Photo : mon REPAS de Noël !

Le 24 décembre 2020 à 20:49:28 NuclearSamples a écrit :
Fort bien, mais je ne te trouve nulle part sur ma liste de cette année mon petithttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474549751-1474482846-picsart-09-22-08-28-45.png

Pas un lutin dans mon atelier ne se rapelle même t'avoir déja vu dans nos registreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474549751-1474482846-picsart-09-22-08-28-45.png

Peut-être essaies-tu de figurer sur ma liste des enfants sages pour recevoir de merveilleux cadeauxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474549751-1474482846-picsart-09-22-08-28-45.png

Tes agissements de mauvais garçon jettent un froid et ce jusqu'au Pole Nord, ainsi je te souhaite un joyeux Noel... mais loin d'icihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474549751-1474482846-picsart-09-22-08-28-45.png

Joyeusetés sur ton Coffret Scorpio toutefois, Ho Ho Ho !https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474549751-1474482846-picsart-09-22-08-28-45.png

[21:05:40] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 21:04:02 LaMasseEstLa a écrit :

[21:01:24] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 20:57:23 LaMasseEstLa a écrit :

[20:56:15] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 20:48:54 LaMasseEstLa a écrit :

[20:47:18] <-W9v22>
Bordel le riz dinde même à noël c'est pas une blaguehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Malheureusement non, j'aimerais bien manger du foie gras, du saumon et des crevettes

Au moins ton biceps fait 2x la taille de mon brashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Ya pas de secret mon kheyou, faut aller pousser si tu veux le même bras !

j'pourrais pas avoir un truc aussi volumineux je suis trop sechttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Kheyou je faisais 79kg avant de commencer à pousser pour ma même taille je te laisse imaginer comme j'étais maigre et fin. Tout est possible motive toi !

Petit joueur, t'as commencé pdc -12https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png
J'ai commencé pdc -23 perso, je suis à -21 lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

T'as du boulot alors !
Accroche toi alors même si ça prends du temps, si tu mets tout en œuvre pour réussir (régularité, alimentation, gros effort à la salle sommeil ) t'auras tout les résultats que tu veux.

Les go muscu bordel
Pas d'écart sinon ca perds ses muscles gagné avec ses seringue

Ton riz a l'air sec

Le 24 décembre 2020 à 21:03:48 MamieDuCantal a écrit :
Mon repas. Je suis seul

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608840215-314a943b-b6f6-4348-b03f-1d905f23a0a9.jpeg

Tu cherches à insister sur ta solitude et te faire souffrir ?

Le 24 décembre 2020 à 21:07:34 LaMasseEstLa a écrit :

[21:05:40] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 21:04:02 LaMasseEstLa a écrit :

[21:01:24] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 20:57:23 LaMasseEstLa a écrit :

[20:56:15] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 20:48:54 LaMasseEstLa a écrit :

[20:47:18] <-W9v22>
Bordel le riz dinde même à noël c'est pas une blaguehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Malheureusement non, j'aimerais bien manger du foie gras, du saumon et des crevettes

Au moins ton biceps fait 2x la taille de mon brashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Ya pas de secret mon kheyou, faut aller pousser si tu veux le même bras !

j'pourrais pas avoir un truc aussi volumineux je suis trop sechttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Kheyou je faisais 79kg avant de commencer à pousser pour ma même taille je te laisse imaginer comme j'étais maigre et fin. Tout est possible motive toi !

Petit joueur, t'as commencé pdc -12https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png
J'ai commencé pdc -23 perso, je suis à -21 lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

T'as du boulot alors !
Accroche toi alors même si ça prends du temps, si tu mets tout en œuvre pour réussir (régularité, alimentation, gros effort à la salle sommeil ) t'auras tout les résultats que tu veux.

