Mes NOUVELLES HABITUDES pour AUGMENTER ma TESTO
Le 02 août 2021 à 19:24:07 :
Le 02 août 2021 à 19:20:33 :
Le 02 août 2021 à 19:07:57 :
Le 02 août 2021 à 19:02:44 :
bon les glaireux balancez donc vos sources super fiable parce que bon muscu.com qui en dernier paragraphe de ses articles sur comment augmenter sa testo, fait la pub pour des pilules chelou qui feraient soit disant augmenter votre testo c'est pas fiable hein, c'est une pub déguisée.mais allez y continuez vos squat et remèdes de grand mère pour augmenter votre testo
je vous en donne un de remède pour faire grandir votre mini knacky ball et vous faire pousser des poils aux boules : massez vous la bite avec un mélange mayonnaise, baume du tigre, ca stimule vos hormones mâles endormi et fait grossir les corps songieux
Pour la vitamine D : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21154195/
juste quelques liens qui viennent démontrer que toutes les études scientifiques ne sont pas fiables à 100%
maintenant tu vas chez un endocrinologue qui vas te faire des prises de sang pour évaluer ton taux de testo, ensuite tu fais ton programme bullshit pendant 1 avec test sanguins tous les mois pour voir si ta testo a augmenter ou non.
Apres n'oublie pas que si t'es un nerd de 45kg a partir du moment ou tu stimules ton corps il te lache ce qu'il a en réserve et que tu n'as jamais utiliser. Mais jamais tu n'en produiras plus avec tes remèdes de grand-mère
Pour le coup vous me faites pensez aux sandrine et véronique de 45/50ans qui achetes de pierre magique qui régulent leur énergie vibratoire
Mais
Tu les as lu les études que je t'ai envoyé ?
oui en diagonale, c'est ce que vous dites mais chiadé.
maintenant vous voulez croire que votre régime vous fera pousser des poils aux couilles et au torse grand bien vous fasse comme ceux qui croit en la divination dans le marc de café.
Tout ce que tu gagneras c'est d'être en bonne santé et d'avoir des bons cuissots mais c'est tout
Le 02 août 2021 à 19:27:15 :
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bon les glaireux balancez donc vos sources super fiable parce que bon muscu.com qui en dernier paragraphe de ses articles sur comment augmenter sa testo, fait la pub pour des pilules chelou qui feraient soit disant augmenter votre testo c'est pas fiable hein, c'est une pub déguisée.mais allez y continuez vos squat et remèdes de grand mère pour augmenter votre testo
je vous en donne un de remède pour faire grandir votre mini knacky ball et vous faire pousser des poils aux boules : massez vous la bite avec un mélange mayonnaise, baume du tigre, ca stimule vos hormones mâles endormi et fait grossir les corps songieux
Pour la vitamine D : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21154195/
juste quelques liens qui viennent démontrer que toutes les études scientifiques ne sont pas fiables à 100%
maintenant tu vas chez un endocrinologue qui vas te faire des prises de sang pour évaluer ton taux de testo, ensuite tu fais ton programme bullshit pendant 1 avec test sanguins tous les mois pour voir si ta testo a augmenter ou non.
Apres n'oublie pas que si t'es un nerd de 45kg a partir du moment ou tu stimules ton corps il te lache ce qu'il a en réserve et que tu n'as jamais utiliser. Mais jamais tu n'en produiras plus avec tes remèdes de grand-mère
Pour le coup vous me faites pensez aux sandrine et véronique de 45/50ans qui achetes de pierre magique qui régulent leur énergie vibratoire
Mais
Tu les as lu les études que je t'ai envoyé ?
oui en diagonale, c'est ce que vous dites mais chiadé.
maintenant vous voulez croire que votre régime vous fera pousser des poils aux couilles et au torse grand bien vous fasse comme ceux qui croit en la divination dans le marc de café.
Tout ce que tu gagneras c'est d'être en bonne santé et d'avoir des bons cuissots mais c'est tout
Sinon j'ai une question, tu penses avoir beaucoup de testo ? Et quels sont tes habitudes de vie (en matière de santé) ?
[17:49:53] <Mashibahimself>
Le 02 août 2021 à 17:45:58 :
Le 02 août 2021 à 17:43:59 :
Le 02 août 2021 à 17:41:51 :
Douche froide ça a plein d'effets positifs mais pas celui d'augmenter la testoSur moi ça marche
Comment ça ?
T'as fais des prises de sang avant/après ?
J'ai aucune preuves scientifiques à l'appui mais dès que j'ai commencé à prendre des douches froides j'avais plus d'énergie plus de libido qu'avant, et mes perfs ont plus vite progressées en muscu (j'étais débutant mais je me rappelle d'être passé de 5 tractions propres lestées à 10 en quelques séances)
C est dans ta tête ca
On parle juste d eau froide détend toi 
Le 02 août 2021 à 19:34:05 :
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Le 02 août 2021 à 19:02:44 :
bon les glaireux balancez donc vos sources super fiable parce que bon muscu.com qui en dernier paragraphe de ses articles sur comment augmenter sa testo, fait la pub pour des pilules chelou qui feraient soit disant augmenter votre testo c'est pas fiable hein, c'est une pub déguisée.mais allez y continuez vos squat et remèdes de grand mère pour augmenter votre testo
je vous en donne un de remède pour faire grandir votre mini knacky ball et vous faire pousser des poils aux boules : massez vous la bite avec un mélange mayonnaise, baume du tigre, ca stimule vos hormones mâles endormi et fait grossir les corps songieux
Pour la vitamine D : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21154195/
juste quelques liens qui viennent démontrer que toutes les études scientifiques ne sont pas fiables à 100%
maintenant tu vas chez un endocrinologue qui vas te faire des prises de sang pour évaluer ton taux de testo, ensuite tu fais ton programme bullshit pendant 1 avec test sanguins tous les mois pour voir si ta testo a augmenter ou non.
