J’ai ressenti la PEUR pour la 1ere fois depuis des années

Le 05 août 2022 à 15:06:52 :

Le 05 août 2022 à 15:05:07 :
Putain t'as réussi à me faire ressentir la même chose derrière mon écran bordel

Je te jure khey, j’ai vraiment cru que j’allais mourrir, mon cerveau qui tournait en boucle « tu vas te noyer, tu vas te noyer »

Ca m'est arrivé aussi une fois faut juste se calmer

L'auteur qui flotte sur le dos
"Tkt je faisais juste un détour"

Nager dans la mer et dans une piscine c'est pas pareil hein

Le 05 août 2022 à 15:39:00 :

Le 05 août 2022 à 15:09:25 :
Au final, la peur/panique c’est vraiment quelque chose qu’il ne faut pas ignorer, mais combattre dès le début

Dès qu’on a commencé à nager après les bouées, j’ai commencé à sentir cette peur dans mes entrailles, mais plutôt que de la combattre direct en me rassurant et en étant rationnel sur le non danger de la situation, j’ai préféré l’ignoré

Au final la peur s’est intensifiée sans que je puisse rien faire

Différence entre ignorer la peur et "la combattre", concrètement ?

combattre la peur se rassurer, rationaliser la situation, garder son sang froid et avoir 100% le contrôle de son cerveau

ignorer la peur essayer de penser à autre chose, en l'occurrence je parlais à mon pote donc je sentais pas cette peur inconsciente m'envahir, c'est très dur de reprendre le contrôle une fois que la peur s'est immiscée dans ton cerveau

Le 05 août 2022 à 15:42:46 :
N'oubliez pas, si vous commencez à faire un malaise en mer contractez vos mains sans relâche.

Si impossibilité contractez votre abdomen. Le sang reviendra vers le cerveau

merci pour le tips

Le 05 août 2022 à 15:41:51 :

Le 05 août 2022 à 15:38:57 :

Le 05 août 2022 à 15:33:21 :

Le 05 août 2022 à 15:32:11 :
Ça t'a fait quoi de ressentir de la peur ? Et comment ça se fait que tu n'en avais pas ressenti depuis des années ?

cette peur qui te prend dans le ventre, cette sensation de panique car tu penses que tu vas crever

j'avais pas vécu ça depuis le lycée je pense

Oui physiologiquement ça je connais par cœur et ensuite c'est en la surpassant qu'on devient réellement courageux
Car sans peur il n'y a pas de courage
Mais genre d'un point de vue psychique ça t'a fait quelquechose ou tu n'as même pas eu le temps de réfléchir ?

si j'ai eu le temps de réfléchir, mais je comprends pas trop ce que tu sous-entends par psychique

De part le fait que ça faisait très longtemps que tu n'avais pas ressenti la peur
Genre "Ouah c'est excitant" ou un truc comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/5/1659707137-1618170164-ahi-gros-m6u-casquette.png

Une attaque de panique c'est souvent ce type de message en boucle qui se répète.
Incroyable comment le cerveau peut conditionner à le peur sans réel situation de danger.
J'ai le cas sur certains pents de route quand je conduis.

L'OP t'as réussi à me faire ressentir la panique et la peur à travers mon écran alors que je suis en pleine montagne

N'empêche, j'ai toujours eu peur aussi d'être emporté et noyer par la mer

c'est surtout au niveau du cerveau que ça buggait vraiment, j'arrivais plus à avoir le contrôle j'avais que des pensées négatives (la noyade)

Le 05 août 2022 à 15:45:48 :

Le 05 août 2022 à 15:41:51 :

Le 05 août 2022 à 15:38:57 :

Le 05 août 2022 à 15:33:21 :

Le 05 août 2022 à 15:32:11 :
Ça t'a fait quoi de ressentir de la peur ? Et comment ça se fait que tu n'en avais pas ressenti depuis des années ?

cette peur qui te prend dans le ventre, cette sensation de panique car tu penses que tu vas crever

j'avais pas vécu ça depuis le lycée je pense

Oui physiologiquement ça je connais par cœur et ensuite c'est en la surpassant qu'on devient réellement courageux
Car sans peur il n'y a pas de courage
Mais genre d'un point de vue psychique ça t'a fait quelquechose ou tu n'as même pas eu le temps de réfléchir ?

