Ma colossale perte de poids depuis début janvier

Les gens qui demandent quoi faire

Tu manges mieux, tu limites ton apport calorique et tu bouges ton cul

C’est pas de la rocket science la perte de poids hein

Plus besoin perso, 75kg pour 1m80

Le jeune intermittent

Le 15 mars 2022 à 19:19:43 NueveGoatDz10 a écrit :
Les gens qui demandent quoi faire

Tu manges mieux, tu limites ton apport calorique et tu bouges ton cul

C’est pas de la rocket science la perte de poids hein

perso sur ce genre de topic je demande toujours.
les key au régime ou en mode sportif ont de bonne idée et ont travaillé leur sujet je trouve parfois.
et ils donne des conseilles.

Le 15 mars 2022 à 19:15:53 :

Le 15 mars 2022 à 19:15:32 VoltLeChien a écrit :

Le 15 mars 2022 à 19:05:20 :

Le 15 mars 2022 à 19:04:26 VoltLeChien a écrit :

Le 15 mars 2022 à 18:57:32 :

Le 15 mars 2022 à 18:55:03 VoltLeChien a écrit :
D'ailleurs le mois prochain je reprends le sport, pour l'instant je me contentais de beaucoup marcher mais il va falloir passer à la vitesse supérieure maintenant

Je me sens assez en forme pour me relancer

tu faisait combien de repas par jour?
perso un seul et je mange du poulet et des lentille.

Poulet et lentilles la base clé

Je carbure beaucoup au poulet + lentilles et curry

ayaaaaa la même key.
j'ai stoppé d'ajouté du conté dans le mélange ......

Si tu fais régime céto je pense que tu peux le fromage

Après moi tout ce qui est gras quand bien même y a zéro glucides j'évite

régime quoi?

Régime céto (ou kéto) c'est un régime zéro glucides (là où moi j'en mange un peu), même certains fruits et légumes sont prohibés

Par contre tu peux y aller sur le gras genre fromage saucisson, etc.

Je suis pas trop fan perso

Le 15 mars 2022 à 19:22:10 VoltLeChien a écrit :

Le 15 mars 2022 à 19:15:53 :

Le 15 mars 2022 à 19:15:32 VoltLeChien a écrit :

Le 15 mars 2022 à 19:05:20 :

Le 15 mars 2022 à 19:04:26 VoltLeChien a écrit :

Le 15 mars 2022 à 18:57:32 :

Le 15 mars 2022 à 18:55:03 VoltLeChien a écrit :
D'ailleurs le mois prochain je reprends le sport, pour l'instant je me contentais de beaucoup marcher mais il va falloir passer à la vitesse supérieure maintenant

Je me sens assez en forme pour me relancer

tu faisait combien de repas par jour?
perso un seul et je mange du poulet et des lentille.

Poulet et lentilles la base clé

Je carbure beaucoup au poulet + lentilles et curry

ayaaaaa la même key.
j'ai stoppé d'ajouté du conté dans le mélange ......

Si tu fais régime céto je pense que tu peux le fromage

Après moi tout ce qui est gras quand bien même y a zéro glucides j'évite

régime quoi?

Régime céto (ou kéto) c'est un régime zéro glucides (là où moi j'en mange un peu), même certains fruits et légumes sont prohibés

Par contre tu peux y aller sur le gras genre fromage saucisson, etc.

Je suis pas trop fan perso

j'irais pas jusque la.
ça me vas le poulet lentille curry
et 1H de sport.
je sait qu'un jour je vais me lever et hop -10kilos
ça fais un mois déja.

Le 15 mars 2022 à 19:20:53 :

Le 15 mars 2022 à 19:19:43 NueveGoatDz10 a écrit :
Les gens qui demandent quoi faire

Tu manges mieux, tu limites ton apport calorique et tu bouges ton cul

C’est pas de la rocket science la perte de poids hein

perso sur ce genre de topic je demande toujours.
les key au régime ou en mode sportif ont de bonne idée et ont travaillé leur sujet je trouve parfois.
et ils donne des conseilles.

Pas faux, vu comme ça

Bon courage en dépit de

Le 15 mars 2022 à 19:26:07 NueveGoatDz10 a écrit :

Le 15 mars 2022 à 19:20:53 :

Le 15 mars 2022 à 19:19:43 NueveGoatDz10 a écrit :
Les gens qui demandent quoi faire

Tu manges mieux, tu limites ton apport calorique et tu bouges ton cul

C’est pas de la rocket science la perte de poids hein

perso sur ce genre de topic je demande toujours.
les key au régime ou en mode sportif ont de bonne idée et ont travaillé leur sujet je trouve parfois.
et ils donne des conseilles.

Pas faux, vu comme ça

Bon courage en dépit de

écoute moi bien,
JE VEUX ENFIN BAISER DE LA 10/10 CETTE ETE ! TU COMPREND KEY?
L'ODEUR DES CHATTES DECONFINER? LA VIANDE ? MAIS POURUOI!!!!!!!!

Le 15 mars 2022 à 19:28:28 :

Le 15 mars 2022 à 19:26:07 NueveGoatDz10 a écrit :

Le 15 mars 2022 à 19:20:53 :

Le 15 mars 2022 à 19:19:43 NueveGoatDz10 a écrit :
Les gens qui demandent quoi faire

Tu manges mieux, tu limites ton apport calorique et tu bouges ton cul

C’est pas de la rocket science la perte de poids hein

perso sur ce genre de topic je demande toujours.
les key au régime ou en mode sportif ont de bonne idée et ont travaillé leur sujet je trouve parfois.
et ils donne des conseilles.