Apres n'oublie pas que si t'es un nerd de 45kg a partir du moment ou tu stimules ton corps il te lache ce qu'il a en réserve et que tu n'as jamais utiliser. Mais jamais tu n'en produiras plus avec tes remèdes de grand-mère
Pour le coup vous me faites pensez aux sandrine et véronique de 45/50ans qui achetes de pierre magique qui régulent leur énergie vibratoire
Mais
Tu les as lu les études que je t'ai envoyé ?
oui en diagonale, c'est ce que vous dites mais chiadé.
maintenant vous voulez croire que votre régime vous fera pousser des poils aux couilles et au torse grand bien vous fasse comme ceux qui croit en la divination dans le marc de café.
Tout ce que tu gagneras c'est d'être en bonne santé et d'avoir des bons cuissots mais c'est tout
Sinon j'ai une question, tu penses avoir beaucoup de testo ? Et quels sont tes habitudes de vie (en matière de santé) ?
vu la fourrure que je me paye... que je bande comme un chevreuil, suis endurant et soulève des charges lourdes (pas de muscu) régulièrement oui je pense avoir un bon paquet de testo
mes habitudes de vie bah je dors entre 4 et 6h par nuit, je me reveil naturellement sans réveil et je suis en forme des mon premier café, je ne fais jamais de sieste, je ne fais que des pompes, tractions, gainage et dips pour l'entretien musculaire pas pour être un golgoth
je fume et je suis toujours aussi endurant qu'a 15ans
je ne bois pas beaucoup d'alcool
je mange comme j'ai toujours mangé c'est a dire des légumes, de la viande, du poisson, fruits (légumes fruits et viandes toujours achetés chez des paysans ou cultivé par moi meme) et quasi jamais rien d'industriel (ca doit être grand max 5fois dans l'année que je mange un truc surgelé) je ne mange pas de fast food car je n'aime pas le gout, je ne bois pas de soda, je ne bois que de l'eau et du café (que je sucre que dans 30% des cas)
je ne suis pas sujet au stress ou a l'anxiété
Le 02 août 2021 à 19:41:24 :
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bon les glaireux balancez donc vos sources super fiable parce que bon muscu.com qui en dernier paragraphe de ses articles sur comment augmenter sa testo, fait la pub pour des pilules chelou qui feraient soit disant augmenter votre testo c'est pas fiable hein, c'est une pub déguisée.mais allez y continuez vos squat et remèdes de grand mère pour augmenter votre testo
je vous en donne un de remède pour faire grandir votre mini knacky ball et vous faire pousser des poils aux boules : massez vous la bite avec un mélange mayonnaise, baume du tigre, ca stimule vos hormones mâles endormi et fait grossir les corps songieux
Pour la vitamine D : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21154195/
juste quelques liens qui viennent démontrer que toutes les études scientifiques ne sont pas fiables à 100%
maintenant tu vas chez un endocrinologue qui vas te faire des prises de sang pour évaluer ton taux de testo, ensuite tu fais ton programme bullshit pendant 1 avec test sanguins tous les mois pour voir si ta testo a augmenter ou non.
Apres n'oublie pas que si t'es un nerd de 45kg a partir du moment ou tu stimules ton corps il te lache ce qu'il a en réserve et que tu n'as jamais utiliser. Mais jamais tu n'en produiras plus avec tes remèdes de grand-mère
Pour le coup vous me faites pensez aux sandrine et véronique de 45/50ans qui achetes de pierre magique qui régulent leur énergie vibratoire
Mais
Tu les as lu les études que je t'ai envoyé ?
oui en diagonale, c'est ce que vous dites mais chiadé.
maintenant vous voulez croire que votre régime vous fera pousser des poils aux couilles et au torse grand bien vous fasse comme ceux qui croit en la divination dans le marc de café.
Tout ce que tu gagneras c'est d'être en bonne santé et d'avoir des bons cuissots mais c'est tout
Sinon j'ai une question, tu penses avoir beaucoup de testo ? Et quels sont tes habitudes de vie (en matière de santé) ?
