Putain, on grossit de ouf passé 26 ans

ayya le corps ne part pas en couille à 25 piges vous délirez les kheyshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/3/1594829821-recadrax-cest-carre.png

25 piges c'est le pic de testostérone , si vous grossissez c'est juste que vous avez un mode de vie et une alimentation dégueulasses , faut pas chercher plus loinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/3/1594829821-recadrax-cest-carre.png

J'ai jamais été aussi fit qu'à 25 ans , c'est vers les 40 ans que l'organisme commence vraiment à décliner heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/3/1594829821-recadrax-cest-carre.png

Je confirme.
23 ans 42 kg pour 1m55
25 ans 52 kg pour 1m55
Je suis passé de maigrichonne à Magalie. Quelle horreur

Le 25 juin 2021 à 16:58:28 :

Le 25 juin 2021 à 16:34:06 :
J'étais ce qu'on appelle un "hard gainer" pendant longtemps. Je pouvais manger comme mes potes go muscu ou comme un ogre, impossible de dépasser 69kgs pour 1m84.

Mais a partir de mes 26ans environ, j'ai commencé à prendre des kilos (et sans forcer) ; tant et si bien que je fais maintenant 90 kgs à 28 ans.

Vous avez remarqué un changement aussi vers cet age?

Pareil. +12 kg en 3 ans, même poids même taille que toi (mais je suis pas encore aux 90).
Pas gros non plus, même un peu fin.

a toi de go sport et controler maintenant, car si tu fais fais pas gaffe, tu risques de prendre encore +12kgs ça va vite après

Le 25 juin 2021 à 16:37:15 :

Le 25 juin 2021 à 16:36:23 :
T'es passsé de skyny à skyny fat gg

Non khey; je fais de la muscu au poids du corps depuis un an.
Du coup je suis un peu gras, mais je suis taillé avec les séances que je fais (et ça passe bien).

Trop un beau gosse quoi

Persoent je me force à être en déficit j'ai le ventre qui graille toute la journée

31 ans et athlétique comme jamais

Le 25 juin 2021 à 16:59:46 :
Je confirme.
23 ans 42 kg pour 1m55
25 ans 52 kg pour 1m55
Je suis passé de maigrichonne à Magalie. Quelle horreur

bien evidemment, tu ne précise pas ce que tu mangehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/2/1611672192-faceapp-1611672153739.jpg

Ceux qui donnent leur poids avant et après, admettez au moins que vous bouffez de la merde

Le 25 juin 2021 à 16:58:14 :

Le 25 juin 2021 à 16:56:00 :

Le 25 juin 2021 à 16:54:16 :
J'ai 30 ans.

C'est pas qu'on grossit, c'est que quand on est ado/jeune homme, le metabolisme tourne très vite. Donc tes kebabs et macdo n'auront pas d'effet

A partir de 25 ans, c'est pas ton corps qui part en couille, c'est toi qui lui donne de la merde.

30 ans, sportif, un peu de muscu, bonne nutrition, 1.82m 73kg, ventre plat, on voit 2 abdos du haut

Oui t'as raison.
Après comme dit dans le topic, je fais de la muscu au poids du corps depuis un an et demie (tractions (lesté), dips, pompes, et bandes de résistance).
Du coup même si j'ai un peu de bide , je suis taillé et carré (et bons bras) et ça limite la casse on va dire.

90% du boulot, c'est la nutrition

la muscu n'a quasi aucun effet sur le bide (juste tu perds un peu de calories avec l'effort de la muscu)

En faisant des séries d'abdos, je limite la casse niveau bide , ça "sculte" un peu le ventre quand meme

pareil j'ai pris 10 kg en 2 ans

Le 25 juin 2021 à 16:59:45 :
ayya le corps ne part pas en couille à 25 piges vous délirez les kheyshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/3/1594829821-recadrax-cest-carre.png

25 piges c'est le pic de testostérone , si vous grossissez c'est juste que vous avez un mode de vie et une alimentation dégueulasses , faut pas chercher plus loinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/3/1594829821-recadrax-cest-carre.png

J'ai jamais été aussi fit qu'à 25 ans , c'est vers les 40 ans que l'organisme commence vraiment à décliner heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/3/1594829821-recadrax-cest-carre.png

Comment tu expliques le nombre important de témoignages de mecs qui ont pris du poids passé 25ans alors ? et si le métabolisme diminue mais on peut encore perdre vite à cet âge , ça c'est vrai

Le 25 juin 2021 à 17:01:42 :

Le 25 juin 2021 à 16:58:14 :

Le 25 juin 2021 à 16:56:00 :

Le 25 juin 2021 à 16:54:16 :
J'ai 30 ans.

C'est pas qu'on grossit, c'est que quand on est ado/jeune homme, le metabolisme tourne très vite. Donc tes kebabs et macdo n'auront pas d'effet

A partir de 25 ans, c'est pas ton corps qui part en couille, c'est toi qui lui donne de la merde.

30 ans, sportif, un peu de muscu, bonne nutrition, 1.82m 73kg, ventre plat, on voit 2 abdos du haut

Oui t'as raison.
Après comme dit dans le topic, je fais de la muscu au poids du corps depuis un an et demie (tractions (lesté), dips, pompes, et bandes de résistance).
Du coup même si j'ai un peu de bide , je suis taillé et carré (et bons bras) et ça limite la casse on va dire.

