Des alcooliques qui s'en sont sorti ?

A terme, certaines cellules du cerveau vont aussi disparaître, c'est ce qu'on appelle la "perte de tissu cérébral". Elle s'observe clairement à partir d'une consommation journalière de 6 verres d'alcool et est due à la toxicité de l'alcool qui vient détruire les cellules cérébrales. De ce fait, le volume du cerveau rétrécit quand on consomme de l'alcool avec excès pendant des années. Le volume du cerveau peut ainsi diminuer de 10 à 15 % chez les très gros buveurs après 10 à 15 ans.

Bien vos petites cervelles https://aide-alcool.be/alcool-cerveau

La ça fait un mois d'abstinence après l hp.

Salut les clés !
Je suis abstinent depuis 3 mois !
Après 15 ans d'alcoolisme j'ai trouvé la force et l'aide qui m'ont permis de m'abstenir de consommer.
J'ai trouvé et consolidé mes motivations, j'ai mis en place des projets à court terme et long terme, j'ai trouvé du soutien, je me lie d'amitié avec une personne ( chose qui me semblait impensable avant ), j'ai même rencontré une gentille femme avec qui on se courtise un peu
Je passe du temps avec mes proches, je me découvre des talents et des qualités, je me remet au sport.
Rien n'est encore gagné j'en reste conscient mais le début est prometteur, je me sens vivre et je suis bien dans ma peau.
je modifie ma perception du monde, j'ai pris conscience de mes schéma comportementaux négatif et je modifie ceux qui sont néfaste/toxique pour moi.
c'est un long chemin, ce qui à déclenché tout ce processus c'est une profonde remise en question et une grande ouverture d'esprit et de conscience.
Pourtant je viens de loin, très loin.
Tel un lotus qui pousse dans la vase, j'avance avec mon passé et non plus contre lui ou sans lui.
J'ai transformé ma culpabilité en remords.
La culpabilité ne fait pas avancer, elle nous fait nous punir, nous flageller.
Le remord nous permet d'accepter le passé tel qu'il est et nous autorise à avancer dans la vie.
Je partage mon témoignage comme un message d'espoir, tout peut arriver dans la vie les clés !
Il faut parfois savoir voir des opportunités la ou d'habitude on ne voit rien, que du mauvais.
L'avenir s'annonce de bonne augure, j'y crois !
n'hésitez pas à poser vos questions les clés !

up

up

GG khey, j'espère que ça va durer !

Le 21 mars 2021 à 13:23:26 Abricul a écrit :
GG khey, j'espère que ça va durer !

merci

up

Tu as tout mon respect.
Enjoy.

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-66021089-1-0-1-0-6-mois-d-abstinence-hap.htm#post_1107302441

Courage mec, personnellement c'est le joint que j'ai enquillé pendant 8 ans accompagné d'une dépression bien noire. Aujourd'hui ça me dégoute, j'ai enfin l'envie de reprendre le contrôle de ma vie et des lancements de projets.

Ca va faire 2 mois que j'ai stoppé après plusieurs tentatives d'arrêts mais ça me paraît loin derrière. L'idée ne m'effleure quasiment plus. Surtout la consommation personnelle que j'ai trop enquillé qui m'a dégouté. Même faire ça avec quelqu'un ne m'intéresse plus vraiment. Force à toi.

J'ai arrêté le 6 mars dernier, c'est tout frais. Jusque là ça va et je touche du bois pour que ça dure !
Je buvais deux litres de bière à 7/8 degrés après le taf mais genre en une heure, une heure et demi, histoire de me fracasser la tête vite fait bien fait... J'ai l'impression pour le moment que je ne vais pas reprendre car je me sens beaucoup mieux le matin, j'ai beaucoup plus d'énergie Par contre qu'est-ce que je bouffe, c'est ouf J'ai tout le temps faim bordel !

Le 21 mars 2021 à 15:54:17 Cicatriced a écrit :
J'ai arrêté le 6 mars dernier, c'est tout frais. Jusque là ça va et je touche du bois pour que ça dure !
Je buvais deux litres de bière à 7/8 degrés après le taf mais genre en une heure, une heure et demi, histoire de me fracasser la tête vite fait bien fait... J'ai l'impression pour le moment que je ne vais pas reprendre car je me sens beaucoup mieux le matin, j'ai beaucoup plus d'énergie Par contre qu'est-ce que je bouffe, c'est ouf J'ai tout le temps faim bordel !

