Comment arrêter l'ANXIETE bordel ?

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Non, le « droit au remord » c’est la passerelle de 3ème année khey, j’ai go passerelle D1 -> Dentaire.

Ils appellent ça droit au remord.

Ah ok, bah ça va tu t'en sors bien dans tes études alors tout de mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/42/1476947003-risitas-lunettes-main.png

Et toi tu fais quoi mon bon khey ? T’étais en Prépa t’as dit ?

J'étais en prépa dans un bon lycée parisien après avoir été très bon élève au lycée, fierté de mes parents et de ma famille, j'ai échoué comme une grosse merde puis je me suis réorienté en licence de maths j'ai passé la L1 et maintenant je suis coincé en l2 que je viens de redoubler dans l'année qui vient de s'achever comme une grosse merde en décrochant complètement des cours à cause des insomnies et de l'anxiétéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Bordel de merde mon bon khey, je comprends totalement, y a une année tout le monde pensait que j’étais desco parce que j’allais tout simplement plus en cours pour ne pas croiser les Golems, je suis même pas non plus allé aux exams, je me suis bougé seulement quand j’avais plus le choix car c’était les rattrapages.

Moi c'était assez horrible parce qu'à cause des cours en distanciel mes parents n'étaient pas au courant que j'avais complètement décroché (et j'osais pas leur dire ils sont très toxiques) du coup malgré le fait que j'avais complètement décroché j'ai quand même du aller aux examens en présentiel, j'ai souffert une semaine complète d'examens dans les amphis à regarder le ciel et à ne rien écrire sous les yeux des surveillants et d'autres étudiants, j'étais en PLS totalehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Dis que tu veux te réorienter, ça passe tout le temps et ça camoufle l'échechttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

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Si tu sais que à la fin on meurt tous et que tout est effacé, de quoi as tu peur ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/4/1513242293-1494701634-picsart-05-13-05-05-15.png

Tu ne prendrais pas la vie trop au sérieux par hasard ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/4/1513242293-1494701634-picsart-05-13-05-05-15.png

J'ai surtout peur de la pression familiale/sociétale, de devoir affronter ma famille si j'échoue dans la vie, dans mes étudeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Ces vacances étaient horribles à chaque fois que je voyais de la famille ou qu'on était invité chez mes tantes ou cousins la première question qu'ils me posaient c'était toujours "alors comment ça va les études", "alors t'as eu tes résultats", sans compter ma mère qui a prit mon redoublement comme un drame, je deviens complètement fou à cause de cette pressionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

C'est TA vie mon khey, tu ne devrais pas ressentir cette pression.
T'as juste à dire la vérité à tes proches et si ils sont pas content c'est pas ton problème.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/4/1513242293-1494701634-picsart-05-13-05-05-15.png

Je sais khey mais j'arrive pas à ne pas la ressentir, j'ai une famille toxique qui me fait culpabiliser à chaque échec en me disant "t'as pas assez travaillé", "qu'est ce que t'as foutu", "t'as passé trop de temps sur les jeux-vidéo" et ça fait mal quand t'as fait tout ce qui était possible pour essayer de t'en sortir, que tu voulais vraiment réussir mais que t'as échouéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Et aussi le problème c'est que durant toute ma scolarité jusqu'à la fin du lycée et au bac j'étais un excellent élève et à cause de ça j'ai cette image dans ma famille de quelqu'un de sérieux, travailleur qui réussit bien, du coup vu que j'échoue comme une merde depuis le début des études supérieurs ils sont ultra déçus et ne comprennent pas, si j'avais pas cette image et que j'avais jamais eu de succès depuis le début j'aurai eu aucun problème, j'ai des cousins qui ont toujours été pas bons en cours qui ont pas fait d'études et eux ils leur disent rien (même si ils se foutent de leur gueule derrière leur dos)https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

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Non, le « droit au remord » c’est la passerelle de 3ème année khey, j’ai go passerelle D1 -> Dentaire.

Ils appellent ça droit au remord.

Ah ok, bah ça va tu t'en sors bien dans tes études alors tout de mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/42/1476947003-risitas-lunettes-main.png

Et toi tu fais quoi mon bon khey ? T’étais en Prépa t’as dit ?

J'étais en prépa dans un bon lycée parisien après avoir été très bon élève au lycée, fierté de mes parents et de ma famille, j'ai échoué comme une grosse merde puis je me suis réorienté en licence de maths j'ai passé la L1 et maintenant je suis coincé en l2 que je viens de redoubler dans l'année qui vient de s'achever comme une grosse merde en décrochant complètement des cours à cause des insomnies et de l'anxiétéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Bordel de merde mon bon khey, je comprends totalement, y a une année tout le monde pensait que j’étais desco parce que j’allais tout simplement plus en cours pour ne pas croiser les Golems, je suis même pas non plus allé aux exams, je me suis bougé seulement quand j’avais plus le choix car c’était les rattrapages.

