Comment se débarrasser de l'ANXIETE et de la DEPRESSION ?

Je boucle depuis 10 ans, bon courage

Le 13 mai 2022 à 20:55:13 :

Le 13 mai 2022 à 20:53:28 :

Le 13 mai 2022 à 20:51:37 :

Le 13 mai 2022 à 20:49:56 :
Impossible khey, quand t'es vraiment zinzin dans ta tete c'est pas possible de vivre normalement

C'est un fardeau qu'on a, je sais meme pas si on peut dire qu'on vit, non on est là juste pour souffrir

Je ne suis pas zinzin khey, je me considère très lucide justement contrairement à mes concitoyenshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Oui c'est exactement ça, je vis chaque jour comme une souffrance, ma vie est une peine à effectuer.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Si un jour t'es sur le point de te s, tente avant de vivre dans un foyer pour handicapé psychique, peut etre que c'est juste la société qui est pas adaptée à nous

C'est quoi çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Khey je ne me considère pas comme handicapé ou quoi que ce soit, tu me vois IRL pas une seule seconde tu soupçonnes quoi que ce soit, et pourtanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je suis très lucide, je suis d'ailleurs trop lucide voilà pourquoi je ne vais pas bien.

Nous vivons dans un système qui a fait de nous des esclaves et quiconque souhaite se débarrasser de cette condition subira le mal de vivre.

Les élites nous ont enchainés.

Un vrai dépressif est un handicapé psychique khey, au meme titre qu'un schizo ou un bipolaire

En t'ouvrant sur les autres / sur le monde (et accessoirement sur Dieu mais si tu n'y crois pas du tout, laisse tomber)

Deux ans que j'ai des troubles anxieux. Ça dépend vachement de ta personnalité mais y'a des choses à respecter à tout prix :
- pas de drogues
- pas d'alcool (ou très occasionnellement)
- pas de caféine / excitants
- activiter physique
- bonne alimentation
- bon rythme de sommeil
- avoir une passion / centre d'intérêts

Ça fais déjà beaucoup de boulot et ça aide beaucoup

Le 13 mai 2022 à 20:55:54 :
Je boucle depuis 10 ans, bon courage

RSA/AAH ?

Le 13 mai 2022 à 20:55:43 :

Le 13 mai 2022 à 20:53:38 :

Le 13 mai 2022 à 20:50:46 :
Go sport, go alimentation équilibrée, go dormir à des heures précises, go te trouver un but (peut importe ce que c'est)

ça réglera pas tout tes problèmes mais c'est IMPOSSIBLE d'être heureux sans ces 4 trucs, c'est juste la base de la vie d'un mâle en faithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Je fais du sport, je mange assez équilibré, bon le sommeil c'est une autre histoire puisque je suis insomniaque depuis des années (forcément vu que je suis dans un état dépressif), j'essaye de me régler justement en ce moment mais c'est difficile, par contre pour le but ben je n'en ai justement pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Faut essayer de trouver dans quoi t'es doué + ce que tu aime. Être en accord avec soit même c'est important. Et me sort pas le "chui nul en tout", j'ai vu un triso faire du nunchaku, on est tous bon à quelque chosehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Je n'aime rien, ben à mes souvenirs je ne vois pas en quoi je suis doué ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Pour l'anxiété : sport et cbd

Le 13 mai 2022 à 20:21:59 :
Tu t'en débarasseras quand tu sauras d'où vient ton anxiété et ta dépression. De rien.

