Le SUCRE est une DROGUE DURE

Le 30 janvier 2022 à 07:44:55 :

Le 30 janvier 2022 à 02:57:23 :
Pareil j'avais réussie a me seuvrer puis boom covid, confinement ect.
Là pour cette année j'ai commencer a bouffer de la réglisse a la stevia, je m'autorise sucre uniquement de fruit et jus au bout d'un moment l'envie de sucre disparait. bonne chance a toi

moi c est l inverse depuis 3 ans j ai quasiment areter le sucre , a part du miel qui vien de chez moi ou de potes apiculteur , la casonade pour le café ou le fromage blanc et la confiture de mure ou framboise qu on fait chaque année ,je dois manger qqs carreau de chocolat noir a 80% , sinon tout le reste , les sucres transformé ou toutes les merdes pires que la coke j evite d y toucher

C'est très bien et tu as bien fait puisque souvent le sucre industriel se trouve dans les aliments transformés qui eux sont composés d'énormément de gras (et il est la le réel problème), mais le sucre n'était en rien néfaste, d'ailleurs se qui compose le sucre "transformé" se retrouve dans ton miel, tes fruits et tes confitures.

Réduis petit à petit. Fixe toi des objectifs réalistes.

Comme tout en fait quoi.

Le 30 janvier 2022 à 07:47:35 This_is_true a écrit :

Le 30 janvier 2022 à 07:45:50 :

Le 30 janvier 2022 à 07:43:25 This_is_true a écrit :

Le 30 janvier 2022 à 07:34:55 :
ayaaaaaaaaaaa les 2 golems de vdd bordel

on en est là
bordel les gars je veux pas être méchant mais faites vous une éducation sur la bouffe putain
les mecs de plus de 13 ans qui savent pas la différence entre sucre industriel, sucre de fruit, et miel

et l'autre "non faut arrêter ça détruit pas les neurones"https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png
sans conservateurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Le sucre industriel c'est du saccharose, 50% de glucose, 50% de fructose
Le miel c'est 38% de fructose, 31% de glucose, du saccharose (50% de glucose, 50% de fructose) et du maltose (deux molécules de glucose), de l'eau.
Le sucre d'un fruit, par exemple une pomme c'est aussi du glucose et du fructose. Avec je crois un ratio de 60% de fructose, 20% de glucose et 20% de saccharose.

Du coup le sucre industriel est un poison parce qu'il n'a pas de fibre, pas d'eau ?

Exact en dépit de ta myéline détruite paz sur tes neuroneshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Aucun rapport, d'ailleurs t'es mal tombé des études montrent que le sucre répare la myéline

Je les attends tes études, montre les moi tes belles étudeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png
Bourrer les gens de sucres et les priver de testostérone, le meilleur moyen de griller un cerveau en quelques générations seulement, et le pire c'est que les gens en redemande comme des drogués ahiiiihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

sucrée est la sélectionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Le 30 janvier 2022 à 07:49:44 :

Le 30 janvier 2022 à 07:44:55 :

Le 30 janvier 2022 à 02:57:23 :
Pareil j'avais réussie a me seuvrer puis boom covid, confinement ect.
Là pour cette année j'ai commencer a bouffer de la réglisse a la stevia, je m'autorise sucre uniquement de fruit et jus au bout d'un moment l'envie de sucre disparait. bonne chance a toi

moi c est l inverse depuis 3 ans j ai quasiment areter le sucre , a part du miel qui vien de chez moi ou de potes apiculteur , la casonade pour le café ou le fromage blanc et la confiture de mure ou framboise qu on fait chaque année ,je dois manger qqs carreau de chocolat noir a 80% , sinon tout le reste , les sucres transformé ou toutes les merdes pires que la coke j evite d y toucher

C'est très bien et tu as bien fait puisque souvent le sucre industriel se trouve dans les aliments transformés qui eux sont composés d'énormément de gras (et il est la le réel problème), mais le sucre n'était en rien néfaste, d'ailleurs se qui compose le sucre "transformé" se retrouve dans ton miel, tes fruits et tes confitures.

les aliments transformé.. quoi ca etre ..? non je troll mais en vrai meme minot a part les gateaux et cereale j etait pas trop sucré , j aimais les bonbons mais j en sis pas tombé accro, ma mete a tjr fait atention a pas me faire manger de la merde , et actuellement je prefere me tapper un coeur de boeuf qu une part de gateau au chocolat

Je buvais 3L de coca par jour avant et j'ai fait ça pendant des années, un jour je suis passé au canette de soda, je devais en boîte 3 par jour, puis j'ai tout arrêté du jour au lendemain.
Je ne bois que de de l'eau et fait de ma muscu.

