JE VIENS DE PERDRE 5 KG (ma technique va joue étonner)

Le 29 août 2022 à 01:34:23 :

Le 29 août 2022 à 01:32:58 :

Le 29 août 2022 à 01:32:00 :

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déjà de un l'effet yolo n'existe pas, le corps va pas tout stocker hein il va juste récupèrer surtout l'eau qu'il a perdu car car on n'oublie que quand on mange de l'eau et dans les aliments donc ne pas manger signifie moins d'eau et moins manger voir pas manger du tout fait qu'on bois moins, de plus c principalement du gras qui a été perdu donc pas d'inquiétude et de deux, les carences ne se font pas en quelque jours meme en semaine car comment feront habitants qui ne mange pas de tout dans les pays pauvre et qui ne finissent pas tous carencé ? car cela prends des semaine voir des mois selon nos réserve pour devenir carencé

donc tu penses que je suis sur la bonne voie ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

L'écoute pas il dit de la merde, ta graisse ressortira une fois que tu auras pris ton habitude et ton poids triplera

Tout ce qu'il a dit est vrai et vérifiable, tu n'as strictement aucune idée de quoi tu parles.

il a l'air d'etre bien renseigné imohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

J'espère pour toi que tu trolles et ne prends pas au sérieux ce qu'il dit.

il a rien dit de controversé il m'a juste dit de stopper les boissons et les fast foodshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Le 29 août 2022 à 01:33:03 :

Le 29 août 2022 à 01:11:16 :

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L'effet yoyo arrive

vraimenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Bah oui. Si tu manges ne serait ce qu'un mcdo demain tu reprendras 3kg

Je suis un ancien gros, from 1m74 85kg to 1m74 66 kg donc pose moi tes questions si t'en as.

Manger 500gr. de nourriture et prendre 3kg, c'est incroyable quand même!
L'effet yoyo tu peux aussi appeler ça "l'ignorance".
Encore heureux que si tu réduis ton total calorique de maintenance via une perte de masse tu vas reprendre des kilos en mangeant comme avant.
Votre QI bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

C'est exactement ce que j'insunais en disant ça..
Bordel t'es con ?

Le 29 août 2022 à 01:35:04 :

Le 29 août 2022 à 01:30:06 :
le vrai cheatcode c'est les bananes

Cela aussi

En vrai si tu veux être vraiment radicale 3 bananes par jour : une au matin, une à midi, et une au soir
Et tu bois énormément de flotte. Et que de la flotte.

Je te garantis que tu perds 5kg par semaine ainsi.

J'ai pas dit qu'il fallait se nourrir uniquement de bananes hein ça va pas ou quoi

Le 29 août 2022 à 01:21:44 :

Le 29 août 2022 à 01:19:18 :

Le 29 août 2022 à 01:17:52 :

Le 29 août 2022 à 01:17:02 :

Le 29 août 2022 à 01:15:27 :

Le 29 août 2022 à 01:14:10 :

Le 29 août 2022 à 01:11:16 :

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L'effet yoyo arrive

vraimenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Bah oui. Si tu manges ne serait ce qu'un mcdo demain tu reprendras 3kg

Je suis un ancien gros, from 1m74 85kg to 1m74 66 kg donc pose moi tes questions si t'en as.

comment ta fais pour plus etre groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

J'ai arrêté de manger entre les repas et arrêté définitivement les boissons. Et fast food que 1 fois par mois.

C'est tout.

j'avoue que j'ai bu un caprisun ojdhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

et d'habitude j'aime prendre mon gouter, petit kitkat ou petit maltersers de 16hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Ok, bon tu fais quelle taille pour quel poids déjà ?

on va dire que j'ai une dizaine de kilos de plus que ma taillehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Faut pas avoir honte mon khey. Bon admettons 1m80 pour 90 kg.

Alors déjà tu arrêtes définitivement les boissons. C'est des calories de pris inutilement puisque de l'eau suffit pour s'hydrater.

Le thé ça passe ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

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le vrai cheatcode c'est les bananes

Cela aussi

En vrai si tu veux être vraiment radicale 3 bananes par jour : une au matin, une à midi, et une au soir
Et tu bois énormément de flotte. Et que de la flotte.

Je te garantis que tu perds 5kg par semaine ainsi.

3 banane par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

c'est si nourrissant que ça ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

T'as surtout perdu de l'eau et du muscle

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L'effet yoyo arrive

vraimenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Bah oui. Si tu manges ne serait ce qu'un mcdo demain tu reprendras 3kg

Je suis un ancien gros, from 1m74 85kg to 1m74 66 kg donc pose moi tes questions si t'en as.

comment ta fais pour plus etre groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

J'ai arrêté de manger entre les repas et arrêté définitivement les boissons. Et fast food que 1 fois par mois.

