NATATION : Ça améliore vraiment le CORPS ou BULLSHIT ?

Le 14 août 2022 à 16:20:54 :
Ça fait travailler l'entièreté du corps vu que tous les muscles ou presque sont mobilisés. Faut varier les nages après, ne pas uniquement faire du crawl et utiliser des accessoires comme un pullboy, ou une planche pour travailler spécifiquement certains muscles.

La natation muscle, mais elle rend le corps plus "tracé" que musclé je trouve. Tu ressembleras difficilement à une armoire à glace si tu ne fais pas de muscu en complément.

J'aurais dis que le crawl suffisait mais avec alternance pull boy et planche ensuite c'est un bn rythme qu'il faut donner pour avoir un excellent cardio et ça muscle sans abimer le corps c'est un gros plus

Le 14 août 2022 à 16:41:20 :

Le 14 août 2022 à 16:40:08 :

Le 14 août 2022 à 16:20:54 :
Ça fait travailler l'entièreté du corps vu que tous les muscles ou presque sont mobilisés. Faut varier les nages après, ne pas uniquement faire du crawl et utiliser des accessoires comme un pullboy, ou une planche pour travailler spécifiquement certains muscles.

La natation muscle, mais elle rend le corps plus "tracé" que musclé je trouve. Tu ressembleras difficilement à une armoire à glace si tu ne fais pas de muscu en complément.

Mais n'importe quoi.

Toute les études scientifiques sérieuses ont montré que la natation est anti muscle: je m'explique quand un corps est plongé dans l'eau il est pas soumis à la gravitation, doncla masse osseuse se fragilise ce qui va source d'énormément de blessures en musculation.

C'est pour ça que les nageurs pro ont des physique ultra lâche malgré des heures de musculation car la natation fragilise la perte de masse osseuse.

Le seul intérêt de la natation c'est pour les obèse en dans certains cours spécifiquement (Aqua bike)

Sinon c'est un sport de merde à tout point de vue.

J'avais encore jamais vu un troll aussi bien foutu que celui-ci ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Franchement c'est propre, 9/10 clairementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Tu sais pas de quoi tu parles, et encore on pourrais aussi parler des risques venu du mélange chlore / pisse dans les piscine ainsi que des risques de blessures énormes pour la plupart des gens car les mouvements demandé en natation vont flinguer les épaules de 90% des pratiquants

Il dit de la merde en première page.

Un mec qui nage saura nager c'est tout.

Tu veux être fort ? Fait des sports de force.

Tu veux courir ? Tu cours.

El famoso muscle endurant mais ça fait même pas un squat à 100 kilos

Le 14 août 2022 à 16:44:38 :
Pour ceux qui disent que ça fait pas travailler les muscles

Je pense que vous avez jamais nagé de votre vie

Bien sûr que si les muscles travaillent

Pour maintenir l'équilibre et la flottaison
Pour avancer aussi bien sur faut bien tirer ou pousser l'eau

Et y a des variantes dans les nages et les accessoires : plaquettes planches pullboy pour utiliser surtout certains muscles

Mais ça c'est les entraînements je pense que si on nage par soi même c'est pas pareil

C'est un travail d'endurance musculaire, pas de développement du muscle.

Le 14 août 2022 à 16:46:22 :
Il dit de la merde en première page.

Un mec qui nage saura nager c'est tout.

Tu veux être fort ? Fait des sports de force.

Tu veux courir ? Tu cours.

El famoso muscle endurant mais ça fait même pas un squat à 100 kilos

Enfin un commentaire censé.

Le 14 août 2022 à 16:44:38 :
Pour ceux qui disent que ça fait pas travailler les muscles

Je pense que vous avez jamais nagé de votre vie

Bien sûr que si les muscles travaillent

Pour maintenir l'équilibre et la flottaison
Pour avancer aussi bien sur faut bien tirer ou pousser l'eau

Et y a des variantes dans les nages et les accessoires : plaquettes planches pullboy pour utiliser surtout certains muscles

Mais ça c'est les entraînements je pense que si on nage par soi même c'est pas pareil

Sauf que la plupart quand ils parlent de muscles pensent aux muscles des champions olympiques. Ces gens là s'entrainent des heures en salle parce passer des heures dans l'eau, pendant des dizaines années, fragilisent les os.

Le 14 août 2022 à 16:46:22 :
Il dit de la merde en première page.

Un mec qui nage saura nager c'est tout.

Tu veux être fort ? Fait des sports de force.

Tu veux courir ? Tu cours.