J'ai très vite senti la différence, éloignez vous de ces saloperies, vous avez du mal à arrêté ? N'en achetez plus c'est simple finalement

Ancien accro au sucre je temoigne

Tu vires de chez toi toutes les sources de sucre rapide(nutella , biscu8ts , barres cereales...)

Tu remplaces par des sucre lents (de preference des lentilpes vertes , des poids cassés ...)

Bref quand tas une grosse envie de sucre , tu prepare tes lentilles (ou tu sors celles que tas davance du frigo) et tu les manges en acceptant de pas avoir la meme sensation de satisfaction quavec du sucre . Ton cerveau sera nourrit donc ça passe.

Ne pas manger une tonne de sucre lents dun coup pour compenser "le manque" cest tres important pour eviter les rebonds glycémiques . Il vaut mieux faire plusieurs petits repas dans la journee (toutes les 3heures par exemple)

Si besoin denergie apres un effort tu te rabat sur un fruit , et des amandes et ffruits à coques

Moi jetais accro au sucre et jai fais comme ça

Le 30 janvier 2022 à 07:52:14 :

Le 30 janvier 2022 à 07:47:35 This_is_true a écrit :

Le 30 janvier 2022 à 07:45:50 :

Le 30 janvier 2022 à 07:43:25 This_is_true a écrit :

Le 30 janvier 2022 à 07:34:55 :
ayaaaaaaaaaaa les 2 golems de vdd bordel

on en est là
bordel les gars je veux pas être méchant mais faites vous une éducation sur la bouffe putain
les mecs de plus de 13 ans qui savent pas la différence entre sucre industriel, sucre de fruit, et miel

et l'autre "non faut arrêter ça détruit pas les neurones"https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png
sans conservateurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Le sucre industriel c'est du saccharose, 50% de glucose, 50% de fructose
Le miel c'est 38% de fructose, 31% de glucose, du saccharose (50% de glucose, 50% de fructose) et du maltose (deux molécules de glucose), de l'eau.
Le sucre d'un fruit, par exemple une pomme c'est aussi du glucose et du fructose. Avec je crois un ratio de 60% de fructose, 20% de glucose et 20% de saccharose.

Du coup le sucre industriel est un poison parce qu'il n'a pas de fibre, pas d'eau ?

Exact en dépit de ta myéline détruite paz sur tes neuroneshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Aucun rapport, d'ailleurs t'es mal tombé des études montrent que le sucre répare la myéline

Je les attends tes études, montre les moi tes belles étudeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png
Bourrer les gens de sucres et les priver de testostérone, le meilleur moyen de griller un cerveau en quelques générations seulement, et le pire c'est que les gens en redemande comme des drogués ahiiiihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

sucrée est la sélectionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33453988/ Maintenant j'attends les tiennes qui montrent que le sucre détruit la myéline.

Le 30 janvier 2022 à 07:57:14 :
Ancien accro au sucre je temoigne

Tu vires de chez toi toutes les sources de sucre rapide(nutella , biscu8ts , barres cereales...)

Tu remplaces par des sucre lents (de preference des lentilpes vertes , des poids cassés ...)

Bref quand tas une grosse envie de sucre , tu prepare tes lentilles (ou tu sors celles que tas davance du frigo) et tu les manges en acceptant de pas avoir la meme sensation de satisfaction quavec du sucre . Ton cerveau sera nourrit donc ça oasse

Si besoin denergie apres un effort tu te rabat sur un fruit , et des amandes et ffruits à coques

Moi jetais accro au sucre et jai fais comme ça

Tout ce que tu cites est composé d'énormément de gras, la réelle cause de la résistance à l'insuline, c'est ça qui posait problème, du gras associé avec du sucre. Mais le sucre en lui même ne posait aucun problème.

