HUILE DE FOIE DE MORUE , Pourquoi vous devez en Prendre

Le 17 octobre 2024 à 18:32:47 subdeodorant a écrit :

Le 17 octobre 2024 à 18:28:33 :

Le 17 octobre 2024 à 18:28:02 https://www.jeuxvideo.com/profil/subdeodorant?mode=infos a écrit :
Autant manger des poissons gras non ? Maquereau, morue, sardines... Plus agréable à bouffer que de l'huile de foie, et en plus y'a de la prot et ça nourrit

Oui si tu en manges régulièrement cela peut suffirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/7/1728841931-jesus-hd-expression-3-sf.png

et en vrai les vitamines c'est pas si important, normalement si tu manges varié tu atteint facilement le quota. Le seul truc vraiment important dans cette huile c'est les omega 3.

En vrai les suppléments ça sert pas à grand chose, mangez juste assez de produits animaux de qualité, de poisson (surtout gras), d'oeufs, de légumes verts (brocoli, épinards, chou fleur) et de fruits (surtout fruits rouges et agrumes). Ajoutez quelques noix ou graines de courges et vous avez une alimentation optimale. Et mangez des glucides complets, rien de raffiné (pain au levain) et bouffez aussi des probiotiques (yaourt, kimchi, choucroute, cornichons, etc)

C'est un complément alimentaire, pas un substitut à une alimentation variéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/7/1728841931-jesus-hd-expression-3-sf.png
On a tous des moments ou on mange pas parfait , donc ça permet d'avoir une base de vitamine d et omega 3 pour l'hiverhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/7/1728841931-jesus-hd-expression-3-sf.png

Le 17 octobre 2024 à 18:33:48 everglades2 a écrit :
Une cuillère ça donne combien d"UI de vitamine D en moyenne ?

la marque recommande une cuillère à caféhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/7/1728841931-jesus-hd-expression-3-sf.png

J'en prends depuis des années, et je confirme.

Le 17 octobre 2024 à 18:35:41 Alose a écrit :
J'en prends depuis des années, et je confirme.

Bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/7/1728841931-jesus-hd-expression-3-sf.png

Je vais poser une question surement conne
Mais tu prends que l'huile de foie de morue ?

Parce que moi je mange souvent du foie de morue, avec l'huile qui va avec pour pas gâcher, mais ça me viendrait pas à l'idée de boire de l'huile de foie de morue comme ça uniquement

Le 17 octobre 2024 à 18:34:23 :

Le 17 octobre 2024 à 18:32:47 subdeodorant a écrit :

Le 17 octobre 2024 à 18:28:33 :

Le 17 octobre 2024 à 18:28:02 https://www.jeuxvideo.com/profil/subdeodorant?mode=infos a écrit :
Autant manger des poissons gras non ? Maquereau, morue, sardines... Plus agréable à bouffer que de l'huile de foie, et en plus y'a de la prot et ça nourrit

Oui si tu en manges régulièrement cela peut suffirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/7/1728841931-jesus-hd-expression-3-sf.png

et en vrai les vitamines c'est pas si important, normalement si tu manges varié tu atteint facilement le quota. Le seul truc vraiment important dans cette huile c'est les omega 3.

En vrai les suppléments ça sert pas à grand chose, mangez juste assez de produits animaux de qualité, de poisson (surtout gras), d'oeufs, de légumes verts (brocoli, épinards, chou fleur) et de fruits (surtout fruits rouges et agrumes). Ajoutez quelques noix ou graines de courges et vous avez une alimentation optimale. Et mangez des glucides complets, rien de raffiné (pain au levain) et bouffez aussi des probiotiques (yaourt, kimchi, choucroute, cornichons, etc)

C'est un complément alimentaire, pas un substitut à une alimentation variéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/7/1728841931-jesus-hd-expression-3-sf.png
On a tous des moments ou on mange pas parfait , donc ça permet d'avoir une base de vitamine d et omega 3 pour l'hiverhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/7/1728841931-jesus-hd-expression-3-sf.png

oui c'est très utile dans ce genre de cas, ou même pour les gens qui n'aiment pas le poisson !
mais ton organisme assimilera toujours mieux les nutriments contenus dans de la vraie nourriture, donc c'est quand même bénéfique d'apprendre à aimer la sardine

et hésite pas sur l'huile d'olive aussi khey c'est une merveille tu trempes ton bon pain au levain dans de l'huile d'olive avec de l'ail

Le 17 octobre 2024 à 18:38:03 subdeodorant a écrit :

Le 17 octobre 2024 à 18:34:23 :

Le 17 octobre 2024 à 18:32:47 https://www.jeuxvideo.com/profil/subdeodorant?mode=infos a écrit :

Le 17 octobre 2024 à 18:28:33 :

Le 17 octobre 2024 à 18:28:02 https://www.jeuxvideo.com/profil/subdeodorant?mode=https://www.jeuxvideo.com/profil/infos?mode=infos a écrit :
Autant manger des poissons gras non ? Maquereau, morue, sardines... Plus agréable à bouffer que de l'huile de foie, et en plus y'a de la prot et ça nourrit

Oui si tu en manges régulièrement cela peut suffirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/7/1728841931-jesus-hd-expression-3-sf.png

et en vrai les vitamines c'est pas si important, normalement si tu manges varié tu atteint facilement le quota. Le seul truc vraiment important dans cette huile c'est les omega 3.

