Comment faites-vous pour ne pas sombrer

Bah moi je me dis que j'ai déjà eu des périodes dans ma vie où je me sentais super bien donc que ça peut revenir

Je prends mon mal en patience quoi, j'attends... Et je fais en sorte de m'aider à aller mieux.

Le 16 mai 2021 à 14:46:27 :

Le 16 mai 2021 à 14:12:34 :

Le 16 mai 2021 à 14:11:38 :
Ma famille. Et puis le simple fait de savoir que cet état n'est que passager, qu'il n'est qu'un message à analyser pour reprendre le bon chemin.

Ta famille ? Comment ça ? Tu te dis que tu ne dois pas baisser les bras pour ne pas faire de la peine à ta famille ?

C'est l'idée. Ils n'ont pas mérité de vivre une telle souffrance. Mais je sais bien que tout le monde n'a pas la chance de pouvoir se raccrocher à un entourage familial ou amical.

Oui parfois la situation est compliqué et on ne peut pas vraiment partager ça avec notre entourage. C’est d’autant plus difficile quand on doit gérer ça tout seul

Le forum m'aide bien, il me tient occupé quand ça va vraiment pas
Embrumer mon esprit

Après motivé bof bof, je n'y pense pas, là je suis dans mon cursus et j'ai les bourses, c'est déjà ça : j'échappe déjà à la sensation de honte et de désœuvrement qu'ont les kheys desco / rsaistes. On verra si je trouve un élan dans quelque chose. Mais je m'en fous en fait.

Le 16 mai 2021 à 14:46:52 :

Le 16 mai 2021 à 14:46:03 :
Je me mets à cuisiner un bon plat (cimer chef) en écoutant de la musique ou un podcast. Tant que je cuisine, j'oublie mes tracas. De temps en temps c'est suffisant pour me remotiver une fois ma session de cuisine terminée

Totalement HS désolé mais je cherche justement de bons podcasts, t'en as à conseiller ?

C'est sur youtube mais osef de l'image la plupart du temps, j'écoute Trouble Fait, un gars qui parle d'économie et d'actu politique. Il est très pertinent. Sinon je vais chercher des trucs sur le doublage (du genre Love Affaires sur PADGTV sur youtube), je suis un grand voxophile

Avoir la foi aide beaucoup, mais je ne vais pas faire mon prosélyte, c'est une démarche et un cheminement très personnel dans lequel je ne suis pas habilité à essayer de te pousser.

Ceci-dit, ce n'est pas la seule chose qui puisse aider. La clé se trouve généralement dans les gens qui t'entourent et ton rapport à eux. On s'imprègne beaucoup de notre environnement.

Déjà, rester isolé et replié sur soi est clairement la pire chose à faire. Idéalement, profite de ces mauvaises phases pour te rapprocher de ta famille et de tes amis, s'ouvrir à eux sur ce qui nous fait du mal permet bien souvent d'approfondir les relations qu'on entretien avec eux en plus de se sentir mieux. Maintenant je sais que tout le monde n'a pas la chance d'avoir un bon entourage (ou même d'en avoir un) donc les lieux que tu fréquentes en ligne sont assez importants si c'est ton cas. J'aurais tendance à déconseiller le forum, il est enfermé dans une boucle de négativité qui risque de nourrir tes peines et de te faire gagner des frustrations que tu n'avais pas avant. D'autres espaces peuvent être plus sains, que ce soit des serveurs discords ou même des forums roleplay. Moi par exemple quand j'allais mal je m'étais trouvé un petit forum roleplay Harry Potter qui a fermé aujourd'hui, les gens étaient sympas et ça me forçait à écrire un personnage cohérent, à user de mon imagination et ultimement à penser à d'autres choses que ce qui me faisait du mal, en plus de m'éloigner du forum et de sa négativité pour aller dans une commu plus "bon enfant".

