Guérir de la dépression

Le 14 novembre 2024 à 22:57:00 TisaneMenthe a écrit :
Dépressif depuis mon plus jeune âge, ayant essayé divers traitements (une chiée d'anti dépresseurs, d'antipsychotique et d'anxiolytique) en plus d'une TCC de 2 ans et récemment des substances pas trop légales, j'ai l'impression que j'suis une cause perduehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

certaines personnes comme nous le sont par la génêtique ont peu rien y faire c'est comme ça, il faut juste trouver de quoi rester à niveauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Pour l'op je sais pas, si c'est juste arrivé comme ça suite à une révélation ou autre, mettre le doigt sur le problème et tenté d'y remédier, se donner un but et le réussir peuvent toujours être une bonne solutionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 14 novembre 2024 à 22:57:00 TisaneMenthe a écrit :
Dépressif depuis mon plus jeune âge, ayant essayé divers traitements (une chiée d'anti dépresseurs, d'antipsychotique et d'anxiolytique) en plus d'une TCC de 2 ans et récemment des substances pas trop légales, j'ai l'impression que j'suis une cause perduehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Je dis ça sans rien savoir de toi kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/16/5/1587136290-risiboulbe-bol.png

Mais quand tu passes des dizaines d'années à traiter une maladie et que ça marche pas, c'est parfois, dans de rares cas, parce que tu traites la mauvaise maladie.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/16/5/1587136290-risiboulbe-bol.png

Un gros travail sur soi

Le 14 novembre 2024 à 22:58:53 Maldeuxcrane a écrit :

Le 14 novembre 2024 à 22:52:13 :
En en ayant RAF de ta dépression comme le dirait le neuropsychiatre dr tiboinshape

Il n'a pas le moindre tact en la matière, ce gros beauf, mais d'une certaine manière il a raison. Si tu cesses de lutter contre la dépression et que tu finis par l'accepter - "c'est comme ça, tant pis" - ça finit par s'améliorer.

Y a pas d'âge pour découvrir le mouvement stoïcienshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png

Ça dépend des causes : mais de façon universelle

- Déjà en prenant des mesures hygienico-dietetiques ( sommeil, alimentation, activité physique, exposition au soleil 20min/j vitamine D )

Le 14 novembre 2024 à 22:59:16 :

Le 14 novembre 2024 à 22:57:00 TisaneMenthe a écrit :
Dépressif depuis mon plus jeune âge, ayant essayé divers traitements (une chiée d'anti dépresseurs, d'antipsychotique et d'anxiolytique) en plus d'une TCC de 2 ans et récemment des substances pas trop légales, j'ai l'impression que j'suis une cause perduehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

certaines personnes comme nous le sont par la génêtique ont peu rien y faire c'est comme ça, il faut juste trouver de quoi rester à niveauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Pour l'op je sais pas, si c'est juste arrivé comme ça suite à une révélation ou autre, mettre le doigt sur le problème et tenté d'y remédier, se donner un but et le réussir peuvent toujours être une bonne solutionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Si je m’écoutais j’irai à Carrefour et j’achèterais pour 10 000 calories de malbouffe et je m’empifrerais pour oublier la souffrance

Mais j’ai décidé de me battre

Le 14 novembre 2024 à 22:57:41 un_forum_lambda a écrit :

Le 14 novembre 2024 à 22:57:00 :
Dépressif depuis mon plus jeune âge, ayant essayé divers traitements (une chiée d'anti dépresseurs, d'antipsychotique et d'anxiolytique) en plus d'une TCC de 2 ans et récemment des substances pas trop légales, j'ai l'impression que j'suis une cause perduehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

c'est quoi tes symptômes ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

Anhédonie, anxiété généralisée, insomnie, phobie sociale, fatigue constante, phobie sociale, aucun espoirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Tu es triste ? Arrêtes

Le.khey TCC la thérapie consistait en quoi pour la dépression je suis curieux

Le 14 novembre 2024 à 23:01:47 :

Le 14 novembre 2024 à 22:57:41 un_forum_lambda a écrit :

