7h de sommeil, c'est suffisant ?

Tougherpl
2021-03-06 17:13:28

Couche toi plus tôt, il vaut mieux dormir 7h en se couchant 21-22h que 9h en se couchant à 2h

AutumnFalls2000
2021-03-06 17:14:41

Le 06 mars 2021 à 17:13:28 Tougherpl a écrit :
Couche toi plus tôt, il vaut mieux dormir 7h en se couchant 21-22h que 9h en se couchant à 2h

en sah ?

The_Omnimorph
2021-03-06 17:26:43

Le 06 mars 2021 à 17:14:41 AutumnFalls2000 a écrit :

Le 06 mars 2021 à 17:13:28 Tougherpl a écrit :
Couche toi plus tôt, il vaut mieux dormir 7h en se couchant 21-22h que 9h en se couchant à 2h

en sah ?

Parle correctementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/23/2/1591115618-pholien2.png

Le manque de sommeil te fait dire des inepties nauséabondes qui ne sont pas tolérées en ces lieuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/23/2/1591115618-pholien2.png

Les humains sont des créatures diurnes nos mécanismes biologiques sont fait pour que nous dormions la nuit et que nous évoluons la journée et cela explique pourquoi il est plus bénéfique de dormir 7h à partir de 21-22h que 9h en se couchant à 2h du mathttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/23/2/1591115618-pholien2.png

CislaDetere
2021-03-06 17:30:44

Le 06 mars 2021 à 17:26:43 The_Omnimorph a écrit :

Le 06 mars 2021 à 17:14:41 AutumnFalls2000 a écrit :

Le 06 mars 2021 à 17:13:28 Tougherpl a écrit :
Couche toi plus tôt, il vaut mieux dormir 7h en se couchant 21-22h que 9h en se couchant à 2h

en sah ?

Parle correctementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/23/2/1591115618-pholien2.png

Le manque de sommeil te fait dire des inepties nauséabondes qui ne sont pas tolérées en ces lieuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/23/2/1591115618-pholien2.png

Les humains sont des créatures diurnes nos mécanismes biologiques sont fait pour que nous dormions la nuit et que nous évoluons la journée et cela explique pourquoi il est plus bénéfique de dormir 7h à partir de 21-22h que 9h en se couchant à 2h du mathttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/23/2/1591115618-pholien2.png

Je l'entends, cependant je ne peux que me questionner concernant tes données personnelles mon cocohttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/7/1606040829-putin-rsa.png

Aucun être dans cet univers n'a quelconque réminiscence de ta personnehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/28/3/1562784556-cr7-cloclo2.png

Certainement tes bégaiements ont-ils pour unique raison d'être de susciter l'humour chez les passants du coin?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/28/3/1562784556-cr7-cloclo2.png

Tu déclenches un malaise dans cette galaxie, en conclusion tu es incité a disparaître d'ici dès que faire se pourrahttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/01/3/1546468106-cr7-miroir-zoom.png

Quiétude sur ton être, malgré touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/7/1607882602-risitas-golem.png

AutumnFalls2000
2021-03-06 19:23:54

Le 06 mars 2021 à 17:26:43 The_Omnimorph a écrit :

Le 06 mars 2021 à 17:14:41 AutumnFalls2000 a écrit :

Le 06 mars 2021 à 17:13:28 Tougherpl a écrit :
Couche toi plus tôt, il vaut mieux dormir 7h en se couchant 21-22h que 9h en se couchant à 2h

en sah ?

Parle correctementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/23/2/1591115618-pholien2.png

Le manque de sommeil te fait dire des inepties nauséabondes qui ne sont pas tolérées en ces lieuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/23/2/1591115618-pholien2.png

Les humains sont des créatures diurnes nos mécanismes biologiques sont fait pour que nous dormions la nuit et que nous évoluons la journée et cela explique pourquoi il est plus bénéfique de dormir 7h à partir de 21-22h que 9h en se couchant à 2h du mathttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/23/2/1591115618-pholien2.png

ok mais vous vous basez sur quoi pour dire ça ?

Les autres, c'est vrai que c'est important de ce coucher tôt ?

AutumnFalls2000
2021-03-06 23:05:46

ok je vais plutot me coucher vers 1h

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