Le 30 janvier 2022 à 07:58:13 This_is_true a écrit :

Le 30 janvier 2022 à 07:52:14 :

Le 30 janvier 2022 à 07:47:35 This_is_true a écrit :

Le 30 janvier 2022 à 07:45:50 :

Le 30 janvier 2022 à 07:43:25 This_is_true a écrit :

Le 30 janvier 2022 à 07:34:55 :
ayaaaaaaaaaaa les 2 golems de vdd bordel

on en est là
bordel les gars je veux pas être méchant mais faites vous une éducation sur la bouffe putain
les mecs de plus de 13 ans qui savent pas la différence entre sucre industriel, sucre de fruit, et miel

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sans conservateurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Le sucre industriel c'est du saccharose, 50% de glucose, 50% de fructose
Le miel c'est 38% de fructose, 31% de glucose, du saccharose (50% de glucose, 50% de fructose) et du maltose (deux molécules de glucose), de l'eau.
Le sucre d'un fruit, par exemple une pomme c'est aussi du glucose et du fructose. Avec je crois un ratio de 60% de fructose, 20% de glucose et 20% de saccharose.

Du coup le sucre industriel est un poison parce qu'il n'a pas de fibre, pas d'eau ?

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sucrée est la sélectionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33453988/ Maintenant j'attends les tiennes qui montrent que le sucre détruit la myéline.

c'est un monosaccharide

C'est de la merde pourquoi tu t'infliger ça?

Je suis pâtissier et je confirme, le sucre est une drogue dur, j'arrive à resister quelques jours parfois.

Bah fais du sport, au moins ça aura un intérêt de bouffer beaucoup de sucre

Le 30 janvier 2022 à 07:52:14 :

Le 30 janvier 2022 à 07:47:35 This_is_true a écrit :

Le 30 janvier 2022 à 07:45:50 :

Le 30 janvier 2022 à 07:43:25 This_is_true a écrit :

Le 30 janvier 2022 à 07:34:55 :
ayaaaaaaaaaaa les 2 golems de vdd bordel

on en est là
bordel les gars je veux pas être méchant mais faites vous une éducation sur la bouffe putain
les mecs de plus de 13 ans qui savent pas la différence entre sucre industriel, sucre de fruit, et miel

et l'autre "non faut arrêter ça détruit pas les neurones"https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png
sans conservateurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Le sucre industriel c'est du saccharose, 50% de glucose, 50% de fructose
Le miel c'est 38% de fructose, 31% de glucose, du saccharose (50% de glucose, 50% de fructose) et du maltose (deux molécules de glucose), de l'eau.
Le sucre d'un fruit, par exemple une pomme c'est aussi du glucose et du fructose. Avec je crois un ratio de 60% de fructose, 20% de glucose et 20% de saccharose.

Du coup le sucre industriel est un poison parce qu'il n'a pas de fibre, pas d'eau ?

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sucrée est la sélectionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

C'est les pics d'insuline qui réduisent temporairement le taux de testostérone, je n'y peux rien si tu es un sédentaire qui a une sensibilité à l'insuline qui n'est pas bonne. En attendant les plus grands athlètes de ce monde consomment des quantités de glucose et de fructose qui t'effrayeraient. Je me souviens même d'une interview de Yoel Romero par Joe Rogan ou il dit que ds sa salle au brésil du fait qu'ils n'ont pas les moyens pour les boissons type Gatorade ils consomment tous de l'eau mélanger avec du sucre . Mais bon tu dois avoir un meilleur profil hormonal qu'eux aussi. Pareil pr les meilleurs coureurs, ils mélangent de l'eau avec du sucre https://youtu.be/4yZ35R8jCi4?t=1120
Sans oublié que le sucre, c'est des glucides, et que des études montrent que + de glucide = + de testo.
Sans parler de la thyroide, diète faible en glucide = taux de TSH qui augmente.

