Je n'en peux PLUS de L'ANXIÉTÉ

Le 14 mars 2022 à 15:24:37 :

Le 14 mars 2022 à 15:16:11 :

Le 14 mars 2022 à 15:14:52 :

Le 14 mars 2022 à 15:08:47 :

Le 14 mars 2022 à 15:06:07 :
Mets ton cerveau sur off et go, je fais ça persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Impossible, mon cerveau est une putain de fusée, impossible de le calmer.

Je suis constamment entrain de penser, tout le temps, de tout et de rien, quand quelqu'un me parle j'ai du mal à l'écouter tellement je pense

Serrais-tu quelqu'un d'hypersensible par hasard ?

Hypersensible, oui.

Je me laisse très vite prendre par les émotions, je suis très impulsif aussi.

Bienvenue au club alors Khey.

C'est littéralement la colonne vertébrale de nos personnalités et de fait, il est essentiel de comprendre ce que cette singularité implique.

Il y a des tas de chaînes Youtube qui en parlent mieux que moi : Fabrice Midal, Steeve Jurion etc
Si tu n'as pas au préalable cerner la chose, nourris toi de ces contenus

Ah autre chose : il faut soigner son système nerveux, c'est impératif !!
Si tu consommes beaucoup de café, diminue-le au maximum et go tisanes

Le CBD peut t'aider sinon ton médecin ou un psychiatre

Bon courage !

J'irai voir ça, je ne bois plus de café j'ai arrêté depuis 1 semaine et demi environ.

Le cbd oui mais c'est extrêmement cher, je ne peux pas me le permettre..

Le 14 mars 2022 à 15:29:28 :

Le 14 mars 2022 à 15:24:09 :

Le 14 mars 2022 à 15:23:24 :

Le 14 mars 2022 à 15:19:08 :

Le 14 mars 2022 à 15:16:42 :
Pour comparer moi j'ai :

-Cerveau qui tourne à 200km/h H24 c'est littéralement épuisant
-Impulsif
-Impossible de suivre une conversation à 100%
-Tout le temps à bouger, rêver
-Plus possible de lire un bouquin sinon je dois relire 10 fois la page pour suivre
-Préfère vivre la nuit, c'est plus calme
-Peux pas blairer 98% des gens
-Coeur quasi toujours à + de 100bpm
-Peur d'aller me coucher car je flippe de cogiter
-Quand je cogite c'est pour des trucs qui sont parfois arrivés ya 10ans
-etc

C'est l'enfer ce truc, j'ai tout perdu à cause de ça, faut t'accrocher khey

Bordel j'ai tout pareil khey sauf le coeur, je suis à environ 70-80

Toi aussi quand tu lis un livre tu lis rapidement mais tu retiens rien ?

Oui c'est la merde c'est gonflant omg
Un khey m'avait envoyé une vidéo d'un spécialiste qui parle du TDAH, elle est assez longue et ironiquement le gars dit qu'il s'excuse car beaucoup devront revisionner plusieurs fois
Elle était top la vidéo faut que je la retrouve.

Comment tu le vis au quotidien khey ?

Tu travailles ? Tu as une vie sociale ?

Perso c'est le néant, je suis dans l'incapacité de faire quoi que ce soit.

https://youtu.be/hFL6qRIJZ_Y
Tiens c'est cette vidéo, je te préviens c'est long et dur à suivre si t'es comme moi mais c'est une mine d'or.

Sinon pour le quotidien c'est extrêmement dur, j'ai été diag seulement début Janvier alors que j'en chiais depuis l'adolescence ( 31ans maintenant) et ça m'a ruiné ma vie pro et perso, au même moment ma nana m'a largué, combo de ouf j'ai failli ne plus sortir la tête de l'eau, c'est pour ça qu'il faut agir vite khey.
Plus de boulot, j'arrive même plus à bosser actuellement, j'ai juste mon suivi et j'essaie de me reprendre en main, mais ouais néant également.

Bordel la vie ne nous a pas gâté, la vie est profondément injuste.

Tu es sous traitement ? On t'a diagnostiqué quoi exactement ?

