'est ultra efficace effectivement je vous le confirme je m'entraine comme ça depuis pratiquement toujours (7ans que j'ai commencé à m'entrainer) et j'ai presque totalement skip les autres exos et mon physique s'en porte très bien

Jamais aimé la salle perso, le fait de perdre du temps a y aller, que ce soit tout le temps blindé, devoir tourner avec 3 mecs sur une machine ou devoir changer de programme au dernier moment parce que la machine est prise c'est relou

Bah du coup le PDC en rajoutant du lest n'est plus du PDC, on a perdu tout le sens du PDC si tu te mets à faire du truc lesté comme si t'étais dans une salle.

Quelle différence entre les Dips lestés et le développé couché finalement ?

Je sais qu'on perd le sens et les avantages du pdc en rajoutant du lest, ça nique tout le coté "libre" du pdc qui permet de s'entrainer même à l'autre bout du monde avec presque rien mais après c'est un choix perso, c'est plus simple de progresser en rajoutant du poids avec du lest plutot que de chercher des techniques d'intensification à l'infine et finir par faire des séries super-lente + réduire le temps de repos à 45s

Aucune en terme de muscle j'ai jamais dis le contraire, je m'entraine comme ça parce que j'aime ça depuis toujours + j'ai pas envie d'aller à la salle et j'ai un gros physique comme ça donc pourquoi changer

bah la salle est plus efficace que le street workout pour prendre du muscle

Si t'es pas con tu mix les deux pour tirer les bénéfices des deux.

+ c'est profondément malhonnête de dire 20 euros en coût : barre de traction, barre de dips, élastiques, anneaux, gilet lesté, poignées etc etc

Je fais les deux. Pour la chaîne postérieure ou si tu veux rattraper un retard sur de plus petits muscles le PDC est inefficace.

+ les mecs avec un bon physique en street genre Eric Flag font de la muscu en salle en parallèles

J'y vais pour lever des poids qui défonceraient mon sol , point.

Le 26 septembre 2022 à 15:54:04 :

Le 26 septembre 2022 à 15:51:23 :
Pas seulement , les gens préfèrent avoir ce physique boeuf , que la plupart n'atteignent pas , et pensent qu'avec la calisthénie tu ne pourras jamais atteindre un physique musclé.

Perso j'ai été convaincu par le livre "Convict Conditionning" de Paul "Coach" Wade , j'ai vraiment envie d'apprendre à faire des pompes ATR , des ponts , des humans flags.
Il y a un tel niveau de progression en plus , t'en as pour une vie.
Je pense même qu'arriver à 60 ans ça doit être hyper bénéfique de go calesthénie.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493394559-denzel8.png

Grosse daube ce livre, j'ai fait son programme 3 ans.

L'exercice des Handstands sur une main est impossible. Ne te fatigue pas, tu n'y arriveras pas. Il n'a jamais été démontré par personne dans les vidéos explicatives et impossible de trouver la moindre performance de cet exo sur Youtube ou ailleurs, le maximum qu'on trouve c'est soit uniquement la moitié négative du mouvement, soit un mouvement modifié.

Le mec te vend une méthode qui comporte un exo physiquement infaisable pour 99,999999999999% des gens, ça commence bien.

Non mais je me doute bien qu'il y a des trucs infaisables , je parle de l'esprit.
Un ami m'avait passé ce livre et j'ai repensé ma façon de voir l'aspect "fitness" du sport sachant que je viens des sports de combats perso.
Je voulais juste laisser tomber la fonte quitte à perdre du volume mais priviligier l'aspect santé des articulations/cardio/nourriture plus légère.
Avec l'age vaut mieux être fit que boeuf.

Le 26 septembre 2022 à 15:55:17 :
Si t'es pas con tu mix les deux pour tirer les bénéfices des deux.

+ c'est profondément malhonnête de dire 20 euros en coût : barre de traction, barre de dips, élastiques, anneaux, gilet lesté, poignées etc etc

Mixer les deux idéalement c'est fonte pour le bas du corps et calisthenie lestée pour le haut ouais
C'est complètement faux, des anneaux de gymnastique ça coute 20€ tu les accroches à un arbres et voilà c'est terminé
Elastique = pas besoin
gilet lesté = de la merde, si tu veux te lesté autant acheter des poids random + ceinture de lest
poignés? je vois même pas de quoi tu parles

en tout cas la séance pull que j'ai mentionnée peut se faire uniquement avec des anneaux

C'est bien beau tout ça, mais il faut déjà une base physique pour commencer

C'est quoi l'équipement à 20€

Le 26 septembre 2022 à 15:57:14 :
J'y vais pour lever des poids qui défonceraient mon sol , point.

Les Jean-Calisthenie peuvent sûrement en dire autant que ton SDT avec leurs pompes et leur squat sur une jambe.

Le 26 septembre 2022 à 15:11:25 :
la motivation des golems pour aller à la salle c'est :

• mater des culs (d'ailleurs ça peut être des culs d'hommes ou de femmes car il y a beaucoup de gens à la sexualité diverse, le type insecure greg mma par exemple est plus que douteux avec ses poussées aigues)
• prendre des n°, insta, snap
• se comparer aux autres (lui il a tant de bodyfat, c'est trop..pas assez)...

bref des gonzesses mentales
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png

c'est juste le prolongement du délire instagram où il faut se montrer, être vu, mater...et toujours être en interaction avec les autres, si je suis seul 20mn avec moi même c'est un drame dans cette civilisation du bruit et de la pollution
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663868798-post-le-stickers-ou-vasectomie.png

si tu es un high IQ qui veut être un esprit sain dans un corps sain, là tu pratiques la calisthenie effectivement
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663868798-post-le-stickers-ou-vasectomie.png

Tout est dithttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/36/2/1662416382-juifennemi.png

Après la muscu en salle et le fitness c'est un sacré business et ceux qui le tiennent influencent les golems pour qu'ils prennent un abonnementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/36/2/1662416382-juifennemi.png

Le 26 septembre 2022 à 15:55:37 :
Je fais les deux. Pour la chaîne postérieure ou si tu veux rattraper un retard sur de plus petits muscles le PDC est inefficace.