En vrai les suppléments ça sert pas à grand chose, mangez juste assez de produits animaux de qualité, de poisson (surtout gras), d'oeufs, de légumes verts (brocoli, épinards, chou fleur) et de fruits (surtout fruits rouges et agrumes). Ajoutez quelques noix ou graines de courges et vous avez une alimentation optimale. Et mangez des glucides complets, rien de raffiné (pain au levain) et bouffez aussi des probiotiques (yaourt, kimchi, choucroute, cornichons, etc)

C'est un complément alimentaire, pas un substitut à une alimentation variéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/7/1728841931-jesus-hd-expression-3-sf.png
On a tous des moments ou on mange pas parfait , donc ça permet d'avoir une base de vitamine d et omega 3 pour l'hiverhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/7/1728841931-jesus-hd-expression-3-sf.png

oui c'est très utile dans ce genre de cas, ou même pour les gens qui n'aiment pas le poisson !
mais ton organisme assimilera toujours mieux les nutriments contenus dans de la vraie nourriture, donc c'est quand même bénéfique d'apprendre à aimer la sardine

et hésite pas sur l'huile d'olive aussi khey c'est une merveille tu trempes ton bon pain au levain dans de l'huile d'olive avec de l'ail

L'huile d'olive j'en met partout, par contre même si j'adore la sardine, bordel que c'est calorique et dur à digérerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/7/1728841931-jesus-hd-expression-3-sf.png

Le 17 octobre 2024 à 18:33:48 :
Une cuillère ça donne combien d"UI de vitamine D en moyenne ?

400 UI, ce qui reste bien modestehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 17 octobre 2024 à 18:39:05 Takrozem a écrit :

Le 17 octobre 2024 à 18:33:48 :
Une cuillère ça donne combien d"UI de vitamine D en moyenne ?

400 UI, ce qui reste bien modestehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Sinon il y a le soleil, 15 minutes par jour pour les peaux blanches ça suffithttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/7/1728841931-jesus-hd-expression-3-sf.png

A vrai dire pourquoi pas si le côté "synthétique" d'une supplément en vitamine D ne te convient pas.
Perso c'est vitamine D en gélules à l'année + omega 3 en gélules toute l'année ce qui ne m'empêche pas de manger du poisson pour tout les bénéfices que ça peut apporter...

Le 17 octobre 2024 à 18:40:42 everglades2 a écrit :
A vrai dire pourquoi pas si le côté "synthétique" d'une supplément en vitamine D ne te convient pas.
Perso c'est vitamine D en gélules à l'année + omega 3 en gélules toute l'année ce qui ne m'empêche pas de manger du poisson pour tout les bénéfices que ça peut apporter...

Pour le microbiote c'est essentiel

Taux de mercure dans l'huile de foie de morue ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/4/1729182956-pepe-hamas-leader-kaput.png

Le 17 octobre 2024 à 18:43:43 TousFoutus a écrit :
Taux de mercure dans l'huile de foie de morue ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/4/1729182956-pepe-hamas-leader-kaput.png

Ce n'est pas un grand poisson donc ça va.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/7/1728841931-jesus-hd-expression-3-sf.png

y a le foie de morue a aldi

Le 17 octobre 2024 à 18:39:39 :

Le 17 octobre 2024 à 18:39:05 Takrozem a écrit :

Le 17 octobre 2024 à 18:33:48 :
Une cuillère ça donne combien d"UI de vitamine D en moyenne ?

400 UI, ce qui reste bien modestehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Sinon il y a le soleil, 15 minutes par jour pour les peaux blanches ça suffithttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/7/1728841931-jesus-hd-expression-3-sf.png

C'est un facteur que tu ne maîtrises pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.pngJ'habite à Paris donc mieux vaut que je prenne mes gouttes de vitamine D3https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 17 octobre 2024 à 18:46:21 :

Le 17 octobre 2024 à 18:39:39 :

Le 17 octobre 2024 à 18:39:05 Takrozem a écrit :

Le 17 octobre 2024 à 18:33:48 :
Une cuillère ça donne combien d"UI de vitamine D en moyenne ?