vu la fourrure que je me paye... que je bande comme un chevreuil, suis endurant et soulève des charges lourdes (pas de muscu) régulièrement oui je pense avoir un bon paquet de testo
mes habitudes de vie bah je dors entre 4 et 6h par nuit, je me reveil naturellement sans réveil et je suis en forme des mon premier café, je ne fais jamais de sieste, je ne fais que des pompes, tractions, gainage et dips pour l'entretien musculaire pas pour être un golgoth
je fume et je suis toujours aussi endurant qu'a 15ans
je ne bois pas beaucoup d'alcool
je mange comme j'ai toujours mangé c'est a dire des légumes, de la viande, du poisson, fruits (légumes fruits et viandes toujours achetés chez des paysans ou cultivé par moi meme) et quasi jamais rien d'industriel (ca doit être grand max 5fois dans l'année que je mange un truc surgelé) je ne mange pas de fast food car je n'aime pas le gout, je ne bois pas de soda, je ne bois que de l'eau et du café (que je sucre que dans 30% des cas)je ne suis pas sujet au stress ou a l'anxiété
Et explique moi en quoi tu penses que mes habitudes sont irrationnelles ? Y'a des études à l'appui, des études fiables, avec un bon protocole
Et puis c'est pas comme si c'était de la broscience complète, c'est juste de la supplémentation en vitamine D + des exos poly-articulaires lourds + un très bon sommeil
C'est pas les douches froides ou toutes ces conneries
Le 02 août 2021 à 19:48:41 :
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bon les glaireux balancez donc vos sources super fiable parce que bon muscu.com qui en dernier paragraphe de ses articles sur comment augmenter sa testo, fait la pub pour des pilules chelou qui feraient soit disant augmenter votre testo c'est pas fiable hein, c'est une pub déguisée.mais allez y continuez vos squat et remèdes de grand mère pour augmenter votre testo
je vous en donne un de remède pour faire grandir votre mini knacky ball et vous faire pousser des poils aux boules : massez vous la bite avec un mélange mayonnaise, baume du tigre, ca stimule vos hormones mâles endormi et fait grossir les corps songieux
Pour la vitamine D : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21154195/
juste quelques liens qui viennent démontrer que toutes les études scientifiques ne sont pas fiables à 100%
maintenant tu vas chez un endocrinologue qui vas te faire des prises de sang pour évaluer ton taux de testo, ensuite tu fais ton programme bullshit pendant 1 avec test sanguins tous les mois pour voir si ta testo a augmenter ou non.
Apres n'oublie pas que si t'es un nerd de 45kg a partir du moment ou tu stimules ton corps il te lache ce qu'il a en réserve et que tu n'as jamais utiliser. Mais jamais tu n'en produiras plus avec tes remèdes de grand-mère
Pour le coup vous me faites pensez aux sandrine et véronique de 45/50ans qui achetes de pierre magique qui régulent leur énergie vibratoire
Mais
Tu les as lu les études que je t'ai envoyé ?
oui en diagonale, c'est ce que vous dites mais chiadé.
maintenant vous voulez croire que votre régime vous fera pousser des poils aux couilles et au torse grand bien vous fasse comme ceux qui croit en la divination dans le marc de café.
Tout ce que tu gagneras c'est d'être en bonne santé et d'avoir des bons cuissots mais c'est tout
Sinon j'ai une question, tu penses avoir beaucoup de testo ? Et quels sont tes habitudes de vie (en matière de santé) ?
vu la fourrure que je me paye... que je bande comme un chevreuil, suis endurant et soulève des charges lourdes (pas de muscu) régulièrement oui je pense avoir un bon paquet de testo
mes habitudes de vie bah je dors entre 4 et 6h par nuit, je me reveil naturellement sans réveil et je suis en forme des mon premier café, je ne fais jamais de sieste, je ne fais que des pompes, tractions, gainage et dips pour l'entretien musculaire pas pour être un golgoth
je fume et je suis toujours aussi endurant qu'a 15ans
je ne bois pas beaucoup d'alcool
je mange comme j'ai toujours mangé c'est a dire des légumes, de la viande, du poisson, fruits (légumes fruits et viandes toujours achetés chez des paysans ou cultivé par moi meme) et quasi jamais rien d'industriel (ca doit être grand max 5fois dans l'année que je mange un truc surgelé) je ne mange pas de fast food car je n'aime pas le gout, je ne bois pas de soda, je ne bois que de l'eau et du café (que je sucre que dans 30% des cas)je ne suis pas sujet au stress ou a l'anxiété
Et explique moi en quoi tu penses que mes habitudes sont irrationnelles ? Y'a des études à l'appui, des études fiables, avec un bon protocole
Et puis c'est pas comme si c'était de la broscience complète, c'est juste de la supplémentation en vitamine D + des exos poly-articulaires lourds + un très bon sommeil
C'est pas les douches froides ou toutes ces conneries
autant pour moi c'est pas toi qui dit que les douches froides augmentent ta testo
le reste c'est du bullshit si tu manges bien et fais de l'exercice physique de facon normal ton corps fonctionne normalement, les compléments en vitamine et les exercices ciblés c'est du bullshit.
trop de sport bloque la libération de testo c'est pour ca que les bodybuilders et autres se piquent le cul avec de la testo c'est pour compenser le manque.
les études comment sais tu qu'elles sont fiables quand des scientifiques (comme je l'ai deja dit) n'ont aucun scrupules a produire des études fausses, orientés, ou qui servent un produit-idéologie
D'ailleurs question, pourquoi cherches tu as augmenter ta testo ?
