Les kheys ça impactera ma perte de poids de la semaine si le week end je me

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Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

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Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

Tu sais toi?

Entre 150 et 180 calories juste pour une blonde en 33 clhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Et oui je compte mes calories moi.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

J’en ai bu plus de 7 samedi

Donc entre 1050 et 1260 l'équivalent d'environ 4 grosses assiettes de pateshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Tu vas jamais maigrir comme ça kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Et le fast food
Je pensais qu’on pouvait se faire plaisir ?

Dis moi ce que tu as pris au fast food stp

Et désolé khey mais y'a des gens qui peuvent pas trop faire d'écarthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Apres toi t'abuses clairement hein, 7 binouze + fast food

Burger grande frite et soda

Hamburger 1 portion (107g) 262 kcal
Frites (Grande) 1 portion (160g) 423 kcal
Coca 50cl = 220

Soit 905 calories le repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
En sachant qu'un homme moyen de 1m80 pour 75 kilos sportif doit consommer environ 2200-2500 calories, je te laisse voir si tu consomme trop de calorieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Tu as vu ça sur le site ahi?

https://www.fatsecret.fr/calories-nutrition/burger-kinghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
+ installe l'application: My Fitness Pal sur ton telephonehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Et Khey la semaine je bosse avec mon père donc le midi j’achète en magasin et le soir je mange ce que mes parents me font

Je suis désolé hein mais toi t'as une génétique à faire du gras en mangent juste 3 biscotteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
T'as minimum 30 kilos à perdre là, si t'y mets pas du tient tu vas finir obese morbide mon khey.

Aya mais t’es dur hein
Je suis en surpoids depuis tout petit Khey.

Ha na mais c'est pas du clash ou du jugement de valeur hein, c'est un constat froid sans émotion.

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En sachant que les cellules graisseuse se vident mais ne disparaissent jamais t'es en train de t'enfoncer dans un cercle vicieux de merde la.

C’est à dire ?

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tu serais pas un peu con toi?

T’as pas d’arguments?

tu penses que t'arriverais à comprendre? j'ai pas envie de perdre mon temps

J’ai compris mais t’as aucun argument.

renseigne toi un minimum y'a rien de compliqué
alcool = calories vide déjà ça tu devrais le savoir si tu voulais perdre du poids
compte tes kcal et voit ton déficit , mais avec un +1000 d'alcool tu fais quasi une semaine d'efforts pour rien

Surtout qu’il y avait aussi le fast food juste après..
Je peux me faire plaisir comment alors ?

compte tes kcals putain et tu fais -300kcal par jour le reste tu bouffes ce que tu veux fast food chocolat alcool osef l'important c'est d'être en déficit

Parfois je le suis je saute de temps en temps des repas quand j’ai pas le temps. Et ça change rien

perdre un kilo c'est un déficit de 7000/8000kcal évidemment que sauter un repas ça change rien
renseigne toi bordel

J’ai l’impression que je perdrais jamais

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Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

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Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

Tu sais toi?

Entre 150 et 180 calories juste pour une blonde en 33 clhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
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J’en ai bu plus de 7 samedi

Donc entre 1050 et 1260 l'équivalent d'environ 4 grosses assiettes de pateshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Tu vas jamais maigrir comme ça kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Et le fast food
Je pensais qu’on pouvait se faire plaisir ?

Dis moi ce que tu as pris au fast food stp

Et désolé khey mais y'a des gens qui peuvent pas trop faire d'écarthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Apres toi t'abuses clairement hein, 7 binouze + fast food

Burger grande frite et soda

Hamburger 1 portion (107g) 262 kcal
Frites (Grande) 1 portion (160g) 423 kcal
Coca 50cl = 220

Soit 905 calories le repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
En sachant qu'un homme moyen de 1m80 pour 75 kilos sportif doit consommer environ 2200-2500 calories, je te laisse voir si tu consomme trop de calorieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Tu as vu ça sur le site ahi?

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Et Khey la semaine je bosse avec mon père donc le midi j’achète en magasin et le soir je mange ce que mes parents me font

Je suis désolé hein mais toi t'as une génétique à faire du gras en mangent juste 3 biscotteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
T'as minimum 30 kilos à perdre là, si t'y mets pas du tient tu vas finir obese morbide mon khey.

