[TFX] Reportage sur les TOCS à 21h00

[23:31:32] <LeM6UeurDeter>

Le 12 août 2021 à 23:30:43 Wiverns a écrit :

[23:29:43] <LeM6UeurDeter>

Le 12 août 2021 à 23:28:49 Wiverns a écrit :

[23:28:02] <LeM6UeurDeter>

Le 12 août 2021 à 23:27:07 Wiverns a écrit :

[23:26:25] <LeM6UeurDeter>

Le 12 août 2021 à 23:25:02 Wiverns a écrit :

[23:24:21] <LeM6UeurDeter>

Le 12 août 2021 à 23:20:57 Leperomodo3 a écrit :
vous avez des conseils pour prendre du poids? je fais du sport mais je suis trop maigrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Floncon d'avoine tout les matins, Tu rajoute 2 cuillère d'huile d'olive à chaque repas. Bouffe des amandes tout le long de la journée. Beurre de cacahuète-banane. Et devant le M6U noix de cajou. Et avant les repas bois du jus de raisin
Go sport en parallèle sinon tu va être gros

Merci khey pour les astuces tu fais un peu de muscu ? Ton poids taille ?

1m87 80KG y'a encore 3-4 ans j'en faisais moins de 60
Je go muscu mais chez moi seulement en ce moment donc pas ouf

T'habitrs vers Paris ou pas khey ? Tu connais le Street workout ?

Lyon
Le street workout j'ai essayé avec un pote go muscu mais j'ai vite abandonnéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Aaaya dommage on aurait pu se faire une séance, je me suis mis à ça avec des potes c'est ouf t'as vu le corps de ceux qui font ça pendant quelques années ? Franchement ça donne envie non ?

Bordel c'est pour ça que j'ai stop j'étais trop ridicule à côté de ces monstreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Tu verras remets toi y tu vas kiffer de ouf une fois quelques figures en cours d'apprentissage

T'es stock toi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482080098-gomuscurisitassansfond.png

J'ai commencé à être sérieux il y a 6 mois j'ai pris 4 kilos je suis à 1m80 67 kilos environ pour l'instant je fais du Street et natation pour haut du corps, vélo et course pour bas du corps (triathlon) et faut que je rajoute à tout ça la salle en complément notamment pour les jambes, et j'ai tellement de progrès à faire en alimentation...

Le 12 août 2021 à 23:30:29 :
Et les flocons d'avoine vous les mangez comme les clés ? Sachant que je n'aime pas le lait.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Yaourt sinon

Aya les phasmes du M6U et les cachalots qui se révèlenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

[23:32:08] <LeM6UeurDeter>

Le 12 août 2021 à 23:31:17 Wiverns a écrit :

[23:30:29] <Goyokin04>
Et les flocons d'avoine vous les mangez comme les clés ? Sachant que je n'aime pas le lait.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Avec du crunchy et du lait riz/amande en boutique bio, goûte khey

Moi je rajoutes des pépites de chocolathttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604106668-swan-the-voice-pepito-chokoya-arme-biologique.png

CA marche aussi ahi

Les enfants sont métisséshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/7/1628441445-m6uenpeignoiritalien.png

Le 12 août 2021 à 23:32:37 PeepAideSoutien a écrit :

Le 12 août 2021 à 23:31:49 :
La fille métissehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619990046-jesusreup-m6u.png

Oui ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489957101-alain-xavier-men.png

Oui, qui est le père et qui l'as mis sur sa route ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619990046-jesusreup-m6u.png

Le 12 août 2021 à 23:33:17 Wiverns a écrit :

[23:32:08] <LeM6UeurDeter>

Le 12 août 2021 à 23:31:17 Wiverns a écrit :

[23:30:29] <Goyokin04>
Et les flocons d'avoine vous les mangez comme les clés ? Sachant que je n'aime pas le lait.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Avec du crunchy et du lait riz/amande en boutique bio, goûte khey

Moi je rajoutes des pépites de chocolathttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604106668-swan-the-voice-pepito-chokoya-arme-biologique.png

CA marche aussi ahi

Il vient d'où ce sticker bordel

BORDEL J'AVAIS PAS VU LE CACHALOT À LA TÉLÉ

Y'a de tout dans le m6uhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/7/1628441445-m6uenpeignoiritalien.png

chinois, pur gaulois, magrebhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/7/1628441445-m6uenpeignoiritalien.png