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bon les glaireux balancez donc vos sources super fiable parce que bon muscu.com qui en dernier paragraphe de ses articles sur comment augmenter sa testo, fait la pub pour des pilules chelou qui feraient soit disant augmenter votre testo c'est pas fiable hein, c'est une pub déguisée.mais allez y continuez vos squat et remèdes de grand mère pour augmenter votre testo
je vous en donne un de remède pour faire grandir votre mini knacky ball et vous faire pousser des poils aux boules : massez vous la bite avec un mélange mayonnaise, baume du tigre, ca stimule vos hormones mâles endormi et fait grossir les corps songieux
Pour la vitamine D : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21154195/
juste quelques liens qui viennent démontrer que toutes les études scientifiques ne sont pas fiables à 100%
maintenant tu vas chez un endocrinologue qui vas te faire des prises de sang pour évaluer ton taux de testo, ensuite tu fais ton programme bullshit pendant 1 avec test sanguins tous les mois pour voir si ta testo a augmenter ou non.
Apres n'oublie pas que si t'es un nerd de 45kg a partir du moment ou tu stimules ton corps il te lache ce qu'il a en réserve et que tu n'as jamais utiliser. Mais jamais tu n'en produiras plus avec tes remèdes de grand-mère
Pour le coup vous me faites pensez aux sandrine et véronique de 45/50ans qui achetes de pierre magique qui régulent leur énergie vibratoire
Mais
Tu les as lu les études que je t'ai envoyé ?
oui en diagonale, c'est ce que vous dites mais chiadé.
maintenant vous voulez croire que votre régime vous fera pousser des poils aux couilles et au torse grand bien vous fasse comme ceux qui croit en la divination dans le marc de café.
Tout ce que tu gagneras c'est d'être en bonne santé et d'avoir des bons cuissots mais c'est tout
Sinon j'ai une question, tu penses avoir beaucoup de testo ? Et quels sont tes habitudes de vie (en matière de santé) ?
vu la fourrure que je me paye... que je bande comme un chevreuil, suis endurant et soulève des charges lourdes (pas de muscu) régulièrement oui je pense avoir un bon paquet de testo
mes habitudes de vie bah je dors entre 4 et 6h par nuit, je me reveil naturellement sans réveil et je suis en forme des mon premier café, je ne fais jamais de sieste, je ne fais que des pompes, tractions, gainage et dips pour l'entretien musculaire pas pour être un golgoth
je fume et je suis toujours aussi endurant qu'a 15ans
je ne bois pas beaucoup d'alcool
je mange comme j'ai toujours mangé c'est a dire des légumes, de la viande, du poisson, fruits (légumes fruits et viandes toujours achetés chez des paysans ou cultivé par moi meme) et quasi jamais rien d'industriel (ca doit être grand max 5fois dans l'année que je mange un truc surgelé) je ne mange pas de fast food car je n'aime pas le gout, je ne bois pas de soda, je ne bois que de l'eau et du café (que je sucre que dans 30% des cas)je ne suis pas sujet au stress ou a l'anxiété
Et explique moi en quoi tu penses que mes habitudes sont irrationnelles ? Y'a des études à l'appui, des études fiables, avec un bon protocole
Et puis c'est pas comme si c'était de la broscience complète, c'est juste de la supplémentation en vitamine D + des exos poly-articulaires lourds + un très bon sommeil
C'est pas les douches froides ou toutes ces conneries
autant pour moi c'est pas toi qui dit que les douches froides augmentent ta testo
le reste c'est du bullshit si tu manges bien et fais de l'exercice physique de facon normal ton corps fonctionne normalement, les compléments en vitamine et les exercices ciblés c'est du bullshit.
trop de sport bloque la libération de testo c'est pour ca que les bodybuilders et autres se piquent le cul avec de la testo c'est pour compenser le manque.
les études comment sais tu qu'elles sont fiables quand des scientifiques (comme je l'ai deja dit) n'ont aucun scrupules a produire des études fausses, orientés, ou qui servent un produit-idéologie
D'ailleurs question, pourquoi cherches tu as augmenter ta testo ?
N'importe quoi si les bodybuilders se piquent c'est pour avoir de meilleurs perfs
Les études que je t'ai envoyé ne servent aucun produit/idéologie, réfléchis bordel
Enfaite j'ai des signes qui me montrent que j'ai beaucoup de testo (voix grave, barbe complète, prise de muscles super rapide etc...) et d'autres signes qui me montrent que j'en ai très peu (peu d'énergie, de motivation, de confiance)
Donc je préfère prendre des habitudes qui augmentent ma testo histoire d'être sur 
Le 02 août 2021 à 20:04:45 :
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bon les glaireux balancez donc vos sources super fiable parce que bon muscu.com qui en dernier paragraphe de ses articles sur comment augmenter sa testo, fait la pub pour des pilules chelou qui feraient soit disant augmenter votre testo c'est pas fiable hein, c'est une pub déguisée.mais allez y continuez vos squat et remèdes de grand mère pour augmenter votre testo
je vous en donne un de remède pour faire grandir votre mini knacky ball et vous faire pousser des poils aux boules : massez vous la bite avec un mélange mayonnaise, baume du tigre, ca stimule vos hormones mâles endormi et fait grossir les corps songieux
Pour la vitamine D : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21154195/
juste quelques liens qui viennent démontrer que toutes les études scientifiques ne sont pas fiables à 100%
maintenant tu vas chez un endocrinologue qui vas te faire des prises de sang pour évaluer ton taux de testo, ensuite tu fais ton programme bullshit pendant 1 avec test sanguins tous les mois pour voir si ta testo a augmenter ou non.
