no fap + chocolat noir + douche froide + sport + méditation

Le 01 février 2021 à 23:15:00 GreenPill a écrit :
Je bouffe plein de chocolat aussi

Par contre douche chaude, je sais pas le delire des douches froides, surtout en hiver ca caille a mort dans ma salle de bains, pas envie de me prendre l'eau glaciale en bonus...

Tellement froid ça donne mal à la tête

Semaine pro ya une vague de froid je sais pas si je vais tenir

Le 01 février 2021 à 23:16:18 AlexandroPate a écrit :
Je rajouterais une supplémentation en magnésium, non-négligeable en cas de stress/dépression

Yen a dans ke chocolat justement

Le 01 février 2021 à 23:33:04 jisouicharli a écrit :

Le 01 février 2021 à 23:16:18 AlexandroPate a écrit :
Je rajouterais une supplémentation en magnésium, non-négligeable en cas de stress/dépression

Yen a dans ke chocolat justement

500mg de magnésium pour 100g

Le 01 février 2021 à 23:18:09 TheSteakaChier a écrit :
les gars vous avez déjà fait de la boulimie

je m'en sors pas alors que je fais bcp de sport etc donc c'est pas la motivation le problème, j'ai vraiment un rapport démesuré par rapport a la bouffe

Moi. J’achète tout le temps la même chose quand je fais mes courses pour être discipliné. Que des trucs pas mauvais et que je risque pas de finir en un soir. Faire un tour avant de manger si c’est possible ça me coupe l’appétit aussi

Le 01 février 2021 à 23:20:48 anonyme12345a a écrit :
j'hésite a demissioner pou réussir a prendre des bonne habtiud

jai fait enormement de progrès mais jarrive pas a faire: meditation, je continue a bouffer un peu d sucre et a boire un peu d'alcool²

Perso j’ai démissionner pour un job moins stressant et où je finis plus tôt.
Quand je faisais des grosses journées c’est impossible de rester discipliner pour ma part

Chocolat 90% mini ou rien

Le 02 février 2021 à 00:03:57 DdbGLADOS___ a écrit :
Chocolat 90% mini ou rien

Le 01 février 2021 à 23:41:50 AlexandroPate a écrit :

Le 01 février 2021 à 23:33:04 jisouicharli a écrit :

Le 01 février 2021 à 23:16:18 AlexandroPate a écrit :
Je rajouterais une supplémentation en magnésium, non-négligeable en cas de stress/dépression

Yen a dans ke chocolat justement

500mg de magnésium pour 100g

C'est vrai ça ?

Mais bordel cet aliment master race c'est fou, en plus c'est tellement bon

- Antioxydant (coeur, circulation sanguine toussa)
- Augmente le niveau de sérotonine
- Amphetamine naturelle, responsable du sentiment amoureux je crois (peut provoquer de l'euphorie + aphrodisiaque jsp si c'est lié)
- Full magnesium
- C'est bon

mangez du chocolat

Le 01 février 2021 à 22:33:58 jisouicharli a écrit :
Je vous jure c'est no fake, j'ai switch vers le chocolat noir 70% parce que les chocobons c'était bien trop sucré

Maintenant je crois je développe une addiction je prends quasi une plaquette par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

taille poids ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473134825-risitas-obese.png

Le 01 février 2021 à 22:36:53 LeRouvard a écrit :

&feature=youtu.be écoute ça 2 fois avant de te coucher

j'ai explosé au titre

Le 01 février 2021 à 23:18:09 TheSteakaChier a écrit :
les gars vous avez déjà fait de la boulimie

je m'en sors pas alors que je fais bcp de sport etc donc c'est pas la motivation le problème, j'ai vraiment un rapport démesuré par rapport a la bouffe

Pareil depuis 2 ans et ça ne fait que s'aggraver + j'ai perdu énormément de poids alors que j'avais déjà qu'un poids normal

Le 02 février 2021 à 00:02:16 Glossateur a écrit :

Le 01 février 2021 à 23:18:09 TheSteakaChier a écrit :
les gars vous avez déjà fait de la boulimie

je m'en sors pas alors que je fais bcp de sport etc donc c'est pas la motivation le problème, j'ai vraiment un rapport démesuré par rapport a la bouffe

Moi. J’achète tout le temps la même chose quand je fais mes courses pour être discipliné. Que des trucs pas mauvais et que je risque pas de finir en un soir. Faire un tour avant de manger si c’est possible ça me coupe l’appétit aussi

C'est pas une question d'appétit hein, c'est des compulsions Perso quand j'ai envie de criser, je deviens ultra nerveux si quelque chose m'en empêche, et c'est pas une balade qui va calmer ça