1 an de muscu, 40kg au DC
Le 28 décembre 2020 à 01:00:08 Gluib54 a écrit :
Le 28 décembre 2020 à 00:59:29 PseudoDePyj a écrit :
Le 28 décembre 2020 à 00:56:39 Gluib54 a écrit :
Le 28 décembre 2020 à 00:56:26 PseudoDePyj a écrit :
c'est chelou moi je fais 1m73, 63 kilos et j'ai démarré à 60 kilos barre comprise dès ma première séancenofake
60kg oui on va te croire
Bah no joke je l'avais même dis sur un topic et on avait dis que c'était un début normal
60kg pour moi c'est la perf normale au bout d'1 an, pas à la base
Mais tu rigole ou quoi ? pourtant j'ai pas une force particulièrement développé hein, je suis assez fort mais genre normal + quoi
Le 28 décembre 2020 à 01:01:38 BigJudoka5 a écrit :
Le 28 décembre 2020 à 00:58:35 Gluib54 a écrit :
Le 28 décembre 2020 à 00:57:41 BigJudoka5 a écrit :
Le 28 décembre 2020 à 00:46:04 Gluib54 a écrit :
Le 28 décembre 2020 à 00:45:26 BigJudoka5 a écrit :
pour ceux qui connaissent rien en muscu c'est fake , en seconde je faisais 1m65 j'étais à 40kg x 10 DCPar contre démarrer à 40kg (et surtout en seconde) c'est pas anodin
el famoso
tu fais 1m80 80kg t'es un homme
je fais 1m75 50kg donc bon
oui en fait t'es un phasme c'est normal que tu stagne .. Pourquoi tu manges pas ?
Mais je mange bordel, je suis entre 2500 et 3000kcal par jour je peux pas faire plus
Le 28 décembre 2020 à 01:02:07 PseudoDePyj a écrit :
Le 28 décembre 2020 à 01:00:08 Gluib54 a écrit :
Le 28 décembre 2020 à 00:59:29 PseudoDePyj a écrit :
Le 28 décembre 2020 à 00:56:39 Gluib54 a écrit :
Le 28 décembre 2020 à 00:56:26 PseudoDePyj a écrit :
c'est chelou moi je fais 1m73, 63 kilos et j'ai démarré à 60 kilos barre comprise dès ma première séancenofake
60kg oui on va te croire
Bah no joke je l'avais même dis sur un topic et on avait dis que c'était un début normal
60kg pour moi c'est la perf normale au bout d'1 an, pas à la base
Mais tu rigole ou quoi ? pourtant j'ai pas une force particulièrement développé hein, je suis assez fort mais genre normal + quoi
Non mais ça j'y connais rien, j'avais juste lu sur le M&N que pour quelqu'un qui démarre vraiment de 0 (barre à vide typiquement) s'il fait les choses bien il peut atteindre 60-65kg au bout d'un an
Le 28 décembre 2020 à 01:03:12 Gluib54 a écrit :
Le 28 décembre 2020 à 01:02:07 PseudoDePyj a écrit :
Le 28 décembre 2020 à 01:00:08 Gluib54 a écrit :
Le 28 décembre 2020 à 00:59:29 PseudoDePyj a écrit :
Le 28 décembre 2020 à 00:56:39 Gluib54 a écrit :
Le 28 décembre 2020 à 00:56:26 PseudoDePyj a écrit :
c'est chelou moi je fais 1m73, 63 kilos et j'ai démarré à 60 kilos barre comprise dès ma première séancenofake
60kg oui on va te croire
Bah no joke je l'avais même dis sur un topic et on avait dis que c'était un début normal
60kg pour moi c'est la perf normale au bout d'1 an, pas à la base
Mais tu rigole ou quoi ? pourtant j'ai pas une force particulièrement développé hein, je suis assez fort mais genre normal + quoi
Non mais ça j'y connais rien, j'avais juste lu sur le M&N que pour quelqu'un qui démarre vraiment de 0 (barre à vide typiquement) s'il fait les choses bien il peut atteindre 60-65kg au bout d'un an
Je sais pas khey après ma mémoire est floue peut être que c'est 50 kilos je sais pas
Après je suis assez trapu moi c'est sûrement plus dur pour les skinny
Le 28 décembre 2020 à 01:04:45 PseudoDePyj a écrit :
Le 28 décembre 2020 à 01:03:12 Gluib54 a écrit :
Le 28 décembre 2020 à 01:02:07 PseudoDePyj a écrit :
Le 28 décembre 2020 à 01:00:08 Gluib54 a écrit :
Le 28 décembre 2020 à 00:59:29 PseudoDePyj a écrit :
Le 28 décembre 2020 à 00:56:39 Gluib54 a écrit :
Le 28 décembre 2020 à 00:56:26 PseudoDePyj a écrit :
c'est chelou moi je fais 1m73, 63 kilos et j'ai démarré à 60 kilos barre comprise dès ma première séancenofake
60kg oui on va te croire
Bah no joke je l'avais même dis sur un topic et on avait dis que c'était un début normal
60kg pour moi c'est la perf normale au bout d'1 an, pas à la base
Mais tu rigole ou quoi ? pourtant j'ai pas une force particulièrement développé hein, je suis assez fort mais genre normal + quoi
Non mais ça j'y connais rien, j'avais juste lu sur le M&N que pour quelqu'un qui démarre vraiment de 0 (barre à vide typiquement) s'il fait les choses bien il peut atteindre 60-65kg au bout d'un an
Je sais pas khey après ma mémoire est floue peut être que c'est 50 kilos je sais pas
Après je suis assez trapu moi c'est sûrement plus dur pour les skinny
Ben oui tout le monde ne te ressemble pas, il faut se mettre à la place des autres 
Oh tu sais j’ai un pote ceinture noire de karaté il s’étouffe avec la barre à vide
Y a encore des gens qui feed hibiscus, maellejourdain, oartiens, etc. en 2020 ?
Le 28 décembre 2020 à 01:06:43 GenDeGaulle a écrit :
Oh tu sais j’ai un pote ceinture noire de karaté il s’étouffe avec la barre à vide
Encore un troll ?
J'ai démarré y'a deux mois dans être régulier a 30 je suis a 60 
Le 28 décembre 2020 à 01:09:07 NordPiano a écrit :
J'ai démarré y'a deux mois dans être régulier a 30 je suis a 60
D'accord la génétique en or
Le 28 décembre 2020 à 01:09:41 Rapi42 a écrit :
40 kg c'est ce que je mettais à 15 ans après 2 mois de muscu 1x/semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807951-1608807701595-min-1.png
C'est quoi l'intérêt de se pavaner ? 
Le 28 décembre 2020 à 01:07:33 rebdeter200 a écrit :
Y a encore des gens qui feed hibiscus, maellejourdain, oartiens, etc. en 2020 ?
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