Aya mais t’es dur hein
Je suis en surpoids depuis tout petit Khey.

Ha na mais c'est pas du clash ou du jugement de valeur hein, c'est un constat froid sans émotion.

Pourtant les premiers kilos je les perds très facilement ?

Up

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tu serais pas un peu con toi?

T’as pas d’arguments?

tu penses que t'arriverais à comprendre? j'ai pas envie de perdre mon temps

J’ai compris mais t’as aucun argument.

renseigne toi un minimum y'a rien de compliqué
alcool = calories vide déjà ça tu devrais le savoir si tu voulais perdre du poids
compte tes kcal et voit ton déficit , mais avec un +1000 d'alcool tu fais quasi une semaine d'efforts pour rien

Surtout qu’il y avait aussi le fast food juste après..
Je peux me faire plaisir comment alors ?

compte tes kcals putain et tu fais -300kcal par jour le reste tu bouffes ce que tu veux fast food chocolat alcool osef l'important c'est d'être en déficit

Parfois je le suis je saute de temps en temps des repas quand j’ai pas le temps. Et ça change rien

perdre un kilo c'est un déficit de 7000/8000kcal évidemment que sauter un repas ça change rien
renseigne toi bordel

J’ai l’impression que je perdrais jamais

c'est très dur un régime, encore plus quand t'es en surpoids depuis l'enfance.

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En sachant que les cellules graisseuse se vident mais ne disparaissent jamais t'es en train de t'enfoncer dans un cercle vicieux de merde la.

C’est à dire ?

En résumé la graisse s'accumule en faisant des petites poches qui servent de reserves en cas de pénuries de nourriturre.

Vous les gros vous vidaient ces réserves mais les poches resteront toujours pretes à se remplir à la moindre occasion.

Lorsque tu saute des repas ton corps se met en mode survie et va apprendre à encore + stocker le gars au cas ou pour ca que c'est de la connerie les régimes hardcore.

Nous le maigres ont a jamais ce problème car notre corps élimine quasiment instantanément le gars.

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tu serais pas un peu con toi?

T’as pas d’arguments?

tu penses que t'arriverais à comprendre? j'ai pas envie de perdre mon temps

J’ai compris mais t’as aucun argument.

renseigne toi un minimum y'a rien de compliqué
alcool = calories vide déjà ça tu devrais le savoir si tu voulais perdre du poids
compte tes kcal et voit ton déficit , mais avec un +1000 d'alcool tu fais quasi une semaine d'efforts pour rien

Surtout qu’il y avait aussi le fast food juste après..
Je peux me faire plaisir comment alors ?

compte tes kcals putain et tu fais -300kcal par jour le reste tu bouffes ce que tu veux fast food chocolat alcool osef l'important c'est d'être en déficit

Parfois je le suis je saute de temps en temps des repas quand j’ai pas le temps. Et ça change rien

perdre un kilo c'est un déficit de 7000/8000kcal évidemment que sauter un repas ça change rien
renseigne toi bordel

J’ai l’impression que je perdrais jamais

c'est très dur un régime, encore plus quand t'es en surpoids depuis l'enfance.

Yes mais les premiers kilos je les perds facilement? Je pouvais plus faire de soirées pendant un certain temps à cause de confinements etc et j’avais constater une net amélioration sur la balance

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Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

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Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

Tu sais toi?

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Et oui je compte mes calories moi.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

J’en ai bu plus de 7 samedi

Donc entre 1050 et 1260 l'équivalent d'environ 4 grosses assiettes de pateshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Tu vas jamais maigrir comme ça kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Et le fast food
Je pensais qu’on pouvait se faire plaisir ?