Le 12 août 2021 à 23:32:52 MarcelBigeard1 a écrit :

Le 12 août 2021 à 23:30:29 :
Et les flocons d'avoine vous les mangez comme les clés ? Sachant que je n'aime pas le lait.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Yaourt sinon

J'aime pas les yaourts, je bouffe que des compoteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/31/5/1501862610-jesus56bestreup.png

Le 12 août 2021 à 23:33:52 HPotterstein a écrit :
Y'a de tout dans le m6uhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/7/1628441445-m6uenpeignoiritalien.png

chinois, pur gaulois, magrebhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/7/1628441445-m6uenpeignoiritalien.png

et y'a de ceux qui ont une odeur dans les transports en commun

Le 12 août 2021 à 23:33:52 HPotterstein a écrit :
Y'a de tout dans le m6uhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/7/1628441445-m6uenpeignoiritalien.png

chinois, pur gaulois, magrebhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/7/1628441445-m6uenpeignoiritalien.png

C'est beau la diversité putain

Le 12 août 2021 à 23:32:52 Wiverns a écrit :

[23:31:32] <LeM6UeurDeter>

Le 12 août 2021 à 23:30:43 Wiverns a écrit :

[23:29:43] <LeM6UeurDeter>

Le 12 août 2021 à 23:28:49 Wiverns a écrit :

[23:28:02] <LeM6UeurDeter>

Le 12 août 2021 à 23:27:07 Wiverns a écrit :

[23:26:25] <LeM6UeurDeter>

Le 12 août 2021 à 23:25:02 Wiverns a écrit :

[23:24:21] <LeM6UeurDeter>

Le 12 août 2021 à 23:20:57 Leperomodo3 a écrit :
vous avez des conseils pour prendre du poids? je fais du sport mais je suis trop maigrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Floncon d'avoine tout les matins, Tu rajoute 2 cuillère d'huile d'olive à chaque repas. Bouffe des amandes tout le long de la journée. Beurre de cacahuète-banane. Et devant le M6U noix de cajou. Et avant les repas bois du jus de raisin
Go sport en parallèle sinon tu va être gros

Merci khey pour les astuces tu fais un peu de muscu ? Ton poids taille ?

1m87 80KG y'a encore 3-4 ans j'en faisais moins de 60
Je go muscu mais chez moi seulement en ce moment donc pas ouf

T'habitrs vers Paris ou pas khey ? Tu connais le Street workout ?

Lyon
Le street workout j'ai essayé avec un pote go muscu mais j'ai vite abandonnéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Aaaya dommage on aurait pu se faire une séance, je me suis mis à ça avec des potes c'est ouf t'as vu le corps de ceux qui font ça pendant quelques années ? Franchement ça donne envie non ?

Bordel c'est pour ça que j'ai stop j'étais trop ridicule à côté de ces monstreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Tu verras remets toi y tu vas kiffer de ouf une fois quelques figures en cours d'apprentissage

T'es stock toi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482080098-gomuscurisitassansfond.png

J'ai commencé à être sérieux il y a 6 mois j'ai pris 4 kilos je suis à 1m80 67 kilos environ pour l'instant je fais du Street et natation pour haut du corps, vélo et course pour bas du corps (triathlon) et faut que je rajoute à tout ça la salle en complément notamment pour les jambes, et j'ai tellement de progrès à faire en alimentation...

Ah ouais t'es chaud
L'alimentation c'est le plus compliqué, une vraie science. Une fois l’alimentation apprivoisé tout ira vite

Le 12 août 2021 à 23:33:40 :

Le 12 août 2021 à 23:32:37 PeepAideSoutien a écrit :

Le 12 août 2021 à 23:31:49 :
La fille métissehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619990046-jesusreup-m6u.png

Oui ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489957101-alain-xavier-men.png

Oui, qui est le père et qui l'as mis sur sa route ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619990046-jesusreup-m6u.png

Qui ? Qui a voulu ça ? Qui ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489957101-alain-xavier-men.png

Ah oui là le toboggan ça doit pas rentrer comme dans du beurrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/7/1628441445-m6uenpeignoiritalien.png