Apres n'oublie pas que si t'es un nerd de 45kg a partir du moment ou tu stimules ton corps il te lache ce qu'il a en réserve et que tu n'as jamais utiliser. Mais jamais tu n'en produiras plus avec tes remèdes de grand-mère
Pour le coup vous me faites pensez aux sandrine et véronique de 45/50ans qui achetes de pierre magique qui régulent leur énergie vibratoire
Mais
Tu les as lu les études que je t'ai envoyé ?
oui en diagonale, c'est ce que vous dites mais chiadé.
maintenant vous voulez croire que votre régime vous fera pousser des poils aux couilles et au torse grand bien vous fasse comme ceux qui croit en la divination dans le marc de café.
Tout ce que tu gagneras c'est d'être en bonne santé et d'avoir des bons cuissots mais c'est tout
Sinon j'ai une question, tu penses avoir beaucoup de testo ? Et quels sont tes habitudes de vie (en matière de santé) ?
vu la fourrure que je me paye... que je bande comme un chevreuil, suis endurant et soulève des charges lourdes (pas de muscu) régulièrement oui je pense avoir un bon paquet de testo
mes habitudes de vie bah je dors entre 4 et 6h par nuit, je me reveil naturellement sans réveil et je suis en forme des mon premier café, je ne fais jamais de sieste, je ne fais que des pompes, tractions, gainage et dips pour l'entretien musculaire pas pour être un golgoth
je fume et je suis toujours aussi endurant qu'a 15ans
je ne bois pas beaucoup d'alcool
je mange comme j'ai toujours mangé c'est a dire des légumes, de la viande, du poisson, fruits (légumes fruits et viandes toujours achetés chez des paysans ou cultivé par moi meme) et quasi jamais rien d'industriel (ca doit être grand max 5fois dans l'année que je mange un truc surgelé) je ne mange pas de fast food car je n'aime pas le gout, je ne bois pas de soda, je ne bois que de l'eau et du café (que je sucre que dans 30% des cas)je ne suis pas sujet au stress ou a l'anxiété
Et explique moi en quoi tu penses que mes habitudes sont irrationnelles ? Y'a des études à l'appui, des études fiables, avec un bon protocole
Et puis c'est pas comme si c'était de la broscience complète, c'est juste de la supplémentation en vitamine D + des exos poly-articulaires lourds + un très bon sommeil
C'est pas les douches froides ou toutes ces conneries
autant pour moi c'est pas toi qui dit que les douches froides augmentent ta testo
le reste c'est du bullshit si tu manges bien et fais de l'exercice physique de facon normal ton corps fonctionne normalement, les compléments en vitamine et les exercices ciblés c'est du bullshit.
trop de sport bloque la libération de testo c'est pour ca que les bodybuilders et autres se piquent le cul avec de la testo c'est pour compenser le manque.
les études comment sais tu qu'elles sont fiables quand des scientifiques (comme je l'ai deja dit) n'ont aucun scrupules a produire des études fausses, orientés, ou qui servent un produit-idéologie
D'ailleurs question, pourquoi cherches tu as augmenter ta testo ?
N'importe quoi si les bodybuilders se piquent c'est pour avoir de meilleurs perfs
Les études que je t'ai envoyé ne servent aucun produit/idéologie, réfléchis bordel
Enfaite j'ai des signes qui me montrent que j'ai beaucoup de testo (voix grave, barbe complète, prise de muscles super rapide etc...) et d'autres signes qui me montrent que j'en ai très peu (peu d'énergie, de motivation, de confiance)
Donc je préfère prendre des habitudes qui augmentent ma testo histoire d'être sur
et tu ne t'es pas dit que le problème de motivation venait de ta tête ? que c'était psychologique ?
tu vois cet article qui fait référence à une étude peut être que tu le considéreras comme faux.
Le 02 août 2021 à 20:01:06 :
Le 02 août 2021 à 19:56:41 :
Le 02 août 2021 à 19:54:03 :
Le 02 août 2021 à 19:51:36 :
Le 02 août 2021 à 19:50:37 :
Booster la testostéroneMange :
-Brocoli
-Oeufs plein air surtout le jaune
-Viandes
-Poissons
-Amandes
-Huîtres
-Graisse de canard
-Aïl
-Oignon
-Kiwis
-Jus de grenade
-Huile d'olive vierge extra
-Fruits de mer
-Céréales complètes
-Avocat
-Chocolat noir 90%Evite :
-L'eau du robinet
-L'alcool en excès
-Les sucreries et le soda
-Le sojaPrendre :
-La lumière naturelle du soleil 30 minutes par jourDors :
-7h30 par nuit d'une traite, se lever et coucher à heures fixes. Ne pas se rendormirActivité physique :
-Muscu (surtout exos polyarticulaires) et sprints quelques fois par semaine, séances de moins de 45 minutesYoga :
-Méditation régulière pour baisser le cortisolOn évitera aussi au maximum les grandes sources de stress si elles ont trop d'impact sur votre personne.
Oh arrête tu spams ça sur tous les topics, on a compris
Pourquoi tu parles au nom des autres ? Y en a peut-être qui ne l'ont pas vu ?
Sinon tes habitudes sont assez bien, mais sache que le cholesterol alimentaire n'a pas d'influence sur le cholesterol sanguin, donc sans doute pas d'influence sur la testo, donc oeufs tout ça c'est des conneries
Les lipides sont tout de même essentiels à la synthèse de testo.
