[PHOTO] Mon REPAS de GO MUSCU sur 10?

8/10

Pourquoi des oeufs alors que tas deja de la viande?

Pourquoi du pain alors que tas deja des pates?

pas assez de fruits / crudites

Le 15 juin 2022 à 14:04:43 :
Pourquoi des oeufs alors que tas deja de la viande?

Pourquoi du pain alors que tas deja des pates?

Les oeufs je les garde pour la collationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/6/1535753458-capture.png
Le pain c'est pour accompagner et ça rajoute des calories boomhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/6/1535753458-capture.png

Le 15 juin 2022 à 13:54:41 :
0/10, il y a beaucoup trop de protéine en 1 repas...
Tu vas juste en stocker sous forme de gras ou les pisser.

Les 4 œufs n'étaient pas nécessaire pour ce repas ils auraient du être pris lors d'un autre repas (le gouter par exemple)...

1er skinny fat

La tristesse de ton repas

Perso :
- 100g de fèves
- 150g de dinde au gingembre
- 1 pomme

Et toi ?

Le mec s'enfile 300 grammes du glucides mais seulement 5 grammes de fibres
Tu vas avoir faim dans 3 heures malgré ton repas à 1200kcal

Le 15 juin 2022 à 14:06:47 :
La tristesse de ton repas

Perso :
- 100g de fèves
- 150g de dinde au gingembre
- 1 pomme

Et toi ?

chaudhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/6/1535753458-capture.png

Pourquoi manger quatre œufs dur et de la viande en plus

Tu peux pas les manger le matin t'es oeufs

Le 15 juin 2022 à 14:05:51 :

Le 15 juin 2022 à 14:04:43 :
Pourquoi des oeufs alors que tas deja de la viande?

Pourquoi du pain alors que tas deja des pates?

Les oeufs je les garde pour la collationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/6/1535753458-capture.png
Le pain c'est pour accompagner et ça rajoute des calories boomhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/6/1535753458-capture.png

1 oeuf ou 2 max ca suffit pour la colation pas besoin de 4

ca fait bcp de calories en plus du gras ca va faire bcp a bruler avant de te muscler

Puis les tranches de pain harry, c'est 0 pointé

Faudra m'expliquer en quoi c'est un repas de go muscu cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/4/1653554488-ahi-wonki-tison.png

Le 15 juin 2022 à 14:02:35 :

Le 15 juin 2022 à 14:01:42 :

Le 15 juin 2022 à 13:59:12 :

Le 15 juin 2022 à 13:55:37 :
C'est sain mais c'est dégeu tu pourrais faire un effort à moins que tu n'aies pas les papilles difficiles

en quoi c'est dégeu?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/6/1535753458-capture.png

OK tu as mis 3 épices sur ton poulet, mais ton plat n'a pas l'air très élaboré, des pâtes nature, avec des petits pois natures, des œufs nature et de l'avocat nature, le tout accompagné de pain de mie. Franchement ça n'a pas l'air terrible.

tu rajouterais quoi alorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/6/1535753458-capture.png
j'ai pas non plus 2H à passer pour préparer chaque repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/6/1535753458-capture.png

Un peu de pesto avec les pâtes et les petits pois (de vrai petits pois du potager c'est excellent nature, mais là vu la taille je doute que ça en soit). L'avocat et les eux tu peux te préparer une petite salade avec, avec une sauce de ton choix.
Et le pain surtout, n'importe quel vrai pain mais pas du pain de mie.

Khey c'est la saison des courgettes et des tomates, dommage pour les petits pois en conserve

Petit pois en boîte ou surcuit, achète du surg au moins l'op

En quoi y a trop de proteine là dedans?Y en a même pas 100g.Je doit manger 4 fois plus de viande que ca et 2 fois plus de pates,un probleme?

Une petite sauce c'est interdit?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/07/2/1581454911-un-qui-bosse-dix-qui-regardent.png

Le 15 juin 2022 à 14:11:42 :
En quoi y a trop de proteine là dedans?Y en a même pas 100g.Je doit manger 4 fois plus de viande que ca et 2 fois plus de pates,un probleme?

100g de protéines c'est la moitié de ce que doit manger par jour un mec de 100kg de muscle. C'est énorme (et inutile) pour un seul repas.

Le 15 juin 2022 à 14:14:44 :

Le 15 juin 2022 à 14:11:42 :
En quoi y a trop de proteine là dedans?Y en a même pas 100g.Je doit manger 4 fois plus de viande que ca et 2 fois plus de pates,un probleme?

100g de protéines c'est la moitié de ce que doit manger par jour un mec de 100kg de muscle. C'est énorme (et inutile) pour un seul repas.

Bein il fait peut être 80kilos.

Au vu de la qualité du pain le reste des aliments doivent tous venir d'un super marché donc 6/10 + ça manque un peux de diversité dans les légumes