Pas de salle pour le moment, uniquement du pdc et j'ai même pas encore changé mon alimentation mais j'ai quand même des résultats, mais je vais finir par stagner niveau poids, va falloir que j'achète des compléments ou que je me fasse des shaker du tonnerre à 900kcal pour continuer à prendre de la massehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

[21:08:40] <cuckuelicot>
Les go muscu bordel
Pas d'écart sinon ca perds ses muscles gagné avec ses seringue

Nan kheyou je m'accorde pleins de plaisir, j'ai atteins mes objectifs et depuis que j'en fait je me fais plaisir régulièrement

Estime toi heureux de pouvoir manger, clé.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Mon agueusie, dû au covid, n'est pas encore passé et tout ce que je bouffe à un goût de cartonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

[21:08:59] <Hapstabook01>
Ton riz a l'air sec

Non ça passe avec le pesto en vrai khey !

[21:10:46] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 21:07:34 LaMasseEstLa a écrit :

[21:05:40] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 21:04:02 LaMasseEstLa a écrit :

[21:01:24] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 20:57:23 LaMasseEstLa a écrit :

[20:56:15] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 20:48:54 LaMasseEstLa a écrit :

[20:47:18] <-W9v22>
Bordel le riz dinde même à noël c'est pas une blaguehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Malheureusement non, j'aimerais bien manger du foie gras, du saumon et des crevettes

Au moins ton biceps fait 2x la taille de mon brashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Ya pas de secret mon kheyou, faut aller pousser si tu veux le même bras !

j'pourrais pas avoir un truc aussi volumineux je suis trop sechttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Kheyou je faisais 79kg avant de commencer à pousser pour ma même taille je te laisse imaginer comme j'étais maigre et fin. Tout est possible motive toi !

Petit joueur, t'as commencé pdc -12https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png
J'ai commencé pdc -23 perso, je suis à -21 lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

T'as du boulot alors !
Accroche toi alors même si ça prends du temps, si tu mets tout en œuvre pour réussir (régularité, alimentation, gros effort à la salle sommeil ) t'auras tout les résultats que tu veux.

Pas de salle pour le moment, uniquement du pdc et j'ai même pas encore changé mon alimentation mais j'ai quand même des résultats, mais je vais finir par stagner niveau poids, va falloir que j'achète des compléments ou que je me fasse des shaker du tonnerre à 900kcal pour continuer à prendre de la massehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Ouais pas de salle pour moi 1uzi malheureusement

Pour la prise de masse, alimentation kheyou, ya que ca de vrai

Le 24 décembre 2020 à 21:11:04 LaMasseEstLa a écrit :

[21:08:40] <cuckuelicot>
Les go muscu bordel
Pas d'écart sinon ca perds ses muscles gagné avec ses seringue

Nan kheyou je m'accorde pleins de plaisir, j'ai atteins mes objectifs et depuis que j'en fait je me fais plaisir régulièrement

On voit cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

[21:11:08] <_Liegeois_>
Estime toi heureux de pouvoir manger, clé.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Mon agueusie, dû au covid, n'est pas encore passé et tout ce que je bouffe à un goût de cartonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

J'espère que au menu tu as pas du foie gras, des crevettes, du saumon et autre alors sinon c'est triste

[21:12:34] <cuckuelicot>

Le 24 décembre 2020 à 21:11:04 LaMasseEstLa a écrit :

[21:08:40] <cuckuelicot>
Les go muscu bordel
Pas d'écart sinon ca perds ses muscles gagné avec ses seringue

Nan kheyou je m'accorde pleins de plaisir, j'ai atteins mes objectifs et depuis que j'en fait je me fais plaisir régulièrement

On voit cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Faut pas juger sur un seul repas

Le 24 décembre 2020 à 21:12:33 LaMasseEstLa a écrit :

[21:10:46] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 21:07:34 LaMasseEstLa a écrit :

[21:05:40] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 21:04:02 LaMasseEstLa a écrit :

[21:01:24] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 20:57:23 LaMasseEstLa a écrit :

[20:56:15] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 20:48:54 LaMasseEstLa a écrit :

[20:47:18] <-W9v22>
Bordel le riz dinde même à noël c'est pas une blaguehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Malheureusement non, j'aimerais bien manger du foie gras, du saumon et des crevettes

Au moins ton biceps fait 2x la taille de mon brashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Ya pas de secret mon kheyou, faut aller pousser si tu veux le même bras !

j'pourrais pas avoir un truc aussi volumineux je suis trop sechttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Kheyou je faisais 79kg avant de commencer à pousser pour ma même taille je te laisse imaginer comme j'étais maigre et fin. Tout est possible motive toi !