Essaie de trouver un psy dans le coin spécialisé ou du moins qui s'y connait en Trouble anxieux généralisé (TAG).
Ma psy à moi m'a dit de commencé à faire une certaine liste de choses, je commence tout juste et ça donne de très bons résultats avec les gens comme nous.

- Cohérence cardiaque 3 x par jour. T'inspires 5s, t'expires 5s pendant 5min. Par le nez ou la bouche qu'importe. Même si un jour t'es serein t'essaie de le faire quand même.
- Méditation toute simple avec ça dans les oreilles :

Avec le recule je pense que l'anxiété c'est du à sa manière de penser. Alors certes ça se change pas du jour au lendemain car il y a des causes à effets presque viscéraux mais l'idée est là c'est bien de s'en rendre compte.

Après il y a deux choses différentes, l'anxiété et la crise de panique
T'es sur c'est anxiété ? (jsp je suis pas dans ta tête)

Anxiété: (C une image pour les examens mais c un peu la même)
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/1/1647268408-capture-4.png

Pour les symptomes de crise de panique:
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/1/1647268349-criteres-diagnostic-dune-attaque-de-panique-inicea.jpg

Le 14 mars 2022 à 15:31:36 :
Essaie de trouver un psy dans le coin spécialisé ou du moins qui s'y connait en Trouble anxieux généralisé (TAG).
Ma psy à moi m'a dit de commencé à faire une certaine liste de choses, je commence tout juste et ça donne de très bons résultats avec les gens comme nous.

- Cohérence cardiaque 3 x par jour. T'inspires 5s, t'expires 5s pendant 5min. Par le nez ou la bouche qu'importe. Même si un jour t'es serein t'essaie de le faire quand même.
- Méditation toute simple avec ça dans les oreilles :

&t=2881s&ab_channel=JustMusicTV
Tu te laisses bercer (3x10 à 15min par jour)
- Après ya d'autres trucs mais bon pour ça faut que tu ai ton psy perso qui te suive

Et dernier truc moi elle m'a conseillé de surtout éviter les drogues dissociatives apparemment c'est le pire pour nous (dommage c'était mes préférées). Ensuite les psyché type lsd et champis faut aussi éviter, si t'en prend faut que ça reste exceptionnel.
Et après forcément les abus des autres drogues j'imagine bien que tu sais déjà que ya rien de pire pour nous, donc ouai faut se limiter sur ça, bien plus qu'une personne normale.

Le problème est que je n'ai envie de rien, mais vraiment rien.

Je suis là à errer sans but, tout me gonfle, j'ai juste envie de dormir éternellement (pour pas dire mourir )

Je connais toutes ces petites choses, mais ça ne change rien, vraiment j'ai un mal être profond, je ne saurais l'expliquer..

En effet les drogues il n'y a rien de pire pour nous, depuis que j'ai arrêté je suis dans la descente aux enfers..

Le 14 mars 2022 à 15:31:29 :

Le 14 mars 2022 à 15:29:28 :

Le 14 mars 2022 à 15:24:09 :

Le 14 mars 2022 à 15:23:24 :

Le 14 mars 2022 à 15:19:08 :

Le 14 mars 2022 à 15:16:42 :
Pour comparer moi j'ai :

-Cerveau qui tourne à 200km/h H24 c'est littéralement épuisant
-Impulsif
-Impossible de suivre une conversation à 100%
-Tout le temps à bouger, rêver
-Plus possible de lire un bouquin sinon je dois relire 10 fois la page pour suivre
-Préfère vivre la nuit, c'est plus calme
-Peux pas blairer 98% des gens
-Coeur quasi toujours à + de 100bpm
-Peur d'aller me coucher car je flippe de cogiter
-Quand je cogite c'est pour des trucs qui sont parfois arrivés ya 10ans
-etc

C'est l'enfer ce truc, j'ai tout perdu à cause de ça, faut t'accrocher khey

Bordel j'ai tout pareil khey sauf le coeur, je suis à environ 70-80

Toi aussi quand tu lis un livre tu lis rapidement mais tu retiens rien ?