Ah et ça a duré 10 ans cette consommation...

Le 21 mars 2021 à 11:01:32 abara- a écrit :
Salut les clés !
Je suis abstinent depuis 3 mois !
Après 15 ans d'alcoolisme j'ai trouvé la force et l'aide qui m'ont permis de m'abstenir de consommer.
J'ai trouvé et consolidé mes motivations, j'ai mis en place des projets à court terme et long terme, j'ai trouvé du soutien, je me lie d'amitié avec une personne ( chose qui me semblait impensable avant ), j'ai même rencontré une gentille femme avec qui on se courtise un peu
Je passe du temps avec mes proches, je me découvre des talents et des qualités, je me remet au sport.
Rien n'est encore gagné j'en reste conscient mais le début est prometteur, je me sens vivre et je suis bien dans ma peau.
je modifie ma perception du monde, j'ai pris conscience de mes schéma comportementaux négatif et je modifie ceux qui sont néfaste/toxique pour moi.
c'est un long chemin, ce qui à déclenché tout ce processus c'est une profonde remise en question et une grande ouverture d'esprit et de conscience.
Pourtant je viens de loin, très loin.
Tel un lotus qui pousse dans la vase, j'avance avec mon passé et non plus contre lui ou sans lui.
J'ai transformé ma culpabilité en remords.
La culpabilité ne fait pas avancer, elle nous fait nous punir, nous flageller.
Le remord nous permet d'accepter le passé tel qu'il est et nous autorise à avancer dans la vie.
Je partage mon témoignage comme un message d'espoir, tout peut arriver dans la vie les clés !
Il faut parfois savoir voir des opportunités la ou d'habitude on ne voit rien, que du mauvais.
L'avenir s'annonce de bonne augure, j'y crois !
n'hésitez pas à poser vos questions les clés !

Merci clé pour ton témoignage et bravo

courage kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/04/7/1580058402-1580058397070.jpg

Le 21 mars 2021 à 15:40:48 Polochyz a écrit :
Tu as tout mon respect.
Enjoy.

Le 21 mars 2021 à 15:55:30 Cicatriced a écrit :

Le 21 mars 2021 à 15:54:17 Cicatriced a écrit :
J'ai arrêté le 6 mars dernier, c'est tout frais. Jusque là ça va et je touche du bois pour que ça dure !
Je buvais deux litres de bière à 7/8 degrés après le taf mais genre en une heure, une heure et demi, histoire de me fracasser la tête vite fait bien fait... J'ai l'impression pour le moment que je ne vais pas reprendre car je me sens beaucoup mieux le matin, j'ai beaucoup plus d'énergie Par contre qu'est-ce que je bouffe, c'est ouf J'ai tout le temps faim bordel !

Ah et ça a duré 10 ans cette consommation...

Force à toi, j'te souhaite de continuer, l'alcool ça apporte que du mauvais.

Tu te sentiras de mieux en mieux, faut 6 mois pour récupérer ses aptitudes physique complètement, 2 mois pour les fonctions cognitive et 3 mois pour la clarté mentale.
Pour la faim c'est normal, l'alcool est calorique, le foie le transforme en sucre stockable ( pas consommable, c'est de l'énergie inutile ).
Si t'as pas l'habitude de faire 3 repas c'est le moment de t'y mettre, même peu de nourriture, ça remplira ton estomac et fera fuir la soif

Le 21 mars 2021 à 16:01:44 abara- a écrit :

Le 21 mars 2021 à 15:40:48 Polochyz a écrit :
Tu as tout mon respect.
Enjoy.

Le 21 mars 2021 à 15:55:30 Cicatriced a écrit :

Le 21 mars 2021 à 15:54:17 Cicatriced a écrit :
J'ai arrêté le 6 mars dernier, c'est tout frais. Jusque là ça va et je touche du bois pour que ça dure !
Je buvais deux litres de bière à 7/8 degrés après le taf mais genre en une heure, une heure et demi, histoire de me fracasser la tête vite fait bien fait... J'ai l'impression pour le moment que je ne vais pas reprendre car je me sens beaucoup mieux le matin, j'ai beaucoup plus d'énergie Par contre qu'est-ce que je bouffe, c'est ouf J'ai tout le temps faim bordel !