Le 14 novembre 2024 à 22:57:00 :
Dépressif depuis mon plus jeune âge, ayant essayé divers traitements (une chiée d'anti dépresseurs, d'antipsychotique et d'anxiolytique) en plus d'une TCC de 2 ans et récemment des substances pas trop légales, j'ai l'impression que j'suis une cause perduehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

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Anhédonie, anxiété généralisée, insomnie, phobie sociale, fatigue constante, phobie sociale, aucun espoirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

bienvenue au club, avec une bonne petite déréalisation en plus me concernanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

Le 14 novembre 2024 à 23:00:54 UnSoirDeMai a écrit :

Le 14 novembre 2024 à 22:59:16 :

Le 14 novembre 2024 à 22:57:00 TisaneMenthe a écrit :
Dépressif depuis mon plus jeune âge, ayant essayé divers traitements (une chiée d'anti dépresseurs, d'antipsychotique et d'anxiolytique) en plus d'une TCC de 2 ans et récemment des substances pas trop légales, j'ai l'impression que j'suis une cause perduehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

certaines personnes comme nous le sont par la génêtique ont peu rien y faire c'est comme ça, il faut juste trouver de quoi rester à niveauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Pour l'op je sais pas, si c'est juste arrivé comme ça suite à une révélation ou autre, mettre le doigt sur le problème et tenté d'y remédier, se donner un but et le réussir peuvent toujours être une bonne solutionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Si je m’écoutais j’irai à Carrefour et j’achèterais pour 10 000 calories de malbouffe et je m’empifrerais pour oublier la souffrance

Mais j’ai décidé de me battre

Réussir à combattre se genre de pulsion est une bonne étape vers la guérisonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Il faut savoir faire la différence entre l'abus et la récompence et l'auto récompense est parfois très bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 14 novembre 2024 à 23:02:38 un_forum_lambda a écrit :

Le 14 novembre 2024 à 23:01:47 :

Le 14 novembre 2024 à 22:57:41 un_forum_lambda a écrit :

Le 14 novembre 2024 à 22:57:00 :
Dépressif depuis mon plus jeune âge, ayant essayé divers traitements (une chiée d'anti dépresseurs, d'antipsychotique et d'anxiolytique) en plus d'une TCC de 2 ans et récemment des substances pas trop légales, j'ai l'impression que j'suis une cause perduehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

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Anhédonie, anxiété généralisée, insomnie, phobie sociale, fatigue constante, phobie sociale, aucun espoirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

bienvenue au club, avec une bonne petite déréalisation en plus me concernanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

J'arrive jamais à savoir si je ressens de la déréalisation ou dépersonnalisation perso', mais je l'ai aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png
L'élite, à 35 ans on finit au bout d'une cordehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 14 novembre 2024 à 23:01:47 TisaneMenthe a écrit :

Le 14 novembre 2024 à 22:57:41 un_forum_lambda a écrit :

Le 14 novembre 2024 à 22:57:00 :
Dépressif depuis mon plus jeune âge, ayant essayé divers traitements (une chiée d'anti dépresseurs, d'antipsychotique et d'anxiolytique) en plus d'une TCC de 2 ans et récemment des substances pas trop légales, j'ai l'impression que j'suis une cause perduehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

c'est quoi tes symptômes ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

Anhédonie, anxiété généralisée, insomnie, phobie sociale, fatigue constante, phobie sociale, aucun espoirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

petite anxiété sociale + légère paranoïa avec supplément TDAH et dypsomaniehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

viens mp je te transmet mon savoir pour passer de déprimé à lvl 100 mafia boss

Perso :

En dépression depuis 4ans et demi mais c'est bcp moins violent mtn (je parle de la dépression en elle même niveau interne et pas mes événements de vie)
J'ai été dépersonnalisé un an mais j'en suis sorti
J'avais une migraine à la fin de +2 jours sur 3 pendant qq années mais mtn c'est plus rare et moins intense

Mon état génétique c'est globalement amélioré

Le 14 novembre 2024 à 23:04:32 :

Le 14 novembre 2024 à 23:02:38 un_forum_lambda a écrit :