400 UI, ce qui reste bien modestehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Sinon il y a le soleil, 15 minutes par jour pour les peaux blanches ça suffithttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/7/1728841931-jesus-hd-expression-3-sf.png

C'est un facteur qui ne maîtrises pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.pngJ'habite à Paris donc mieux vaut que je prenne mes gouttes de vitamine D3https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

N'oublie pas la K2 en synergie avec la d3

Le 17 octobre 2024 à 18:38:48 :

Le 17 octobre 2024 à 18:38:03 subdeodorant a écrit :

Le 17 octobre 2024 à 18:34:23 :

Le 17 octobre 2024 à 18:32:47 https://www.jeuxvideo.com/profil/subdeodorant?mode=infos a écrit :

Le 17 octobre 2024 à 18:28:33 :

> Le 17 octobre 2024 à 18:28:02 https://www.jeuxvideo.com/profil/subdeodorant?mode=https://www.jeuxvideo.com/profil/infos?mode=infos a écrit :

> Autant manger des poissons gras non ? Maquereau, morue, sardines... Plus agréable à bouffer que de l'huile de foie, et en plus y'a de la prot et ça nourrit

Oui si tu en manges régulièrement cela peut suffirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/7/1728841931-jesus-hd-expression-3-sf.png

et en vrai les vitamines c'est pas si important, normalement si tu manges varié tu atteint facilement le quota. Le seul truc vraiment important dans cette huile c'est les omega 3.

En vrai les suppléments ça sert pas à grand chose, mangez juste assez de produits animaux de qualité, de poisson (surtout gras), d'oeufs, de légumes verts (brocoli, épinards, chou fleur) et de fruits (surtout fruits rouges et agrumes). Ajoutez quelques noix ou graines de courges et vous avez une alimentation optimale. Et mangez des glucides complets, rien de raffiné (pain au levain) et bouffez aussi des probiotiques (yaourt, kimchi, choucroute, cornichons, etc)

C'est un complément alimentaire, pas un substitut à une alimentation variéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/7/1728841931-jesus-hd-expression-3-sf.png
On a tous des moments ou on mange pas parfait , donc ça permet d'avoir une base de vitamine d et omega 3 pour l'hiverhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/7/1728841931-jesus-hd-expression-3-sf.png

oui c'est très utile dans ce genre de cas, ou même pour les gens qui n'aiment pas le poisson !
mais ton organisme assimilera toujours mieux les nutriments contenus dans de la vraie nourriture, donc c'est quand même bénéfique d'apprendre à aimer la sardine

et hésite pas sur l'huile d'olive aussi khey c'est une merveille tu trempes ton bon pain au levain dans de l'huile d'olive avec de l'ail

L'huile d'olive j'en met partout, par contre même si j'adore la sardine, bordel que c'est calorique et dur à digérerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/7/1728841931-jesus-hd-expression-3-sf.png

l'huile d'olive, tu savais qu'il fallait pas la chauffer ou cuisiner avec ? faut la consommer froide, j'ai appris ça récemment. Elle brule vite et produit des radicaux libres lorsqu'elle est chauffée

ah 0 souci de digestion de la sardine pour ma part, mais honnêtement j'ai un intestin de fou, lactose gluten fast food, rien à foutre, je fais toujours des cacas parfaits

Le 17 octobre 2024 à 18:46:21 Takrozem a écrit :

Le 17 octobre 2024 à 18:39:39 :

Le 17 octobre 2024 à 18:39:05 https://www.jeuxvideo.com/profil/takrozem?mode=infos a écrit :

Le 17 octobre 2024 à 18:33:48 :
Une cuillère ça donne combien d"UI de vitamine D en moyenne ?

400 UI, ce qui reste bien modestehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Sinon il y a le soleil, 15 minutes par jour pour les peaux blanches ça suffithttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/7/1728841931-jesus-hd-expression-3-sf.png

C'est un facteur que tu ne maîtrises pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.pngJ'habite à Paris donc mieux vaut que je prenne mes gouttes de vitamine D3https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

La vitamine D se stockhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/7/1728841931-jesus-hd-expression-3-sf.png

Le 17 octobre 2024 à 18:47:50 :

Le 17 octobre 2024 à 18:46:21 :

Le 17 octobre 2024 à 18:39:39 :

Le 17 octobre 2024 à 18:39:05 Takrozem a écrit :

Le 17 octobre 2024 à 18:33:48 :
Une cuillère ça donne combien d"UI de vitamine D en moyenne ?

400 UI, ce qui reste bien modestehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Sinon il y a le soleil, 15 minutes par jour pour les peaux blanches ça suffithttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/7/1728841931-jesus-hd-expression-3-sf.png

C'est un facteur qui ne maîtrises pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.pngJ'habite à Paris donc mieux vaut que je prenne mes gouttes de vitamine D3https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

N'oublie pas la K2 en synergie avec la d3

Oui, je prends de la K2 aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7752519/