Dis moi ce que tu as pris au fast food stp

Et désolé khey mais y'a des gens qui peuvent pas trop faire d'écarthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Apres toi t'abuses clairement hein, 7 binouze + fast food

Burger grande frite et soda

Hamburger 1 portion (107g) 262 kcal
Frites (Grande) 1 portion (160g) 423 kcal
Coca 50cl = 220

Soit 905 calories le repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
En sachant qu'un homme moyen de 1m80 pour 75 kilos sportif doit consommer environ 2200-2500 calories, je te laisse voir si tu consomme trop de calorieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Tu as vu ça sur le site ahi?

https://www.fatsecret.fr/calories-nutrition/burger-kinghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
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Et Khey la semaine je bosse avec mon père donc le midi j’achète en magasin et le soir je mange ce que mes parents me font

Je suis désolé hein mais toi t'as une génétique à faire du gras en mangent juste 3 biscotteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
T'as minimum 30 kilos à perdre là, si t'y mets pas du tient tu vas finir obese morbide mon khey.

Aya mais t’es dur hein
Je suis en surpoids depuis tout petit Khey.

Ha na mais c'est pas du clash ou du jugement de valeur hein, c'est un constat froid sans émotion.

Pourtant les premiers kilos je les perds très facilement ?

Tu perds principalement de l'eau et du sel c'est pour ça, mais remange rien qu'un plat salé et bois 1 litre d'eau et le lendemain t'as repris 2 kilos

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Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

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Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

Tu sais toi?

Entre 150 et 180 calories juste pour une blonde en 33 clhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
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J’en ai bu plus de 7 samedi

Donc entre 1050 et 1260 l'équivalent d'environ 4 grosses assiettes de pateshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
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Et le fast food
Je pensais qu’on pouvait se faire plaisir ?

Dis moi ce que tu as pris au fast food stp

Et désolé khey mais y'a des gens qui peuvent pas trop faire d'écarthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Apres toi t'abuses clairement hein, 7 binouze + fast food

Burger grande frite et soda

Hamburger 1 portion (107g) 262 kcal
Frites (Grande) 1 portion (160g) 423 kcal
Coca 50cl = 220

Soit 905 calories le repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
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Et Khey la semaine je bosse avec mon père donc le midi j’achète en magasin et le soir je mange ce que mes parents me font

Je suis désolé hein mais toi t'as une génétique à faire du gras en mangent juste 3 biscotteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
T'as minimum 30 kilos à perdre là, si t'y mets pas du tient tu vas finir obese morbide mon khey.

Aya mais t’es dur hein
Je suis en surpoids depuis tout petit Khey.

Ha na mais c'est pas du clash ou du jugement de valeur hein, c'est un constat froid sans émotion.

Pourtant les premiers kilos je les perds très facilement ?

Tu perds principalement de l'eau et du sel c'est pour ça, mais remange rien qu'un plat salé et bois 1 litre d'eau et le lendemain t'as repris 2 kilos

Je bois de l’eau tout les jours?

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Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

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Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

Tu sais toi?

Entre 150 et 180 calories juste pour une blonde en 33 clhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Et oui je compte mes calories moi.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

J’en ai bu plus de 7 samedi

Donc entre 1050 et 1260 l'équivalent d'environ 4 grosses assiettes de pateshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Tu vas jamais maigrir comme ça kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Et le fast food
Je pensais qu’on pouvait se faire plaisir ?

Dis moi ce que tu as pris au fast food stp

Et désolé khey mais y'a des gens qui peuvent pas trop faire d'écarthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Apres toi t'abuses clairement hein, 7 binouze + fast food

Burger grande frite et soda

Hamburger 1 portion (107g) 262 kcal
Frites (Grande) 1 portion (160g) 423 kcal
Coca 50cl = 220

Soit 905 calories le repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
En sachant qu'un homme moyen de 1m80 pour 75 kilos sportif doit consommer environ 2200-2500 calories, je te laisse voir si tu consomme trop de calorieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Tu as vu ça sur le site ahi?

https://www.fatsecret.fr/calories-nutrition/burger-kinghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
+ installe l'application: My Fitness Pal sur ton telephonehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Et Khey la semaine je bosse avec mon père donc le midi j’achète en magasin et le soir je mange ce que mes parents me font

Je suis désolé hein mais toi t'as une génétique à faire du gras en mangent juste 3 biscotteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
T'as minimum 30 kilos à perdre là, si t'y mets pas du tient tu vas finir obese morbide mon khey.

Aya mais t’es dur hein
Je suis en surpoids depuis tout petit Khey.

Ha na mais c'est pas du clash ou du jugement de valeur hein, c'est un constat froid sans émotion.