Ouai genre les omegas 3, mais l'oeuf n'est pas une bonne source d'omegas 3, ni même de minéraux d'ailleurs (magnésium, zinc)
L'oeuf n'augmente pas la testo, je l'ai cru durant longtemps avant de comprendre que c'était un mythe 
Le 02 août 2021 à 20:06:41 :
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Le 02 août 2021 à 19:24:07 :
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Le 02 août 2021 à 19:07:57 :
Le 02 août 2021 à 19:02:44 :
bon les glaireux balancez donc vos sources super fiable parce que bon muscu.com qui en dernier paragraphe de ses articles sur comment augmenter sa testo, fait la pub pour des pilules chelou qui feraient soit disant augmenter votre testo c'est pas fiable hein, c'est une pub déguisée.mais allez y continuez vos squat et remèdes de grand mère pour augmenter votre testo
je vous en donne un de remède pour faire grandir votre mini knacky ball et vous faire pousser des poils aux boules : massez vous la bite avec un mélange mayonnaise, baume du tigre, ca stimule vos hormones mâles endormi et fait grossir les corps songieux
Pour la vitamine D : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21154195/
juste quelques liens qui viennent démontrer que toutes les études scientifiques ne sont pas fiables à 100%
maintenant tu vas chez un endocrinologue qui vas te faire des prises de sang pour évaluer ton taux de testo, ensuite tu fais ton programme bullshit pendant 1 avec test sanguins tous les mois pour voir si ta testo a augmenter ou non.
Apres n'oublie pas que si t'es un nerd de 45kg a partir du moment ou tu stimules ton corps il te lache ce qu'il a en réserve et que tu n'as jamais utiliser. Mais jamais tu n'en produiras plus avec tes remèdes de grand-mère
Pour le coup vous me faites pensez aux sandrine et véronique de 45/50ans qui achetes de pierre magique qui régulent leur énergie vibratoire
Mais
Tu les as lu les études que je t'ai envoyé ?
oui en diagonale, c'est ce que vous dites mais chiadé.
maintenant vous voulez croire que votre régime vous fera pousser des poils aux couilles et au torse grand bien vous fasse comme ceux qui croit en la divination dans le marc de café.
Tout ce que tu gagneras c'est d'être en bonne santé et d'avoir des bons cuissots mais c'est tout
Sinon j'ai une question, tu penses avoir beaucoup de testo ? Et quels sont tes habitudes de vie (en matière de santé) ?
vu la fourrure que je me paye... que je bande comme un chevreuil, suis endurant et soulève des charges lourdes (pas de muscu) régulièrement oui je pense avoir un bon paquet de testo
mes habitudes de vie bah je dors entre 4 et 6h par nuit, je me reveil naturellement sans réveil et je suis en forme des mon premier café, je ne fais jamais de sieste, je ne fais que des pompes, tractions, gainage et dips pour l'entretien musculaire pas pour être un golgoth
je fume et je suis toujours aussi endurant qu'a 15ans
je ne bois pas beaucoup d'alcool
je mange comme j'ai toujours mangé c'est a dire des légumes, de la viande, du poisson, fruits (légumes fruits et viandes toujours achetés chez des paysans ou cultivé par moi meme) et quasi jamais rien d'industriel (ca doit être grand max 5fois dans l'année que je mange un truc surgelé) je ne mange pas de fast food car je n'aime pas le gout, je ne bois pas de soda, je ne bois que de l'eau et du café (que je sucre que dans 30% des cas)je ne suis pas sujet au stress ou a l'anxiété
Et explique moi en quoi tu penses que mes habitudes sont irrationnelles ? Y'a des études à l'appui, des études fiables, avec un bon protocole
Et puis c'est pas comme si c'était de la broscience complète, c'est juste de la supplémentation en vitamine D + des exos poly-articulaires lourds + un très bon sommeil
C'est pas les douches froides ou toutes ces conneries
autant pour moi c'est pas toi qui dit que les douches froides augmentent ta testo
le reste c'est du bullshit si tu manges bien et fais de l'exercice physique de facon normal ton corps fonctionne normalement, les compléments en vitamine et les exercices ciblés c'est du bullshit.
trop de sport bloque la libération de testo c'est pour ca que les bodybuilders et autres se piquent le cul avec de la testo c'est pour compenser le manque.
les études comment sais tu qu'elles sont fiables quand des scientifiques (comme je l'ai deja dit) n'ont aucun scrupules a produire des études fausses, orientés, ou qui servent un produit-idéologie
D'ailleurs question, pourquoi cherches tu as augmenter ta testo ?
N'importe quoi si les bodybuilders se piquent c'est pour avoir de meilleurs perfs
Les études que je t'ai envoyé ne servent aucun produit/idéologie, réfléchis bordel
Enfaite j'ai des signes qui me montrent que j'ai beaucoup de testo (voix grave, barbe complète, prise de muscles super rapide etc...) et d'autres signes qui me montrent que j'en ai très peu (peu d'énergie, de motivation, de confiance)
Donc je préfère prendre des habitudes qui augmentent ma testo histoire d'être suret tu ne t'es pas dit que le problème de motivation venait de ta tête ? que c'était psychologique ?
