[SOMMEIL] Je vais me RECALER et avoir un CYCLE de SOMMEIL NORMAL

Le 10 mai 2021 à 08:28:23 :

Le 10 mai 2021 à 04:12:49 :
j ai exactement le meme probleme que toi l op

meme en me crevant à marcher toute l am je dors à7 h le lendemain, je me recale jamasi plus de 2semaines gros max avant de me dephaser

courage

On a tous le même problème mais personne n'a de solution ? Bordel.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/5/1517005376-illya6.png

Sport intensif (course fractionnée, crossfit)
Repas léger le soir
Passé 21h, plus d'écran
Lecture

Après si ça marche pas pour toi c'est peut-être psychologique, si tu stresses de pas dormir tu vas pas y arriver

Le 10 mai 2021 à 08:31:21 :

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Le 10 mai 2021 à 04:12:49 :
j ai exactement le meme probleme que toi l op

meme en me crevant à marcher toute l am je dors à7 h le lendemain, je me recale jamasi plus de 2semaines gros max avant de me dephaser

courage

On a tous le même problème mais personne n'a de solution ? Bordel.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/5/1517005376-illya6.png

Sport intensif (course fractionnée, crossfit)
Repas léger le soir
Passé 21h, plus d'écran
Lecture

Après si ça marche pas pour toi c'est peut-être psychologique, si tu stresses de pas dormir tu vas pas y arriver

21h plus d'écran ça va pas le faire.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/5/1517005376-illya6.png

Le 10 mai 2021 à 08:33:01 :

Le 10 mai 2021 à 08:31:21 :

Le 10 mai 2021 à 08:28:23 :

Le 10 mai 2021 à 04:12:49 :
j ai exactement le meme probleme que toi l op

meme en me crevant à marcher toute l am je dors à7 h le lendemain, je me recale jamasi plus de 2semaines gros max avant de me dephaser

courage

On a tous le même problème mais personne n'a de solution ? Bordel.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/5/1517005376-illya6.png

Sport intensif (course fractionnée, crossfit)
Repas léger le soir
Passé 21h, plus d'écran
Lecture

Après si ça marche pas pour toi c'est peut-être psychologique, si tu stresses de pas dormir tu vas pas y arriver

21h plus d'écrans ça va pas le faire.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/5/1517005376-illya6.png

Faut savoir ce que tu veux
Jsp lis des mangas

Exactement pareil mais j'ai décidé de me recaler et de faire du sport / étudier tous les jours mtn pour compenser
J'aimerais pouvoir me lever aux aurores tous les jours y a rien de plus agréable que la brise du matin et le lever du soleil

Le 10 mai 2021 à 08:34:10 :

Le 10 mai 2021 à 08:33:01 :

Le 10 mai 2021 à 08:31:21 :

Le 10 mai 2021 à 08:28:23 :

Le 10 mai 2021 à 04:12:49 :
j ai exactement le meme probleme que toi l op

meme en me crevant à marcher toute l am je dors à7 h le lendemain, je me recale jamasi plus de 2semaines gros max avant de me dephaser

courage

On a tous le même problème mais personne n'a de solution ? Bordel.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/5/1517005376-illya6.png

Sport intensif (course fractionnée, crossfit)
Repas léger le soir
Passé 21h, plus d'écran
Lecture

Après si ça marche pas pour toi c'est peut-être psychologique, si tu stresses de pas dormir tu vas pas y arriver

21h plus d'écrans ça va pas le faire.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/5/1517005376-illya6.png

Faut savoir ce que tu veux
Jsp lis des mangas

Bonne idée.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/5/1517005376-illya6.png

Le 10 mai 2021 à 08:35:18 :
Exactement pareil mais j'ai décidé de me recaler et de faire du sport / étudier tous les jours mtn pour compenser
J'aimerais pouvoir me lever aux aurores tous les jours y a rien de plus agréable que la brise du matin et le lever du soleil

Et t'y arrives ou pas ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/5/1517005376-illya6.png

Le topic s'était fait 410, il est de retour.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/5/1517005376-illya6.png

Quel plaisir.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/5/1517005376-illya6.png