Petit joueur, t'as commencé pdc -12https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png
J'ai commencé pdc -23 perso, je suis à -21 lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

T'as du boulot alors !
Accroche toi alors même si ça prends du temps, si tu mets tout en œuvre pour réussir (régularité, alimentation, gros effort à la salle sommeil ) t'auras tout les résultats que tu veux.

Pas de salle pour le moment, uniquement du pdc et j'ai même pas encore changé mon alimentation mais j'ai quand même des résultats, mais je vais finir par stagner niveau poids, va falloir que j'achète des compléments ou que je me fasse des shaker du tonnerre à 900kcal pour continuer à prendre de la massehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Ouais pas de salle pour moi 1uzi malheureusement

Pour la prise de masse, alimentation kheyou, ya que ca de vrai

Oui je sais, + de viande rouge, féculents à foison, flocons d'avoine, limitation du sucre, t'as d'autres conseils ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

simple et efficace, bon app khey et noyeux joelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480624091-risitas-noel.jpg

Bon app kheyou

[21:14:29] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 21:12:33 LaMasseEstLa a écrit :

[21:10:46] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 21:07:34 LaMasseEstLa a écrit :

[21:05:40] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 21:04:02 LaMasseEstLa a écrit :

[21:01:24] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 20:57:23 LaMasseEstLa a écrit :

[20:56:15] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 20:48:54 LaMasseEstLa a écrit :

[20:47:18] <-W9v22>
Bordel le riz dinde même à noël c'est pas une blaguehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Malheureusement non, j'aimerais bien manger du foie gras, du saumon et des crevettes

Au moins ton biceps fait 2x la taille de mon brashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Ya pas de secret mon kheyou, faut aller pousser si tu veux le même bras !

j'pourrais pas avoir un truc aussi volumineux je suis trop sechttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Kheyou je faisais 79kg avant de commencer à pousser pour ma même taille je te laisse imaginer comme j'étais maigre et fin. Tout est possible motive toi !

Petit joueur, t'as commencé pdc -12https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png
J'ai commencé pdc -23 perso, je suis à -21 lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

T'as du boulot alors !
Accroche toi alors même si ça prends du temps, si tu mets tout en œuvre pour réussir (régularité, alimentation, gros effort à la salle sommeil ) t'auras tout les résultats que tu veux.

Pas de salle pour le moment, uniquement du pdc et j'ai même pas encore changé mon alimentation mais j'ai quand même des résultats, mais je vais finir par stagner niveau poids, va falloir que j'achète des compléments ou que je me fasse des shaker du tonnerre à 900kcal pour continuer à prendre de la massehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Ouais pas de salle pour moi 1uzi malheureusement

Pour la prise de masse, alimentation kheyou, ya que ca de vrai

Oui je sais, + de viande rouge, féculents à foison, flocons d'avoine, limitation du sucre, t'as d'autres conseils ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Ne pas hésiter à se faire mal sur les dernières repetes , mais ça tu dois le savoir

[21:14:55] <110Juegos>
simple et efficace, bon app khey et noyeux joelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480624091-risitas-noel.jpg

[21:15:22] <Atalanapolis>
Bon app kheyou

Merci les kheys ! Joyeux Noël à vous aussi !