Pourtant les premiers kilos je les perds très facilement ?

Tu perds principalement de l'eau et du sel c'est pour ça, mais remange rien qu'un plat salé et bois 1 litre d'eau et le lendemain t'as repris 2 kilos

Je bois de l’eau tout les jours?

Mais oui bois de l'eau mais arrette deja les fast food, le fromage et les autres trucs caloriques, toi t'as pas le droit à ca, c'est pas moi qui l'ai décidé hein, je suis pas Dieu ni dame nature.

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Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

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Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

Tu sais toi?

Entre 150 et 180 calories juste pour une blonde en 33 clhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Et oui je compte mes calories moi.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

J’en ai bu plus de 7 samedi

Donc entre 1050 et 1260 l'équivalent d'environ 4 grosses assiettes de pateshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Tu vas jamais maigrir comme ça kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Et le fast food
Je pensais qu’on pouvait se faire plaisir ?

Dis moi ce que tu as pris au fast food stp

Et désolé khey mais y'a des gens qui peuvent pas trop faire d'écarthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Apres toi t'abuses clairement hein, 7 binouze + fast food

Burger grande frite et soda

Hamburger 1 portion (107g) 262 kcal
Frites (Grande) 1 portion (160g) 423 kcal
Coca 50cl = 220

Soit 905 calories le repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
En sachant qu'un homme moyen de 1m80 pour 75 kilos sportif doit consommer environ 2200-2500 calories, je te laisse voir si tu consomme trop de calorieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Tu as vu ça sur le site ahi?

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Et Khey la semaine je bosse avec mon père donc le midi j’achète en magasin et le soir je mange ce que mes parents me font

Je suis désolé hein mais toi t'as une génétique à faire du gras en mangent juste 3 biscotteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
T'as minimum 30 kilos à perdre là, si t'y mets pas du tient tu vas finir obese morbide mon khey.

Aya mais t’es dur hein
Je suis en surpoids depuis tout petit Khey.

Ha na mais c'est pas du clash ou du jugement de valeur hein, c'est un constat froid sans émotion.

Pourtant les premiers kilos je les perds très facilement ?

Tu perds principalement de l'eau et du sel c'est pour ça, mais remange rien qu'un plat salé et bois 1 litre d'eau et le lendemain t'as repris 2 kilos

Je bois de l’eau tout les jours?

Mais oui bois de l'eau mais arrette deja les fast food, le fromage et les autres trucs caloriques, toi t'as pas le droit à ca, c'est pas moi qui l'ai décidé hein, je suis pas Dieu ni dame nature.

AYAAAA la balle perdue

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Tu comptes tes calories au moins ?

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Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

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Donc entre 1050 et 1260 l'équivalent d'environ 4 grosses assiettes de pateshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
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Et le fast food
Je pensais qu’on pouvait se faire plaisir ?

Dis moi ce que tu as pris au fast food stp

Et désolé khey mais y'a des gens qui peuvent pas trop faire d'écarthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Apres toi t'abuses clairement hein, 7 binouze + fast food

Burger grande frite et soda

Hamburger 1 portion (107g) 262 kcal
Frites (Grande) 1 portion (160g) 423 kcal
Coca 50cl = 220

Soit 905 calories le repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
En sachant qu'un homme moyen de 1m80 pour 75 kilos sportif doit consommer environ 2200-2500 calories, je te laisse voir si tu consomme trop de calorieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

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Et Khey la semaine je bosse avec mon père donc le midi j’achète en magasin et le soir je mange ce que mes parents me font

Je suis désolé hein mais toi t'as une génétique à faire du gras en mangent juste 3 biscotteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
T'as minimum 30 kilos à perdre là, si t'y mets pas du tient tu vas finir obese morbide mon khey.

Aya mais t’es dur hein
Je suis en surpoids depuis tout petit Khey.

Ha na mais c'est pas du clash ou du jugement de valeur hein, c'est un constat froid sans émotion.

Pourtant les premiers kilos je les perds très facilement ?

Tu perds principalement de l'eau et du sel c'est pour ça, mais remange rien qu'un plat salé et bois 1 litre d'eau et le lendemain t'as repris 2 kilos

Je bois de l’eau tout les jours?