Pas faux, vu comme ça

Bon courage en dépit de

écoute moi bien,
JE VEUX ENFIN BAISER DE LA 10/10 CETTE ETE ! TU COMPREND KEY?
L'ODEUR DES CHATTES DECONFINER? LA VIANDE ? MAIS POURUOI!!!!!!!!

L'odeur des chattes puantes nous enivrent

Félicitations pour avoir perdu du poids et respecté votre résolution du Nouvel An ! Perdre du poids peut avoir de nombreux avantages pour votre santé et votre bien-être général. Elle peut contribuer à améliorer votre tension artérielle, votre taux de cholestérol et votre taux de glycémie, et réduire votre risque de développer des maladies telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le diabète. Il peut également vous aider à vous sentir plus énergique et confiant, et peut améliorer la qualité de votre sommeil.

Pour maintenir votre perte de poids, il est important de continuer à faire des choix de vie sains, comme suivre un régime alimentaire équilibré, pratiquer une activité physique régulière et gérer le stress. Il peut également être utile de se fixer des objectifs plus petits et réalisables pour rester motivé et sur la bonne voie. Si vous avez des inquiétudes concernant votre perte de poids ou votre santé générale, il est toujours bon de consulter un professionnel de la santé. Pour en savoir plus, consultez le site https://startup.info/fr/figur-gelules-avis-46-reduction-de-prix-perte-de-poids/. Merci.

Gg khey
Pour ma part c'est tout a fait l'inverse : +9 kg depuis janvier

Félicitations pour avoir perdu du poids et respecté votre résolution du Nouvel An ! Perdre du poids peut avoir de nombreux avantages pour votre santé et votre bien-être général. Elle peut contribuer à améliorer votre tension artérielle, votre taux de cholestérol et votre taux de glycémie, et réduire votre risque de développer des maladies telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le diabète. Il peut également vous aider à vous sentir plus énergique et confiant, et peut améliorer la qualité de votre sommeil.

Pour maintenir votre perte de poids, il est important de continuer à faire des choix de vie sains, comme suivre un régime alimentaire équilibré, pratiquer une activité physique régulière et gérer le stress. Il peut également être utile de se fixer des objectifs plus petits et réalisables pour rester motivé et sur la bonne voie. Si vous avez des inquiétudes concernant votre perte de poids ou votre santé générale, il est toujours bon de consulter un professionnel de la santé. Pour en savoir plus, consultez le site https://startup.info/fr/figur-gelules-avis-46-reduction-de-prix-perte-de-poids/. Merci.

Bravo khey continues comme ça
Tout mes encouragements

J'ai perdu 12kg aussi juste parceque j'ai essayé pour la première fois de ma vie la dinde hachée et j'en suis tombé amoureux (je rajoute des épices indiens) avec des pâtes complètes, deux cuillères à soupe d'huile d'olive et deux canettes de coca zéro par repas.
Je mange deux repas par jour (des fois un seul) et honnêtement ça marche mieux que tous les régimes que j'ai essayé dans ma vie, j'ai aucune frustration et à ce rythme j'aurais atteint mon poids parfait pour Juin.

Khey essaye de réduire les calories un peu plus, 14kg depuis janvier c'est bien mais tu pourrais faire un peu plus vu ton poids je pense

Félicitations pour avoir perdu du poids et respecté votre résolution du Nouvel An ! Perdre du poids peut avoir de nombreux avantages pour votre santé et votre bien-être général. Elle peut contribuer à améliorer votre tension artérielle, votre taux de cholestérol et votre taux de glycémie, et réduire votre risque de développer des maladies telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le diabète. Il peut également vous aider à vous sentir plus énergique et confiant, et peut améliorer la qualité de votre sommeil.

Pour maintenir votre perte de poids, il est important de continuer à faire des choix de vie sains, comme suivre un régime alimentaire équilibré, pratiquer une activité physique régulière et gérer le stress. Il peut également être utile de se fixer des objectifs plus petits et réalisables pour rester motivé et sur la bonne voie. Si vous avez des inquiétudes concernant votre perte de poids ou votre santé générale, il est toujours bon de consulter un professionnel de la santé. Pour en savoir plus, consultez le site https://startup.info/fr/figur-gelules-avis-46-reduction-de-prix-perte-de-poids/. Merci.

pour etre gros de base il faut le vouloir les kheys

J'ai commencé l'année à 300 livres et mon objectif était de perdre 100 livres d'ici la fin de l'année. Je suis heureux d'annoncer que j'ai déjà perdu 75 livres et que je suis sur la bonne voie pour atteindre mon objectif. J'ai suivi un régime strict et un programme d'exercices, et cela a fonctionné à merveille. Je me sens en meilleure santé et plus énergique que jamais. Je suis également fier de dire que j'ai respecté mon plan même quand il a été difficile. Si vous cherchez à perdre du poids, je vous encourage fortement à essayer mon plan. Cela m'a aidé à perdre beaucoup de poids et je suis convaincu que cela peut également vous aider. pour plus de détails rendez-vous ici https://beauxreves.fr/sommeil/troubles/narcolepsie/

J'ai commencé l'année à 300 livres et mon objectif était de perdre 100 livres d'ici la fin de l'année. Je suis heureux d'annoncer que j'ai déjà perdu 75 livres et que je suis sur la bonne voie pour atteindre mon objectif. J'ai suivi un régime strict et un programme d'exercices, et cela a fonctionné à merveille. Je me sens en meilleure santé et plus énergique que jamais. Je suis également fier de dire que j'ai respecté mon plan même quand il a été difficile. Si vous cherchez à perdre du poids, je vous encourage fortement à essayer mon plan. Cela m'a aidé à perdre beaucoup de poids et je suis convaincu que cela peut également vous aider. pour plus de détails rendez-vous ici https://beauxreves.fr/sommeil/troubles/narcolepsie/