Oui c'est la merde c'est gonflant omg
Un khey m'avait envoyé une vidéo d'un spécialiste qui parle du TDAH, elle est assez longue et ironiquement le gars dit qu'il s'excuse car beaucoup devront revisionner plusieurs fois
Elle était top la vidéo faut que je la retrouve.

Comment tu le vis au quotidien khey ?

Tu travailles ? Tu as une vie sociale ?

Perso c'est le néant, je suis dans l'incapacité de faire quoi que ce soit.

https://youtu.be/hFL6qRIJZ_Y
Tiens c'est cette vidéo, je te préviens c'est long et dur à suivre si t'es comme moi mais c'est une mine d'or.

Sinon pour le quotidien c'est extrêmement dur, j'ai été diag seulement début Janvier alors que j'en chiais depuis l'adolescence ( 31ans maintenant) et ça m'a ruiné ma vie pro et perso, au même moment ma nana m'a largué, combo de ouf j'ai failli ne plus sortir la tête de l'eau, c'est pour ça qu'il faut agir vite khey.
Plus de boulot, j'arrive même plus à bosser actuellement, j'ai juste mon suivi et j'essaie de me reprendre en main, mais ouais néant également.

Bordel la vie ne nous a pas gâté, la vie est profondément injuste.

Tu es sous traitement ? On t'a diagnostiqué quoi exactement ?

Oui je suis sous AD depuis 3ans je crois, depuis le diag c'est AD + Ritaline, on régle encore les doses de la Ritaline.

J'ai un TDAH adulte et dépression sévère ( un truc du genre ), l'un aide pas l'autre.
En plus il y a 3-4ans j'avais décidé de me faire violence et de tout plaquer car je comprenais pas mon problème, je suis allé vivre à Francfort en Allemagne, pris mon premier appart là bas, trouvé un taff dans une boîte de JV
Résultat c'était top le taff mais le moral n'a pas suivi, j'ai fini par abuser de l'alcool à cause du stress et de la solitude, c'était too much, ça me fait encore cogiter maintenant et c'était il y a un bail

Le 14 mars 2022 à 15:34:25 :
Après il y a deux choses différentes, l'anxiété et la crise de panique
T'es sur c'est anxiété ? (jsp je suis pas dans ta tête)

Anxiété:
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/1/1647268408-capture-4.png

Pour les symptomes de crise de panique:
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/1/1647268349-criteres-diagnostic-dune-attaque-de-panique-inicea.jpg

C'est un peu entre les deux.

Crise de panique j'avais ça il y a deux mois pendant environ deux semaines, c'était horrible

Là j'ai des symptômes d'anxiété et de crise de panique, je suis vraiment dans un état horrible.

Je suis en Déréalisation, j'ai l'impression de ne pas avoir les pieds sur terre comme si tout m'était inconnu, les gens, l'environnement...

Le 14 mars 2022 à 15:27:50 :

Le 14 mars 2022 à 15:24:47 :

Le 14 mars 2022 à 15:03:39 :

Le 14 mars 2022 à 15:03:01 :
Quelles sont les causes de ton anxiété khey?

C'est un tout.

Je ne supporte pas ce monde, ni les humains ni cette société.

Puis je suis naturellement comme ça depuis toujours.

Je suis pareil, cela ne m'a jamais aidé à avancer. Je ne me retrouve pas en phase avec ce monde. Seulement depuis, mes anxiétés sont partis crescendo, et une thanatophobie s'est installée. Khey, crois moi, c'est 1000 fois pire que ce que j'avais avant comme anxiété, il faut tenir bon dans ton combat..

Tu as quoi exactement ? Parce que perso je vois la mort comme une libération et j'y pense de plus en plus.

Je pleure souvent pour rien en demandant à ceux qui m'entendent de sauver l'humanité..

J'ai toujours eu peur de la mort depuis que je suis gosse. Mais jusque là, c'était surtout la peur de la perte d'un proche. J'en dormais plus la nuit et pendant des années. Des fois ça allait mieux, des fois c'était pire. Depuis quelques temps et du à une activité de moins en moins intense dans la vie civile (je suis musicien+communiquant, j'ai recherché du boulot pendant le covid et depuis j'ai fais que des jobs par ci par là) c'est parti en couille. Je pense à la mort, et il m'est impossible de me dire que je peux vivre une vie normale tout en sachant qu'à la fin, il n'y a plus rien.