El famoso muscle endurant mais ça fait même pas un squat à 100 kilos

Un athlète qui veut être complet fait tout ça d'ailleurs.

Je suis pas un mec

mais quand je faisais de la natation le corps des nageurs homme était quand même assez musclé mais des muscles c'était "secs et dessinés" et pas "gonflés et rebondis" comme les go muscu

A cette époque c'était pas la mode de la musculation comme aujourd'hui en plus

ça peut etre bien pour travailler endurance + muscles sans forcer sur les articulations mais je ne vois pas la natation comme un moyen de "sculpter" le corps

Pour l'op ton pote doit juste mal bouffer à côté.

Le 14 août 2022 à 16:15:18 :
Ça rend pas le dos large , c’est une croyance parce que tout les nageur olympique ont le dos large ,

Mais ils n’ont pas le dos large parce qu’il nage énormément

Ils sont justement de grand nageur car ils ont la génétique pour , donc le dos large

Oui voila comme les boomers qui sont persuadés que faire du basket depuis tout petit fait grandir alors que c'est génétique et que c'est juste un sport où la taille est ultra importante donc ceux qui passent pro en grande majorité c'est les grands.

Évidemment le mieux c'est d'être complet partout.

Mais la natation on s'en fou un peu.

Si tu sais nager suffisamment c'est suffisant.

Chacun son sport après, t'en a qui font bien de decathlon, triathlon.

En vrai c'est pour ça que j'aime bien le crossfit en dépit des mouvements malaisax qu'ils ont inventés.

Perso sport de combat/muscu/course à pied

T'es déjà pas mal complet, après tu peux varier.

Tu peux pas être champion dans tous les sports khey.

Mais en ce moment la muscu c'est la tendancz, les sports de combats aussi ont l'air de devenir à la mode j'ai impression

C'est bullshit, les mecs qui font de la natation font de la natation parce qu'ils ont des deltoïdes et des épaules super développés génétiquement, c'est comme si tu disait "Est ce que le basket ça rend grand?" Nan le basket ça rend pas grand mais les grands font du basket

Flinch27:

Je m'y connais pas mais t'a sans doute raison
Peut importe le sport, a haut niveau c'est souvent pas bon pour le corps

D'ailleurs les poissons ont pas de gros os et pas tellement de muscles

Ça travaille les muscles oui mais si tu veux vraiment te sculpter un corps solide faut go muscu

sa développe l'endurance, la force musculaire et la forme cardiovasculaire. vous aide à maintenir un poids sain, un cœur et des poumons sains. tonifie les muscles et développe la force. fournit un entraînement complet du corps, car presque tous les muscles sont utilisés pendant la natation.

Enfin je dis on s'en fou selon ce que tu cherches.

Mais la natation je trouve ça moyen en sport.

Et puis t'as un peu de courant, trop de vagues tu meurs IRL.

Quand je faisais de la plongée sous marine et que t'avais trop de vagues à la surface, sans tuba, sans détendeurs. Un nageur meurs noyé.

Donc bon... Pas trop utile.

Si tu sais nager normalement un bon cardio ça suffit

Même a l'armée, la natation ton temps on s'en fou un peu tant que tu passes l'épreuve aaayaaaa

Le 14 août 2022 à 16:51:20 :
Pour l'op ton pote doit juste mal bouffer à côté.

Le 14 août 2022 à 16:15:18 :
Ça rend pas le dos large , c’est une croyance parce que tout les nageur olympique ont le dos large ,

Mais ils n’ont pas le dos large parce qu’il nage énormément

Ils sont justement de grand nageur car ils ont la génétique pour , donc le dos large

Oui voila comme les boomers qui sont persuadés que faire du basket depuis tout petit fait grandir alors que c'est génétique et que c'est juste un sport où la taille est ultra importante donc ceux qui passent pro en grande majorité c'est les grands.

Faux.

La nage rend le dos large si tu pratique depuis l'enfance, comme le basket rend plus grand si tu pratique depuis l'enfance.

C'est une question de croissance selon l'effort fournit.

Maintenant je suis d'accord sur le principe que les meilleurs dans le domaines sont ceux qui sont génétiquement prédisposés.

Agentschmitt:

Oui surtout de l'endurance c'est vrai

Perso j’ai fait de la natation et je peux te dire que tu vas avoir un putain de dos et des épaules ultra larges, sans parler des pecs 😂

Mais j’ai commencé enfant. No fake tes pecs se dessinent comme jamais avec un dos en V et des épaules dignes d’Henry Cavill