C'est tout.

j'avoue que j'ai bu un caprisun ojdhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

et d'habitude j'aime prendre mon gouter, petit kitkat ou petit maltersers de 16hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Ok, bon tu fais quelle taille pour quel poids déjà ?

on va dire que j'ai une dizaine de kilos de plus que ma taillehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Faut pas avoir honte mon khey. Bon admettons 1m80 pour 90 kg.

Alors déjà tu arrêtes définitivement les boissons. C'est des calories de pris inutilement puisque de l'eau suffit pour s'hydrater.

Le thé ça passe ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

sans sucre diabetinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

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le vrai cheatcode c'est les bananes

Cela aussi

En vrai si tu veux être vraiment radicale 3 bananes par jour : une au matin, une à midi, et une au soir
Et tu bois énormément de flotte. Et que de la flotte.

Je te garantis que tu perds 5kg par semaine ainsi.

J'ai pas dit qu'il fallait se nourrir uniquement de bananes hein ça va pas ou quoi

Option radicale laisse-moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

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Le 29 août 2022 à 01:19:18 :

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Le 29 août 2022 à 01:15:27 :

Le 29 août 2022 à 01:14:10 :

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L'effet yoyo arrive

vraimenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Bah oui. Si tu manges ne serait ce qu'un mcdo demain tu reprendras 3kg

Je suis un ancien gros, from 1m74 85kg to 1m74 66 kg donc pose moi tes questions si t'en as.

comment ta fais pour plus etre groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

J'ai arrêté de manger entre les repas et arrêté définitivement les boissons. Et fast food que 1 fois par mois.

C'est tout.

j'avoue que j'ai bu un caprisun ojdhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

et d'habitude j'aime prendre mon gouter, petit kitkat ou petit maltersers de 16hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Ok, bon tu fais quelle taille pour quel poids déjà ?

on va dire que j'ai une dizaine de kilos de plus que ma taillehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Faut pas avoir honte mon khey. Bon admettons 1m80 pour 90 kg.

Alors déjà tu arrêtes définitivement les boissons. C'est des calories de pris inutilement puisque de l'eau suffit pour s'hydrater.

Le thé ça passe ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

Si c'est pas du lipton, oui ça passe
Mais on parle bien de thé sans sucre hein ?

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T'as surtout perdu de l'eau et du muscle

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

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le vrai cheatcode c'est les bananes

Cela aussi

En vrai si tu veux être vraiment radicale 3 bananes par jour : une au matin, une à midi, et une au soir
Et tu bois énormément de flotte. Et que de la flotte.

Je te garantis que tu perds 5kg par semaine ainsi.

J'ai pas dit qu'il fallait se nourrir uniquement de bananes hein ça va pas ou quoi

Option radicale laisse-moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

taréhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

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déjà de un l'effet yolo n'existe pas, le corps va pas tout stocker hein il va juste récupèrer surtout l'eau qu'il a perdu car car on n'oublie que quand on mange de l'eau et dans les aliments donc ne pas manger signifie moins d'eau et moins manger voir pas manger du tout fait qu'on bois moins, de plus c principalement du gras qui a été perdu donc pas d'inquiétude et de deux, les carences ne se font pas en quelque jours meme en semaine car comment feront habitants qui ne mange pas de tout dans les pays pauvre et qui ne finissent pas tous carencé ? car cela prends des semaine voir des mois selon nos réserve pour devenir carencé

donc tu penses que je suis sur la bonne voie ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

L'écoute pas il dit de la merde, ta graisse ressortira une fois que tu auras pris ton habitude et ton poids triplera

Tout ce qu'il a dit est vrai et vérifiable, tu n'as strictement aucune idée de quoi tu parles.

Je suis un ancien gros Célestin je connais le sujet mieux que toi

Non l'ancien gros tu n'y connais rien, tout ce que tu racontes c'est ce qu'on lit dans les magasines féminins. Tu ne sais même pas ce qu'est le total calorique espèce d'ahuri alors ferme là.

Le 29 août 2022 à 01:37:09 :

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L'effet yoyo arrive

vraimenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Bah oui. Si tu manges ne serait ce qu'un mcdo demain tu reprendras 3kg

Je suis un ancien gros, from 1m74 85kg to 1m74 66 kg donc pose moi tes questions si t'en as.

comment ta fais pour plus etre groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

J'ai arrêté de manger entre les repas et arrêté définitivement les boissons. Et fast food que 1 fois par mois.

C'est tout.

j'avoue que j'ai bu un caprisun ojdhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

et d'habitude j'aime prendre mon gouter, petit kitkat ou petit maltersers de 16hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Ok, bon tu fais quelle taille pour quel poids déjà ?

on va dire que j'ai une dizaine de kilos de plus que ma taillehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Faut pas avoir honte mon khey. Bon admettons 1m80 pour 90 kg.