Comme si il y avait un avant et un après cette réflexion. Qu'avant j'étais dans l'insouciance de la jeunesse, que la mort est une idée tellement lointaine que la question ne se posera que plus tard. Et dernièrement, dans mon entourage, il y a eu une pluie de cancers/suicide qui sont tombés. Ça me fou à 0, et je fais des angoisses sur le néant, le rien. J'en viens à supplier que les religions existent pour qu'il y ait un après, mais au fond de moi je sais que c'est de la poudre de perlinpinpin.

La consommation de pétard n'aide pas, je compte d'ailleurs passer au CBD car les anxiétés sont tellement fortes qu'elles me font rejeter ce qui me permettait avant de pouvoir composer sans stress, geeker tranquillement avec les potes, profiter d'une soirée.

J'étais hier soir chez des amis dont un pote a vécu un drame. J'étais présent pour lui, je l'écoutais, je le rassurais, mais derrière moi, toujours cette phobie et cette sensation de l’éphémère des choses.
J'ai déjà eu des envies d'en finir de cette vie, mais à quoi bon, vu que ma peur de la mort est plus puissante? Pour avoir lu sur le sujet, il existe un grand nombre de cas où le suicide est provoqué par une impulsion qui aurait pu être éviter quelques heures plus tard...

Je sais qu'il y a plusieurs moyens d'aller mieux: j'ai appelé des psy aujourd'hui. Je vais essayer de passer au CBD, et je vais me bouger le cul pour changer de ville/trouver du boulot autre part. Et pourtant, me voilà à parler sur ce topic. Il faut qu'on se fasse aider mes kheys, c'est tout.

Le 14 mars 2022 à 15:34:14 :
Avec le recule je pense que l'anxiété c'est du à sa manière de penser. Alors certes ça se change pas du jour au lendemain car il y a des causes à effets presque viscéraux mais l'idée est là c'est bien de s'en rendre compte.

Peut-être, ça peut jouer en effet. Vu comment le monde tourne mal ça ne risque pas d'être bénéfique pour moi..

Le 14 mars 2022 à 15:36:49 :

Le 14 mars 2022 à 15:31:29 :

Le 14 mars 2022 à 15:29:28 :

Le 14 mars 2022 à 15:24:09 :

Le 14 mars 2022 à 15:23:24 :

Le 14 mars 2022 à 15:19:08 :

Le 14 mars 2022 à 15:16:42 :
Pour comparer moi j'ai :

-Cerveau qui tourne à 200km/h H24 c'est littéralement épuisant
-Impulsif
-Impossible de suivre une conversation à 100%
-Tout le temps à bouger, rêver
-Plus possible de lire un bouquin sinon je dois relire 10 fois la page pour suivre
-Préfère vivre la nuit, c'est plus calme
-Peux pas blairer 98% des gens
-Coeur quasi toujours à + de 100bpm
-Peur d'aller me coucher car je flippe de cogiter
-Quand je cogite c'est pour des trucs qui sont parfois arrivés ya 10ans
-etc

C'est l'enfer ce truc, j'ai tout perdu à cause de ça, faut t'accrocher khey

Bordel j'ai tout pareil khey sauf le coeur, je suis à environ 70-80

Toi aussi quand tu lis un livre tu lis rapidement mais tu retiens rien ?

Oui c'est la merde c'est gonflant omg
Un khey m'avait envoyé une vidéo d'un spécialiste qui parle du TDAH, elle est assez longue et ironiquement le gars dit qu'il s'excuse car beaucoup devront revisionner plusieurs fois
Elle était top la vidéo faut que je la retrouve.

Comment tu le vis au quotidien khey ?

Tu travailles ? Tu as une vie sociale ?

Perso c'est le néant, je suis dans l'incapacité de faire quoi que ce soit.

https://youtu.be/hFL6qRIJZ_Y
Tiens c'est cette vidéo, je te préviens c'est long et dur à suivre si t'es comme moi mais c'est une mine d'or.

