Le cheatcode pour supprimé le stresse

Le 25 août 2021 à 22:47:13 :

Le 25 août 2021 à 22:46:25 :

Le 25 août 2021 à 22:43:58 :

Le 25 août 2021 à 22:42:31 :
Anxiolytiques

Sinon exercices de respiration

Je vois une hypnotiseuse et elle ma conseillé des exercices en plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Tu as essayé d'aller voir une psychomotricienne ?

je connais pas khey ?
C'est bien ?

Je pense que ça dépend des gens, mais en gros tu apprends à maîtriser ta respiration et tes muscles pour te détendre sur demande.
Personnellement ça m'a beaucoup aidé

Le 25 août 2021 à 22:47:55 :

Le 25 août 2021 à 22:45:13 :

Le 25 août 2021 à 22:43:31 :
Respiration contrôlé (tu t'allonges 5-10 minutes et tu enchaînes les cycles de respiration de 10s par environ 3s d'inspiration, 2s de blocage et 5s d'expiration). Moi ce que je fais en même temps pour doubler les effets c'est que je médite par dessus, pour faire simple tu fermes les yeux et tu prends conscience de ta respiration et l'instant présent.

Ok
La méditation a l'air bien utile
Il Faut que j'arrête les boissons énergisante aussi
Je prends note

Je l'applique tous les jours et je t'assure que ça marche, normalement en te relevant tu devrais ressentir une grosse lourdeur.

J'ai noté khey
Je met ça en application demain matin

Y'en a strictement aucun. Ceux qui pourraient momentanément marcher (alcool...) On des conséquences terribles à long terme. Faut se faire violence, agir, après on se rend compte que la chose stressante est pas si terrible.

Le 25 août 2021 à 22:49:35 :

Le 25 août 2021 à 22:47:13 :

Le 25 août 2021 à 22:46:25 :

Le 25 août 2021 à 22:43:58 :

Le 25 août 2021 à 22:42:31 :
Anxiolytiques

Sinon exercices de respiration

Je vois une hypnotiseuse et elle ma conseillé des exercices en plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Tu as essayé d'aller voir une psychomotricienne ?

je connais pas khey ?
C'est bien ?

Je pense que ça dépend des gens, mais en gros tu apprends à maîtriser ta respiration et tes muscles pour te détendre sur demande.
Personnellement ça m'a beaucoup aidé

Je vais voir ça