Les vitamines qu'on devrait TOUS prendre

En ce moment juste avec 5 grammes d'ashwagandha le matin, j'ai les couilles réactif et automatiquement un boost niveau bien être bénéfique et un effet positif sur la musculation.

Perso quand j'ai la grippe/état grippal ------> VItamine C en poudre

Le 04 février 2022 à 13:37:47 :

Le 04 février 2022 à 13:36:26 :
"vitamines" "collagène"

Complément alimentaire * c'est bon tu m'as compris

glucosamine + chondroïtine si tu fais du sport.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/46/7/1637499661-jesus-smartass-symetrique-mepris-reflet.png

https://www.amazon.fr/dp/B08N48M138/?tag=jeuxvideocom-21
Tu prends ça et t'es au max

Vous savez que vous pouvez faire une prise de sang et connaitre vos deficience au lieu d'y aller au pif?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Par rapport aux multi-vitamine je ferais plus confiance à ce genre de produit qu'el famoso "Alpha men" de My proteinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

https://www.nutriting.com/

La liste de complètements utile est bien trop longue, flemme de développer ça ici
Jette un coup d'oeil à selfhacked/selfdecode si t'as du temps et de l'argent à dépenser sinon

Le 04 février 2022 à 14:02:12 :
Vous savez que vous pouvez faire une prise de sang et connaitre vos deficience au lieu d'y aller au pif?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

C'est pas forcément très précis, il faudrait en faire plusieurs pour avoir une vraie idée
Et la prise de sang c'est pas de la magie non plus, comme el famoso vitamines

Jeune jus de légume méditation

Le 04 février 2022 à 14:02:35 :
Par rapport aux multi-vitamine je ferais plus confiance à ce genre de produit qu'el famoso "Alpha men" de My proteinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

https://www.nutriting.com/

J'aime pas myprot mais le alpha men rapport qualité prix c'est le top.

omega 3 : inutile si on prend du poisson (cru de préférence) deux fois par semaine
vitamine A, vitamine B12, cuivre : inutile si on mange du foie (volaille, boeuf) une fois par semaine

les seules vraies carences généralisées en Occident c'est vitamine D et magnésium

après ça fait pas de mal de prendre d'autres trucs (glycine, collagène etc)

It has traditionally been used as an aphrodisiac and a small amount of research suggests that it can notably increase libido. Further research is needed to determine the main mechanism but it doesn’t work through hormones and does not increase testosterone. It might increase estrogen for women, but studies are quite mixed. Since the majority of research on maca comes from Peru, research from other regions would go a long way toward confirming maca’s effects. Maca exports are important to Peru’s economy, and sometimes, new evidence regarding exports can be manipulated, as was the case with policosanol. There is, however, no evidence to suggest tampering with studies on maca.

On repassera pour votre macahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le 04 février 2022 à 13:43:51 :
Les ahurax qui se prennent la tête à bouffer des pilules et de la poudre toute la journée, une diète équilibre, du sport, des ballades tous les jours ça suffit complétement, à croire qu'à l'ancienne les gens bouffés des compléments, ça n'est pas le cas, pourtant c'est de notoriété public qu'ils étaient en meilleur santé que nous.

Le problème c'est que la quantité de nutriment à baisser comparé à avant, les fruits sont plus pauvres en micro nutriment, c'est une des raisons pourquoi le goût de certains fruits ont changé au fil du temps

Le 04 février 2022 à 14:04:37 :

It has traditionally been used as an aphrodisiac and a small amount of research suggests that it can notably increase libido. Further research is needed to determine the main mechanism but it doesn’t work through hormones and does not increase testosterone. It might increase estrogen for women, but studies are quite mixed. Since the majority of research on maca comes from Peru, research from other regions would go a long way toward confirming maca’s effects. Maca exports are important to Peru’s economy, and sometimes, new evidence regarding exports can be manipulated, as was the case with policosanol. There is, however, no evidence to suggest tampering with studies on maca.

On repassera pour votre macahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

C quoi le soucis

Multi vitamines alpha men de my prot et green tea extract chez my prot également

Le 04 février 2022 à 14:06:23 :

Le 04 février 2022 à 14:04:37 :

It has traditionally been used as an aphrodisiac and a small amount of research suggests that it can notably increase libido. Further research is needed to determine the main mechanism but it doesn’t work through hormones and does not increase testosterone. It might increase estrogen for women, but studies are quite mixed. Since the majority of research on maca comes from Peru, research from other regions would go a long way toward confirming maca’s effects. Maca exports are important to Peru’s economy, and sometimes, new evidence regarding exports can be manipulated, as was the case with policosanol. There is, however, no evidence to suggest tampering with studies on maca.

On repassera pour votre macahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

C quoi le soucis

small amount of research suggests
Since the majority of research on maca comes from Peru
new evidence regarding exports can be manipulated

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

J'avais fait un C/C de ce que j'avais trouvé à droite à gauche,la partie ou j'ai raajouté en majuscules j'ai pas tout testé dedans encore,ça coûte cher :

Vitamine A + comprimés

Courgette
Carottes
Patate Douce
Epinards
Melon
Poivron Rouge
Tomate
Abricot
Mangue

Vitamine D GOUTTES

Champignons

Vitamine C + comprimés

Courgette
Persil
Poivron Rouge-Vert-Jaune
Litchi
Fruits Rouges
Orange
Citron
Pamplemousse
Epinards
Mangue
Menthe
Raisin

Zinc + en comprimés

Haricots Verts
Piment
Basilic
Chou Rouge

Calcium + en comprimés

Tyhm
Persil
Cannelle
Tofu
Amandes
Epinards
Haricots Noirs

Tribulus ENERGIE SEXUELLE
Ashwagandha GINSENG INDIEN ENERGIE PHYSIQUE ET MENTALE
Zéolithe DETOX INTERIEURE
Spiruline MULTIPLES BIENFAITS
Chlorella DETOX INTERIEURE
Dragon Herbs ENERGIE SEXUELLE
Etsy ACHETER PRODUITS
Butea Superba ENERGIE SEXUELLE
Boron OS ET ARTICULATIONS SOLIDES
Catuaba ENERGIE SEXUELLE
Muira Puama ENERGIE SEXUELLE
Damiana ENERGIE SEXUELLE
He Shou Wu CONTRE PERTE DE CHEVEUX
Tong Kat Ali BIEN-ETRE FORCE ENERGIE SEXUELLE
Champignon Reishi SYSTEME IMMUNITAIRE
Argile Verte MULTIPLES BIENFAITS
Thé Vert
D3 K2 Zinc Oméga-3
Tofu De Soja
Levure De Bière
Germe De Blé
Beurre De Cacahuète
Jus De Canne A Sucre
Haritaki DETOX INTERIEURE
Calea Zacatechichi HERBE DE REVE
Baies De Goji BONNE SANTE GENERALE
Saw Palmetto

Après on va pas se mentir, vu le nombre de fruit et légume que je mange par semaine, je dois surement avoir des insuffisanceshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Comme beaucoup j'imagine

après ya le délire des formes mieux assimilés, ya personne de calé sur ca ?

Le 04 février 2022 à 14:28:44 :
après ya le délire des formes mieux assimilés, ya personne de calé sur ca ?

Avec des aliments gras on assimile mieux