y a des medicaments pour destresser ?
Nbod
2021-08-25 14:02:54
Après je me méfie de l'ultra-supplémentation, je veux pas devenir une pharmacie et d'expérience le plus efficace ça reste le sport et la méditation.
JeanLyrica
2021-08-25 14:03:19
Le 25 août 2021 à 14:01:11 :
Le 25 août 2021 à 14:00:51 :
je suis à 2500 kcal par jour là en faisant 1m71, je pense que ma thyroïde tourne déjà assez bien de basehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg
T'es pas en surpoids ?
pas vraimenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/6/1628372596-img-20210807-234046.jpg
Zinzinade78
2021-08-25 14:03:40
Le 25 août 2021 à 13:55:49 :
Tu es un antivax l'OP donc pourquoi tu ne laisses pas ton corps destresser naturellement plutôt que de donner de la thune à Big Pharma ?
Comparer des compléments alimentaires utilisés depuis des décennies voir des siècles avec un vaccin encore en phase de test
Tu te sens pas débile le low QI ?
Bref, le vaccin c'est pas le sujet, mais là t'es complétement à l'ouest,
skewwww
2021-08-25 14:05:51
Le 25 août 2021 à 13:55:40 :
Le 25 août 2021 à 13:51:19 :
Le 25 août 2021 à 13:43:56 :
Le 25 août 2021 à 13:39:30 :
Le 25 août 2021 à 13:38:20 :
Le 25 août 2021 à 13:36:55 :
Le 25 août 2021 à 13:36:23 :
ashwagandha je plussoie
excellent AD/anxiolytique
go ksm 66 par contre prends pas un truc random
Y A DES SITES fiables ou on peut s'e, procurer ?
le ksm 66 c'est un produit breveté donc qu'importe où tu l'achètes ce sera toujours le même
y a juste le dosage des gélules qui peut varier
Y a d'autres truc que t'as essayé et qui t'ont apporter un bienfait ( vitalité, cope faim, energie....) ?
Le magnésium et un apport suffisant en vitamine c'est important pour réduire le stress et améliorer l'Energie mentale.
Tu peux éventuellement tester les probiotiques, je sais pas ce que ça vaut par contre, mais parfois le stress peut venir d'un dérèglement de la flore intestinale (microbiote tout ça).
Mais essaie d'abord le Ashwagandha + vitamines et magnésium
Je t'ai donné des infos par MP
T'as senti les effets en combien de temps?
Tu connais la Millepertuis aussi?
Millepertuis il me semble avoir testé un peu mais pas assez longtemps pour sentir les effets.
De toutes façons il faut tester de manière cyclique les trucs (pendant 1 mois chaque je dirais) jusqu'à trouver ce qui marche vraiment pour chacun.
Commencer avec la posologie la plus petite bien sur, et voir comment vous vous sentez.
Comme par exemple l'Ashwagandha, ça marche chez la plupart des gens mais chez d'autres pas trop, ça dépend vraiment
Tu pourras m'envoyer les trucs en mp aussi stp je vais test
JeanLyrica
2021-08-25 14:07:16
le millepertuis c'est vraiment pas ouf
la pharmacologie de l'ashwagandha est beaucoup plus complète et cohérente pour traiter le stress et la dépression
skewwww
2021-08-25 14:09:11
Le 25 août 2021 à 14:07:16 :
le millepertuis c'est vraiment pas ouf
la pharmacologie de l'ashwagandha est beaucoup plus complète et cohérente pour traiter le stress et la dépression
Envoie ton dosage ashwagandha et magnésium en mp toi aussi stp
Millepertuis c'est quand même le remède numéro 1 en Allemagne contre l'anxiété/dépression je sais pas ça mérite test/réflexion
JeanLyrica
2021-08-25 14:10:24
magnésium j'en prends pas
ashwagandha j'ai déjà dit, ksm 66
au début j'en prenais 300 mg par jour puis maintenant 2x par semaine
Nbod
2021-08-25 14:11:40
Vitamine D3 aussi, très important. Une supplémentation que tout le monde devrait avoir.
JeanLyrica
2021-08-25 14:13:32
enfin au début je prenais du sensoril mais c'est quasi pareil
faut juste diviser par 2 le dosage
skewwww
2021-08-25 14:16:27
Le 25 août 2021 à 14:11:40 :
Vitamine D3 aussi, très important. Une supplémentation que tout le monde devrait avoir.
Bordel je viens de voir ça à l'air cool ça aussi
4-HO-MET
2021-08-25 14:17:05
Le 25 août 2021 à 14:11:40 :
Vitamine D3 aussi, très important. Une supplémentation que tout le monde devrait avoir.
La base c'est vitamine d3 magnésium zinc ?
Multivotamines et omega 3 j'entends des avis mitigés
skewwww
2021-08-25 14:18:51
Le 25 août 2021 à 14:17:05 :
Le 25 août 2021 à 14:11:40 :
Vitamine D3 aussi, très important. Une supplémentation que tout le monde devrait avoir.
La base c'est vitamine d3 magnésium zinc ?
Multivotamines et omega 3 j'entends des avis mitigés
Oméga 3 ça reste ok en petite quantité c'est bien c'est dans les poissons gras
Multivitamines je vais pas dire de conneries je sais pas
Le cocktail des 3 que t'as cité ça revient souvent en effet ça à l'air bon
Youtai
2021-08-25 14:18:53
Go CBD. Après en avoir chier pendant des semaines a arrêter les anxio, le CBD m'a vraiment apaise le temps du sevrage. Après c'est pour des épisodes particuliers, je me verrais pas en fumer tous les jours même si c'est a priori inoffensif.
Yatangaki2000
2021-08-25 14:23:41
Bromazepamhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/3/1605677645-3e7ade4a-9828-468d-aca1-3ed258602dc5.png
Sorbet2couilles
2021-08-25 14:24:25
Nbod
T'as essayé la méditation et le sport ?
Je fais du sport du lundi au vendredi,1m91 pour 98 kg,musculation et k1 mais je suis un mec stresse et hypertendus,j'ai un traitement pour l'hypertension...rien n'y change et vu mon gabarit je me vois pas faire du yoga...
Nbod
2021-08-25 14:26:22
Le 25 août 2021 à 14:24:25 :
Nbod
T'as essayé la méditation et le sport ?
Je fais du sport du lundi au vendredi,1m91 pour 98 kg,musculation et k1 mais je suis un mec stresse et hypertendus,j'ai un traitement pour l'hypertension...rien n'y change et vu mon gabarit je me vois pas faire du yoga...
J'imagine pas comment tu stresserais sans alors essaie de faire un peu de cardio. Après avoir bien couru le matin tu te sens léger toute la journée.
Et j'ai parlé de méditation, pas de yoga !
JeanLyrica
2021-08-25 14:39:35
l'ashwagandha ça aide contre l'hypertension vu que ça réduit la production de cortisolhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/23/7/1591520170-ronaldinlutin.png