Le 30 janvier 2022 à 08:13:26 :
Bah fais du sport, au moins ça aura un intérêt de bouffer beaucoup de sucre

Exactement.

Le 30 janvier 2022 à 08:06:18 :

Le 30 janvier 2022 à 07:58:13 This_is_true a écrit :

Le 30 janvier 2022 à 07:52:14 :

Le 30 janvier 2022 à 07:47:35 This_is_true a écrit :

Le 30 janvier 2022 à 07:45:50 :

Le 30 janvier 2022 à 07:43:25 This_is_true a écrit :

Le 30 janvier 2022 à 07:34:55 :
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on en est là
bordel les gars je veux pas être méchant mais faites vous une éducation sur la bouffe putain
les mecs de plus de 13 ans qui savent pas la différence entre sucre industriel, sucre de fruit, et miel

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Le sucre industriel c'est du saccharose, 50% de glucose, 50% de fructose
Le miel c'est 38% de fructose, 31% de glucose, du saccharose (50% de glucose, 50% de fructose) et du maltose (deux molécules de glucose), de l'eau.
Le sucre d'un fruit, par exemple une pomme c'est aussi du glucose et du fructose. Avec je crois un ratio de 60% de fructose, 20% de glucose et 20% de saccharose.

Du coup le sucre industriel est un poison parce qu'il n'a pas de fibre, pas d'eau ?

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33453988/ Maintenant j'attends les tiennes qui montrent que le sucre détruit la myéline.

c'est un monosaccharide

Exactement c'est un sucre rapide.

Je travail dans une sucrerie

Le 30 janvier 2022 à 08:06:18 :

Le 30 janvier 2022 à 07:58:13 This_is_true a écrit :

Le 30 janvier 2022 à 07:52:14 :

Le 30 janvier 2022 à 07:47:35 This_is_true a écrit :

Le 30 janvier 2022 à 07:45:50 :

Le 30 janvier 2022 à 07:43:25 This_is_true a écrit :

Le 30 janvier 2022 à 07:34:55 :
ayaaaaaaaaaaa les 2 golems de vdd bordel

on en est là
bordel les gars je veux pas être méchant mais faites vous une éducation sur la bouffe putain
les mecs de plus de 13 ans qui savent pas la différence entre sucre industriel, sucre de fruit, et miel

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Le sucre industriel c'est du saccharose, 50% de glucose, 50% de fructose
Le miel c'est 38% de fructose, 31% de glucose, du saccharose (50% de glucose, 50% de fructose) et du maltose (deux molécules de glucose), de l'eau.
Le sucre d'un fruit, par exemple une pomme c'est aussi du glucose et du fructose. Avec je crois un ratio de 60% de fructose, 20% de glucose et 20% de saccharose.

Du coup le sucre industriel est un poison parce qu'il n'a pas de fibre, pas d'eau ?

Exact en dépit de ta myéline détruite paz sur tes neuroneshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Aucun rapport, d'ailleurs t'es mal tombé des études montrent que le sucre répare la myéline

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Bourrer les gens de sucres et les priver de testostérone, le meilleur moyen de griller un cerveau en quelques générations seulement, et le pire c'est que les gens en redemande comme des drogués ahiiiihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

sucrée est la sélectionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33453988/ Maintenant j'attends les tiennes qui montrent que le sucre détruit la myéline.

c'est un monosaccharide

Le "golem" réveille toi et donne tes sources.

