800g de pâtes / jour, mais 90m d'entraînement de Muay Thai, c'est trop gras ?
IlDuomo
2021-01-05 17:24:47
Le 05 janvier 2021 à 17:18:26 PetitPaul2050 a écrit :
Le 05 janvier 2021 à 17:17:21 japonaine a écrit :
T es pas musclé t es juste gras 
T as la shape d un mec de 6 mois de salle
Je fais que des elatisques, pas de dumbelle ni de barre vu que les salles sont fermées.
relis mes messages
mon muscle est naturel, pas comme ton muscle décoratif qui ne sert à rien
faudrait déjà que t'en ai du muscle gamin
Vmzx100
2021-01-05 17:25:38
Lis un livre au lieu de muai thaï
3PolakDeter
2021-01-05 17:25:40
Surtout quand tu fais 174 tu fais pas le malin a dire que tu défonce tout le monde
Ça sent le mec qui a fait 3 séances et qui se sent plus pisser
Trumped2024
2021-01-05 17:26:13
Il vous troll il parle comme un gamin ça se voit
"800 gr de pates sinon mon cerveau ne marche pas bien" to "je mange équilibré" en passant par "je sèche avant les combats"
IlDuomo
2021-01-05 17:27:01
Le 05 janvier 2021 à 17:13:42 PetitPaul2050 a écrit :
Le 05 janvier 2021 à 17:13:07 R3K a écrit :
Le 05 janvier 2021 à 17:11:39 PetitPaul2050 a écrit :
Le 05 janvier 2021 à 17:10:52 R3K a écrit :
90min quoi ? par semaine, par jour ?
T'es gras mec pour un pratiquant de muay thai, tu fais + physique de lutteur/judoka/rubgy
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/01/2/1609863097-win-20210105-00-29-59-pro.jpg
Bah ouais t'es gras, go sécher mec, tu seras plus performant, fais + de cardio et mange - de pâtes (c'est un conseil t'en fais ce que tu veux)
en fait, psk je pratique du MMA, pas de muay thai
alors pourquoi tu dis Muay thai Grégory ?
PetitPaul2050
2021-01-05 17:28:08
Le 05 janvier 2021 à 17:27:01 IlDuomo a écrit :
Le 05 janvier 2021 à 17:13:42 PetitPaul2050 a écrit :
Le 05 janvier 2021 à 17:13:07 R3K a écrit :
Le 05 janvier 2021 à 17:11:39 PetitPaul2050 a écrit :
Le 05 janvier 2021 à 17:10:52 R3K a écrit :
90min quoi ? par semaine, par jour ?
T'es gras mec pour un pratiquant de muay thai, tu fais + physique de lutteur/judoka/rubgy
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/01/2/1609863097-win-20210105-00-29-59-pro.jpg
Bah ouais t'es gras, go sécher mec, tu seras plus performant, fais + de cardio et mange - de pâtes (c'est un conseil t'en fais ce que tu veux)
en fait, psk je pratique du MMA, pas de muay thai
alors pourquoi tu dis Muay thai Grégory ?
psk Muay thai a plus de notoriété que MMA
quand je dis "mma", faut expliquer ce que ça signifie, j'avais trop la flemme
Uvoginn
2021-01-05 17:28:52
Le 05 janvier 2021 à 16:45:41 Velokay a écrit :
Faisons le calcul
100g de pâtes crues c'est 350 kcal. Donc 800g 2800 kcal. Une séance de boxe thai doit te cramer entre 500 et 1000 kcal. Donc t'as au mieux 1800 kcal non dépensés. Juste avec les pâtes. Je crois pas que ça passe. Tu pèses/mesures cb? 
2800 c'est mes calories de maintien sans faire de sport
IlDuomo
2021-01-05 17:29:05
Le 05 janvier 2021 à 17:28:08 PetitPaul2050 a écrit :
Le 05 janvier 2021 à 17:27:01 IlDuomo a écrit :
Le 05 janvier 2021 à 17:13:42 PetitPaul2050 a écrit :
Le 05 janvier 2021 à 17:13:07 R3K a écrit :
Le 05 janvier 2021 à 17:11:39 PetitPaul2050 a écrit :
Le 05 janvier 2021 à 17:10:52 R3K a écrit :
90min quoi ? par semaine, par jour ?
T'es gras mec pour un pratiquant de muay thai, tu fais + physique de lutteur/judoka/rubgy
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/01/2/1609863097-win-20210105-00-29-59-pro.jpg
Bah ouais t'es gras, go sécher mec, tu seras plus performant, fais + de cardio et mange - de pâtes (c'est un conseil t'en fais ce que tu veux)
en fait, psk je pratique du MMA, pas de muay thai
alors pourquoi tu dis Muay thai Grégory ?
psk Muay thai a plus de notoriété que MMA
en 2020 absolument pas bref t'es un troll t'es absolument dégueulasse t'es surement puceau et tu serais ma pute IRL , bisous Grégory
RatonXPLOSIF
2021-01-05 17:30:15
Y a pas un débile pour dire que c'est 800g cuit et pas cru ? 
Anrgiler
2021-01-05 17:31:12
Les étrons que tu dois chier
PetitPaul2050
2021-01-05 17:31:24
Le 05 janvier 2021 à 17:31:12 Anrgiler a écrit :
Les étrons que tu dois chier
?
PetitPaul2050
2021-01-05 23:31:23
Le 05 janvier 2021 à 22:58:05 FromageDeChienB a écrit :
up
merci !
FromageDeChienB
2021-01-05 23:32:05
Le 05 janvier 2021 à 23:31:23 PetitPaul2050 a écrit :
Le 05 janvier 2021 à 22:58:05 FromageDeChienB a écrit :
up
merci !
de rien
IvanaSpanovic
2021-01-05 23:34:31
Déjà tout est faux des le premier message.
100g de pâtes = 350 kcal? Oui... Avec de la crème fraîches et des lardons alors.
100g de pâtes c'est 130-140 calories a tout péter mais quoi qu'il en soit 800g en une journée c'est beaucoup trop.
Fais toi 2 sachets de riz et 2 steaks hachés comme moi aujourd'hui 
Mercjetable0017
2021-01-07 00:43:13
C'est bien 340cals cru.
Toi tu comptes un grammage qui comprend l'absorption d'eau.
FromageDeChien7
2021-01-12 00:05:08
Le 05 janvier 2021 à 17:00:28 MOULAXENT a écrit :
Le 05 janvier 2021 à 16:57:12 PetitPaul2050 a écrit :
Le 05 janvier 2021 à 16:56:29 MOULAXENT a écrit :
Bordel les bras eclataxent
Aucune définition.
Pourquoi 800g de pâtes d'ailleurs ?
mon corps m'a dit que faut manger 800g, sinon, mon cervo, ne ofnctionne pas
Ça n'a aucun sens.
Je sais même pas pourquoi je feed ton topoc.
Bref bouffe moins de pâtes et plus de protéines.
Et bosse ta définition musculaire.
son régime n'est pas mal
à mon avis, c'est son métabolisme