90% du boulot, c'est la nutrition

la muscu n'a quasi aucun effet sur le bide (juste tu perds un peu de calories avec l'effort de la muscu)

En faisant des séries d'abdos, je limite la casse niveau bide , ça "sculte" un peu le ventre quand meme

la graisse c'est un excès de calories par rapport à sa maintenance.

Le 25 juin 2021 à 16:59:46 :
Je confirme.
23 ans 42 kg pour 1m55
25 ans 52 kg pour 1m55
Je suis passé de maigrichonne à Magalie. Quelle horreur

c'est pas ça magali ; la si je m'en tiens au papier, tu es juste bien comme il faut.

Le 25 juin 2021 à 17:01:08 :

Le 25 juin 2021 à 16:59:46 :
Je confirme.
23 ans 42 kg pour 1m55
25 ans 52 kg pour 1m55
Je suis passé de maigrichonne à Magalie. Quelle horreur

bien evidemment, tu ne précise pas ce que tu mangehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/2/1611672192-faceapp-1611672153739.jpg

Ceux qui donnent leur poids avant et après, admettez au moins que vous bouffez de la merde

C'est sûre que je ne mangeais pas grand chose quand je pesais 42 kg mais avant de peser 42, je pesais 48 kg pendant des années. Et je mangeais de la merde

Le 25 juin 2021 à 17:02:47 :

Le 25 juin 2021 à 16:59:45 :
ayya le corps ne part pas en couille à 25 piges vous délirez les kheyshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/3/1594829821-recadrax-cest-carre.png

25 piges c'est le pic de testostérone , si vous grossissez c'est juste que vous avez un mode de vie et une alimentation dégueulasses , faut pas chercher plus loinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/3/1594829821-recadrax-cest-carre.png

J'ai jamais été aussi fit qu'à 25 ans , c'est vers les 40 ans que l'organisme commence vraiment à décliner heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/3/1594829821-recadrax-cest-carre.png

Comment tu expliques le nombre important de témoignages de mecs qui ont pris du poids passé 25ans alors ? et si le métabolisme diminue mais on peut encore perdre vite à cet âge , ça c'est vrai

parce qu'à 20 ans, votre corps a un métabolisme très rapide.
Si vous grossissez à 25-30 ans, c'est parce que vous avez toujours mangé de la merde. Admettez le

[16:45:46] <Taidl>
Ayaaa idemhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/5/1593171755-ff99dd51-e2d6-4d9b-87dc-fb4d5f54d279.jpeg

18 ans 60kg
30 ans 90https://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/5/1593164693-3a7875e1-d0e9-4f28-8691-9f5d5dfc1131.jpeg

Ici 77 au debut
Plus de 90 a 27https://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/5/1593164693-3a7875e1-d0e9-4f28-8691-9f5d5dfc1131.jpeg

Le 25 juin 2021 à 17:03:16 :

Le 25 juin 2021 à 16:59:46 :
Je confirme.
23 ans 42 kg pour 1m55
25 ans 52 kg pour 1m55
Je suis passé de maigrichonne à Magalie. Quelle horreur

c'est pas ça magali ; la si je m'en tiens au papier, tu es juste bien comme il faut.

Mon IMC est normal mais je t'assure quand tu prends autant de poids tu deviens grasse et moche. Je me suis jamais trouvée aussi moche et grasse qu'à mes 25 ans...

29ans je prend tjrs 0https://image.noelshack.com/fichiers/2018/05/7/1517768866-felicia-tasse.png

Le 25 juin 2021 à 17:02:58 :

Le 25 juin 2021 à 17:01:42 :

Le 25 juin 2021 à 16:58:14 :

Le 25 juin 2021 à 16:56:00 :

Le 25 juin 2021 à 16:54:16 :
J'ai 30 ans.

C'est pas qu'on grossit, c'est que quand on est ado/jeune homme, le metabolisme tourne très vite. Donc tes kebabs et macdo n'auront pas d'effet

A partir de 25 ans, c'est pas ton corps qui part en couille, c'est toi qui lui donne de la merde.

30 ans, sportif, un peu de muscu, bonne nutrition, 1.82m 73kg, ventre plat, on voit 2 abdos du haut

Oui t'as raison.
Après comme dit dans le topic, je fais de la muscu au poids du corps depuis un an et demie (tractions (lesté), dips, pompes, et bandes de résistance).
Du coup même si j'ai un peu de bide , je suis taillé et carré (et bons bras) et ça limite la casse on va dire.

90% du boulot, c'est la nutrition

la muscu n'a quasi aucun effet sur le bide (juste tu perds un peu de calories avec l'effort de la muscu)

En faisant des séries d'abdos, je limite la casse niveau bide , ça "sculte" un peu le ventre quand meme

la graisse c'est un excès de calories par rapport à sa maintenance.

oui ça je sais ; après je suis pas du genre à peser tout ce que je mange comme les nutrinazis ou les go muscu à fond.
Après je vise à perdre 5kgs pas plus.

oui pareil, heureusement que j'ai continué a faire du sport, je suis passé de 62 a 75kg en quelques années

18 ans 70 kg pour 1m88
32 ans 75 kg

J'suis monté à 79 pendnt le confinement mais rien d'alaramant