Alors déjà tu arrêtes définitivement les boissons. C'est des calories de pris inutilement puisque de l'eau suffit pour s'hydrater.

Le thé ça passe ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

sans sucre diabetinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Sans sucre évidemmenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481985771-gendarmedeuxsucres.png

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le vrai cheatcode c'est les bananes

Cela aussi

En vrai si tu veux être vraiment radicale 3 bananes par jour : une au matin, une à midi, et une au soir
Et tu bois énormément de flotte. Et que de la flotte.

Je te garantis que tu perds 5kg par semaine ainsi.

3 banane par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

c'est si nourrissant que ça ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

C'est des sucres lents, donc oui.

Si possible des bananes très murs, celles devenant un peu brunes: elles sont encore plus sucrées.

Et ne rien grignoter.

Le 29 août 2022 à 01:38:34 :

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le vrai cheatcode c'est les bananes

Cela aussi

En vrai si tu veux être vraiment radicale 3 bananes par jour : une au matin, une à midi, et une au soir
Et tu bois énormément de flotte. Et que de la flotte.

Je te garantis que tu perds 5kg par semaine ainsi.

3 banane par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

c'est si nourrissant que ça ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

C'est des sucres lents, donc oui.

Si possible des bananes très murs, celles devenant un peu brunes: elles sont encore plus sucrées.

Et ne rien grignoter.

à testerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

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déjà de un l'effet yolo n'existe pas, le corps va pas tout stocker hein il va juste récupèrer surtout l'eau qu'il a perdu car car on n'oublie que quand on mange de l'eau et dans les aliments donc ne pas manger signifie moins d'eau et moins manger voir pas manger du tout fait qu'on bois moins, de plus c principalement du gras qui a été perdu donc pas d'inquiétude et de deux, les carences ne se font pas en quelque jours meme en semaine car comment feront habitants qui ne mange pas de tout dans les pays pauvre et qui ne finissent pas tous carencé ? car cela prends des semaine voir des mois selon nos réserve pour devenir carencé

donc tu penses que je suis sur la bonne voie ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

L'écoute pas il dit de la merde, ta graisse ressortira une fois que tu auras pris ton habitude et ton poids triplera

Tout ce qu'il a dit est vrai et vérifiable, tu n'as strictement aucune idée de quoi tu parles.

Je suis un ancien gros Célestin je connais le sujet mieux que toi

Non l'ancien gros tu n'y connais rien, tout ce que tu racontes c'est ce qu'on lit dans les magasines féminins. Tu ne sais même pas ce qu'est le total calorique espèce d'ahuri alors ferme là.

Espèce de guingol tu contredis l'effet yoyo t'y connais rien retourne à la niche.

Ne mange qu'une fois par jouer pendant 3 jours, tu reprendras le triple si tu manges 2 fois.

À la niche le low.

Le 29 août 2022 à 01:39:21 :

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déjà de un l'effet yolo n'existe pas, le corps va pas tout stocker hein il va juste récupèrer surtout l'eau qu'il a perdu car car on n'oublie que quand on mange de l'eau et dans les aliments donc ne pas manger signifie moins d'eau et moins manger voir pas manger du tout fait qu'on bois moins, de plus c principalement du gras qui a été perdu donc pas d'inquiétude et de deux, les carences ne se font pas en quelque jours meme en semaine car comment feront habitants qui ne mange pas de tout dans les pays pauvre et qui ne finissent pas tous carencé ? car cela prends des semaine voir des mois selon nos réserve pour devenir carencé

donc tu penses que je suis sur la bonne voie ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

L'écoute pas il dit de la merde, ta graisse ressortira une fois que tu auras pris ton habitude et ton poids triplera

Tout ce qu'il a dit est vrai et vérifiable, tu n'as strictement aucune idée de quoi tu parles.

Je suis un ancien gros Célestin je connais le sujet mieux que toi

Non l'ancien gros tu n'y connais rien, tout ce que tu racontes c'est ce qu'on lit dans les magasines féminins. Tu ne sais même pas ce qu'est le total calorique espèce d'ahuri alors ferme là.

Espèce de guingol tu contredis l'effet yoyo t'y connais rien retourne à la niche.

Ne mange qu'une fois par jouer pendant 3 jours, tu reprendras le triple si tu manges 2 fois.

À la niche le low.

Ouais ouais, si tu rebouffes en prenant kebab, coca, pizza, chocolat, glace... Sinon non.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/7/1513505533-ahi.png

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le vrai cheatcode c'est les bananes

Cela aussi

En vrai si tu veux être vraiment radicale 3 bananes par jour : une au matin, une à midi, et une au soir
Et tu bois énormément de flotte. Et que de la flotte.