Moi c'était assez horrible parce qu'à cause des cours en distanciel mes parents n'étaient pas au courant que j'avais complètement décroché (et j'osais pas leur dire ils sont très toxiques) du coup malgré le fait que j'avais complètement décroché j'ai quand même du aller aux examens en présentiel, j'ai souffert une semaine complète d'examens dans les amphis à regarder le ciel et à ne rien écrire sous les yeux des surveillants et d'autres étudiants, j'étais en PLS totalehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

AYAAAA je connais ces moments de full dépression aussi, tu te sens vraiment comme une merde devant ta copie, tu fais même semblant de connaître des trucs en écrivant que de la merde sur ta copie RORE

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Le 31 août 2021 à 04:42:44 :
Non, le « droit au remord » c’est la passerelle de 3ème année khey, j’ai go passerelle D1 -> Dentaire.

Ils appellent ça droit au remord.

Ah ok, bah ça va tu t'en sors bien dans tes études alors tout de mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/42/1476947003-risitas-lunettes-main.png

Et toi tu fais quoi mon bon khey ? T’étais en Prépa t’as dit ?

J'étais en prépa dans un bon lycée parisien après avoir été très bon élève au lycée, fierté de mes parents et de ma famille, j'ai échoué comme une grosse merde puis je me suis réorienté en licence de maths j'ai passé la L1 et maintenant je suis coincé en l2 que je viens de redoubler dans l'année qui vient de s'achever comme une grosse merde en décrochant complètement des cours à cause des insomnies et de l'anxiétéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Bordel de merde mon bon khey, je comprends totalement, y a une année tout le monde pensait que j’étais desco parce que j’allais tout simplement plus en cours pour ne pas croiser les Golems, je suis même pas non plus allé aux exams, je me suis bougé seulement quand j’avais plus le choix car c’était les rattrapages.

Moi c'était assez horrible parce qu'à cause des cours en distanciel mes parents n'étaient pas au courant que j'avais complètement décroché (et j'osais pas leur dire ils sont très toxiques) du coup malgré le fait que j'avais complètement décroché j'ai quand même du aller aux examens en présentiel, j'ai souffert une semaine complète d'examens dans les amphis à regarder le ciel et à ne rien écrire sous les yeux des surveillants et d'autres étudiants, j'étais en PLS totalehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

AYAAAA je connais ces moments de full dépression aussi, tu te sens vraiment comme une merde devant ta copie, tu fais même semblant de connaître des trucs en écrivant que de la merde sur ta copie RORE

aaya c'est exactement ça bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

J'étais tellement en sueur que j'écrivais tout ce qui était possible d'écrire sur la copie, je faisais une rédaction super longue en réécrivant toutes les données de l'énoncé sur la copie pour au final ne même pas répondre à la question mais ne pas avoir copie blanche et faire semblant d'écrire un truchttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Psychologue

Fais du sport régulièrement, tous les deux jours, (commence progressivement) des sports exellent qui peuvent t'aider c'est la boxe et la muscu.

La muscu ça détend à fond, enlève une grosse partie de stress et libère tes nervosités. Tes muscles sont détendus et t'es relaxe ensuite, sans être défoncé. + apporte du bien-être.

La boxe augmentera ton sentiment de sécurité, t'enlèvera des peurs et des inquiétudes qui sont sûrement générateurs de ton angoisse. Tu aura l'impression d'avoir des armes avec toi et ça peut grandement t'aider aussi ! Et rien de tel que la boxe pour libérer toutes ta colère, mauvaises émotions, tensions, agressivité, stress, angoisse etc.

Et sérieux demander à ton medecin des médoc bien sûr que si c'est une vraie maladie et y a aucune honte à consulter pour ça !

Et pareil pour les footing qu'est-ce que les gens s'en branlent... au contraire c'est bien vu de courir (+ que de rester assis devant l'pc).

Le 31 août 2021 à 05:14:25 :
Fais du sport régulièrement, tous les deux jours, (commence progressivement) des sports exellent qui peuvent t'aider c'est la boxe et la muscu.

La muscu ça détend à fond, enlève une grosse partie de stress et libère tes nervosités. Tes muscles sont détendus et t'es relaxe ensuite, sans être défoncé. + apporte du bien-être.

La boxe augmentera ton sentiment de sécurité, t'enlèvera des peurs et des inquiétudes qui sont sûrement générateurs de ton angoisse. Tu aura l'impression d'avoir des armes avec toi et ça peut grandement t'aider aussi ! Et rien de tel que la boxe pour libérer toutes ta colère, mauvaises émotions, tensions, agressivité, stress, angoisse etc.

Et sérieux demander à ton medecin des médoc bien sûr que si c'est une vraie maladie et y a aucune honte à consulter pour ça !

Et pareil pour les footing qu'est-ce que les gens s'en branlent... au contraire c'est bien vu de courir (+ que de rester assis devant l'pc).

J'ai peur de me faire victimiser si je fais un sport dans un club ou à la fac , je suis absolument nul à chier en sport à la limite de l'handicap moteur, je suis ultra-maladroit et faible, durant ma scolarité je me suis quasi systématiquement fait victimiser en cours de sport chaque année parce que j'étais nul du coup j'ai un peu une phobie de çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Même quand il m'arrive de faire du basket avec des potes ils se foutent de ma gueule tellement je suis nul (alors que ce sont tous des geeks qui font quasi jamais de sport comme moi mais je suis encore pire)https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

La boxe ça paraît être un peu trop viril et compétitif pour moi honnêtement, j'avais pensé à m'inscrire au badminton à la fac mais même là je flippe, je suis un énorme handicapé socialhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Tu ne peux pas l'arrêter

Bonne descente aux enfers