Le saviez-vous ? -> Le sucre diminue la testostérone.

Le 05 mars 2021 à 09:33:30 OitanDeter10 a écrit :

Le 05 mars 2021 à 09:31:00 Inavouable44 a écrit :

Le 05 mars 2021 à 09:02:44 OitanDeter10 a écrit :

Le 05 mars 2021 à 09:00:15 R-n0 a écrit :

Le 05 mars 2021 à 08:59:22 OitanDeter10 a écrit :
En même temps si on suit les études il faut

• Ne pas manger de sucre
• Ne pas se branler
• Faire du squat
• Prendre des cuillerées d'huiles
• Prendre ses douches froides
• Manger des choux de Bruxelles

Vla la vie de merde

Oui
Non
Non
Non
Jsp
Oui

Je t'ai pas demandé ton avis branlotin. C'est des faits.

Sauf que tu dis nimp, rien que les squats c'est de la merde qui te détruit les genoux à long terme

Je m'en branle c'est pas le sujet.
Le squat augmente la testostérone, c'est étudié et c'est comme ça. Tes genoux de fragile ont rien à voir là dedans.

Oui le travail polyarticulaire c'est mieux pour générer de la testo.
Mais go belt squat plutôt que squat.

Le 05 mars 2021 à 09:31:00 Inavouable44 a écrit :

Le 05 mars 2021 à 09:02:44 OitanDeter10 a écrit :

Le 05 mars 2021 à 09:00:15 R-n0 a écrit :

Le 05 mars 2021 à 08:59:22 OitanDeter10 a écrit :
En même temps si on suit les études il faut

• Ne pas manger de sucre
• Ne pas se branler
• Faire du squat
• Prendre des cuillerées d'huiles
• Prendre ses douches froides
• Manger des choux de Bruxelles

Vla la vie de merde

Oui
Non
Non
Non
Jsp
Oui

Je t'ai pas demandé ton avis branlotin. C'est des faits.

Sauf que tu dis nimp, rien que les squats c'est de la merde qui te détruit les genoux à long terme

Mais c'est un exercice complet qui taff notamment les quadriceps qui sont connus pour être les muscles libérant le plus de testostérone après coup.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/28/3/1562784556-cr7-cloclo2.png

Peut-être que ça détruit les genoux sur le long terme.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/28/3/1562784556-cr7-cloclo2.png

Il faut donc en faire modérément c'est comme toutes les bonnes choses.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/46/2/1605035112-ronaldo-cortex.png

Le 05 mars 2021 à 09:36:23 Strafeur21 a écrit :
Est ce qui y'a des études sur le nofap et les ses potentiels bienfait?

Des études oui. Des bienfaits non. À part psychologique.

Le 05 mars 2021 à 09:36:55 BosnienDeter10 a écrit :

Le 05 mars 2021 à 09:32:21 TintinEnCaca a écrit :

Le 05 mars 2021 à 09:31:22 AdiIRamos a écrit :
Et les fruits du coup ?

C'est du sucre aussi, mais au moins tu as des fibres et des vitamines

Oui mais pas le même sucrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1608040890-ahilitchi.png
Ca change rien ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1608040890-ahilitchi.png

Du sucre c'est du sucre, c'est la charge glycémique qui compte et donc la texture de l'aliment, sa quantité, avec quoi il est consommé etc

Le 05 mars 2021 à 09:37:51 R-n0 a écrit :

Le 05 mars 2021 à 09:36:23 Strafeur21 a écrit :
Est ce qui y'a des études sur le nofap et les ses potentiels bienfait?

Des études oui. Des bienfaits non. À part psychologique.

Le nofap c'est bien à combiner au début avec une addiction au porno, car si tu te branles trop tôt après avoir cessé d'en regarder tu as encore les images en tête, et le porno ça c'est une vraie saloperie avec des effets que la plupart ne soupçonnerait jamais

Le 05 mars 2021 à 09:39:26 ZunderZimt a écrit :

Le 05 mars 2021 à 09:37:51 R-n0 a écrit :

Le 05 mars 2021 à 09:36:23 Strafeur21 a écrit :
Est ce qui y'a des études sur le nofap et les ses potentiels bienfait?

Des études oui. Des bienfaits non. À part psychologique.

Le nofap c'est bien à combiner au début avec une addiction au porno, car si tu te branles trop tôt après avoir cessé d'en regarder tu as encore les images en tête, et le porno ça c'est une vraie saloperie avec des effets que la plupart ne soupçonnerait jamais

Les sexologues disent que ça dépend (roulement de tambour) de ta psychologie.
Y en a pour qui le porno est néfaste, d'autres pour qui c'est que du positif.