Faux

Le 13 mai 2022 à 20:56:44 :
Deux ans que j'ai des troubles anxieux. Ça dépend vachement de ta personnalité mais y'a des choses à respecter à tout prix :
- pas de drogues
- pas d'alcool (ou très occasionnellement)
- pas de caféine / excitants
- activiter physique
- bonne alimentation
- bon rythme de sommeil
- avoir une passion / centre d'intérêts

Ça fais déjà beaucoup de boulot et ça aide beaucoup

Je coche toutes les cases sauf les deux dernièreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Va faire du volontariat à la SPA ou maison de retraite du coin, intéresse-toi aux autres

Le 13 mai 2022 à 20:57:27 :
Pour l'anxiété : sport et cbd

ça coûte trop cher le CBD

Le 13 mai 2022 à 20:56:17 :
En t'ouvrant sur les autres / sur le monde (et accessoirement sur Dieu mais si tu n'y crois pas du tout, laisse tomber)

Je veux bien m'ouvrir aux autres, le problème c'est qu'ils sont très toxiques donc j'évite de me mélanger aux autres, ils sont remplis d'ondes négatives et ça m'affecte trophttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 13 mai 2022 à 20:56:09 :

Le 13 mai 2022 à 20:55:13 :

Le 13 mai 2022 à 20:53:28 :

Le 13 mai 2022 à 20:51:37 :

Le 13 mai 2022 à 20:49:56 :
Impossible khey, quand t'es vraiment zinzin dans ta tete c'est pas possible de vivre normalement

C'est un fardeau qu'on a, je sais meme pas si on peut dire qu'on vit, non on est là juste pour souffrir

Je ne suis pas zinzin khey, je me considère très lucide justement contrairement à mes concitoyenshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Oui c'est exactement ça, je vis chaque jour comme une souffrance, ma vie est une peine à effectuer.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Si un jour t'es sur le point de te s, tente avant de vivre dans un foyer pour handicapé psychique, peut etre que c'est juste la société qui est pas adaptée à nous

C'est quoi çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Khey je ne me considère pas comme handicapé ou quoi que ce soit, tu me vois IRL pas une seule seconde tu soupçonnes quoi que ce soit, et pourtanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je suis très lucide, je suis d'ailleurs trop lucide voilà pourquoi je ne vais pas bien.

Nous vivons dans un système qui a fait de nous des esclaves et quiconque souhaite se débarrasser de cette condition subira le mal de vivre.

Les élites nous ont enchainés.

Un vrai dépressif est un handicapé psychique khey, au meme titre qu'un schizo ou un bipolaire

Mais non, n'importe quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Arrêtez de coller constamment des étiquettes aux gens, c'est ridiculehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Branle toi kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/5/1649404454-cash.png

Le 13 mai 2022 à 20:58:15 :
Va faire du volontariat à la SPA ou maison de retraite du coin, intéresse-toi aux autres

J'y ai pensé mais bon je ne vois pas comment ça pourrait changer ma perception de la viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 13 mai 2022 à 20:58:58 :

Le 13 mai 2022 à 20:56:09 :

Le 13 mai 2022 à 20:55:13 :

Le 13 mai 2022 à 20:53:28 :

Le 13 mai 2022 à 20:51:37 :

Le 13 mai 2022 à 20:49:56 :
Impossible khey, quand t'es vraiment zinzin dans ta tete c'est pas possible de vivre normalement

C'est un fardeau qu'on a, je sais meme pas si on peut dire qu'on vit, non on est là juste pour souffrir

Je ne suis pas zinzin khey, je me considère très lucide justement contrairement à mes concitoyenshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Oui c'est exactement ça, je vis chaque jour comme une souffrance, ma vie est une peine à effectuer.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Si un jour t'es sur le point de te s, tente avant de vivre dans un foyer pour handicapé psychique, peut etre que c'est juste la société qui est pas adaptée à nous

C'est quoi çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Khey je ne me considère pas comme handicapé ou quoi que ce soit, tu me vois IRL pas une seule seconde tu soupçonnes quoi que ce soit, et pourtanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je suis très lucide, je suis d'ailleurs trop lucide voilà pourquoi je ne vais pas bien.

Nous vivons dans un système qui a fait de nous des esclaves et quiconque souhaite se débarrasser de cette condition subira le mal de vivre.

Les élites nous ont enchainés.

Un vrai dépressif est un handicapé psychique khey, au meme titre qu'un schizo ou un bipolaire

Mais non, n'importe quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Arrêtez de coller constamment des étiquettes aux gens, c'est ridiculehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Un vrai dépressif est incapable de travailler car il n'a aucun projet khey

T' as des brainzap ?