Le 30 janvier 2022 à 08:42:38 This_is_true a écrit :

Le 30 janvier 2022 à 08:06:18 :

Le 30 janvier 2022 à 07:58:13 This_is_true a écrit :

Le 30 janvier 2022 à 07:52:14 :

Le 30 janvier 2022 à 07:47:35 This_is_true a écrit :

Le 30 janvier 2022 à 07:45:50 :

Le 30 janvier 2022 à 07:43:25 This_is_true a écrit :

Le 30 janvier 2022 à 07:34:55 :
ayaaaaaaaaaaa les 2 golems de vdd bordel

on en est là
bordel les gars je veux pas être méchant mais faites vous une éducation sur la bouffe putain
les mecs de plus de 13 ans qui savent pas la différence entre sucre industriel, sucre de fruit, et miel

et l'autre "non faut arrêter ça détruit pas les neurones"https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png
sans conservateurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Le sucre industriel c'est du saccharose, 50% de glucose, 50% de fructose
Le miel c'est 38% de fructose, 31% de glucose, du saccharose (50% de glucose, 50% de fructose) et du maltose (deux molécules de glucose), de l'eau.
Le sucre d'un fruit, par exemple une pomme c'est aussi du glucose et du fructose. Avec je crois un ratio de 60% de fructose, 20% de glucose et 20% de saccharose.

Du coup le sucre industriel est un poison parce qu'il n'a pas de fibre, pas d'eau ?

Exact en dépit de ta myéline détruite paz sur tes neuroneshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Aucun rapport, d'ailleurs t'es mal tombé des études montrent que le sucre répare la myéline

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Bourrer les gens de sucres et les priver de testostérone, le meilleur moyen de griller un cerveau en quelques générations seulement, et le pire c'est que les gens en redemande comme des drogués ahiiiihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

sucrée est la sélectionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33453988/ Maintenant j'attends les tiennes qui montrent que le sucre détruit la myéline.

c'est un monosaccharide

Le "golem" réveille toi et donne tes sources.

tu me donnes un monosaccharides et en acetyl tu t'attendais à ce que je rép?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 30 janvier 2022 à 08:45:41 :

Le 30 janvier 2022 à 08:42:38 This_is_true a écrit :

Le 30 janvier 2022 à 08:06:18 :

Le 30 janvier 2022 à 07:58:13 This_is_true a écrit :

Le 30 janvier 2022 à 07:52:14 :

Le 30 janvier 2022 à 07:47:35 This_is_true a écrit :

Le 30 janvier 2022 à 07:45:50 :

Le 30 janvier 2022 à 07:43:25 This_is_true a écrit :

Le 30 janvier 2022 à 07:34:55 :
ayaaaaaaaaaaa les 2 golems de vdd bordel

on en est là
bordel les gars je veux pas être méchant mais faites vous une éducation sur la bouffe putain
les mecs de plus de 13 ans qui savent pas la différence entre sucre industriel, sucre de fruit, et miel

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sans conservateurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Le sucre industriel c'est du saccharose, 50% de glucose, 50% de fructose
Le miel c'est 38% de fructose, 31% de glucose, du saccharose (50% de glucose, 50% de fructose) et du maltose (deux molécules de glucose), de l'eau.
Le sucre d'un fruit, par exemple une pomme c'est aussi du glucose et du fructose. Avec je crois un ratio de 60% de fructose, 20% de glucose et 20% de saccharose.

Du coup le sucre industriel est un poison parce qu'il n'a pas de fibre, pas d'eau ?

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Je les attends tes études, montre les moi tes belles étudeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png
Bourrer les gens de sucres et les priver de testostérone, le meilleur moyen de griller un cerveau en quelques générations seulement, et le pire c'est que les gens en redemande comme des drogués ahiiiihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

sucrée est la sélectionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33453988/ Maintenant j'attends les tiennes qui montrent que le sucre détruit la myéline.

c'est un monosaccharide

Le "golem" réveille toi et donne tes sources.

tu me donnes un monosaccharides et en acetyl tu t'attendais à ce que je rép?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

On est d'accord tu n'as aucune source, tu sors des mots qui te dépassent.

https://www.santelog.com/actualites/sclerose-en-plaques-une-therapie-au-sucre-pour-reparer-la-myeline

Cette équipe de l’Université de Californie – Irvine décrit son option comme une « thérapie au sucre simple pour réparer la myéline »
En une recherche j'ai réussis a trouvé exactement l'inverse de ce que tu as affirmé, et rien sur le fait que le sucre serait néfaste pour la myéline, incroyable.

HunterJahimees stuck en iron sur LoL, carencé en glucose, LE carburant principal du cerveau, tout s'explique finalement.