Qui RESPECTEZ vous le PLUS entre les GO CARDIO et GO MUSCU ?

Le 01 mai 2022 à 23:22:46 :
La course à pied c'est pas du cardio hein. Cardio = high bpm les lows

Circuit fractionné c'est du cardio. Le tabata c'est du cardio. La course à pied n'est pas du cardio.

Tu racontes nimp khey

J’aime bien le terme « go-cardio ».https://image.noelshack.com/fichiers/2018/40/2/1538464049-ahibol.png

On devrait aussi ajouter le terme « go-crossfit »https://image.noelshack.com/fichiers/2018/40/2/1538464049-ahibol.png

Le 01 mai 2022 à 23:24:03 :
Perso pour moi c'est focus go muscu, mais quand-même avec du cardio pour muscler le cœur

0 cardio et 52 de bpm au repos

Le 01 mai 2022 à 23:24:19 :

Le 01 mai 2022 à 23:22:46 :
La course à pied c'est pas du cardio hein. Cardio = high bpm les lows

Circuit fractionné c'est du cardio. Le tabata c'est du cardio. La course à pied n'est pas du cardio.

Ah bon?

Oui EN Course a pied il y a que La VMA et LES autres exercise a grande intensité qui Sont di cardio

Le reste du temps tu travail l'endurance fondAmentale , le seuil anaerobie etc...

Le 01 mai 2022 à 23:25:04 :

Le 01 mai 2022 à 23:22:46 :
La course à pied c'est pas du cardio hein. Cardio = high bpm les lows

Circuit fractionné c'est du cardio. Le tabata c'est du cardio. La course à pied n'est pas du cardio.

Tu racontes nimp khey

Ok le low. https://letmegooglethat.com/?q=aerobic+vs+anaerobic

Muscu au dessus. Nécessite plus de connaissances, de technique, meilleur hygiène de vie et plus de motivation.

je suis go muscu et je dis sans honte les go cardio, c'est plus dur a entrainer mentalement je trouve

Le 01 mai 2022 à 23:27:51 :
Muscu au dessus. Nécessite plus de connaissances, de technique, meilleur hygiène de vie et plus de motivation.

Totalmente faux

N'importe quelle con pourais suivre un programme de muscu , Plan alimentaire et bien dormir

C'est a la Porter de tout le monde ..

Ne viens pas raconter des connerie comme quoi faut pousser Dans le Sens de la fibre musculaire ou je sais pas quoi

Le 01 mai 2022 à 23:30:33 :

Le 01 mai 2022 à 23:27:51 :
Muscu au dessus. Nécessite plus de connaissances, de technique, meilleur hygiène de vie et plus de motivation.

Totalmente faux

N'importe quelle con pourais suivre un programme de muscu , Plan alimentaire et bien dormir

C'est a la Porter de tout le monde ..

Ne viens pas raconter des connerie comme quoi faut pousser Dans le Sens de la fibre musculaire ou je sais pas quoi

Et c'est pas exactement pareil la course à pied

Le 01 mai 2022 à 19:26:22 :
Go muscu 100 fois. J'ai jamais compris le délire des go cardio. Ca sert a quoi exactement? Si on te met un coup de pression, tu vas t'enfuire? Et le fait que la course demande plus de travail que la muscu Balancez vos max et temps de pratique pour voir a quel point vous travaillez
Genre tu respectes plus un marathonien skelettique qu'un mec qui fait 130kg au DC?

Tu dis de la merde khey. Les boxeurs sont des go cardio, c'est pas une énorme masse musculaire qui fait que tu sais te battre. Il faut du muscle mais sans le cardio qui va avec ça ne sert à rien

Le 01 mai 2022 à 23:31:38 :

Le 01 mai 2022 à 23:30:33 :

Le 01 mai 2022 à 23:27:51 :
Muscu au dessus. Nécessite plus de connaissances, de technique, meilleur hygiène de vie et plus de motivation.

Totalmente faux

N'importe quelle con pourais suivre un programme de muscu , Plan alimentaire et bien dormir

C'est a la Porter de tout le monde ..

Ne viens pas raconter des connerie comme quoi faut pousser Dans le Sens de la fibre musculaire ou je sais pas quoi

Et c'est pas exactement pareil la course à pied

Il y a une légere dif entre devoir Faire sa derniere rep de 60 kilo

Et devoir Faire sa derniere repetition de VMA

Cardio les gens avec un cardio de ouf ça m'a toujours impressionné genre les coureurs qui ont un coeur au repos a 35-40 c'est un truc de ouf et puis faire un marathon c'est ouf déjà

Les go muscu au final ils ont souvent un cardio de merde et le muscle n'est pas fonctionnel ils ont aucune agilité faut voir comment Alex et PJ se sont retames sur ninja warrior

Le 01 mai 2022 à 23:33:53 :
Cardio les gens avec un cardio de ouf ça m'a toujours impressionné genre les coureurs qui ont un coeur au repos a 35-40 c'est un truc de ouf et puis faire un marathon c'est ouf déjà

Les go muscu au final ils ont souvent un cardio de merde et le muscle n'est pas fonctionnel ils ont aucune agilité faut voir comment Alex et PJ se sont retames sur ninja warrior

Tu peux être go muscu et travailler ton cardio et ta souplesse

Le 01 mai 2022 à 23:33:31 :

Le 01 mai 2022 à 23:31:38 :

Le 01 mai 2022 à 23:30:33 :

Le 01 mai 2022 à 23:27:51 :
Muscu au dessus. Nécessite plus de connaissances, de technique, meilleur hygiène de vie et plus de motivation.

