1M70 : Objectif BAKI

Le 25 décembre 2020 à 20:05:49 Tupeuxdisposer a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 19:58:11 AieAieOuilleXXX a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 19:55:56 Tupeuxdisposer a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 19:53:45 AieAieOuilleXXX a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 19:52:29 Tupeuxdisposer a écrit :
Tu nous explique comment tu vas prendre 10kg sec alors que les salles de muscus sont fermés?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Tu crois que les 300kcal quotidien que vont emmagasiné ton petit corps vont se transformer en 100% muscle parce que t'as fait 1h de pompes dans ta chambre?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

JE ME SUIS CONSTITUE UN HOMEGYM pour plus de 1500€ les derniers mois !!!!

Je prépare depuis un moment le projet AieAieOuille BAKI

El famoso homegymhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

On a tous voulu ressembler a Baki et on a vite compris que c'etait un manga et que dans la realité tu vas ressembler a Bob L'eponge, tout trappuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Quand t'es petit faut pas viser la masse mais la seche et la definition, faut go Bruce Leehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

je te prends des photos sale petit rageux

en attendant je prépare la bouffehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/5/1608922688-photo-25-12-2020-19-55-14.jpg

De quoi tu parles le nain, je fais 10cm de plus que toi et surement 15kg de plus.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Je suis plus proche de la shape de Baki que tu ne le seras jamais, meme sous fruitshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Continue a manger des steaks hachés charal ca te fera jamais pousser le frustrixhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

EN ATTENDANT TU CLIQUES ET TU POSTES, NATURELLE EST LA SELECTION

Sérieux il en a pas marre de faire toujours les mêmes topics depuis des mois et des mois ce fils de pute ???

Bon courage kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/3/1608685776-sharnalk4-1-removebg-preview.png

Le 25 décembre 2020 à 20:05:28 AieAieOuilleXXX a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:03:31 azezeze a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 19:59:08 AieAieOuilleXXX a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 19:57:34 azezeze a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 19:54:41 AieAieOuilleXXX a écrit :
+ mon programme toujours en cours de perfectionnement pour la séance dos/triceps et la séance bras, je teste plusieurs exos quand c'est laissé blanc

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/5/1608922479-capture-d-ecran-2020-12-25-a-19-46-56.png

pourquoi tu mélanges des groupes musculaires qui ne travaillent pas ensemble ? mets les biceps avec le dos vu que sur beaucoup de mouvements poly-articulaires ils travaillent ensemble

pareil pour les pecs et les triceps

justement non ça sert à rien de bosser les triceps en fin de séance pecs quand tu les as déjà fatigués avant (pareil pour le dos/biceps)

les bras récupèrent plus vite

c'est pas une question de les taffer à la fin en fait, pour la séance pec triceps tu fais des dips lestés (ça fait les pecs et les triceps), t'enchaine avec du développé couché, prise serrée ou non, ensuite encore un développés ou pas puis tu rajoute des exos d'isolation

résultat tu fais à la fois mal les pecs et mal les triceps

non, arrete de faire le connaisseur

Le 25 décembre 2020 à 20:07:00 Warsun138 a écrit :
Sérieux il en a pas marre de faire toujours les mêmes topics depuis des mois et des mois ce fils de pute ???

et toi pourquoi tu postes t'es un fan ??? t'es amoureuse d'un minimoys qui poste sur un forum de jv tas pas mieux à foutre un vendredi soir ????

Le 25 décembre 2020 à 20:06:21 AieAieOuilleXXX a écrit :
BON APP LES NAINShttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/5/1608923178-photo-25-12-2020-20-04-22.jpg

Le Ketchup c'est bon pour les muscles cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Pure proteine de sucre directement dans les veine c'est pas a Baki que tu vas ressembler c'est a Graskihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Le 25 décembre 2020 à 20:07:57 Tupeuxdisposer a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:06:21 AieAieOuilleXXX a écrit :
BON APP LES NAINShttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/5/1608923178-photo-25-12-2020-20-04-22.jpg

Le Ketchup c'est bon pour les muscles cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Pure proteine de sucre directement dans les veine c'est pas a Baki que tu vas ressembler c'est a Graskihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

bordel c'est quoi cette merde ?

meme pas je mange ce truc si on me donne de l'argent en échange

Le 25 décembre 2020 à 20:07:39 AieAieOuilleXXX a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:07:00 Warsun138 a écrit :
Sérieux il en a pas marre de faire toujours les mêmes topics depuis des mois et des mois ce fils de pute ???

et toi pourquoi tu postes t'es un fan ??? t'es amoureuse d'un minimoys qui poste sur un forum de jv tas pas mieux à foutre un vendredi soir ????

Si t'as le moindre soucis espèce de petit merdeux, on peut se donner rdv et crois moi qu'en 30 secondes chrono pas + je te le règle moi. Et ta taille deviendra le dernier de tes problèmes

Comment t'as fait cuire les steaks toi ??

