C'est DÉCIDÉ J'ARRÊTE la CLOPE

Les hommes fument des cigares

Perso j'ai arrêté y'a deux semaines c'est simple t'arrête puis après tu le prends comme un challenge et je me suis acheté une clope électronique hier pour kiffer un peu quand

J'ai arrêté il y a 4 mois après 8 ans de clope.

Il n'y a pour moi qu'un seul truc qui marche, c'est conscientiser a 200% le fait que c'est juste dela merde, a aucun moment c'est bien.

Comprendre aussi qu'il n'y a QUE toi qui pourra te faire arrêter, ça doit venir de TOI.

Apres y'a pas de magie tu en chiens sévère le premier mois, c'est un combat permanent, c'est le prix à payer pour avoir commencé, faut le voir comme ça, tu dois mériter le fait d'arrêter.

Et sinon lis le bouquin d'alleen car il m'a bien aidé perso

Courage khey, sache que c'est facile d'arrêter, mais très dur de réellement le vouloir.