Avoir des activités c'est important aussi, il faut que tu prennes soin de toi et du temps pour toi tout seul, mais pas du temps d'oisiveté à ruminer tes peines : trouve de beaux endroits où te promener (dans la nature si possible), fais un peu de sport, apprend à cuisiner, lis des livres ou regarde des films (en plus les cinémas réouvrent bientôt) etc.

Bon courage en tout cas Seojin, j'aime bien tes topics t'as l'air d'être un bon gars

Le 16 mai 2021 à 14:57:06 :

Le 16 mai 2021 à 14:46:52 :

Le 16 mai 2021 à 14:46:03 :
Je me mets à cuisiner un bon plat (cimer chef) en écoutant de la musique ou un podcast. Tant que je cuisine, j'oublie mes tracas. De temps en temps c'est suffisant pour me remotiver une fois ma session de cuisine terminée

Totalement HS désolé mais je cherche justement de bons podcasts, t'en as à conseiller ?

C'est sur youtube mais osef de l'image la plupart du temps, j'écoute Trouble Fait, un gars qui parle d'économie et d'actu politique. Il est très pertinent. Sinon je vais chercher des trucs sur le doublage (du genre Love Affaires sur PADGTV sur youtube), je suis un grand voxophile

Je vais aller voir ça merci

Le 16 mai 2021 à 15:01:22 :
Avoir la foi aide beaucoup, mais je ne vais pas faire mon prosélyte, c'est une démarche et un cheminement très personnel dans lequel je ne suis pas habilité à essayer de te pousser.

Ceci-dit, ce n'est pas la seule chose qui puisse aider. La clé se trouve généralement dans les gens qui t'entourent et ton rapport à eux. On s'imprègne beaucoup de notre environnement.

Déjà, rester isolé et replié sur soi est clairement la pire chose à faire. Idéalement, profite de ces mauvaises phases pour te rapprocher de ta famille et de tes amis, s'ouvrir à eux sur ce qui nous fait du mal permet bien souvent d'approfondir les relations qu'on entretien avec eux en plus de se sentir mieux. Maintenant je sais que tout le monde n'a pas la chance d'avoir un bon entourage (ou même d'en avoir un) donc les lieux que tu fréquentes en ligne sont assez importants si c'est ton cas. J'aurais tendance à déconseiller le forum, il est enfermé dans une boucle de négativité qui risque de nourrir tes peines et de te faire gagner des frustrations que tu n'avais pas avant. D'autres espaces peuvent être plus sains, que ce soit des serveurs discords ou même des forums roleplay. Moi par exemple quand j'allais mal je m'étais trouvé un petit forum roleplay Harry Potter qui a fermé aujourd'hui, les gens étaient sympas et ça me forçait à écrire un personnage cohérent, à user de mon imagination et ultimement à penser à d'autres choses que ce qui me faisait du mal, en plus de m'éloigner du forum et de sa négativité pour aller dans une commu plus "bon enfant".

Avoir des activités c'est important aussi, il faut que tu prennes soin de toi et du temps pour toi tout seul, mais pas du temps d'oisiveté à ruminer tes peines : trouve de beaux endroits où te promener (dans la nature si possible), fais un peu de sport, apprend à cuisiner, lis des livres ou regarde des films (en plus les cinémas réouvrent bientôt) etc.

Bon courage en tout cas Seojin, j'aime bien tes topics t'as l'air d'être un bon gars

Ce message fait réellement chaud au coeur, j’ai failli le louper en plus. Tu me donnes plein de bons conseils là dedans ! Même si malheureusement la situation fait que je ne peux pas partager ça, ni avec ma famille, ni avec mes amis. Pour ce qui est de prendre soin de moi c’est déjà le cas, même si c’est dur de rester discipliné quand on est au fond du trou.

Merci beaucoup pour ton message en tout cas, merci beaucoup d’avoir pris le temps de m’écrire tout ça. Je vais essayer de suivre tes conseils en continuant à prendre soin de moi et en essayant de m’approcher de communautés moins négatives que celle du 18-25

Merci encore