[23:34:23] <LeM6UeurDeter>

Le 12 août 2021 à 23:32:52 Wiverns a écrit :

[23:31:32] <LeM6UeurDeter>

Le 12 août 2021 à 23:30:43 Wiverns a écrit :

[23:29:43] <LeM6UeurDeter>

Le 12 août 2021 à 23:28:49 Wiverns a écrit :

[23:28:02] <LeM6UeurDeter>

Le 12 août 2021 à 23:27:07 Wiverns a écrit :

[23:26:25] <LeM6UeurDeter>

Le 12 août 2021 à 23:25:02 Wiverns a écrit :

[23:24:21] <LeM6UeurDeter>

Le 12 août 2021 à 23:20:57 Leperomodo3 a écrit :
vous avez des conseils pour prendre du poids? je fais du sport mais je suis trop maigrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Floncon d'avoine tout les matins, Tu rajoute 2 cuillère d'huile d'olive à chaque repas. Bouffe des amandes tout le long de la journée. Beurre de cacahuète-banane. Et devant le M6U noix de cajou. Et avant les repas bois du jus de raisin
Go sport en parallèle sinon tu va être gros

Merci khey pour les astuces tu fais un peu de muscu ? Ton poids taille ?

1m87 80KG y'a encore 3-4 ans j'en faisais moins de 60
Je go muscu mais chez moi seulement en ce moment donc pas ouf

T'habitrs vers Paris ou pas khey ? Tu connais le Street workout ?

Lyon
Le street workout j'ai essayé avec un pote go muscu mais j'ai vite abandonnéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Aaaya dommage on aurait pu se faire une séance, je me suis mis à ça avec des potes c'est ouf t'as vu le corps de ceux qui font ça pendant quelques années ? Franchement ça donne envie non ?

Bordel c'est pour ça que j'ai stop j'étais trop ridicule à côté de ces monstreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Tu verras remets toi y tu vas kiffer de ouf une fois quelques figures en cours d'apprentissage

T'es stock toi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482080098-gomuscurisitassansfond.png

J'ai commencé à être sérieux il y a 6 mois j'ai pris 4 kilos je suis à 1m80 67 kilos environ pour l'instant je fais du Street et natation pour haut du corps, vélo et course pour bas du corps (triathlon) et faut que je rajoute à tout ça la salle en complément notamment pour les jambes, et j'ai tellement de progrès à faire en alimentation...

Ah ouais t'es chaud
L'alimentation c'est le plus compliqué, une vraie science. Une fois l’alimentation apprivoisé tout ira vite

Yes, tu me conseils quoi pour le plus important et succinctement ?

Le 12 août 2021 à 23:33:46 InnaRusseDeter a écrit :

Le 12 août 2021 à 23:33:17 Wiverns a écrit :

[23:32:08] <LeM6UeurDeter>

Le 12 août 2021 à 23:31:17 Wiverns a écrit :

[23:30:29] <Goyokin04>
Et les flocons d'avoine vous les mangez comme les clés ? Sachant que je n'aime pas le lait.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Avec du crunchy et du lait riz/amande en boutique bio, goûte khey

Moi je rajoutes des pépites de chocolathttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604106668-swan-the-voice-pepito-chokoya-arme-biologique.png

CA marche aussi ahi

Il vient d'où ce sticker bordel

Normalement c'est un vocaroo

Le 12 août 2021 à 23:34:19 [sd]anonymous99 a écrit :

Le 12 août 2021 à 23:33:52 HPotterstein a écrit :
Y'a de tout dans le m6uhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/7/1628441445-m6uenpeignoiritalien.png

chinois, pur gaulois, magrebhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/7/1628441445-m6uenpeignoiritalien.png

C'est beau la diversité putain

Magnifiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/7/1628441445-m6uenpeignoiritalien.png

Il va lui falloir un paquet d'années pour tenir dans les tobogganshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/3/1593607718-magik.png

Le 12 août 2021 à 23:34:46 Karlanitor a écrit :
Ah oui là le toboggan ça doit pas rentrer comme dans du beurrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/7/1628441445-m6uenpeignoiritalien.png

magalie bloquée au milieu du tobogganhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/10/7/1552216445-ayaa.png