Le 14 novembre 2024 à 23:01:47 :

Le 14 novembre 2024 à 22:57:41 un_forum_lambda a écrit :

Le 14 novembre 2024 à 22:57:00 :
Dépressif depuis mon plus jeune âge, ayant essayé divers traitements (une chiée d'anti dépresseurs, d'antipsychotique et d'anxiolytique) en plus d'une TCC de 2 ans et récemment des substances pas trop légales, j'ai l'impression que j'suis une cause perduehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

c'est quoi tes symptômes ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

Anhédonie, anxiété généralisée, insomnie, phobie sociale, fatigue constante, phobie sociale, aucun espoirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

bienvenue au club, avec une bonne petite déréalisation en plus me concernanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

J'arrive jamais à savoir si je ressens de la déréalisation ou dépersonnalisation perso', mais je l'ai aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png
L'élite, à 35 ans on finit au bout d'une cordehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Mais non khey, on va s'en tirer, au moins avec ce genre de topic on voit qu'on est pas seuls dans cette merde, comme le dit un autre clé peut-être qu'il y a quelque chose de cacher derrière tout ça ( stress post traumatique par exemple ) et qu'il faut creuser un peu de ce côtéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

Le 14 novembre 2024 à 23:03:38 :

Le 14 novembre 2024 à 23:00:54 UnSoirDeMai a écrit :

Le 14 novembre 2024 à 22:59:16 :

Le 14 novembre 2024 à 22:57:00 TisaneMenthe a écrit :
Dépressif depuis mon plus jeune âge, ayant essayé divers traitements (une chiée d'anti dépresseurs, d'antipsychotique et d'anxiolytique) en plus d'une TCC de 2 ans et récemment des substances pas trop légales, j'ai l'impression que j'suis une cause perduehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

certaines personnes comme nous le sont par la génêtique ont peu rien y faire c'est comme ça, il faut juste trouver de quoi rester à niveauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Pour l'op je sais pas, si c'est juste arrivé comme ça suite à une révélation ou autre, mettre le doigt sur le problème et tenté d'y remédier, se donner un but et le réussir peuvent toujours être une bonne solutionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Si je m’écoutais j’irai à Carrefour et j’achèterais pour 10 000 calories de malbouffe et je m’empifrerais pour oublier la souffrance

Mais j’ai décidé de me battre

Réussir à combattre se genre de pulsion est une bonne étape vers la guérisonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Il faut savoir faire la différence entre l'abus et la récompence et l'auto récompense est parfois très bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

J’ai tout arrêté (alcool, médicaments, drogue, clope) pratiquement plus de crises de boulimie, et pourtant même si je suis fier de moi et que j’aime ma nouvelle vie y a des moments où je suis à deux doigts de craquer et tout foutre en l’air, c’est un combat de tous les instants pour rester clean

Et comment guérir de l'anxiété ?

Le 14 novembre 2024 à 23:05:34 :
Perso :

En dépression depuis 4ans et demi mais c'est bcp moins violent mtn (je parle de la dépression en elle même niveau interne et pas mes événements de vie)
J'ai été dépersonnalisé un an mais j'en suis sorti
J'avais une migraine à la fin de +2 jours sur 3 pendant qq années mais mtn c'est plus rare et moins intense

Mon état génétique c'est globalement amélioré

j'ai aussi des migraineshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg
c'est cool que tu ailles mieux, continue sur cette voie clé !https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

Le 14 novembre 2024 à 23:05:34 :
Perso :

En dépression depuis 4ans et demi mais c'est bcp moins violent mtn (je parle de la dépression en elle même niveau interne et pas mes événements de vie)
J'ai été dépersonnalisé un an mais j'en suis sorti
J'avais une migraine à la fin de +2 jours sur 3 pendant qq années mais mtn c'est plus rare et moins intense

Mon état génétique c'est globalement amélioré

J'ai oublié de précisé j'ai eu 4 traumatisme dans ma vie, j'en ai guéri complètement de 2, y en a un ou ça va bcp mieux et l'autre le plus récent ou ca va vite fais mieux