Non je sais que ce n'est pas psychologique, c'est une fatigue physique aussi
La testostérone cette hormone surcôté bordel 
Le 02 août 2021 à 20:06:41 :
Le 02 août 2021 à 20:04:45 :
Le 02 août 2021 à 19:57:20 :
Le 02 août 2021 à 19:48:41 :
Le 02 août 2021 à 19:41:24 :
Le 02 août 2021 à 19:34:05 :
Le 02 août 2021 à 19:27:15 :
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bon les glaireux balancez donc vos sources super fiable parce que bon muscu.com qui en dernier paragraphe de ses articles sur comment augmenter sa testo, fait la pub pour des pilules chelou qui feraient soit disant augmenter votre testo c'est pas fiable hein, c'est une pub déguisée.mais allez y continuez vos squat et remèdes de grand mère pour augmenter votre testo
je vous en donne un de remède pour faire grandir votre mini knacky ball et vous faire pousser des poils aux boules : massez vous la bite avec un mélange mayonnaise, baume du tigre, ca stimule vos hormones mâles endormi et fait grossir les corps songieux
Pour la vitamine D : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21154195/
juste quelques liens qui viennent démontrer que toutes les études scientifiques ne sont pas fiables à 100%
maintenant tu vas chez un endocrinologue qui vas te faire des prises de sang pour évaluer ton taux de testo, ensuite tu fais ton programme bullshit pendant 1 avec test sanguins tous les mois pour voir si ta testo a augmenter ou non.
Apres n'oublie pas que si t'es un nerd de 45kg a partir du moment ou tu stimules ton corps il te lache ce qu'il a en réserve et que tu n'as jamais utiliser. Mais jamais tu n'en produiras plus avec tes remèdes de grand-mère
Pour le coup vous me faites pensez aux sandrine et véronique de 45/50ans qui achetes de pierre magique qui régulent leur énergie vibratoire
Mais
Tu les as lu les études que je t'ai envoyé ?
oui en diagonale, c'est ce que vous dites mais chiadé.
maintenant vous voulez croire que votre régime vous fera pousser des poils aux couilles et au torse grand bien vous fasse comme ceux qui croit en la divination dans le marc de café.
Tout ce que tu gagneras c'est d'être en bonne santé et d'avoir des bons cuissots mais c'est tout
Sinon j'ai une question, tu penses avoir beaucoup de testo ? Et quels sont tes habitudes de vie (en matière de santé) ?
vu la fourrure que je me paye... que je bande comme un chevreuil, suis endurant et soulève des charges lourdes (pas de muscu) régulièrement oui je pense avoir un bon paquet de testo
mes habitudes de vie bah je dors entre 4 et 6h par nuit, je me reveil naturellement sans réveil et je suis en forme des mon premier café, je ne fais jamais de sieste, je ne fais que des pompes, tractions, gainage et dips pour l'entretien musculaire pas pour être un golgoth
je fume et je suis toujours aussi endurant qu'a 15ans
je ne bois pas beaucoup d'alcool
je mange comme j'ai toujours mangé c'est a dire des légumes, de la viande, du poisson, fruits (légumes fruits et viandes toujours achetés chez des paysans ou cultivé par moi meme) et quasi jamais rien d'industriel (ca doit être grand max 5fois dans l'année que je mange un truc surgelé) je ne mange pas de fast food car je n'aime pas le gout, je ne bois pas de soda, je ne bois que de l'eau et du café (que je sucre que dans 30% des cas)je ne suis pas sujet au stress ou a l'anxiété
Et explique moi en quoi tu penses que mes habitudes sont irrationnelles ? Y'a des études à l'appui, des études fiables, avec un bon protocole
Et puis c'est pas comme si c'était de la broscience complète, c'est juste de la supplémentation en vitamine D + des exos poly-articulaires lourds + un très bon sommeil
C'est pas les douches froides ou toutes ces conneries
autant pour moi c'est pas toi qui dit que les douches froides augmentent ta testo
le reste c'est du bullshit si tu manges bien et fais de l'exercice physique de facon normal ton corps fonctionne normalement, les compléments en vitamine et les exercices ciblés c'est du bullshit.
trop de sport bloque la libération de testo c'est pour ca que les bodybuilders et autres se piquent le cul avec de la testo c'est pour compenser le manque.
les études comment sais tu qu'elles sont fiables quand des scientifiques (comme je l'ai deja dit) n'ont aucun scrupules a produire des études fausses, orientés, ou qui servent un produit-idéologie
D'ailleurs question, pourquoi cherches tu as augmenter ta testo ?
N'importe quoi si les bodybuilders se piquent c'est pour avoir de meilleurs perfs
Les études que je t'ai envoyé ne servent aucun produit/idéologie, réfléchis bordel
Enfaite j'ai des signes qui me montrent que j'ai beaucoup de testo (voix grave, barbe complète, prise de muscles super rapide etc...) et d'autres signes qui me montrent que j'en ai très peu (peu d'énergie, de motivation, de confiance)
Donc je préfère prendre des habitudes qui augmentent ma testo histoire d'être suret tu ne t'es pas dit que le problème de motivation venait de ta tête ? que c'était psychologique ?
tu vois cet article qui fait référence à une étude peut être que tu le considéreras comme faux.