Ah et ça a duré 10 ans cette consommation...

Force à toi, j'te souhaite de continuer, l'alcool ça apporte que du mauvais.

Tu te sentiras de mieux en mieux, faut 6 mois pour récupérer ses aptitudes physique complètement, 2 mois pour les fonctions cognitive et 3 mois pour la clarté mentale.
Pour la faim c'est normal, l'alcool est calorique, le foie le transforme en sucre stockable ( pas consommable, c'est de l'énergie inutile ).
Si t'as pas l'habitude de faire 3 repas c'est le moment de t'y mettre, même peu de nourriture, ça remplira ton estomac et fera fuir la soif

Merci pour ces infos, c'est motivant pour perservérer dans l'abstinence sur le long terme
Je suis déjà à trois repas par jour, je peux pas faire autrement tellement j'ai faim de toutes façons
Je mangeais liquide tous les soirs bordel
Je bois beaucoup d'eau aussi, ce que je ne faisais jamais avant ! E
t c'est un vrai plaisir quand tu vas s​ubstance jauner et que ton urine et quasi transparente et pas toute jaune Désolé pour ce détail peu ragoutant les quilles

je n'arrive pas à arrêter malgré que j'avais réussi à réduire petit à petit j'ai récemment repris
et là je me sens mal, tendu parce que j'ai envie de picoler

Le 21 mars 2021 à 16:07:52 Ch0c0latin a écrit :
je n'arrive pas à arrêter malgré que j'avais réussi à réduire petit à petit j'ai récemment repris
et là je me sens mal, tendu parce que j'ai envie de picoler

J'avais essayé de réduire mais ça marche pas en fait, tu retombes toujours dedans un jour ou l'autre... En fait dans mon malheur j'ai eu du bol ! J'ai eu accident, fractures à chaque bras et j'ai dû rester 3 jours à l'hopital et c'est là que je me suis enfin rendu compte que je pouvais m'en passer ! Avant c'était inconcevable dans ma tête de m'en passer ne serait-ce qu'une journée tellement la routine était prégnante... J'ai beau galérer avec mes 2 attelles, je suis super heureux et fier d'être sobre de^puis maintenant plus de 2 semaines

Le 21 mars 2021 à 16:07:52 Ch0c0latin a écrit :
je n'arrive pas à arrêter malgré que j'avais réussi à réduire petit à petit j'ai récemment repris
et là je me sens mal, tendu parce que j'ai envie de picoler

Passé un certain stade dans la consommation, malheureusement, l'alcoolisme devient une maladie et il faut se faire à l'idée que le produit est à bannir pour le reste de sa vie.
De tout les docteurs que j'ai rencontré concernant ce problème, tous m'ont dit que tenter de diminuer sa consommation c'était aller droit dans le mur et reprendre de plus belle passé un certain temps.
Le seul moyen c'est l'arrêt pur et simple.
Je me suis fait aider en HP car c'était dangereux pour ma vie d'arrêter sans être suivi.
L'alcoolisme ce n'est pas une quantité définie, c'est le moment ou tu ne sais pas te passer du produit.
Que ce soit tout les jours, tout les week-ends ou tout les 15 jours.
Je t'encourage à en parler autour de toi, à ton doc, ta famille, ... si tu te sens prêt à t'en débarrasser.
Eviter de faire/se faire des promesses est une bonne chose également car en cas de rechute la culpabilité face à la rechute devient énorme.
On m'a plutôt recommandé de se dire/dire qu'on va faire de son mieux, ainsi la rechute est mieux vécue et moins perçue comme un échec, pour soi et l'entourage.
Et je suis désolé de te l'apprendre mais la rechute fait partie intégrante de l'alcoolisme, aucun malade alcoolique n'arrive à arrêter de boire du jour au lendemain pendant toute sa vie.
J'te souhaite bon courage clé, rien n'est impossible et on à un pouvoir énorme sur notre propre vie et ceux qui nous entoure quand on garde l'esprit bien ouvert à tout les enseignements de la vie