Enfin une critique qui a de la valeur sur le topic...
Oui exactement, pour les lombaires la calisthenie c'est mort, pour les hamstring tu as le nordic curl mais il manque un exo type deadlift/RDL/good morning

Le 26 septembre 2022 à 15:56:56 :
+ les mecs avec un bon physique en street genre Eric Flag font de la muscu en salle en parallèles

ça dépend de tes objectifs

Le 26 septembre 2022 à 15:59:19 :

Le 26 septembre 2022 à 15:56:56 :
+ les mecs avec un bon physique en street genre Eric Flag font de la muscu en salle en parallèles

ça dépend de tes objectifs

bah voilà
ce qui vont à la salle veulent un bon physique

la callisthénie n'a rien à voir
c'est de la gym quoi

Le 26 septembre 2022 à 15:57:50 :
C'est bien beau tout ça, mais il faut déjà une base physique pour commencer

C'est quoi l'équipement à 20€

Absolument pas J'ai commencé en étant skinny je savais même pas faire une seule traction
anneaux de gymnastique

Le 26 septembre 2022 à 15:57:36 :

Le 26 septembre 2022 à 15:54:04 :

Le 26 septembre 2022 à 15:51:23 :
Pas seulement , les gens préfèrent avoir ce physique boeuf , que la plupart n'atteignent pas , et pensent qu'avec la calisthénie tu ne pourras jamais atteindre un physique musclé.

Perso j'ai été convaincu par le livre "Convict Conditionning" de Paul "Coach" Wade , j'ai vraiment envie d'apprendre à faire des pompes ATR , des ponts , des humans flags.
Il y a un tel niveau de progression en plus , t'en as pour une vie.
Je pense même qu'arriver à 60 ans ça doit être hyper bénéfique de go calesthénie.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493394559-denzel8.png

Grosse daube ce livre, j'ai fait son programme 3 ans.

L'exercice des Handstands sur une main est impossible. Ne te fatigue pas, tu n'y arriveras pas. Il n'a jamais été démontré par personne dans les vidéos explicatives et impossible de trouver la moindre performance de cet exo sur Youtube ou ailleurs, le maximum qu'on trouve c'est soit uniquement la moitié négative du mouvement, soit un mouvement modifié.

Le mec te vend une méthode qui comporte un exo physiquement infaisable pour 99,999999999999% des gens, ça commence bien.

Non mais je me doute bien qu'il y a des trucs infaisables , je parle de l'esprit.
Un ami m'avait passé ce livre et j'ai repensé ma façon de voir l'aspect "fitness" du sport sachant que je viens des sports de combats perso.
Je voulais juste laisser tomber la fonte quitte à perdre du volume mais priviligier l'aspect santé des articulations/cardio/nourriture plus légère.
Avec l'age vaut mieux être fit que boeuf.

Ecoute, moi je l'ai lu pour de vrai ce livre pour l'avoir pratiqué pendant 3 ans et c'est un torchon.

Le mec vomit sur la salle et ses pratiquants pendant 50 pages.

"Agneugneu tu crois être fort mais tu sais pas monter un escalier sans être essoufflé" quelle hypocrisie alors que lui-même est sûrement incapable de soulever 1/3 du poids d'un mouvement de muscu d'un mec de la salle.

Puis son histoire de force fonctionnelle c'est pire que tout, il est ridicule avec ses pompes à une main à se croire plus fort qu'un Jean-Boxe qui fait de la fonte.

Le meilleur matos pour se lester aux tractions sans se ruiner c'est quoi?

J'ai un sac à dos que je remplis de 20kg mais la j'arrive aux limites du délire je veux mettre beaucoup plus, avec un truc qui est fait pourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/40/7/1601816846-ronalgro2.png

Le 26 septembre 2022 à 16:00:09 :

Le 26 septembre 2022 à 15:59:19 :

Le 26 septembre 2022 à 15:56:56 :
+ les mecs avec un bon physique en street genre Eric Flag font de la muscu en salle en parallèles

ça dépend de tes objectifs

bah voilà
ce qui vont à la salle veulent un bon physique

la callisthénie n'a rien à voir
c'est de la gym quoi

Bah si
Putain mais pendant 4 pages je viens d'expliquer qu'on peut avoir un bon physique avec

Et eric flag pour info il fait + de street que de salle hein Il suffit de regarder ses perfs nul a chier au squat....

Le 26 septembre 2022 à 15:58:46 :

Le 26 septembre 2022 à 15:55:37 :
Je fais les deux. Pour la chaîne postérieure ou si tu veux rattraper un retard sur de plus petits muscles le PDC est inefficace.

Enfin une critique qui a de la valeur sur le topic...
Oui exactement, pour les lombaires la calisthenie c'est mort, pour les hamstring tu as le nordic curl mais il manque un exo type deadlift/RDL/good morning

Le nordic curl c'est bien mais faut quand même un minimum de set-up pour te caler les pieds et te réceptionner en sécurité, il faut aussi un minium de force c'est pas à la portée d'un débutant sédentaire de 60 kg.