Sinon pour le quotidien c'est extrêmement dur, j'ai été diag seulement début Janvier alors que j'en chiais depuis l'adolescence ( 31ans maintenant) et ça m'a ruiné ma vie pro et perso, au même moment ma nana m'a largué, combo de ouf j'ai failli ne plus sortir la tête de l'eau, c'est pour ça qu'il faut agir vite khey.
Plus de boulot, j'arrive même plus à bosser actuellement, j'ai juste mon suivi et j'essaie de me reprendre en main, mais ouais néant également.

Bordel la vie ne nous a pas gâté, la vie est profondément injuste.

Tu es sous traitement ? On t'a diagnostiqué quoi exactement ?

Oui je suis sous AD depuis 3ans je crois, depuis le diag c'est AD + Ritaline, on régle encore les doses de la Ritaline.

J'ai un TDAH adulte et dépression sévère ( un truc du genre ), l'un aide pas l'autre.
En plus il y a 3-4ans j'avais décidé de me faire violence et de tout plaquer car je comprenais pas mon problème, je suis allé vivre à Francfort en Allemagne, pris mon premier appart là bas, trouvé un taff dans une boîte de JV
Résultat c'était top le taff mais le moral n'a pas suivi, j'ai fini par abuser de l'alcool à cause du stress et de la solitude, c'était too much, ça me fait encore cogiter maintenant et c'était il y a un bail

Et tu ne vas pas mieux du tout ?

Il veut me mettre sous ritaline aussi, ça marche ce truc ?

Le 14 mars 2022 à 15:35:26 :

Le 14 mars 2022 à 15:31:36 :
Essaie de trouver un psy dans le coin spécialisé ou du moins qui s'y connait en Trouble anxieux généralisé (TAG).
Ma psy à moi m'a dit de commencé à faire une certaine liste de choses, je commence tout juste et ça donne de très bons résultats avec les gens comme nous.

- Cohérence cardiaque 3 x par jour. T'inspires 5s, t'expires 5s pendant 5min. Par le nez ou la bouche qu'importe. Même si un jour t'es serein t'essaie de le faire quand même.
- Méditation toute simple avec ça dans les oreilles :

&t=2881s&ab_channel=JustMusicTV
Tu te laisses bercer (3x10 à 15min par jour)
- Après ya d'autres trucs mais bon pour ça faut que tu ai ton psy perso qui te suive

Et dernier truc moi elle m'a conseillé de surtout éviter les drogues dissociatives apparemment c'est le pire pour nous (dommage c'était mes préférées). Ensuite les psyché type lsd et champis faut aussi éviter, si t'en prend faut que ça reste exceptionnel.
Et après forcément les abus des autres drogues j'imagine bien que tu sais déjà que ya rien de pire pour nous, donc ouai faut se limiter sur ça, bien plus qu'une personne normale.

Le problème est que je n'ai envie de rien, mais vraiment rien.

Je suis là à errer sans but, tout me gonfle, j'ai juste envie de dormir éternellement (pour pas dire mourir )

Je connais toutes ces petites choses, mais ça ne change rien, vraiment j'ai un mal être profond, je ne saurais l'expliquer..

En effet les drogues il n'y a rien de pire pour nous, depuis que j'ai arrêté je suis dans la descente aux enfers..

Bah du coup soit tu es aussi dépressif de base ou soit c'est ton anxiété qui a généré cette dépression.
Moi perso c'est le second truc, si jamais j'avais pas mon anxiété qui me gâchait la vie, je suis quasi sûr que ça irait beaucoup mieux.

Les anti dépresseurs marchent pas sur toi?

Le 14 mars 2022 à 15:37:06 :

Le 14 mars 2022 à 15:27:50 :

Le 14 mars 2022 à 15:24:47 :

Le 14 mars 2022 à 15:03:39 :

Le 14 mars 2022 à 15:03:01 :
Quelles sont les causes de ton anxiété khey?

C'est un tout.

Je ne supporte pas ce monde, ni les humains ni cette société.

Puis je suis naturellement comme ça depuis toujours.