si j'ai eu le temps de réfléchir, mais je comprends pas trop ce que tu sous-entends par psychique

De part le fait que ça faisait très longtemps que tu n'avais pas ressenti la peur
Genre "Ouah c'est excitant" ou un truc comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/5/1659707137-1618170164-ahi-gros-m6u-casquette.png

non c'est horrible et tu te sens faible et nul d'avoir cédé à la paniquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/5/1659707137-1618170164-ahi-gros-m6u-casquette.png

Le 05 août 2022 à 15:46:31 :
L'OP t'as réussi à me faire ressentir la panique et la peur à travers mon écran alors que je suis en pleine montagne

N'empêche, j'ai toujours eu peur aussi d'être emporté et noyer par la mer

la montagne aussi c'st dangeureux kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/5/1659707137-1618170164-ahi-gros-m6u-casquette.png

Le 05 août 2022 à 15:46:10 :
Une attaque de panique c'est souvent ce type de message en boucle qui se répète.
Incroyable comment le cerveau peut conditionner à le peur sans réel situation de danger.
J'ai le cas sur certains pents de route quand je conduis.

c'est EXACTEMENT ça

Ahi Le pote cet enculé qui te lâche en pleine mer

Bourré à la mer je me suis cru bon nageur alors que je suis éclaté, j'ai voulu suivre mes potes, puis sur le retour avec un peu de vagues j'ai vraiment eu chaud au culhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Le 05 août 2022 à 15:49:06 :
Ahi Le pote cet enculé qui te lâche en pleine mer

il savait pas pour le coup

Le 05 août 2022 à 15:06:00 :
Ça fait excrément longtemps que j’avais pas ressenti cette peur

Tu veux dire que tu t'es chié dessus?

Le 05 août 2022 à 15:50:21 :
Bourré à la mer je me suis cru bon nageur alors que je suis éclaté, j'ai voulu suivre mes potes, puis sur le retour avec un peu de vagues j'ai vraiment eu chaud au culhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

vous êtes allés loin ?

Le 05 août 2022 à 15:52:24 :

Le 05 août 2022 à 15:06:00 :
Ça fait excrément longtemps que j’avais pas ressenti cette peur

Tu veux dire que tu t'es chié dessus?

pendant un moment de panique tu penses pas à hier je t'avoue

J'ai vécu la meme, à 12ans, le pire c'est que j'etais trop con pour me rendre compte du danger, je suis rentré teanquillement
Je me suis pris deux baffes dans la gueule par le maitre nageur quand je suis arrivé

Le 05 août 2022 à 15:47:54 :

Le 05 août 2022 à 15:45:48 :

Le 05 août 2022 à 15:41:51 :

Le 05 août 2022 à 15:38:57 :

Le 05 août 2022 à 15:33:21 :

Le 05 août 2022 à 15:32:11 :
Ça t'a fait quoi de ressentir de la peur ? Et comment ça se fait que tu n'en avais pas ressenti depuis des années ?

cette peur qui te prend dans le ventre, cette sensation de panique car tu penses que tu vas crever

j'avais pas vécu ça depuis le lycée je pense

Oui physiologiquement ça je connais par cœur et ensuite c'est en la surpassant qu'on devient réellement courageux
Car sans peur il n'y a pas de courage
Mais genre d'un point de vue psychique ça t'a fait quelquechose ou tu n'as même pas eu le temps de réfléchir ?

si j'ai eu le temps de réfléchir, mais je comprends pas trop ce que tu sous-entends par psychique

De part le fait que ça faisait très longtemps que tu n'avais pas ressenti la peur
Genre "Ouah c'est excitant" ou un truc comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/5/1659707137-1618170164-ahi-gros-m6u-casquette.png

non c'est horrible et tu te sens faible et nul d'avoir cédé à la paniquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/5/1659707137-1618170164-ahi-gros-m6u-casquette.png

Non c'est humain tu as le droithttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/5/1659707612-1618170164-ahi-gros-m6u-casquette.pngl'important est d'aller jusqu'au bout de ses forces , de ses limites et tu as réussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/5/1659707612-1618170164-ahi-gros-m6u-casquette.png