Mais oui bois de l'eau mais arrette deja les fast food, le fromage et les autres trucs caloriques, toi t'as pas le droit à ca, c'est pas moi qui l'ai décidé hein, je suis pas Dieu ni dame nature.

AYAAAA la balle perdue

No fake je veux pas etre méchant hein, je veux vraiment t'aiderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
T'as lu ce que j'ai marqué plus haut sur les cellules graisseuses ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

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Et oui je compte mes calories moi.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

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Donc entre 1050 et 1260 l'équivalent d'environ 4 grosses assiettes de pateshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Tu vas jamais maigrir comme ça kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Et le fast food
Je pensais qu’on pouvait se faire plaisir ?

Dis moi ce que tu as pris au fast food stp

Et désolé khey mais y'a des gens qui peuvent pas trop faire d'écarthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Apres toi t'abuses clairement hein, 7 binouze + fast food

Burger grande frite et soda

Hamburger 1 portion (107g) 262 kcal
Frites (Grande) 1 portion (160g) 423 kcal
Coca 50cl = 220

Soit 905 calories le repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
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Je suis désolé hein mais toi t'as une génétique à faire du gras en mangent juste 3 biscotteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
T'as minimum 30 kilos à perdre là, si t'y mets pas du tient tu vas finir obese morbide mon khey.

Aya mais t’es dur hein
Je suis en surpoids depuis tout petit Khey.

Ha na mais c'est pas du clash ou du jugement de valeur hein, c'est un constat froid sans émotion.

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Tu perds principalement de l'eau et du sel c'est pour ça, mais remange rien qu'un plat salé et bois 1 litre d'eau et le lendemain t'as repris 2 kilos

Je bois de l’eau tout les jours?

Mais oui bois de l'eau mais arrette deja les fast food, le fromage et les autres trucs caloriques, toi t'as pas le droit à ca, c'est pas moi qui l'ai décidé hein, je suis pas Dieu ni dame nature.

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Oui bah exactement ça reviens a ce que tu dis et les autres disent. : déficit calorique
Sauf que la j’ai fais ma boxe tout à l’heure j’ai tres très faim ahi

Go lire Zermati ou Apfeldorfer khey, tout ceux qui te disent de pas bouffer ci ou ça sèment juste les graines de ton malheur quand tu craqueras dans une semaine, un mois, 10 ans...

Faut changer son rapport à l'alimentation et au corps ainsi qu'aux émotions qui nous font souvent bouffer plus que nos besoins physiques

Cf alimentation intuitive

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Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

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Et le fast food
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Et désolé khey mais y'a des gens qui peuvent pas trop faire d'écarthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Apres toi t'abuses clairement hein, 7 binouze + fast food

Burger grande frite et soda

Hamburger 1 portion (107g) 262 kcal
Frites (Grande) 1 portion (160g) 423 kcal
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Tu as vu ça sur le site ahi?

https://www.fatsecret.fr/calories-nutrition/burger-kinghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
+ installe l'application: My Fitness Pal sur ton telephonehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Et Khey la semaine je bosse avec mon père donc le midi j’achète en magasin et le soir je mange ce que mes parents me font

Je suis désolé hein mais toi t'as une génétique à faire du gras en mangent juste 3 biscotteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
T'as minimum 30 kilos à perdre là, si t'y mets pas du tient tu vas finir obese morbide mon khey.

Aya mais t’es dur hein
Je suis en surpoids depuis tout petit Khey.

Ha na mais c'est pas du clash ou du jugement de valeur hein, c'est un constat froid sans émotion.

Pourtant les premiers kilos je les perds très facilement ?

Tu perds principalement de l'eau et du sel c'est pour ça, mais remange rien qu'un plat salé et bois 1 litre d'eau et le lendemain t'as repris 2 kilos

Je bois de l’eau tout les jours?

Mais oui bois de l'eau mais arrette deja les fast food, le fromage et les autres trucs caloriques, toi t'as pas le droit à ca, c'est pas moi qui l'ai décidé hein, je suis pas Dieu ni dame nature.