Je te garantis que tu perds 5kg par semaine ainsi.

3 banane par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

c'est si nourrissant que ça ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

C'est des sucres lents, donc oui.

Si possible des bananes très murs, celles devenant un peu brunes: elles sont encore plus sucrées.

Et ne rien grignoter.

à testerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Pas vraiment non, tu ne peux pas survivre qu'avec du sucre, donc ne manger que des bananes n'est pas vraiment une bonne idée

D'autant plus qu'il faut éviter de couper le jeun avec des aliments sucrés

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Le 29 août 2022 à 01:22:29 :
déjà de un l'effet yolo n'existe pas, le corps va pas tout stocker hein il va juste récupèrer surtout l'eau qu'il a perdu car car on n'oublie que quand on mange de l'eau et dans les aliments donc ne pas manger signifie moins d'eau et moins manger voir pas manger du tout fait qu'on bois moins, de plus c principalement du gras qui a été perdu donc pas d'inquiétude et de deux, les carences ne se font pas en quelque jours meme en semaine car comment feront habitants qui ne mange pas de tout dans les pays pauvre et qui ne finissent pas tous carencé ? car cela prends des semaine voir des mois selon nos réserve pour devenir carencé

donc tu penses que je suis sur la bonne voie ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

L'écoute pas il dit de la merde, ta graisse ressortira une fois que tu auras pris ton habitude et ton poids triplera

Tout ce qu'il a dit est vrai et vérifiable, tu n'as strictement aucune idée de quoi tu parles.

Je suis un ancien gros Célestin je connais le sujet mieux que toi

Non l'ancien gros tu n'y connais rien, tout ce que tu racontes c'est ce qu'on lit dans les magasines féminins. Tu ne sais même pas ce qu'est le total calorique espèce d'ahuri alors ferme là.

Espèce de guingol tu contredis l'effet yoyo t'y connais rien retourne à la niche.

Ne mange qu'une fois par jouer pendant 3 jours, tu reprendras le triple si tu manges 2 fois.

À la niche le low.

Un gros tas de saint doux qui donne des conseils de nutrition, on aura tout vu putain

L'op qui va reprendre 3kg de gras, c'est à dire plus de 23000 calories au dessus de sa maintenance en 1 seul repas

Ne pas comprendre que l'effet yoyo c'est croire qu'on a repris du poids en se pesant après un gros repas suite à un régime alors qu'en fait c'est juste de l'eau qui a rerempli les stockes de glycogène vidés par la faible consommation de glucides

Tais toi bordel, tu me files de l'urticaire

Le 29 août 2022 à 01:42:16 :

Le 29 août 2022 à 01:39:21 :

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Le 29 août 2022 à 01:35:06 :

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Le 29 août 2022 à 01:26:09 :

Le 29 août 2022 à 01:22:29 :
déjà de un l'effet yolo n'existe pas, le corps va pas tout stocker hein il va juste récupèrer surtout l'eau qu'il a perdu car car on n'oublie que quand on mange de l'eau et dans les aliments donc ne pas manger signifie moins d'eau et moins manger voir pas manger du tout fait qu'on bois moins, de plus c principalement du gras qui a été perdu donc pas d'inquiétude et de deux, les carences ne se font pas en quelque jours meme en semaine car comment feront habitants qui ne mange pas de tout dans les pays pauvre et qui ne finissent pas tous carencé ? car cela prends des semaine voir des mois selon nos réserve pour devenir carencé

donc tu penses que je suis sur la bonne voie ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

L'écoute pas il dit de la merde, ta graisse ressortira une fois que tu auras pris ton habitude et ton poids triplera

Tout ce qu'il a dit est vrai et vérifiable, tu n'as strictement aucune idée de quoi tu parles.

Je suis un ancien gros Célestin je connais le sujet mieux que toi

Non l'ancien gros tu n'y connais rien, tout ce que tu racontes c'est ce qu'on lit dans les magasines féminins. Tu ne sais même pas ce qu'est le total calorique espèce d'ahuri alors ferme là.

Espèce de guingol tu contredis l'effet yoyo t'y connais rien retourne à la niche.

Ne mange qu'une fois par jouer pendant 3 jours, tu reprendras le triple si tu manges 2 fois.

À la niche le low.

Ouais ouais, si tu rebouffes en prenant kebab, coca, pizza, chocolat, glace... Sinon non.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/7/1513505533-ahi.png

Je vais remettre le post d'un khey :

Tu manges pas assez donc pas assez de calories et sur le long terme ton métabolisme se met en « survie » et ne dépenses presque plus rien donc quand tu mangeras tu seras en surplus calorique et tu prendras de la graisse.

Ce topic permet de discerner les low et les High,intéressant.