Le 13 mai 2022 à 20:59:39 :

Le 13 mai 2022 à 20:58:15 :
Va faire du volontariat à la SPA ou maison de retraite du coin, intéresse-toi aux autres

J'y ai pensé mais bon je ne vois pas comment ça pourrait changer ma perception de la viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Justement ça aiderait énormément

La dépression c'est surtout parce que tu es enfermé dans tes pensées, et pas assez ouvert sur le monde

Mais bon tu vas rien faire probablement

Le 13 mai 2022 à 20:57:12 :

Le 13 mai 2022 à 20:55:43 :

Le 13 mai 2022 à 20:53:38 :

Le 13 mai 2022 à 20:50:46 :
Go sport, go alimentation équilibrée, go dormir à des heures précises, go te trouver un but (peut importe ce que c'est)

ça réglera pas tout tes problèmes mais c'est IMPOSSIBLE d'être heureux sans ces 4 trucs, c'est juste la base de la vie d'un mâle en faithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Je fais du sport, je mange assez équilibré, bon le sommeil c'est une autre histoire puisque je suis insomniaque depuis des années (forcément vu que je suis dans un état dépressif), j'essaye de me régler justement en ce moment mais c'est difficile, par contre pour le but ben je n'en ai justement pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Faut essayer de trouver dans quoi t'es doué + ce que tu aime. Être en accord avec soit même c'est important. Et me sort pas le "chui nul en tout", j'ai vu un triso faire du nunchaku, on est tous bon à quelque chosehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Je n'aime rien, ben à mes souvenirs je ne vois pas en quoi je suis doué ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le fait d'avoir jamais rien réussi (si c'est ton cas) ça aide pas à avoir la confiance ni à aimer un truc certes. Mais tu verra qu'en tryhardant un truc, tu finit par dépasser la moyenne des gens dans ce truc et on va t'admirer pour ça. Et ça ça motive de fou.

Si tu fait du sport genre, bah intéresse toi aux compétitions, rejoint un club de ce sport et fixe toi l'objectif d'être un des meilleur du club.

Le 13 mai 2022 à 21:00:20 :

Le 13 mai 2022 à 20:58:58 :

Le 13 mai 2022 à 20:56:09 :

Le 13 mai 2022 à 20:55:13 :

Le 13 mai 2022 à 20:53:28 :

Le 13 mai 2022 à 20:51:37 :

Le 13 mai 2022 à 20:49:56 :
Impossible khey, quand t'es vraiment zinzin dans ta tete c'est pas possible de vivre normalement

C'est un fardeau qu'on a, je sais meme pas si on peut dire qu'on vit, non on est là juste pour souffrir

Je ne suis pas zinzin khey, je me considère très lucide justement contrairement à mes concitoyenshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Oui c'est exactement ça, je vis chaque jour comme une souffrance, ma vie est une peine à effectuer.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Si un jour t'es sur le point de te s, tente avant de vivre dans un foyer pour handicapé psychique, peut etre que c'est juste la société qui est pas adaptée à nous

C'est quoi çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Khey je ne me considère pas comme handicapé ou quoi que ce soit, tu me vois IRL pas une seule seconde tu soupçonnes quoi que ce soit, et pourtanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je suis très lucide, je suis d'ailleurs trop lucide voilà pourquoi je ne vais pas bien.

Nous vivons dans un système qui a fait de nous des esclaves et quiconque souhaite se débarrasser de cette condition subira le mal de vivre.

Les élites nous ont enchainés.

Un vrai dépressif est un handicapé psychique khey, au meme titre qu'un schizo ou un bipolaire

Mais non, n'importe quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Arrêtez de coller constamment des étiquettes aux gens, c'est ridiculehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Un vrai dépressif est incapable de travailler car il n'a aucun projet khey

Oui et c'est mon cas, mais c'est pas pour autant que je suis un handicapé, enfin ce que je veux dire c'est que cette étiquette est dévalorisante et déshumanisante, ce mot ne devrait pas exister.

C'est irréversible