La Fatigue chronique, ca se soigne comment ?

Le 09 mai 2021 à 17:55:48 :
Surpoids/obésité + mauvais sommeil + mauvaise alimentation + masturbation + pas d'activité physique = cocktail explosif de fatiguehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620575688-1517999051-tidus-chelou.jpg

Il suffit d'inverser ce combo pour revivrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620575688-1517999051-tidus-chelou.jpg

J'ai coche toutes les cases

Le 09 mai 2021 à 18:06:18 :

Le 09 mai 2021 à 18:04:36 :

Le 09 mai 2021 à 17:55:48 :
Surpoids/obésité + mauvais sommeil + mauvaise alimentation + masturbation + pas d'activité physique = cocktail explosif de fatiguehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620575688-1517999051-tidus-chelou.jpg

Il suffit d'inverser ce combo pour revivrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620575688-1517999051-tidus-chelou.jpg

J'ai un IMC optimal + je dors 8 heures/jour + J'ai une bonne alimentation + je me br*nle que 2 fois/semaine + je fait du sport régulièrement

Pourtant je suis toujours fatigué et démotiver à l'idée de travailler mets cours.

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/3/1600882587-1494169472-asdasf-copiek.png

Impossible, il y a forcément quelque chose que tu crois être bien qui est en fait à la ramassehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620576374-1517999051-tidus-chelou.jpg

Je passe tout mon temps devant des écrans, je pense que ça doit être ça le problème pourtant j'utilise un filtre anti-lumière bleu grâce à f.lux
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494168289-sans-titre.png

Fatigue chronique pendant 5 ans, ma solution ( qui fonctionne)
-sport
-manger plus sainement
-dormir 8h

En plus d'avoir QUE des effets bénéfiques ( meilleur santé, moins de prise de poids et se muscler ) tu vas te créer un rythme adéquat et avoir la forme

Je dis ça mais j'ai totalement Arrêté avec mon taff, maintenant j'ai pris du bide + je suis h24 éclaté

Mais je vais le bouger le cul, fais de même l'OP