AYAAAA la balle perdue

No fake je veux pas etre méchant hein, je veux vraiment t'aiderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
T'as lu ce que j'ai marqué plus haut sur les cellules graisseuses ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Oui bah exactement ça reviens a ce que tu dis et les autres disent. : déficit calorique
Sauf que la j’ai fais ma boxe tout à l’heure j’ai tres très faim ahi

Bah moi j'ai les couilles pleines et je veux me faire sucer par Mia Malkova mais je peux pas donc j'oublie l'idée, fais en pareil pour tes burgers et frites.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Le 01 février 2022 à 13:44:11 :

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Le 01 février 2022 à 13:36:39 :

Le 01 février 2022 à 13:33:45 :

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Le 01 février 2022 à 13:18:55 :

Le 01 février 2022 à 13:18:38 :

Le 01 février 2022 à 13:17:26 :

Le 01 février 2022 à 13:17:11 :

Le 01 février 2022 à 13:16:19 :

Le 01 février 2022 à 13:16:03 :
Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

Le 01 février 2022 à 13:17:11 :

Le 01 février 2022 à 13:16:19 :

Le 01 février 2022 à 13:16:03 :
Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

Tu sais toi?

Entre 150 et 180 calories juste pour une blonde en 33 clhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Et oui je compte mes calories moi.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

J’en ai bu plus de 7 samedi

Donc entre 1050 et 1260 l'équivalent d'environ 4 grosses assiettes de pateshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Tu vas jamais maigrir comme ça kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Et le fast food
Je pensais qu’on pouvait se faire plaisir ?

Dis moi ce que tu as pris au fast food stp

Et désolé khey mais y'a des gens qui peuvent pas trop faire d'écarthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Apres toi t'abuses clairement hein, 7 binouze + fast food

Burger grande frite et soda

Hamburger 1 portion (107g) 262 kcal
Frites (Grande) 1 portion (160g) 423 kcal
Coca 50cl = 220

Soit 905 calories le repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
En sachant qu'un homme moyen de 1m80 pour 75 kilos sportif doit consommer environ 2200-2500 calories, je te laisse voir si tu consomme trop de calorieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Tu as vu ça sur le site ahi?

https://www.fatsecret.fr/calories-nutrition/burger-kinghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
+ installe l'application: My Fitness Pal sur ton telephonehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Et Khey la semaine je bosse avec mon père donc le midi j’achète en magasin et le soir je mange ce que mes parents me font

Je suis désolé hein mais toi t'as une génétique à faire du gras en mangent juste 3 biscotteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
T'as minimum 30 kilos à perdre là, si t'y mets pas du tient tu vas finir obese morbide mon khey.

Aya mais t’es dur hein
Je suis en surpoids depuis tout petit Khey.

Ha na mais c'est pas du clash ou du jugement de valeur hein, c'est un constat froid sans émotion.

Pourtant les premiers kilos je les perds très facilement ?

Tu perds principalement de l'eau et du sel c'est pour ça, mais remange rien qu'un plat salé et bois 1 litre d'eau et le lendemain t'as repris 2 kilos

Je bois de l’eau tout les jours?

Mais oui bois de l'eau mais arrette deja les fast food, le fromage et les autres trucs caloriques, toi t'as pas le droit à ca, c'est pas moi qui l'ai décidé hein, je suis pas Dieu ni dame nature.

AYAAAA la balle perdue

No fake je veux pas etre méchant hein, je veux vraiment t'aiderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
T'as lu ce que j'ai marqué plus haut sur les cellules graisseuses ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Oui bah exactement ça reviens a ce que tu dis et les autres disent. : déficit calorique
Sauf que la j’ai fais ma boxe tout à l’heure j’ai tres très faim ahi

Bah moi j'ai les couilles pleines et je veux me faire sucer par Mia Malkova mais je peux pas donc j'oublie l'idée, fais en pareil pour tes burgers et frites.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Ahi sauf que toi ça arrivera jamais

Le 01 février 2022 à 13:43:09 :
Go lire Zermati ou Apfeldorfer khey, tout ceux qui te disent de pas bouffer ci ou ça sèment juste les graines de ton malheur quand tu craqueras dans une semaine, un mois, 10 ans...