Je suis pareil, cela ne m'a jamais aidé à avancer. Je ne me retrouve pas en phase avec ce monde. Seulement depuis, mes anxiétés sont partis crescendo, et une thanatophobie s'est installée. Khey, crois moi, c'est 1000 fois pire que ce que j'avais avant comme anxiété, il faut tenir bon dans ton combat..

Tu as quoi exactement ? Parce que perso je vois la mort comme une libération et j'y pense de plus en plus.

Je pleure souvent pour rien en demandant à ceux qui m'entendent de sauver l'humanité..

J'ai toujours eu peur de la mort depuis que je suis gosse. Mais jusque là, c'était surtout la peur de la perte d'un proche. J'en dormais plus la nuit et pendant des années. Des fois ça allait mieux, des fois c'était pire. Depuis quelques temps et du à une activité de moins en moins intense dans la vie civile (je suis musicien+communiquant, j'ai recherché du boulot pendant le covid et depuis j'ai fais que des jobs par ci par là) c'est parti en couille. Je pense à la mort, et il m'est impossible de me dire que je peux vivre une vie normale tout en sachant qu'à la fin, il n'y a plus rien.

Comme si il y avait un avant et un après cette réflexion. Qu'avant j'étais dans l'insouciance de la jeunesse, que la mort est une idée tellement lointaine que la question ne se posera que plus tard. Et dernièrement, dans mon entourage, il y a eu une pluie de cancers/suicide qui sont tombés. Ça me fou à 0, et je fais des angoisses sur le néant, le rien. J'en viens à supplier que les religions existent pour qu'il y ait un après, mais au fond de moi je sais que c'est de la poudre de perlinpinpin.

La consommation de pétard n'aide pas, je compte d'ailleurs passer au CBD car les anxiétés sont tellement fortes qu'elles me font rejeter ce qui me permettait avant de pouvoir composer sans stress, geeker tranquillement avec les potes, profiter d'une soirée.

J'étais hier soir chez des amis dont un pote a vécu un drame. J'étais présent pour lui, je l'écoutais, je le rassurais, mais derrière moi, toujours cette phobie et cette sensation de l’éphémère des choses.
J'ai déjà eu des envies d'en finir de cette vie, mais à quoi bon, vu que ma peur de la mort est plus puissante? Pour avoir lu sur le sujet, il existe un grand nombre de cas où le suicide est provoqué par une impulsion qui aurait pu être éviter quelques heures plus tard...

Je sais qu'il y a plusieurs moyens d'aller mieux: j'ai appelé des psy aujourd'hui. Je vais essayer de passer au CBD, et je vais me bouger le cul pour changer de ville/trouver du boulot autre part. Et pourtant, me voilà à parler sur ce topic. Il faut qu'on se fasse aider mes kheys, c'est tout.

Tu ne sais pas s'il n'y a plus rien ou pas, perso je suis très spirituel donc l'opposé de toi.

Je vois la mort comme une libération tandis que toi tu vois la mort comme la méchante faucheuse.. bizarre, chacun son truc lol

Et concernant tes pensées noires, parles-en direct à un pro, à n'importe quel moment ça peut te foutre à l'envers.

Mercredi dernier je me suis réveillé en panique vers 2h du mat, j'arrivais plus à gérer ma rupture + tout ce bordel et j'ai écrit des saloperies ici même, 30min plus tard les flics étaient chez moi, ça m'a fait un putain de déclic, faut pas sombrer même si c'est dur, t'es pas seul dans cette galère crois moi.

Le 14 mars 2022 à 14:55:18 :
Il n'y a pas des produits miracles ?

Le tryptophane est un produit miracle. C'est un acide aminé.

Pratique la méditation et fait des recherches sur l'instant présent + écris dans un journal toutes tes pensées sans filtre

Le 14 mars 2022 à 15:39:42 :

Le 14 mars 2022 à 15:35:26 :

Le 14 mars 2022 à 15:31:36 :
Essaie de trouver un psy dans le coin spécialisé ou du moins qui s'y connait en Trouble anxieux généralisé (TAG).
Ma psy à moi m'a dit de commencé à faire une certaine liste de choses, je commence tout juste et ça donne de très bons résultats avec les gens comme nous.

