Comment guérir de l'anxiété ?

Le 23 décembre 2020 à 22:41:28 CUCKIERMAN21 a écrit :
même les plantes comme le kratom ou les produits comme le phénibut qui agissent sur la gaba ça me détend pas, jsuis tendu comme une crampe depuis que jsuis gamin et ça a empiré

Phenibut ça me fait rien non plus, kratom j'ai pas toast et c'est illégal mtn malheureusement mais c'est bizarre que çA te fasse rien on est quand même sur un truc relativement lourd.

Le 23 décembre 2020 à 22:42:24 Raisinets a écrit :

Le 23 décembre 2020 à 22:39:43 AlexandroPate a écrit :

Le 23 décembre 2020 à 22:35:57 Raisinets a écrit :
je suis en train de toast l'ashwagandha et ça fonctionne, le pb c'est sur le long terme je sais plus si j'ai développé un tolérance ou que j'ai réduits mon anxiété et je le remarque pas. Pas de placebo en tout cas la première semaine je sentais directement les effets.
Je prenais la marque KSM-66 sous la langue uniquement (per os je sentais rien). Au début je m'endormais devant la tv tellement ça me sédatait. Mtn j crois que j'ai assimilé et en effet réduit mo0n anxiété bien que je ne ressente plus les effets sédatants.

Le KSM-66 m'empêchait de dormir :
Content que ça fonctionne pour toi, n'hésite pas à arrêter d'en prendre 1 à 2 semaines pour éviter de développer une tolérance

A petite dose ça rend attentif donc possible mais je te garantie que quand j'en met 1g sous la langue j pique du nez, j me suis assoupi en pleine branlette nofake. Sinon t'as le Sensoril qui est plus concentré mais pas bio et encore un autre type d'extrai shoan ou je sais plus le nom encore plus concentré que les 2.

J'ai ri pour la branlette
Je testerai le sensoril

Le 23 décembre 2020 à 22:43:33 Raisinets a écrit :

Le 23 décembre 2020 à 22:41:28 CUCKIERMAN21 a écrit :
même les plantes comme le kratom ou les produits comme le phénibut qui agissent sur la gaba ça me détend pas, jsuis tendu comme une crampe depuis que jsuis gamin et ça a empiré

Phenibut ça me fait rien non plus, kratom j'ai pas toast et c'est illégal mtn malheureusement mais c'est bizarre que çA te fasse rien on est quand même sur un truc relativement lourd.

pourtant j'ai testé les 3 variétés, rouge, verte et blanche, mais rien, au début ça me faisait tourner la tête comme pour le phénibut, mais après plus rien, ça me détendait pas pour autant, juste au niveau sexuel ça retardait mon ejac, voire trop, pareil que pour le déroxat, truc bien chiant

ça m'a niqué mon seul plaisir avec la bouffe, le sexe et la bouffe, AD de mes couilles, le psy va m'en prescrire un autre mais je sens que ca va encore avoir aucun effet

je comprends ce que tu vis khey, depuis 2020 j'ai enchaîné les problèmes de santé et c'est pas finis, du coup crise d'angoisse + anxiété , c'est vraiment pas fou :/

Sinon je pense que la seule solution c'est d'affronter ses peurs
Si t'es anxieux social il faut le mettre dans des situations délirantes pour que les situations normales te soient facile.
Comme si t'affrontais la peur de l'eau, c'est mental je pense, après quand y a traumatisme ou encrage dans l'enfance c'est chaud mais pas le choix faut affronter.
Il faut aussi changer de manière de voir les choses, ça c'est très difficile, toujours concernant l'anxiété sociale, c'est con mais le fameux "les gens s'en battent les couilles de toi" est vrai, il faut l’assimiler à travers des expériences là aussi, le fait de le dire et de le croire ne suffit pas à l'assimilé et changer ta perception.

Enfin avec le temps simplement, au pire par fatalisme on devient moins anxieux avec l'âge.