Des kheys qui ont abandonné le sport ?

Le 21 janvier 2021 à 17:53:02 Doditz1 a écrit :
Moi depuis le 1er confinement (j'ai bossé 2x plus que d'habitude).

Je fais juste quelques exercices chez moi mais je m'y suis plus remis à fond.

Faut que je retrouve la force de m y remettre...

Zéro excuse mon khey on va y arriver

Le 21 janvier 2021 à 17:53:34 MaryPadian a écrit :
hop j'ai fini ma séance y'a 1h perso

Bien joué khey, vous me motivez quand je vous vois pas lâcher

Je continue le tennis quand j'ai le temps

Et sinon pompes/Abdos j'essaye de me motiver mais c'est chaud, j'en fais environ 4 fois par semaine depuis 1 mois

Mais je vois déjà la différence, je les fais bien donc ça va vite

Le 21 janvier 2021 à 18:10:06 Glombardinho a écrit :
Je continue le tennis quand j'ai le temps

Et sinon pompes/Abdos j'essaye de me motiver mais c'est chaud, j'en fais environ 4 fois par semaine depuis 1 mois

Mais je vois déjà la différence, je les fais bien donc ça va vite

Niveau bouffe ça suit ?

Le 21 janvier 2021 à 14:39:08 AmpouleDent a écrit :
C'est un peu mon cas même si je reprends, justement depuis la nouvelle année, petit à petit

J'essaie de trouver des haltères pour go un peu muscu chez moient, avec environ 30-35kg de poids et une barre courte y'a de quoi travailler, mais les Decathlons, Go sport, Amazon ou même LBC n'en proposent pas ...

Je vais re go HIIT et je travaille quelques mouvements de breakdance/gymnastique, je trouve ça mieux que la "muscu" sans poids en attendant.

Pareil impossible de trouver des poids! Essaies sur le bon coin ou paru-vendu

Avant : Piscine 3 X par semaine + haltères/pompes/abdos/escalier à la maison

Depuis le confinement en mars/avril dernier j'ai tout abandonné.
J'ai réussi à garder mes trucs à la maison quelques temps, depuis octobre je ne fais plus rien du tout, j'ai le moral à rien.
J'ai perdu 10 kilos.

Perso j'allais à la salle donc plus depuis mars.
J'ai eu une période à vide, mais j'ai repris : yoga, corde à sauter et musculation poids du corps ou avec les charges disponibles dans mon mini home-gym.
J'ai commencé le roller aussi, ça fait bien travailler.

Mais c'est difficile de rester motivée selon les jours, et j'ai du mal à me discipliner

Le 21 janvier 2021 à 18:18:05 MarlouGaulois a écrit :
Avant : Piscine 3 X par semaine + haltères/pompes/abdos/escalier à la maison

Depuis le confinement en mars/avril dernier j'ai tout abandonné.
J'ai réussi à garder mes trucs à la maison quelques temps, depuis octobre je ne fais plus rien du tout, j'ai le moral à rien.
J'ai perdu 10 kilos.

C’est compliqué khey, mais rien t’empêche de taper quelques pompes abdos 3 fois par semaine histoire de

Mais j’avoue que niveau motivation y’a mieux

perso j'avais réussi à boucler insanity lors du premier confinement juste avant l'été c'était parfait

mais j'ai voyagé pas mal depuis octobre j'ai perdu l'habitude de faire des pompes / abdos de manière mécanique ça me gavait salement

je m'y suis remis cette semaine avec les programmes de tibo inshape () et j'ai beau pas adhérer à ce que fait ce mec ça me convient parfaitement je me sens bcp mieux (+ retrouver la sensation de faim après une belle séance )

"T'as arrété le sport?" "Oui j'ai arrété de faire 20 pompes tous les soirs"https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

Le 21 janvier 2021 à 18:27:22 CrossHearted a écrit :
perso j'avais réussi à boucler insanity lors du premier confinement juste avant l'été c'était parfait

mais j'ai voyagé pas mal depuis octobre j'ai perdu l'habitude de faire des pompes / abdos de manière mécanique ça me gavait salement

je m'y suis remis cette semaine avec les programmes de tibo inshape () et j'ai beau pas adhérer à ce que fait ce mec ça me convient parfaitement je me sens bcp mieux (+ retrouver la sensation de faim après une belle séance )

Gg mon khey

Le 21 janvier 2021 à 18:28:18 KanyeToliver a écrit :
"T'as arrété le sport?" "Oui j'ai arrété de faire 20 pompes tous les soirs"https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

J’pense que les kheys font plus que 20 pompes
Et pas que des pompes