- Cohérence cardiaque 3 x par jour. T'inspires 5s, t'expires 5s pendant 5min. Par le nez ou la bouche qu'importe. Même si un jour t'es serein t'essaie de le faire quand même.
- Méditation toute simple avec ça dans les oreilles :

&t=2881s&ab_channel=JustMusicTV
Tu te laisses bercer (3x10 à 15min par jour)
- Après ya d'autres trucs mais bon pour ça faut que tu ai ton psy perso qui te suive

Et dernier truc moi elle m'a conseillé de surtout éviter les drogues dissociatives apparemment c'est le pire pour nous (dommage c'était mes préférées). Ensuite les psyché type lsd et champis faut aussi éviter, si t'en prend faut que ça reste exceptionnel.
Et après forcément les abus des autres drogues j'imagine bien que tu sais déjà que ya rien de pire pour nous, donc ouai faut se limiter sur ça, bien plus qu'une personne normale.

Le problème est que je n'ai envie de rien, mais vraiment rien.

Je suis là à errer sans but, tout me gonfle, j'ai juste envie de dormir éternellement (pour pas dire mourir )

Je connais toutes ces petites choses, mais ça ne change rien, vraiment j'ai un mal être profond, je ne saurais l'expliquer..

En effet les drogues il n'y a rien de pire pour nous, depuis que j'ai arrêté je suis dans la descente aux enfers..

Bah du coup soit tu es aussi dépressif de base ou soit c'est ton anxiété qui a généré cette dépression.
Moi perso c'est le second truc, si jamais j'avais pas mon anxiété qui me gâchait la vie, je suis quasi sûr que ça irait beaucoup mieux.

Les anti dépresseurs marchent pas sur toi?

Oui je pense que c'est ça dans mon cas également, l'anxiété qui a généré une grosse dépression qui me suit toujours..

Ben je n'ai jamais testé vraiment, là je suis sous bromazepam à très petites doses, c'est tout. D'ailleurs je suis entrain de diminuer progressivement car je ne veux pas être accroc aux benzos

Le 14 mars 2022 à 15:38:03 :

Le 14 mars 2022 à 15:34:14 :
Avec le recule je pense que l'anxiété c'est du à sa manière de penser. Alors certes ça se change pas du jour au lendemain car il y a des causes à effets presque viscéraux mais l'idée est là c'est bien de s'en rendre compte.

Peut-être, ça peut jouer en effet. Vu comment le monde tourne mal ça ne risque pas d'être bénéfique pour moi..

Ouais mais le monde osef faut arrêter de regarder les news si ça te fait cet effet là.
Je pense que c'est un mélange d'avoir grandi dans un environnement particulier où la sociabilisation était moindre mêlée à la sacralisation de la vie de l’individu en occident qui fait que on se prend trop la tête avec les potentielles conséquences de nos actes alors qu'en réalité nous ne sommes que des fourmis. On s'en rend compte en voyageant dans d'autres cultures.

Le 14 mars 2022 à 15:39:18 :

Le 14 mars 2022 à 15:36:49 :

Le 14 mars 2022 à 15:31:29 :

Le 14 mars 2022 à 15:29:28 :

Le 14 mars 2022 à 15:24:09 :

Le 14 mars 2022 à 15:23:24 :

Le 14 mars 2022 à 15:19:08 :

Le 14 mars 2022 à 15:16:42 :
Pour comparer moi j'ai :

-Cerveau qui tourne à 200km/h H24 c'est littéralement épuisant
-Impulsif
-Impossible de suivre une conversation à 100%
-Tout le temps à bouger, rêver
-Plus possible de lire un bouquin sinon je dois relire 10 fois la page pour suivre
-Préfère vivre la nuit, c'est plus calme
-Peux pas blairer 98% des gens
-Coeur quasi toujours à + de 100bpm
-Peur d'aller me coucher car je flippe de cogiter
-Quand je cogite c'est pour des trucs qui sont parfois arrivés ya 10ans
-etc

C'est l'enfer ce truc, j'ai tout perdu à cause de ça, faut t'accrocher khey

Bordel j'ai tout pareil khey sauf le coeur, je suis à environ 70-80

Toi aussi quand tu lis un livre tu lis rapidement mais tu retiens rien ?