Totalmente faux

N'importe quelle con pourais suivre un programme de muscu , Plan alimentaire et bien dormir

C'est a la Porter de tout le monde ..

Ne viens pas raconter des connerie comme quoi faut pousser Dans le Sens de la fibre musculaire ou je sais pas quoi

Et c'est pas exactement pareil la course à pied

Il y a une légere dif entre devoir Faire sa derniere rep de 60 kilo

Et devoir Faire sa derniere repetition de VMA

Mais on est d'accord que suivre un programme de fractionné, bien s'alimenter et dormir c'est à la portée du premier guignol ?
Et sinon ton avis je m'en passerai bien ENT

Le 01 mai 2022 à 23:36:02 :

Le 01 mai 2022 à 23:33:53 :
Cardio les gens avec un cardio de ouf ça m'a toujours impressionné genre les coureurs qui ont un coeur au repos a 35-40 c'est un truc de ouf et puis faire un marathon c'est ouf déjà

Les go muscu au final ils ont souvent un cardio de merde et le muscle n'est pas fonctionnel ils ont aucune agilité faut voir comment Alex et PJ se sont retames sur ninja warrior

Tu peux être go muscu et travailler ton cardio et ta souplesse

+1, pourquoi choisir entre les deux. Faut essayer d'avoir un minimum de masse musculaire mais avec un bon cardio afin d'être fonctionnel

Le 01 mai 2022 à 23:36:26 :

Le 01 mai 2022 à 23:33:31 :

Le 01 mai 2022 à 23:31:38 :

Le 01 mai 2022 à 23:30:33 :

Le 01 mai 2022 à 23:27:51 :
Muscu au dessus. Nécessite plus de connaissances, de technique, meilleur hygiène de vie et plus de motivation.

Totalmente faux

N'importe quelle con pourais suivre un programme de muscu , Plan alimentaire et bien dormir

C'est a la Porter de tout le monde ..

Ne viens pas raconter des connerie comme quoi faut pousser Dans le Sens de la fibre musculaire ou je sais pas quoi

Et c'est pas exactement pareil la course à pied

Il y a une légere dif entre devoir Faire sa derniere rep de 60 kilo

Et devoir Faire sa derniere repetition de VMA

Mais on est d'accord que suivre un programme de fractionné, bien s'alimenter et dormir c'est à la portée du premier guignol ?
Et sinon ton avis je m'en passerai bien ENT

La subtilité n'est pas la meme

EN Course a pied tout est relatif

A moins que tu fasse des test labos

Le 01 mai 2022 à 23:37:43 :

Le 01 mai 2022 à 23:36:02 :

Le 01 mai 2022 à 23:33:53 :
Cardio les gens avec un cardio de ouf ça m'a toujours impressionné genre les coureurs qui ont un coeur au repos a 35-40 c'est un truc de ouf et puis faire un marathon c'est ouf déjà

Les go muscu au final ils ont souvent un cardio de merde et le muscle n'est pas fonctionnel ils ont aucune agilité faut voir comment Alex et PJ se sont retames sur ninja warrior

Tu peux être go muscu et travailler ton cardio et ta souplesse

+1, pourquoi choisir entre les deux. Faut essayer d'avoir un minimum de masse musculaire mais avec un bon cardio afin d'être fonctionnel

Voilà, dans une optique santé/esthétique, mieux vaut être complet plutôt que de tryhard une seule discipline.

Le 01 mai 2022 à 23:38:38 :

Le 01 mai 2022 à 23:36:26 :

Le 01 mai 2022 à 23:33:31 :

Le 01 mai 2022 à 23:31:38 :

Le 01 mai 2022 à 23:30:33 :

Le 01 mai 2022 à 23:27:51 :
Muscu au dessus. Nécessite plus de connaissances, de technique, meilleur hygiène de vie et plus de motivation.

Totalmente faux

N'importe quelle con pourais suivre un programme de muscu , Plan alimentaire et bien dormir

C'est a la Porter de tout le monde ..

Ne viens pas raconter des connerie comme quoi faut pousser Dans le Sens de la fibre musculaire ou je sais pas quoi

Et c'est pas exactement pareil la course à pied

Il y a une légere dif entre devoir Faire sa derniere rep de 60 kilo

Et devoir Faire sa derniere repetition de VMA

Mais on est d'accord que suivre un programme de fractionné, bien s'alimenter et dormir c'est à la portée du premier guignol ?
Et sinon ton avis je m'en passerai bien ENT

La subtilité n'est pas la meme

EN Course a pied tout est relatif

A moins que tu fasse des test labos

ah yes car tu peux pas adapter ton programme en musculation en fonction de ta forme du moment etc. t'as l'air de bien t'y connaitre khey ça fait plaisir

le go cardio pour qu'il puisse m'enculer à 100 à l'heure

Le 01 mai 2022 à 19:26:22 :
Go muscu 100 fois. J'ai jamais compris le délire des go cardio. Ca sert a quoi exactement? Si on te met un coup de pression, tu vas t'enfuire? Et le fait que la course demande plus de travail que la muscu Balancez vos max et temps de pratique pour voir a quel point vous travaillez
Genre tu respectes plus un marathonien skelettique qu'un mec qui fait 130kg au DC?

D'où la muscu ca t'apprend a te battre ?