Le 25 décembre 2020 à 20:10:00 azezeze a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:07:57 Tupeuxdisposer a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:06:21 AieAieOuilleXXX a écrit :
BON APP LES NAINShttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/5/1608923178-photo-25-12-2020-20-04-22.jpg

Le Ketchup c'est bon pour les muscles cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Pure proteine de sucre directement dans les veine c'est pas a Baki que tu vas ressembler c'est a Graskihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

bordel c'est quoi cette merde ?

meme pas je mange ce truc si on me donne de l'argent en échange

STEAKS BIO / MARRONS / KETCHUP (pour le gout car oui c'est bof au gout)

Le 25 décembre 2020 à 20:10:57 EnjoyDreams a écrit :
Comment t'as fait cuire les steaks toi ?

poele

Le 25 décembre 2020 à 20:11:25 AieAieOuilleXXX a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:10:00 azezeze a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:07:57 Tupeuxdisposer a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:06:21 AieAieOuilleXXX a écrit :
BON APP LES NAINShttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/5/1608923178-photo-25-12-2020-20-04-22.jpg

Le Ketchup c'est bon pour les muscles cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Pure proteine de sucre directement dans les veine c'est pas a Baki que tu vas ressembler c'est a Graskihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

bordel c'est quoi cette merde ?

meme pas je mange ce truc si on me donne de l'argent en échange

STEAKS BIO / MARRONS / KETCHUP (pour le gout car oui c'est bof au gout)

non mais je t'ai pas demandé ce que c'était au sens littéral ahurin, j'ai des yeux

je demandais comment c'était possible de rater un plat à ce point

Le 25 décembre 2020 à 20:11:35 AieAieOuilleXXX a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:10:57 EnjoyDreams a écrit :
Comment t'as fait cuire les steaks toi ?

poele

C'est carbonisé en dessous tu va manger ça ?

Le 25 décembre 2020 à 20:12:29 azezeze a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:11:25 AieAieOuilleXXX a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:10:00 azezeze a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:07:57 Tupeuxdisposer a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:06:21 AieAieOuilleXXX a écrit :
BON APP LES NAINShttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/5/1608923178-photo-25-12-2020-20-04-22.jpg

Le Ketchup c'est bon pour les muscles cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Pure proteine de sucre directement dans les veine c'est pas a Baki que tu vas ressembler c'est a Graskihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

bordel c'est quoi cette merde ?

meme pas je mange ce truc si on me donne de l'argent en échange

STEAKS BIO / MARRONS / KETCHUP (pour le gout car oui c'est bof au gout)

non mais je t'ai pas demandé ce que c'était au sens littéral ahurin, j'ai des yeux

je demandais comment c'était possible de rater un plat à ce point

et sinon t'arrêtes quand de jacter comme une gonzesse

pas le time pour les médisants, je bosse pour devenir comme BAKI

Le 25 décembre 2020 à 20:13:07 EnjoyDreams a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:11:35 AieAieOuilleXXX a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:10:57 EnjoyDreams a écrit :
Comment t'as fait cuire les steaks toi ?

poele

C'est carbonisé en dessous tu va manger ça ?

je suis en train là

T'es en plein pic de motivation demain au réveil ça va baisser et tu va te branler toute la journée en shitpostant sur le forum, j'en suis certain

merci de me faire rire les nabotshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/12/1490485603-geishitas.png

Ayaaaa j'avais fait un truc comme ça pendant 6 mois full entraînement j'ai perdu masse gras et pris masse force c'était

Le 25 décembre 2020 à 20:13:29 AieAieOuilleXXX a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:12:29 azezeze a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:11:25 AieAieOuilleXXX a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:10:00 azezeze a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:07:57 Tupeuxdisposer a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:06:21 AieAieOuilleXXX a écrit :
BON APP LES NAINShttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/5/1608923178-photo-25-12-2020-20-04-22.jpg

Le Ketchup c'est bon pour les muscles cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Pure proteine de sucre directement dans les veine c'est pas a Baki que tu vas ressembler c'est a Graskihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

bordel c'est quoi cette merde ?

meme pas je mange ce truc si on me donne de l'argent en échange

STEAKS BIO / MARRONS / KETCHUP (pour le gout car oui c'est bof au gout)

non mais je t'ai pas demandé ce que c'était au sens littéral ahurin, j'ai des yeux

je demandais comment c'était possible de rater un plat à ce point

et sinon t'arrêtes quand de jacter comme une gonzesse

pas le time pour les médisants, je bosse pour devenir comme BAKI

"pas le temps pour les médisants" bah ferme-là, arrete de venir ici polluer le forum et va t'entrainer

parce que bon tu parles tu parles mais ton plan faut le mettre en action

Le 25 décembre 2020 à 20:15:34 azezeze a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:13:29 AieAieOuilleXXX a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:12:29 azezeze a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:11:25 AieAieOuilleXXX a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:10:00 azezeze a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:07:57 Tupeuxdisposer a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 20:06:21 AieAieOuilleXXX a écrit :
BON APP LES NAINShttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/5/1608923178-photo-25-12-2020-20-04-22.jpg

Le Ketchup c'est bon pour les muscles cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Pure proteine de sucre directement dans les veine c'est pas a Baki que tu vas ressembler c'est a Graskihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

bordel c'est quoi cette merde ?

meme pas je mange ce truc si on me donne de l'argent en échange

STEAKS BIO / MARRONS / KETCHUP (pour le gout car oui c'est bof au gout)

non mais je t'ai pas demandé ce que c'était au sens littéral ahurin, j'ai des yeux

je demandais comment c'était possible de rater un plat à ce point

et sinon t'arrêtes quand de jacter comme une gonzesse

pas le time pour les médisants, je bosse pour devenir comme BAKI

"pas le temps pour les médisants" bah ferme-là, arrete de venir ici polluer le forum et va t'entrainer

parce que bon tu parles tu parles mais ton plan faut le mettre en action

je bouffe mon plat, je regarde la dernière vidéo de gundill, je poste sur ce topic pour me motiver et il servira de journal de bord

pendant que toi tu ne produis absolument rien, tu pollues juste