Oui c'est la merde c'est gonflant omg
Un khey m'avait envoyé une vidéo d'un spécialiste qui parle du TDAH, elle est assez longue et ironiquement le gars dit qu'il s'excuse car beaucoup devront revisionner plusieurs fois
Elle était top la vidéo faut que je la retrouve.

Comment tu le vis au quotidien khey ?

Tu travailles ? Tu as une vie sociale ?

Perso c'est le néant, je suis dans l'incapacité de faire quoi que ce soit.

https://youtu.be/hFL6qRIJZ_Y
Tiens c'est cette vidéo, je te préviens c'est long et dur à suivre si t'es comme moi mais c'est une mine d'or.

Sinon pour le quotidien c'est extrêmement dur, j'ai été diag seulement début Janvier alors que j'en chiais depuis l'adolescence ( 31ans maintenant) et ça m'a ruiné ma vie pro et perso, au même moment ma nana m'a largué, combo de ouf j'ai failli ne plus sortir la tête de l'eau, c'est pour ça qu'il faut agir vite khey.
Plus de boulot, j'arrive même plus à bosser actuellement, j'ai juste mon suivi et j'essaie de me reprendre en main, mais ouais néant également.

Bordel la vie ne nous a pas gâté, la vie est profondément injuste.

Tu es sous traitement ? On t'a diagnostiqué quoi exactement ?

Oui je suis sous AD depuis 3ans je crois, depuis le diag c'est AD + Ritaline, on régle encore les doses de la Ritaline.

J'ai un TDAH adulte et dépression sévère ( un truc du genre ), l'un aide pas l'autre.
En plus il y a 3-4ans j'avais décidé de me faire violence et de tout plaquer car je comprenais pas mon problème, je suis allé vivre à Francfort en Allemagne, pris mon premier appart là bas, trouvé un taff dans une boîte de JV
Résultat c'était top le taff mais le moral n'a pas suivi, j'ai fini par abuser de l'alcool à cause du stress et de la solitude, c'était too much, ça me fait encore cogiter maintenant et c'était il y a un bail

Et tu ne vas pas mieux du tout ?

Il veut me mettre sous ritaline aussi, ça marche ce truc ?

Bah comme dit ma rupture de Janvier à pas aidé, 8ans dans mon cul en 3 jours avec la personne que j'aimais le plus au monde, qui à été là pour moi, donc aller mieux c'est vite dit, j'ai eu des bâtons dans les roues on va dire lol

Mais sinon oui la Ritaline calme un peu le cerveau j'ai l'impression mais ça dure pas longtemps donc je vois encore le dosage avec le psy qui est top au passage.

Le 14 mars 2022 à 15:43:00 :

Le 14 mars 2022 à 15:38:03 :

Le 14 mars 2022 à 15:34:14 :
Avec le recule je pense que l'anxiété c'est du à sa manière de penser. Alors certes ça se change pas du jour au lendemain car il y a des causes à effets presque viscéraux mais l'idée est là c'est bien de s'en rendre compte.

Peut-être, ça peut jouer en effet. Vu comment le monde tourne mal ça ne risque pas d'être bénéfique pour moi..

Ouais mais le monde osef faut arrêter de regarder les news si ça te fait cet effet là.
Je pense que c'est un mélange d'avoir grandi dans un environnement particulier où la sociabilisation était moindre mêlée à la sacralisation de la vie de l’individu en occident qui fait que on se prend trop la tête avec les potentielles conséquences de nos actes alors qu'en réalité nous ne sommes que des fourmis. On s'en rend compte en voyageant dans d'autres cultures.

Ah non mais je ne regarde pas la télé ou quoi que ce soit, c'est tout le contraire d'ailleurs.

Juste je ne supporte plus les gens et ce monde, je n'y arrive plus.

J'ai vraiment l'impression d'appartenir à une autre espèce.