Et pour ton edit oui j'y crois, évidemment qu'un entrainement trop intensif baisse la testo, le surentrainement est l'une des causes de la baisse de testo
C'est pour ça que je laisse bien 1-2 jours de repos entre mes entrainements lourds
Edit : et l'endurance baisse aussi la testo
Le 02 août 2021 à 20:11:08 :
La testostérone cette hormone surcôté bordel
Bah quoi elle est incroyable cette hormone, tape testostérone sur google et regarde tout ce qu'elle apporte à l'homme
Le 02 août 2021 à 20:10:22 :
Le 02 août 2021 à 20:06:41 :
Le 02 août 2021 à 20:04:45 :
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bon les glaireux balancez donc vos sources super fiable parce que bon muscu.com qui en dernier paragraphe de ses articles sur comment augmenter sa testo, fait la pub pour des pilules chelou qui feraient soit disant augmenter votre testo c'est pas fiable hein, c'est une pub déguisée.mais allez y continuez vos squat et remèdes de grand mère pour augmenter votre testo
je vous en donne un de remède pour faire grandir votre mini knacky ball et vous faire pousser des poils aux boules : massez vous la bite avec un mélange mayonnaise, baume du tigre, ca stimule vos hormones mâles endormi et fait grossir les corps songieux
Pour la vitamine D : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21154195/
juste quelques liens qui viennent démontrer que toutes les études scientifiques ne sont pas fiables à 100%
maintenant tu vas chez un endocrinologue qui vas te faire des prises de sang pour évaluer ton taux de testo, ensuite tu fais ton programme bullshit pendant 1 avec test sanguins tous les mois pour voir si ta testo a augmenter ou non.
Apres n'oublie pas que si t'es un nerd de 45kg a partir du moment ou tu stimules ton corps il te lache ce qu'il a en réserve et que tu n'as jamais utiliser. Mais jamais tu n'en produiras plus avec tes remèdes de grand-mère
Pour le coup vous me faites pensez aux sandrine et véronique de 45/50ans qui achetes de pierre magique qui régulent leur énergie vibratoire
Mais
Tu les as lu les études que je t'ai envoyé ?
oui en diagonale, c'est ce que vous dites mais chiadé.
maintenant vous voulez croire que votre régime vous fera pousser des poils aux couilles et au torse grand bien vous fasse comme ceux qui croit en la divination dans le marc de café.
Tout ce que tu gagneras c'est d'être en bonne santé et d'avoir des bons cuissots mais c'est tout
Sinon j'ai une question, tu penses avoir beaucoup de testo ? Et quels sont tes habitudes de vie (en matière de santé) ?
vu la fourrure que je me paye... que je bande comme un chevreuil, suis endurant et soulève des charges lourdes (pas de muscu) régulièrement oui je pense avoir un bon paquet de testo
mes habitudes de vie bah je dors entre 4 et 6h par nuit, je me reveil naturellement sans réveil et je suis en forme des mon premier café, je ne fais jamais de sieste, je ne fais que des pompes, tractions, gainage et dips pour l'entretien musculaire pas pour être un golgoth
je fume et je suis toujours aussi endurant qu'a 15ans
je ne bois pas beaucoup d'alcool
je mange comme j'ai toujours mangé c'est a dire des légumes, de la viande, du poisson, fruits (légumes fruits et viandes toujours achetés chez des paysans ou cultivé par moi meme) et quasi jamais rien d'industriel (ca doit être grand max 5fois dans l'année que je mange un truc surgelé) je ne mange pas de fast food car je n'aime pas le gout, je ne bois pas de soda, je ne bois que de l'eau et du café (que je sucre que dans 30% des cas)je ne suis pas sujet au stress ou a l'anxiété
Et explique moi en quoi tu penses que mes habitudes sont irrationnelles ? Y'a des études à l'appui, des études fiables, avec un bon protocole
Et puis c'est pas comme si c'était de la broscience complète, c'est juste de la supplémentation en vitamine D + des exos poly-articulaires lourds + un très bon sommeil
C'est pas les douches froides ou toutes ces conneries
autant pour moi c'est pas toi qui dit que les douches froides augmentent ta testo
le reste c'est du bullshit si tu manges bien et fais de l'exercice physique de facon normal ton corps fonctionne normalement, les compléments en vitamine et les exercices ciblés c'est du bullshit.
trop de sport bloque la libération de testo c'est pour ca que les bodybuilders et autres se piquent le cul avec de la testo c'est pour compenser le manque.
les études comment sais tu qu'elles sont fiables quand des scientifiques (comme je l'ai deja dit) n'ont aucun scrupules a produire des études fausses, orientés, ou qui servent un produit-idéologie
D'ailleurs question, pourquoi cherches tu as augmenter ta testo ?
N'importe quoi si les bodybuilders se piquent c'est pour avoir de meilleurs perfs
Les études que je t'ai envoyé ne servent aucun produit/idéologie, réfléchis bordel
Enfaite j'ai des signes qui me montrent que j'ai beaucoup de testo (voix grave, barbe complète, prise de muscles super rapide etc...) et d'autres signes qui me montrent que j'en ai très peu (peu d'énergie, de motivation, de confiance)
Donc je préfère prendre des habitudes qui augmentent ma testo histoire d'être suret tu ne t'es pas dit que le problème de motivation venait de ta tête ? que c'était psychologique ?
Non je sais que ce n'est pas psychologique, c'est une fatigue physique aussi
t'es peut être dépressif sans le savoir
ca ressemble aux signes des dépressifs (enfin d'après ce que j'ai lu par ci par la sans m'y attarder)
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