Le 24 décembre 2020 à 21:16:04 LaMasseEstLa a écrit :

[21:14:29] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 21:12:33 LaMasseEstLa a écrit :

[21:10:46] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 21:07:34 LaMasseEstLa a écrit :

[21:05:40] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 21:04:02 LaMasseEstLa a écrit :

[21:01:24] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 20:57:23 LaMasseEstLa a écrit :

[20:56:15] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 20:48:54 LaMasseEstLa a écrit :

[20:47:18] <-W9v22>
Bordel le riz dinde même à noël c'est pas une blaguehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Malheureusement non, j'aimerais bien manger du foie gras, du saumon et des crevettes

Au moins ton biceps fait 2x la taille de mon brashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Ya pas de secret mon kheyou, faut aller pousser si tu veux le même bras !

j'pourrais pas avoir un truc aussi volumineux je suis trop sechttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Kheyou je faisais 79kg avant de commencer à pousser pour ma même taille je te laisse imaginer comme j'étais maigre et fin. Tout est possible motive toi !

Petit joueur, t'as commencé pdc -12https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png
J'ai commencé pdc -23 perso, je suis à -21 lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

T'as du boulot alors !
Accroche toi alors même si ça prends du temps, si tu mets tout en œuvre pour réussir (régularité, alimentation, gros effort à la salle sommeil ) t'auras tout les résultats que tu veux.

Pas de salle pour le moment, uniquement du pdc et j'ai même pas encore changé mon alimentation mais j'ai quand même des résultats, mais je vais finir par stagner niveau poids, va falloir que j'achète des compléments ou que je me fasse des shaker du tonnerre à 900kcal pour continuer à prendre de la massehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Ouais pas de salle pour moi 1uzi malheureusement

Pour la prise de masse, alimentation kheyou, ya que ca de vrai

Oui je sais, + de viande rouge, féculents à foison, flocons d'avoine, limitation du sucre, t'as d'autres conseils ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Ne pas hésiter à se faire mal sur les dernières repetes , mais ça tu dois le savoir

Oui, en fin de séance je prends une grande inspiration et j'enchaînehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

[21:17:26] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 21:16:04 LaMasseEstLa a écrit :

[21:14:29] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 21:12:33 LaMasseEstLa a écrit :

[21:10:46] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 21:07:34 LaMasseEstLa a écrit :

[21:05:40] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 21:04:02 LaMasseEstLa a écrit :

[21:01:24] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 20:57:23 LaMasseEstLa a écrit :

[20:56:15] <-W9v22>

Le 24 décembre 2020 à 20:48:54 LaMasseEstLa a écrit :

[20:47:18] <-W9v22>
Bordel le riz dinde même à noël c'est pas une blaguehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Malheureusement non, j'aimerais bien manger du foie gras, du saumon et des crevettes

Au moins ton biceps fait 2x la taille de mon brashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Ya pas de secret mon kheyou, faut aller pousser si tu veux le même bras !

j'pourrais pas avoir un truc aussi volumineux je suis trop sechttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Kheyou je faisais 79kg avant de commencer à pousser pour ma même taille je te laisse imaginer comme j'étais maigre et fin. Tout est possible motive toi !

Petit joueur, t'as commencé pdc -12https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png
J'ai commencé pdc -23 perso, je suis à -21 lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

T'as du boulot alors !
Accroche toi alors même si ça prends du temps, si tu mets tout en œuvre pour réussir (régularité, alimentation, gros effort à la salle sommeil ) t'auras tout les résultats que tu veux.

Pas de salle pour le moment, uniquement du pdc et j'ai même pas encore changé mon alimentation mais j'ai quand même des résultats, mais je vais finir par stagner niveau poids, va falloir que j'achète des compléments ou que je me fasse des shaker du tonnerre à 900kcal pour continuer à prendre de la massehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Ouais pas de salle pour moi 1uzi malheureusement

Pour la prise de masse, alimentation kheyou, ya que ca de vrai

Oui je sais, + de viande rouge, féculents à foison, flocons d'avoine, limitation du sucre, t'as d'autres conseils ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Ne pas hésiter à se faire mal sur les dernières repetes , mais ça tu dois le savoir

Oui, en fin de séance je prends une grande inspiration et j'enchaînehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Toutes les cartes sont dans tes mains pour réussir. Faut de la patience aussi, c'est important de la savoir. Je pousse depuis bientôt une decennie et mes meilleurs changements physiques je les ai eu bien après avoir commencé.
Courage mon kheyou !