2 mois de muscu, toujours aucun progrès

tu mange 150g de prot par jour mec même moi j'en consomme pas autant

si tu peux prouver que tu atteints ton objectif calorique tous les jours sur 1 mois et que tu fais tes séances tu ne peux que progresser c'est mathématique

Le 21 septembre 2021 à 19:31:14 :

Le 21 septembre 2021 à 19:24:55 :

Le 21 septembre 2021 à 19:23:41 :
Pour combien de séance ?

De toute façon 2 mois c'est nada.

3 séances par semaine, 2 mois c’est nada mais les go muscu disent que c’est au début qu’on progresse le +

Ce mytho sur d'autres topic tu avais clairement dit que tu pouvais y aller que le samedi avec ton ami car tu as peur tout seul

Donc ouais 6 fois max en 2 mois c'est 0, c'est comme si tu étudies 1 fois par semaine pendant 1h t'étonnes pas de faire du sur place

Bref ddb ce mythomane

Ça fait 2 ans que l'op sort ce genre de topics quotidiennementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/6/1627080612-florian-philippot-cheveux-heureux-clope-bedo-defonce.png

Le 21 septembre 2021 à 20:17:13 :
si tu peux prouver que tu atteints ton objectif calorique tous les jours sur 1 mois et que tu fais tes séances tu ne peux que progresser c'est mathématique

bah non, si c'était aussi simple que ça ça se saurait, la muscu est tout sauf mathématique je l'ai compris en me renseignant et en y allant

Le 21 septembre 2021 à 20:18:14 :

Le 21 septembre 2021 à 20:17:13 :
si tu peux prouver que tu atteints ton objectif calorique tous les jours sur 1 mois et que tu fais tes séances tu ne peux que progresser c'est mathématique

bah non, si c'était aussi simple que ça ça se saurait, la muscu est tout sauf mathématique je l'ai compris en me renseignant et en y allant

tu mens c'est sur, t'as pas fais toutes tes séances et tu manges pas ce que tu dois manger

Le 21 septembre 2021 à 20:20:08 :

Le 21 septembre 2021 à 20:18:14 :

Le 21 septembre 2021 à 20:17:13 :
si tu peux prouver que tu atteints ton objectif calorique tous les jours sur 1 mois et que tu fais tes séances tu ne peux que progresser c'est mathématique

bah non, si c'était aussi simple que ça ça se saurait, la muscu est tout sauf mathématique je l'ai compris en me renseignant et en y allant

tu mens c'est sur, t'as pas fais toutes tes séances et tu manges pas ce que tu dois manger

bah non je te jure, je pense que j'ai juste une très très mauvaise génétique

non c'est impossible si t'es un humain en bonne santé tu obéis au même règle que tout le monde dsl mais tu te mens a toi même
tu fais exprès de rien foutre pour venir dire que ça marche pas pour qu'on t'insulte et que tu puisses ensuite pleurer encore davantage mais le seul perdant c'est toi au final, tu perds ton temps.

Le 21 septembre 2021 à 20:23:30 :
non c'est impossible si t'es un humain en bonne santé tu obéis au même règle que tout le monde dsl mais tu te mens a toi même
tu fais exprès de rien foutre pour venir dire que ça marche pas pour qu'on t'insulte et que tu puisses ensuite pleurer encore davantage mais le seul perdant c'est toi au final, tu perds ton temps.

tu crois que je ferais exprès d'aller à la salle pour ne rien foutre pour ensuite venir sur JVC ? non, faut juste admettre que contrairement à ce que les gens disent, on n'est pas tous fait pour ça et que la nature est ingrate, ou alors c'est mon entraînement qui a un problème

Le 21 septembre 2021 à 20:25:10 :

Le 21 septembre 2021 à 20:23:30 :
non c'est impossible si t'es un humain en bonne santé tu obéis au même règle que tout le monde dsl mais tu te mens a toi même
tu fais exprès de rien foutre pour venir dire que ça marche pas pour qu'on t'insulte et que tu puisses ensuite pleurer encore davantage mais le seul perdant c'est toi au final, tu perds ton temps.

tu crois que je ferais exprès d'aller à la salle pour ne rien foutre pour ensuite venir sur JVC ? non, faut juste admettre que contrairement à ce que les gens disent, on n'est pas tous fait pour ça et que la nature est ingrate, ou alors c'est mon entraînement qui a un problème

ça t'apporte quoi de faire ça?

tu crois que t'es le seul phasme de l'histoire a avoir commencé la muscu ?

Photo de ta shape ? Sans la tête histoire d'évaluer

Va voir zyzz sur YouTube, il a commencé en étant un total phasme.

Le 21 septembre 2021 à 20:29:34 :
tu crois que t'es le seul phasme de l'histoire a avoir commencé la muscu ?

mais non j'ai jamais dit ça

mec je faisais ton poids avec 1m95 quand j'ai commencé la muscu

J'en ai 6 mois perso -> aucun résultat ou alors vraiment minime ahi

j'ai jamais eu ces pensées de salopes la au contraire j'était motivé a fondd

Ta diète est pas dégueu, après le full body je trouve ça à chier perso, tu dors assez ?
Sinon augmente tes glucides et lipides si tu prends vraiment pas.

Perso je fait pendant 2 mois mais j'allais généralement plus que 3x semaine c'était plus 4,5 fois

J'ai perdu 15 kilo et je commence à avoir muscle

et putain c'était dur de prendre je peux te dire avec mes bras qui font 4m de long faut charbonner pour paraitre bien mais jamais j'ai eu même l'idée d'abandonner

Le 21 septembre 2021 à 20:32:01 :
j'ai jamais eu ces pensées de salopes la au contraire j'était motivé a fondd

quelles pensées de salope développe