Faut changer son rapport à l'alimentation et au corps ainsi qu'aux émotions qui nous font souvent bouffer plus que nos besoins physiques

Cf alimentation intuitive

T’es d’accord pasdepseudochef?

Le 01 février 2022 à 13:45:11 :

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Le 01 février 2022 à 13:16:19 :

Le 01 février 2022 à 13:16:03 :
Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

Le 01 février 2022 à 13:17:11 :

Le 01 février 2022 à 13:16:19 :

Le 01 février 2022 à 13:16:03 :
Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

Tu sais toi?

Entre 150 et 180 calories juste pour une blonde en 33 clhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Et oui je compte mes calories moi.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

J’en ai bu plus de 7 samedi

Donc entre 1050 et 1260 l'équivalent d'environ 4 grosses assiettes de pateshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Tu vas jamais maigrir comme ça kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Et le fast food
Je pensais qu’on pouvait se faire plaisir ?

Dis moi ce que tu as pris au fast food stp

Et désolé khey mais y'a des gens qui peuvent pas trop faire d'écarthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Apres toi t'abuses clairement hein, 7 binouze + fast food

Burger grande frite et soda

Hamburger 1 portion (107g) 262 kcal
Frites (Grande) 1 portion (160g) 423 kcal
Coca 50cl = 220

Soit 905 calories le repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
En sachant qu'un homme moyen de 1m80 pour 75 kilos sportif doit consommer environ 2200-2500 calories, je te laisse voir si tu consomme trop de calorieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Tu as vu ça sur le site ahi?

https://www.fatsecret.fr/calories-nutrition/burger-kinghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
+ installe l'application: My Fitness Pal sur ton telephonehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Et Khey la semaine je bosse avec mon père donc le midi j’achète en magasin et le soir je mange ce que mes parents me font

Je suis désolé hein mais toi t'as une génétique à faire du gras en mangent juste 3 biscotteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
T'as minimum 30 kilos à perdre là, si t'y mets pas du tient tu vas finir obese morbide mon khey.

Aya mais t’es dur hein
Je suis en surpoids depuis tout petit Khey.

Ha na mais c'est pas du clash ou du jugement de valeur hein, c'est un constat froid sans émotion.

Pourtant les premiers kilos je les perds très facilement ?

Tu perds principalement de l'eau et du sel c'est pour ça, mais remange rien qu'un plat salé et bois 1 litre d'eau et le lendemain t'as repris 2 kilos

Je bois de l’eau tout les jours?

Mais oui bois de l'eau mais arrette deja les fast food, le fromage et les autres trucs caloriques, toi t'as pas le droit à ca, c'est pas moi qui l'ai décidé hein, je suis pas Dieu ni dame nature.

AYAAAA la balle perdue

No fake je veux pas etre méchant hein, je veux vraiment t'aiderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
T'as lu ce que j'ai marqué plus haut sur les cellules graisseuses ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Oui bah exactement ça reviens a ce que tu dis et les autres disent. : déficit calorique
Sauf que la j’ai fais ma boxe tout à l’heure j’ai tres très faim ahi

Bah moi j'ai les couilles pleines et je veux me faire sucer par Mia Malkova mais je peux pas donc j'oublie l'idée, fais en pareil pour tes burgers et frites.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Ahi sauf que toi ça arrivera jamais

Bah toi tu reverra plus jamais ta bite si tu continu à manger n'importe quoi.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Le 01 février 2022 à 13:46:10 :

Le 01 février 2022 à 13:43:09 :
Go lire Zermati ou Apfeldorfer khey, tout ceux qui te disent de pas bouffer ci ou ça sèment juste les graines de ton malheur quand tu craqueras dans une semaine, un mois, 10 ans...

Faut changer son rapport à l'alimentation et au corps ainsi qu'aux émotions qui nous font souvent bouffer plus que nos besoins physiques

Cf alimentation intuitive

T’es d’accord pasdepseudochef?

En vrai tu peux manger ce que tu veux mais faut juste que tu consomme juste assez de calories, moi tout les jours je mange des frites et pourtant je grossis pas.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Mais j'ai un métabolisme ultra rapide + une sacré dépense donc je peux me le permettre.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Tu pourra quand même te faire plaisir seulement si derrière tu respecte tes calories ingéré durant la semaine.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png