Je confirme, je suis devenu skinny fat pendant une période où je mangeais toutes sortes de cochonneries sucrées, je mettais un pantalon j'avais le gras des hanches qui débordaient sur les côtés, côté libido ça allait, mais rien a voir avec maintenant cela dit, là ça va beaucoup mieux, j'ai quasi tout perdu le gras grâce à la muscu et l'arrêt des sucres raffinés

Le 05 mars 2021 à 09:41:54 R-n0 a écrit :

Le 05 mars 2021 à 09:39:26 ZunderZimt a écrit :

Le 05 mars 2021 à 09:37:51 R-n0 a écrit :

Le 05 mars 2021 à 09:36:23 Strafeur21 a écrit :
Est ce qui y'a des études sur le nofap et les ses potentiels bienfait?

Des études oui. Des bienfaits non. À part psychologique.

Le nofap c'est bien à combiner au début avec une addiction au porno, car si tu te branles trop tôt après avoir cessé d'en regarder tu as encore les images en tête, et le porno ça c'est une vraie saloperie avec des effets que la plupart ne soupçonnerait jamais

Les sexologues disent que ça dépend (roulement de tambour) de ta psychologie.
Y en a pour qui le porno est néfaste, d'autres pour qui c'est que du positif.

Non c'est de la merde pour tout le monde, à différents degrés certes, mais c'est que du négatif

Le 05 mars 2021 à 09:00:15 R-n0 a écrit :

Le 05 mars 2021 à 08:59:22 OitanDeter10 a écrit :
En même temps si on suit les études il faut

• Ne pas manger de sucre
• Ne pas se branler
• Faire du squat
• Prendre des cuillerées d'huiles
• Prendre ses douches froides
• Manger des choux de Bruxelles

Vla la vie de merde

Oui
Non
Non
Non
Jsp
Oui

L'huile d'olive est bonne pour la testo, c'est des bons lipides.
Les squats aussi, ça travaille les plus gros muscles du corps donc c'est bon.

Le 05 mars 2021 à 09:45:15 mimolol a écrit :

Le 05 mars 2021 à 09:00:15 R-n0 a écrit :

Le 05 mars 2021 à 08:59:22 OitanDeter10 a écrit :
En même temps si on suit les études il faut

• Ne pas manger de sucre
• Ne pas se branler
• Faire du squat
• Prendre des cuillerées d'huiles
• Prendre ses douches froides
• Manger des choux de Bruxelles

Vla la vie de merde

Oui
Non
Non
Non
Jsp
Oui

L'huile d'olive est bonne pour la testo, c'est des bons lipides.
Les squats aussi, ça travaille les plus gros muscles du corps donc c'est bon.

Ouais c'est vrai, j'ai mit non en pensant au belt squat qui est moins contraignant pour le corps. Mais le bénéfice est le même.

Le 05 mars 2021 à 09:38:52 FemmeChanceuse9 a écrit :

Le 05 mars 2021 à 09:36:55 BosnienDeter10 a écrit :

Le 05 mars 2021 à 09:32:21 TintinEnCaca a écrit :

Le 05 mars 2021 à 09:31:22 AdiIRamos a écrit :
Et les fruits du coup ?

C'est du sucre aussi, mais au moins tu as des fibres et des vitamines

Oui mais pas le même sucrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1608040890-ahilitchi.png
Ca change rien ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1608040890-ahilitchi.png

Du sucre c'est du sucre, mais c'est la charge glycémique qui compte et donc la texture de l'aliment, sa quantité, avec quoi il est consommé etc

Fruits non mixé fibre qui ralentissent l'absorption du sucre index glycémique qui descend

Le 05 mars 2021 à 09:45:15 mimolol a écrit :

Le 05 mars 2021 à 09:00:15 R-n0 a écrit :

Le 05 mars 2021 à 08:59:22 OitanDeter10 a écrit :
En même temps si on suit les études il faut

• Ne pas manger de sucre
• Ne pas se branler
• Faire du squat
• Prendre des cuillerées d'huiles
• Prendre ses douches froides
• Manger des choux de Bruxelles

Vla la vie de merde

Oui
Non
Non
Non
Jsp
Oui

L'huile d'olive est bonne pour la testo, c'est des bons lipides.
Les squats aussi, ça travaille les plus gros muscles du corps donc c'est bon.

c'est du bullshit le seul moyen d'avoir plus de testo il faut ce frouité c'est la seule solution

Le 05 mars 2021 à 09:48:15 yosoymuyguappo a écrit :

Le 05 mars 2021 à 09:45:15 mimolol a écrit :

Le 05 mars 2021 à 09:00:15 R-n0 a écrit :

Le 05 mars 2021 à 08:59:22 OitanDeter10 a écrit :
En même temps si on suit les études il faut* Ne pas manger de sucre

• Ne pas se branler
• Faire du squat
• Prendre des cuillerées d'huiles
• Prendre ses douches froides
• Manger des choux de Bruxelles

Vla la vie de merde

Oui
Non
Non
Non
Jsp
Oui

L'huile d'olive est bonne pour la testo, c'est des bons lipides.
Les squats aussi, ça travaille les plus gros muscles du corps donc c'est bon.

c'est du bullshit le seul moyen d'avoir plus de testo il faut ce frouité c'est la seule solution

Disons que ça te permet d'atteindre ton potentiel hormonal secrété naturellement maximum